يلا نبلش ريجيم

يلا نبلش ريجيم دكتور من سوريا مقيم بالمانيا، أكتب تجربتي مع الحمية والرياضة ،وكيف خسرت اكتر من ٤٠ كغ من وزني .

قبل ٤ سنوات ؛لجماعة ضلو ٣ ساعات يلفو ورق عنب...بالاخير قلتلهم مابدي آكل 😄😄😄بهالاثناء اتصل صهري قال ما يلزم شي،قلتلو جيب ...
11/10/2025

قبل ٤ سنوات ؛

لجماعة ضلو ٣ ساعات يلفو ورق عنب...بالاخير قلتلهم مابدي آكل 😄😄😄
بهالاثناء اتصل صهري قال ما يلزم شي،قلتلو جيب معك فروج مشوي...😆😆
مع اني بالعادة بأكل كم قطعة يبرق، بس اليوم عندت عالاخير و ما دقت ولا وحدة.....

مباشر....
11/10/2025

مباشر....

تتمة ذكريات زيارة الوطن ....قبل ٤ سنوات..😊مكر مفر مقبل مدبر معا... هجمة معاكسة لفريق الحريرات بقيادة العميد المشبك ، تنت...
10/10/2025

تتمة ذكريات زيارة الوطن ....
قبل ٤ سنوات..

😊

مكر مفر مقبل مدبر معا...
هجمة معاكسة لفريق الحريرات بقيادة العميد المشبك ، تنتهي بفشل ذريع .....
بعد الغدا عم بلش صوم و اجنب حالي مذلة التفكير....
😄😄

أيام زيارة الوطن... يومين ورا بعض، كل يوم صيام ٢٢ ساعة.بكل العزايم عم نقي اللي يناسبني على كيفي . عم جخ باللحمة والخضرا ...
10/10/2025

أيام زيارة الوطن...



يومين ورا بعض، كل يوم صيام ٢٢ ساعة.
بكل العزايم عم نقي اللي يناسبني على كيفي . عم جخ باللحمة والخضرا والسلطات والفواكه ، الطعمة اطيب من خضرة المانيا. ما قربت عالرز والخبز و بقية المجرمين .......
طبعا الحلويات والكولات مافي نقاش ابدا...

بداية مبشرة لمنتخبنا الوطني....

😄😄😄

تتمة منشور البارحة : Behzad Xelîfe كمان احد المتابعين أشار مشكورا لوجود انواع من البسكويت خالية من السكر ببعض الماركيتات...
10/10/2025

تتمة منشور البارحة :



Behzad Xelîfe

كمان احد المتابعين أشار مشكورا لوجود انواع من البسكويت خالية من السكر ببعض الماركيتات :
بعد قراءة المكونات تبين انها فعلا خالية تقريبا من السكر ، لكن نسبة الكارب عالية ٦٢ غ ضمنها نص غرام سكر و ٣٠ غ كحول متعدد
mehrwertige Alkohol
التي هي مصدر الطعم الحلو بالمنتج ( سكر صناعي)

اضافة لنسبة دهون عالية ٢٥ غ منها ١٢ غ دهون مشبعة .
وفي النهاية المنتج عالي الحريرات جدا : ٤٥٠ كيلو كالوري لل١٠٠ غ ، وهالحريرات مصدرها غير صحي ( دقيق و دهون سيئة ) .

هذا كله ونحن لم نعرف بعد ماهو الكحول المتعدد بالأساس ، وهل هو صحي أم لا.....

هل تلاحظون كيف تلعب آلة الدعاية بعقول المستهلكين ، مجرد كلمة خالية من السكر تجعلنا ننجذب للمنتج و نشتريه بدون شعور بالذنب.

😊😊😊

هون كان صارلي سنة مو دايق طعم السكر .....كنت نازل ٤٢ كغ اغلبو دهون ، بس كمان على حساب العضلات..... شوفو اكتافي كيف ضامري...
09/10/2025

هون كان صارلي سنة مو دايق طعم السكر .....كنت نازل ٤٢ كغ اغلبو دهون ، بس كمان على حساب العضلات..... شوفو اكتافي كيف ضامرين....

