Aruna Yoga

16/01/2025

Bist du offen für den nächsten Schritt in deiner persönlichen Entwicklung? ☀️

Dann komm an die Algarve zum Yoga Retreat "Reise durch die Chakren" 🧘‍♀🧘🧘‍♂ 17. - 25.05. 25

🌀Täglich Yoga, Meditation und Atemübungen auf der Yoga Plattform im Garten
🌀 Atlantik, Natur und veganes Essen passend zu den Energiezentren
🌀Jeder Tag ein Chakra
🌀Zeit für dich
🌀Chakra-Übungen: Journaling, mentale Methoden, Rituale
🌀Singkreise und Schweigezeiten
🌀Energielenkungen und Achtsamkeitsübungen
🌀Meditative Küstenwanderungen
🌀Spiritueller Austausch
🌀8 Übernachtungen in einer wunderschönen Villa mit Pool

🚌990 € mit eigenem Van
⛺️1100 € im Belltent (Glamping)
🧘‍♂🧘2200 € zu zweit im Doppelzimmer
🧘1300 € im Einzelzimmer

Sei mit dabei :)
Ich freue mich auf dich,
Ines Aruna

14/01/2025

Ein Wochenende in Stille, in der Natur, in einem Kreis von wundervollen Menschen.
Das Yoga Retreat zum Jahresanfang war perfekt, genauso wie es war!
Danke 🙏✨💚
Nächste Termine im Seminarhaus Trier :
15. - 21.06. Yoga der Elemente
27. - 29.06. Detox Yoga Wochenende

01/12/2024

Meditation bedeutet in den klassischen Yoga Schriften zum einen das, was du hier siehst :
Ruhig sitzen und sich konzentrieren. Es gibt viele Techniken, z. B. Konzentration auf den Atem, auf ein Mantra, auf Energiezentren etc
Die zweite Bedeutung der Meditation, auf Sanskrit Dhyana, ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt. Das kannst du auch beim Wandern, spülen, Auto fahren, egal bei welcher Tätigkeit erfahren.
Für die meisten Menschen ist eine Meditationstechnik zu erlernen, der erste Schritt, um innerlich ruhiger zu werden und dann diese Ruhe auch in den Alltag einfließen lassen zu können.
Tatsächlich geht es in diesem Bereich nur mit Praxis : Tun, tun, tun. Hinsetzen, Augen zu und mit Geduld und Ausdauer üben.
Vom 10.-12.01.25 gibt es ein Yoga Retreat in der Nähe von Trier mit mir.
Sei mit dabei 🙏
https://inesaruna.one/about -Stille-Trier1

28/11/2024

Gehe deinen Weg, folge deinem Ruf,
auch wenn du alleine gehst, auch wenn du das Ziel nicht kennst.
Nur du kannst dein Leben leben.

24/11/2024

Utthita Parsvakonasana - Gestreckter seitlicher Winkel ist eine Yoga Position, die dir zu mehr Stabilität und Stärke in den Beinen und der tiefen Muskulatur verhilft.
Gedehnt werden die Körperseiten, was den Parasympathicus (Entspannungsmodus) aktiviert. Bei Verspannungen einer Körperseite kannst du die Übung so praktizieren, dass die verspannt Seite länger und intensiver gedehnt wird. Entspannte Erdung und Stabilität.
Om shanti 🌀🕊🙏

06/11/2024

26/10/2024

Die Winterzeit naht...
Nutze die Ruhe dieser Zeit um dir darüber klar zu werden, was du wirklich willst.
Neustart für dich im Yoga und Stille Retreat im Januar 2025!
Im Seminarhaus Trier ist auch wieder die wunderbare Elena und ihr leckeres Essen mit dabei.
Du kannst auch bei ihr eine Massage während des Retreats buchen.

Mehr Infos und Anmeldung
www.inesaruna.one
info@inesaruna.one

Liebe Grüße,
Ines Aruna

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15/10/2024

Mehr Infos hierzu findest du auf der Homepage
https://inesaruna.one/about -Stille-Trier1
Anmeldung :
hier oder per Mail info@inesaruna.one
Namasté 🙏🕊🌀

06/10/2024

Leben im Hier und Jetzt ist die Aufgabe!
Heute waren die Möwen meine Lehrer :)

05/09/2024

Das Retreat Yoga der Elemente war eine erfüllende Woche mit einer wunderbaren Gruppe.
Die Natur, Wald, Fluss und die Elemente, vor allem die Lagerfeuer haben uns alle beschenkt und gestärkt.
Yoga unter der alten Eiche, Meditation am Fluss und eine Übernachtung im Wald haben uns wieder zu unseren natürlichen Wurzeln geführt.
Das leckere Essen passend zu den Elementen von war jeden Tag ein Highlight.
Herzlichen Dank an alle, die mit dabei waren 🙏
Mit Freude und Dankbarkeit,
Ines Aruna

Im nächsten Sommer wird es die zweite Ausgabe Yoga der Elemente geben.

29/08/2024

Dive into a transformative journey to yourself – discover more clarity and vitality! 🌟

In a small, familiar group with professional support, we offer you the opportunity to have a unique experience.

With heart and soul, Ines and Claudiu, two experienced experts, will guide you through the fasting process and accompany you on your path to inner peace, movement, and joy in nature.

Casa Margarida is a true oasis in the Algarve, just a stone's throw from idyllic coves – the perfect place for your exclusive retreat!

Your program includes:

🌴 Daily meditation and yoga or special full-body training

🌴 Guided preparation for fasting –

🌴 Awareness training for a more conscious life

🌴 Meditative coastal hikes – find your inner balance

🌴 Deep relaxation to release blockages and stress

🌴 Mantra singing – connect with your inner voice

🌴 Cacao ceremony and sound healing session – healing sounds and rituals

🌴 7 nights in a peaceful paradise

🌴 Plenty of time for yourself – discover your true self
🫶

18/08/2024

Leichtigkeit und Beweglichkeit kannst du bei diesem Yoga Workshop im Ruwertal erleben.
Tiefer Atem - ruhiger Geist.
Melde Dich bald an, es sind noch 3 Plätze frei.