Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 15:30 Mittwoch 08:00 - 15:30 Donnerstag 08:00 - 15:30 Freitag 08:00 - 14:00

TELE-GYM

DVDs, Bücher & Audio-CDs für Fitness und Gesundheit, Online-Training TELE-GYM ist seit 30 Jahren die erfolgreiche Mitmachserie im Bayerischen Fernsehen.

Seit den siebziger Jahren turnen ganze Familien zu Hause vor dem Fernseher bei TELE-GYM mit. Das Besondere an TELE-GYM:
Seit den neunziger Jahren wird nicht mehr im Studio produziert, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse, vorwiegend im Raum um den Starnberger See. Machen Sie Ihr Wohnzimmer zu Ihrem Fitness-Studio, bei TELE-GYM finden Sie Trainingsprogramme für jeden Geschmack, von Herz-Kre

islauf-Training, über Bodystyling, Rückentraining bis hin zu Pilates und Yoga. Besuchen Sie unseren Online-Shop unter www.telegym.de und finden Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm um sich fit und gesund zu halten.

14/08/2025

🌴✈️ Entspannt in den Urlaub starten 🧳😌
Vorfreude auf die Ferien – aber die Gedanken kreisen um lange Anreisen, volle Züge oder Flugangst? Kein Grund zur Sorge!
💡 Mit einfachen Entspannungstechniken, pflanzlichen Helfern & cleverer Planung beginnt die Erholung schon vor dem Abflug:
🧘‍♀️ Atemübung bei Nervosität
🍋 Hausmittel gegen flauen Magen
🕖 Tipps zur besten Reisezeit
💧Abkühlung für Kreislauf & Kopf
🌿 Sanfte Helfer aus der Natur
👉 Jetzt Gesundheitstipp lesen und entspannt in die schönsten Wochen des Jahres starten: https://tele-gym.de/blog/Telegym/Entspannt-in-den-Urlaub

08/08/2025

🌞 Hitze macht schlapp? Nicht mit diesen Tipps!
Wenn die Temperaturen steigen, kommt unser Kreislauf ganz schön ins Schwitzen. Doch mit ein paar einfachen Hausmitteln, Übungen und cleveren Abkühlungsstrategien bleibt der Kreislauf in Schwung – auch an heißen Sommertagen!
💧 Viel trinken – am besten Wasser oder ungesüßten Kräutertee
🕶️ Mittagsh*tze meiden – Aktivitäten lieber auf den Vormittag oder Abend legen
🚿 Wechselwarme Duschen für einen frischen Kick
🧊 Wadenwickel oder ein Fußbad mit Pfefferminzöl zur schnellen Abkühlung
🚶‍♀️ Sanfte Bewegung wie Spaziergänge oder Kreislaufübungen am Morgen
👉 Jetzt Gesundheitstipp lesen & den Sommer genießen: https://tele-gym.de/blog/Telegym/Cool-bleiben

01/08/2025

🌟 Johanna Fellner im Portrait: Bewegung trifft Balance
NUR FÜR KURZE ZEIT: Mit dem Code Johanna25 sparen Sie jetzt 20% auf alle TELE-GYM DVDs mit Johanna Fellner! Das Angebot gilt bis zum 08.08.25: https://tele-gym.de/Shop/
Ob kraftvolles Rückentraining, mitreißende Dance Aerobic oder sanftes Faszientraining – Johanna Fellner begeistert seit vielen Jahren mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrem Gespür für ganzheitliche Bewegung.
👉 Im neuen Gesundheitstipp erfährst du mehr über ihren Weg von der tanzbegeisterten Jugendlichen zur erfolgreichen TELE-GYM Trainerin – und warum sie heute Körper und Geist gleichermaßen in Bewegung bringt.
📖 Jetzt lesen: https://tele-gym.de/blog/Telegym/Johanna-Fellner-im-Portrait