😊😊😊

بيان رسمي.....
تناقلت مواقع انترنت و صفحات فيسبوك البارحة خبرا كاذبا و صورة مفبركة لقائد ثورة الريجيم و مدير الصفحة الفدائي المغوار سليمان أحمد ،مفاده ان قائدنا قد ارتكب المحظور و تناول قطعة كنافة ( كونافا بالسوراني) .....
نود اعلامكم بان الخبر كاذب شكلا ومضمونا ( ما بعرف شو معنى هالجملة ،بس للضرورة الخطابية كتبتها)....وان الصورة فوطوشوب (على قولة ابو دلو) ......
الثورة مستمرة و لن نسمح بمرور اي حريرة مصدرها الحلويات او الموبقات.....

عشتم وعاشت الثورة.

ع ط ق ه و ٤٢٩٦٤٧٨٤

اربيل 09.10.2021

من أجواء البوست السابق:هم عم بيحضروا كوتللك ، وانا عم آكل سلطة صدر فروج ولا أبالي...😁😁😁
09/10/2025

من أجواء البوست السابق:

هم عم بيحضروا كوتللك ، وانا عم آكل سلطة صدر فروج ولا أبالي...

😁😁😁

بوست قديم عن الغش والاحتيال باسم الاكل الصحي :احد المتابعات علقت انو في سناكات صحية فيك تجيبها كبديل عن البسكويت والشوكو...
09/10/2025

بوست قديم عن الغش والاحتيال باسم الاكل الصحي :

احد المتابعات علقت انو في سناكات صحية فيك تجيبها كبديل عن البسكويت والشوكولاته العادية...

للصدفة انا اليوم شفت هالمنتج ، اصابع الشوفان Hafer Riegel
اللي عم ينعرض وينباع على اساس انو صحي وخالي من السكر المضاف ،و راسمين عليه سنابل الشوفان والمكسرات للايحاء بانه صحي....

اولا: المنتج معبا سكر ليوم السكر (٣٤ غ بال١٠٠ غ ) ، بس كاتبين عالغلاف بدون سكر مضاف كنوع من ذر الرماد بالعيون.

تانيا: بنشرة المكونات عاملين حيلة ، كاتبين القيمة الغذائية للمنتج ، بس بكل ٥٠ غ ، وليس بكل ١٠٠غ كما هو شائع ، فانت رح تقرا انو فيه ١٧ غ سكر ، وهو بالحقيقة ٣٤غ ...يعني متلو متل اي قطعة بسكويت او شوكولاته.

المصيبة بهالمنتجات انك رح تاكلها وانت مرتاح ، بدون شعور بالذنب ، على اساس انها غير ضارة ، مو بس غير ضارة ، بل مفيدة و غنية بالبروتين والفيتامينات حسب الدعاية.....بالتالي تاكل كميات كبيرة بدون حساب...

از عصبيم......🤨🤨🤨🤨🤨🤨

اللي نحن البارحة كنا معزومين عندهم ، اليوم معزومين عنا .....أكلت صدر فروج حاف ......والله ولي التوفيق .... Hewa Dary 😁😁😁...
09/10/2025

اللي نحن البارحة كنا معزومين عندهم ، اليوم معزومين عنا .....

أكلت صدر فروج حاف ......

والله ولي التوفيق ....



Hewa Dary 😁😁😁

قبل ما اروح للعزيمة اخدت وجبة بروتين ( صدر فروج ، لبنة ) ...لحسن الحظ ما بحب الثعالب ( الأمعاء) ... أكلت بس لحمة بالصيني...
08/10/2025

قبل ما اروح للعزيمة اخدت وجبة بروتين ( صدر فروج ، لبنة ) ...

لحسن الحظ ما بحب الثعالب ( الأمعاء) ...

أكلت بس لحمة بالصينية بالملعقة مع شوية خضرة ....لسوء الحظ كانت حادة كتير وصعب تنبلع بلا خبز ....

#نفدنا

كمان بوست قديم

Adresse

Trier

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von يلا نبلش ريجيم erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram