Lamela Entspannung Coaching Seminare

19/09/2025

29/08/2025

Wir freuen uns auf euch 🌸

26/07/2025

Wir trommeln heute 🪘 🧡 ̈cklich ̈nlichkeitsentwicklung

13/07/2025

🌿 Schnupperabend bei Lamela – Zeit für dich

Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Erdung und Leichtigkeit in deinem Alltag?
Dann lade ich dich herzlich zu einem besonderen Abend ein – ganz zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

In kleiner, geschützter Runde bekommst du einen Einblick in meine Arbeit mit Entspannung, achtsamer Berührung, Coaching-Impulsen und der wohltuenden Kraft ätherischer Öle.
Wir nehmen uns Zeit für:

✨ sanfte Körperwahrnehmung
✨ kleine Entspannungsübungen
✨ stärkende Impulse für deinen Alltag
✨ den feinen Duft ätherischer Öle – zur Unterstützung von Ruhe, Klarheit oder Herzöffnung
✨ Raum für dein persönliches Thema – wenn du magst

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich und vielleicht eine Freundin, die du mitbringst.

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🗓 Schnupperabend – „Entspannt in deine Kraft“
📍 bei Lamela – Praxis für Massage, Entspannung & Coaching
📅 1. August 2025
🕖 19 bis 21 Uhr
💰 Energieausgleich: 20 €
👥 max. 6 Teilnehmende – bitte vorab anmelden

➡️ Anmeldung unter: mail@lamela.info oder 016096638970

Ich freue mich auf dich – mit offenem Herzen, einer warmen Decke und einem Hauch von Lavendel in der Luft 🌸

Lamela Massagen Coaching Workshops

05/05/2025

Fußreflexzonenmassage – Deine Wohlfühlzeit beginnt hier

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – Tag für Tag. Mit der Fußreflexzonenmassage schenkst du ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und unterstützt gleichzeitig dein gesamtes Wohlbefinden.

Was bewirkt die Fußreflexzonenmassage?

Durch gezielte Impulse an den Fußsohlen werden über die Reflexzonen alle Organe und Körpersysteme angesprochen – von der Verdauung über das Herz-Kreislauf-System bis hin zum Nervensystem. Dein gesamter Organismus wird dabei sanft aktiviert und in seiner natürlichen Funktion unterstützt.

Diese wohltuende Methode kann:
• den Energiefluss im Körper harmonisieren
• das Nervensystem entspannen und stärken
• die Durchblutung und den Lymphfluss anregen
• die Selbstregulation der Organe fördern
• ganzheitlich Körper und Geist in Balance bringen

Viele meiner Klient:innen berichten von einem tiefen Gefühl der Entspannung, mehr innerer Ruhe und neuer Lebenskraft.

Für wen ist die Fußreflexzonenmassage geeignet?

Diese Massage ist ideal für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten – sei es zur Prävention, zur Regeneration oder einfach, um dem Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.

Dein Weg zu mehr Balance

In der entspannenden Atmosphäre meiner Praxis in Tremsbüttel biete ich dir eine individuell abgestimmte Fußreflexzonenmassage – achtsam, wirkungsvoll und mit viel Herz. Gönn dir eine Pause. Dein Körper wird es dir danken.

Jetzt Termin vereinbaren und selbst erleben, wie wohltuend es sich anfühlt

̈hlen

03/05/2025

22/04/2025

Tu dir was Gutes
WALD 🌳

18/04/2025

Dein Körper braucht Fürsorge
Dein Geist braucht Ruhe
Deine Seele verdient einen Raum

Ich freue mich dich zu begleiten, vereinbare einen Termin für deine Zeit

̈rpertherapie 🤗💪

13/04/2025

Schröpfmassage auch bei Lipödem – Sanfte Unterstützung für Körper und Seele

Das Lipödem ist eine chronische und oft schmerzhafte Erkrankung, die nicht nur den Körper, sondern auch das emotionale Gleichgewicht beeinflusst. In meiner Praxis biete ich dir eine speziell abgestimmte Schröpfmassage, die dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden begleitet.

Mit behutsamem Unterdruck arbeiten wir an der Oberfläche des Gewebes, um die Durchblutung anzuregen, den Lymphfluss sanft zu aktivieren und Spannungen im Körper zu lösen. Die Schröpfmassage kann helfen, das Schweregefühl zu lindern, Stauungen zu lockern und das Bindegewebe zu entlasten.

Wirkungen der Schröpfmassage
• Förderung der Mikrozirkulation
• Aktivierung des Lymphsystems
• Linderung von Spannungs- und Druckgefühlen
• Entlastung des Gewebes
• Stärkung des Körpergefühls und mentale Entspannung

Das Schröpfen ist auch eine sehr wirksame Methode um Muskelverspannungen im ganzen Körper zu lösen.

Diese Massage ersetzt keine medizinische Therapie, versteht sich aber als wertvolle Ergänzung, um dich ganzheitlich zu unterstützen – achtsam, respektvoll und individuell auf dich abgestimmt.

Dein Körper verdient Fürsorge. Dein Geist verdient Ruhe. Deine Seele verdient Raum.
Ich freue mich, dich in meiner Praxis willkommen zu heißen.

27/02/2025

Der nächste Entspannungskurs startet am Freitag, den 4.4.2025 von 19 bis 21 Uhr
in den Räumen von Lamela in Tremsbüttel in der alten Scheune

Entspannung ist ein kostbares Gut und es ist mehr als nur das Ablegen von Verpflichtungen, es ist das Eintauchen in einen Zustand der inneren Ruhe, ein Raum, in dem der Geist zur Stille kommt und das Herz sich öffnet. Du kannst die Last des Alltags ablegen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und einfach sein. In dem Kurs lernst Du Entspannung in deinen Alltag zu integrieren und Sorgen und Ängste loszulassen. In der Entspannung finden wir die Möglichkeit, uns selbst wahrzunehmen, jenseits von Erwartungen und dem Druck perfekt zu sein. Hier sind wir einfach wir selbst. Entspannung ist der erste Schritt zu uns selbst. Entspannung ist auch eine Einladung zur Achtsamkeit, indem wir im Hier und Jetzt sind, erkennen wir, dass Stress oft aus der Angst vor der Zukunft oder die Trauer über die Vergangenheit entsteht. Entspannung hilft uns in unserer Mitte anzukommen.
In dem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung, richtiges Atmen, unterschiedliche Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und die Kraft der Traumreisen kennen - und das alles in einem wunderschönen Ambiente
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.
Der Kurs findet an 6 aufeinanderfolgenden Terminen jeweils freitags statt
Ausgleich pro Abend 25 €

12/02/2025

Wenn wir genau hinschauen erkennen wir 🧡

11/02/2025

Drei Plätze sind noch frei 🧡 buchbar bis zum 28.02.2025
Tu dir etwas Gutes 🧘 für einen frischen Frühling in dir