25/07/2025

🦴 Gelenkschmerzen? Das muss nicht so bleiben! 🦴
Arthrose betrifft viele – doch Sie können aktiv etwas tun, um Ihre Gelenke geschmeidig und schmerzfreier zu halten.
👉 Bewegung ist der Schlüssel: Schon kleine Übungen können helfen, die Knorpel gesund zu halten und Schmerzen zu lindern.
👉 Eine ausgewogene Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren und viel Gemüse unterstützt Ihre Gelenke von innen.
👉 Wärme, gezielte Gymnastik und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper machen im Alltag den Unterschied.
Arthrose muss kein Schicksal sein. Holen Sie sich in unserem neuen Gesundheitstipp hilfreiche Impulse für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. 💪
📌 Jetzt lesen & loslegen: https://tele-gym.de/blog/Telegym/Arthrose-natuerlich-lindern

18/07/2025

🧘‍♀️ Gabi Fastner Aktionswoche – Bewegung, die bleibt!

💥NUR FÜR KURZE ZEIT: Mit dem Code Gabi25 sparen Sie jetzt 20% auf alle TELE-GYM DVDs mit Gabi Fastner! Das Angebot gilt bis zum 25.07.25: https://tele-gym.de/Shop/

Seit 2012 begeistert Gabi Fastner mit ihren TELE-GYM-Staffeln – von funktionellem Figurtraining bis hin zu „aktiv & beweglich mit 60+“.
Mit ihrer ruhigen Art, klaren Anleitungen und einem besonderen Gespür für alltagstaugliche Routinen macht sie Bewegung für alle Generationen möglich.
👉 Warum gerade regelmäßige Gymnastik so wichtig ist – und wie Gabi Fastner sie leicht zugänglich macht, erfahren Sie im aktuellen Gesundheitstipp:
📖 Jetzt lesen: https://tele-gym.de/blog/Telegym/Gabi-Fastner-im-Portrait

11/07/2025

🧘‍♂️ Beckenboden – das unterschätzte Powerhouse! 🧘‍♂️
Wer denkt, Beckenbodentraining sei nur etwas für Frauen, verpasst eine der wichtigsten Muskelgruppen für Stabilität, Haltung und Kraft. Egal ob Mann oder Frau – ab 50 wird der Beckenboden zum echten Gamechanger!
✨ Warum er so wichtig ist:
• Unterstützt Rücken, Haltung und Organe
• Beugt Inkontinenz & Schmerzen vor
• Verbessert sportliche Leistung
• Stärkt das Körpergefühl & Selbstvertrauen
Mit gezielten Übungen, bewusster Atmung und ein bisschen Achtsamkeit kann jede*r dieses Kraftzentrum aktivieren – für mehr Power im Alltag und beim Sport.
➡️ Jetzt mehr erfahren im aktuellen Gesundheitstipp:
https://tele-gym.de/blog/Gesundheitstipps/Beckenboden-das-geheime-Powerhouse

03/07/2025

🌀 Mehr Leichtigkeit im Alltag – mit Feldenkrais!
Kennen Sie schon die Feldenkrais-Methode? Kleine, bewusste Bewegungen – große Wirkung für Körper und Geist. Ob Verspannungen, Gelenkbeschwerden oder einfach das Bedürfnis nach mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe: Feldenkrais kann helfen, die eigenen Bewegungsmuster neu zu entdecken und den Alltag wieder leichter zu gestalten.
Neugierig geworden?
👉 Lesen Sie jetzt unseren Gesundheitstipp und erfahren Sie, wie Sie Feldenkrais ganz einfach in Ihr Leben integrieren können:
https://tele-gym.de/blog/Telegym/Feldenkrais-Bewegungsfreiheit-neu-entdecken

27/06/2025

Hände gut – alles gut!
Unsere Hände leisten täglich Großartiges – aber bekommen sie auch die Aufmerksamkeit, die sie verdienen? 🖐
Gerade im Alter kann gezieltes Handtraining einen großen Unterschied machen: Es erhält die Beweglichkeit, schützt vor Arthrose und stärkt sogar unsere allgemeine Fitness.
💪 Warum die Griffkraft als Gesundheitsindikator gilt und wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Handmuskulatur fit halten, lesen Sie im aktuellen Gesundheitstipp:
👉 https://tele-gym.de/blog/Gesundheitstipps/Haende-gut-alles-gut

18/06/2025

Sommerhitze trifft Beauty-Booster! 😎
Hochsommerliche Temperaturen? Perfekt, um Ihrer Gesichtshaut etwas Gutes zu tun! Kaltes Wasser wirkt nicht nur erfrischend, sondern kann auch Fältchen glätten und die Haut straffen.
Im aktuellen Gesundheitstipp erfahren Sie, wie Sie mit einer einfachen Anti-Falten-Massagetechnik Ihre Haut zum Strahlen bringen – ganz ohne invasive Methoden.
Jetzt reinlesen und natürlich schön durch den Sommer gehen!
👉https://tele-gym.de/blog/Telegym/Anti-Falten-leicht-gemacht

12/06/2025

Bleiben Sie in Bewegung – für mehr Lebensqualität im Alter!
Beweglichkeit ist der Schlüssel zu Selbstständigkeit, Sicherheit und Wohlbefinden – gerade im höheren Alter.
✔ Mobil bleiben im Alltag
✔ Stürze vermeiden
✔ Schmerzen lindern
✔ Herz-Kreislauf stärken
✔ Mehr Lebensfreude durch Bewegung
💡 Schon mit täglichen Spaziergängen, leichten Dehnübungen oder Yoga tun Sie viel für Ihre Gesundheit.
👉 Im Gesundheitstipp erfahren Sie, wie Sie Ihre Beweglichkeit gezielt fördern können: https://tele-gym.de/blog/Gesundheitstipps/Warum-Beweglichkeit-im-Alter-so-wichtig-ist
̈t

06/06/2025

🦴 Starke Knochen – ein Leben lang!
Osteoporose muss kein Schicksal sein! Mit den richtigen Maßnahmen können Sie Knochenschwund gezielt vorbeugen. Schon kleine Veränderungen im Alltag machen einen großen Unterschied.
✅ Kalziumreiche Ernährung
✅ Vitamin D durch Sonne & ggf. Präparate
✅ Entzündungshemmende Lebensmittel
✅ Bewegung mit Gewichtsbelastung
💡 In unserem Gesundheitstipp erfahren Sie, wie Sie Ihre Knochengesundheit einfach und effektiv stärken:
👉https://tele-gym.de/blog/Gesundheitstipps/Die-Top-4-Massnahmen-gegen-Osteoporose

29/05/2025

🌿 Mehr Ruhe, mehr Energie – mit Qi Gong ins Gleichgewicht kommen 🌿
Sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und innere Achtsamkeit: Qi Gong ist eine jahrtausendealte Methode, um Körper und Geist zu stärken – ganz ohne Anstrengung.
✅ Löst Verspannungen
✅ Fördert Beweglichkeit und Balance
✅ Baut Stress ab
✅ Stärkt das Immunsystem
💡 Ideal für alle Altersgruppen – auch zum sanften Einstieg in mehr Bewegung.
👉 Erfahren Sie in unserem Gesundheitstipp, wie Qi Gong wirkt und wie leicht der Einstieg gelingt:
https://tele-gym.de/blog/Telegym/Traditionelles-chinesisches-Qi-Gong

Adresse

Tutzing

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 15:30
Mittwoch	08:00 - 15:30
Donnerstag	08:00 - 15:30
Freitag	08:00 - 14:00

Telefon

+498158995499

Webseite

http://www.telegym.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von TELE-GYM erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Tutzing machen?

Our Story

TELE-GYM ist seit fast 30 Jahren die erfolgreiche Mitmachserie im Bayerischen Fernsehen. Seit den siebziger Jahren turnen ganze Familien zu Hause vor dem Fernseher bei TELE-GYM mit. Das Besondere an TELE-GYM: Seit den neunziger Jahren wird nicht mehr im Studio produziert, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse, vorwiegend im Raum um den Starnberger See. Machen Sie Ihr Wohnzimmer zu Ihrem Fitness-Studio, bei TELE-GYM finden Sie Trainingsprogramme für jeden Geschmack, von Herz-Kreislauf-Training, über Bodystyling, Rückentraining bis hin zu Pilates und Yoga. Besuchen Sie unseren Online-Shop unter www.telegym.de und finden Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm um sich fit und gesund zu halten.