Yoga Loft Ulm - hot yoga & more

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Yoga Loft Ulm - hot yoga & more

Hot Yoga ist ein ganzheitliches Training welches alle Muskeln des menschlichen Körpers trainiert, s JEDER kann und sollte mit Hot-YOGA beginnen!

Hot-Yoga ist eine Serie von 26 Yoga Übungen, die in unserem Studio bei 41 Grad Celsius praktiziert werden. Die Übungen sind für jeden machbar, aber nicht zu unterschätzen und somit die ideale Herausforderung für jeden, der Körper und Geist kennenlernen und trainieren will. zählst nur Du und es geht nur um Dich! Du solltest die Herausforderung annehmen die Challenge mit DIR, DEINEM Körper und DEINEM Geist anzutreten ! Dein Yoga Loft Ulm Team

22/09/2025

Das ist Karen☀️💫

Sie begleitet dich mit Ruhe, Tiefe und Herz in ganz besonderen Lebensphasen und selbstverständlich auch auf deiner ganz eigenen Yoga-Reise:

🌟 Kundalini Yoga für neue Energie & Bewusstsein
🤰 Yoga für Schwangere - achtsam, stärkend & verbindend
👶 Yoga nach der Rückbildung, damit du sanft zurück in deine Kraft kommst
🧘‍♀️ Yoga Basic, die perfekte Grundlage für deine Praxis

Karen schafft für dich einen Raum, in dem du dich getragen fühlst und gleichzeitig neue Stärke entdeckst. 💛

👉 Spüre die positive Wirkung ihrer Stunden selbst, deine Matte bei uns wartet schon auf dich!

Hier geht's zur den Kursen:
https://www.eversports.de/widget/w/7b0v94?fbclid=PAT01DUAM2SPxleHRuA2FlbQIxMAABp2QyWmf7Gj2F4Ru3GR6ayejzIFOlg8-Er0BjCEAiVw9i79esk_xip49pcIkj_aem_3pBI5n15gNuqvFRt6O_PLg

04/09/2025

🌟 Das ist Kaddi – unsere Allrounderin im Yoga Loft Ulm! 🌟

Mit ihrer offenen Art begleitet sie dich durch kraftvolle und zugleich achtsame Stunden:

🔥 Hot Yoga – schwitze dich frei & finde neue Power in der Wärme
⚡ Dynamic Flow – fließende Bewegungen voller Energie
☀️ Hatha Yoga – die Basis für Balance & innere Ruhe

Kaddi zeigt dir, wie du Körper & Geist in Einklang bringst – mal fordernd, mal sanft, aber immer mit ganz viel Herz. 💛

✨ Bereit für deine Praxis mit Kaddi? Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie gut Yoga tun kann.

Hier geht's zum Kursprogramm:
👉 https://www.eversports.de/widget/w/7b0v94

02/09/2025

🐦 Bakasana – Die Krähe

Auf den ersten Blick wirkt sie wie eine reine Kraftübung doch die Krähe ist viel mehr als das:
Sie lehrt uns Mut, Vertrauen und die Kunst, Leichtigkeit in der Anstrengung zu finden.

✨ Warum die Krähe so besonders ist:

* Sie stärkt Arme, Schultern & Core
* Sie fördert Balance & Fokus
* Sie baut Selbstvertrauen auf
* Außerdem zeigt sie uns: Wackeln gehört dazu😉

🔹 So kommst du in die Haltung:

1. In die Hocke kommen, Hände schulterbreit fest in den Boden pressen
2. Knie an die Oberarme oder Achselhöhlen bringen
3. Gewicht langsam nach vorne verlagern
4. Zuerst einen Fuß anheben, dann den zweiten
5. Blick nach vorne – nicht nach unten 😉

💡 Unser Tipp: Es ist völlig okay, wenn du erst mit Zehen am Boden übst. Die Krähe wächst Stück für Stück – und genau darin liegt ihre Magie.

Bakasana erinnert uns nämlich: Balance entsteht nicht, wenn alles perfekt ist, sondern wenn wir vertrauen, dass wir getragen werden.

21/08/2025

🔥 Das ist Mona ☺️

Mit ihrer Energie und Leidenschaft bringt sie dich garantiert ins Schwitzen und gleichzeitig in deine innere Stärke!
Sie unterrichtet folgende Kurse:

💃 Dance Fit – Spaß, Rhythmus & Ausdauer
✨ Pilates – für Core Power & Beweglichkeit
🩰 Barre Workout – Eleganz trifft Krafttraining

Dabei verbindet Mona Dynamik mit Leichtigkeit – perfekt, um dich auszupowern, deinen Körper zu formen und dich dabei einfach großartig zu fühlen. 💛

👉 Schnapp dir deine Matte und probiere es aus!

Wir freuen uns auf dich☺️

15/08/2025

✨ Das ist Julia ✨

Mit ❤️ & Leidenschaft bringt sie dich in Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit!

Sie unterrichtet bei uns im Yoga Loft

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga
🌙 Yin Yoga
🤰 Schwangerschaftsyoga
👶 Rückbildungsyoga
☯️ Yin & Yang Yoga

Dabei schafft sie Raum für deine persönliche Praxis: für Kraft, Ruhe und Balance in deinem Alltag. 💛

💌 Neugierig geworden? Sichere dir jetzt deinen Platz in einem ihrer Kurse!
Schau einfach auf unserer Website yogaloftulm.de vorbei:)

09/08/2025

🌊 Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem & Bewegung zu einem kreativen, fließenden Erlebnis verschmelzen.
Mit präziser Ausrichtung, fließenden Übergängen und der Ujjayi-Atmung („Meeresrauschen“) bringen wir Körper & Geist in Einklang.

💪 Für alle, die ein kraftvolles Workout lieben – egal ob Einsteiger oder erfahrene Yogis.
Jede Sequenz wird vom Atem getragen, jede Bewegung bewusst geführt bis die Gedanken zur Ruhe kommen.

✨ Was dich erwartet:

-> Harmonischer Flow mit abwechslungsreichen Asanas

-> Intensives Ganzkörpertraining & tiefe Körperwahrnehmung

-> Ein klarer Kopf & neue Energie für dein Wochenende

📅 Wann: Jeden Samstag, 9:30 Uhr
📍 Wo: Yoga-Loft Ulm

Komm vorbei und erlebe, wie Vinyasa dich von innen nach außen stärkt. ❤️

04/08/2025

🕊️ „Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und Geist kümmert.“ – Thich Nhat Hanh

Was für ein kraftvoller Reminder 💭
Wahre Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dem Moment, in dem du dich selbst ernst nimmst.☝️ Mit jedem Atemzug, jeder bewussten Bewegung, jeder Pause für dich selbst.

🧘‍♀️ Vielleicht ist es heute ein Spaziergang.
🫖 Oder 10 Minuten Tee & Stille.
🧘‍♂️ Oder deine Yogapraxis auf der Matte – ganz ohne Anspruch, nur mit Gefühl.

Selfcare ist nämlich kein Luxus. Es ist der Anfang von echtem Frieden.

Was tust du heute für dich? 💛

01/08/2025

Unser Yoga‑Loft macht vom 04.08.2025 bis 08.08.2025 eine kleine Pause.

🌟 Warum? Weil wir in dieser Woche jeden Tag fantastische Tanz‑Workshops hosten – mit Dozent:innen aus aller Welt, allen Tanzstilen (von Contemporary über Hip‑Hop bis Yoga) und der Energie einer großartigen Festival‑Atmosphäre! 22 Workshops ganze fünf Tage lang für Tanz, Austausch und pure Bewegung!

Schau dir gerne den Stundenplan in unserem Feed an – dort findest du alle Infos zu den Kurszeiten und Styles.☺️

Wir freuen uns riesig, wenn du Teil der SommerTanzWoche Ulm wirst und mit uns tanzt und feierst 💃🕺 – im Yoga‑Loft oder in der Nachbar‑Ballettschule Ocker.

Bis bald – auf der Tanzfläche oder bald wieder auf der Matte! ✨🧘‍♀️

13/07/2025

Yoga ist keine Checkliste. Kein Ziel, das du endlich erreichst.
Es ist ein Weg. Ganz besonders dein persönlicher Weg zu dir selbst.

Mal atmest du tief. Mal stockt der Atem. Mal sind deine Bewegungen weicher, mal bist du nicht ganz im Flow.

Und genau darin liegt die Magie.
Nicht im Perfektsein — sondern im Dranbleiben und in der Achtsamkeit. Denn niemand ist perfekt!✨

25/06/2025

👉 Nimm dir jetzt 1 Minute Zeit für dich, atme und lebe den Moment!

Denn inmitten von To-Do-Listen und Alltagsstress vergessen wir oft das Wichtigste: Einen Moment für uns.

☀️Darum nimm dir jetzt 60 Sekunden:

Um deinen Atem zu spüren.
Um deine Gedanken fließen zu lassen.
Und einfach nur da zu sein.

Denn Achtsamkeit beginnt nicht nur wenn du Zeit hast. Sie ist genau jetzt!🌿

21/06/2025

🌍 Internationaler Tag des Yoga 🧘‍♀️

Heute wollen wir uns daran erinnern, dass Yoga weit mehr ist als eine körperliche Praxis. Es ist eine innere Haltung – ein Weg zu mehr Bewusstsein, Balance und Mitgefühl in einem oft lauten und stressigen Alltag.

In unseren Stunden schaffen wir Raum für Stille, Verbindung und echte Präsenz – auf der Matte und im Leben.
Gerade heute laden wir dich ein, innezuhalten, dich selbst wieder zu spüren und Teil einer Gemeinschaft zu sein, die Wachstum, Achtsamkeit und Heilung lebt.

Yoga beginnt nicht, wenn du deine Matte ausrollst. Es beginnt, wenn du dich entscheidest, mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen.

18/06/2025

🤍 Schwangerschaftsyoga im Yoga Loft Ulm 🤍

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, während der Schwangerschaft mehr Ausgeglichenheit zu finden und sich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten.
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Wir stärken sanft den Körper, vertiefen die Atmung und schärfen die Wahrnehmung – für Dich und Dein Baby. 🧘‍♀️🤰
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✨ Zeit & Raum nur für Dich
✨ Für Schwangere mit & ohne Yoga-Erfahrung
✨ Empfohlen ab der 12. Schwangerschaftswoche
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Melde dich jetzt an und schenke dir achtsame Momente in deiner Schwangerschaft. 💫
Wir freuen uns auf dich☀️🫶
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Adresse

Ehingerstraße 19
Ulm
89077

Telefon

+491743341062

Webseite

http://www.yogaloftulm.de/

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