Yoga Loft Ulm - hot yoga & more

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Yoga Loft Ulm - hot yoga & more

Hot Yoga ist ein ganzheitliches Training welches alle Muskeln des menschlichen Körpers trainiert, s JEDER kann und sollte mit Hot-YOGA beginnen!

Hot-Yoga ist eine Serie von 26 Yoga Übungen, die in unserem Studio bei 41 Grad Celsius praktiziert werden. Die Übungen sind für jeden machbar, aber nicht zu unterschätzen und somit die ideale Herausforderung für jeden, der Körper und Geist kennenlernen und trainieren will. zählst nur Du und es geht nur um Dich! Du solltest die Herausforderung annehmen die Challenge mit DIR, DEINEM Körper und DEINEM Geist anzutreten ! Dein Yoga Loft Ulm Team

21/11/2025

Du willst dich nicht nur körperlich bewegen, sondern dich tuef mit dir selbst verbinden?☀️

In jeder Kundalini Stunde treffen dynamische Bewegungen auf bewusstes Halten, begleitet von einem achtsamen, kraftvollen Atem. So weckst du Schritt für Schritt die Kundalini – deine Lebensenergie, die in dir ruht. Viele spüren schon nach den ersten Stunden, wie sich etwas öffnet: mehr Klarheit, mehr Präsenz, mehr Verbindung zum eigenen Herzen.🥰

Jede Kriya – also jede Übungsreihe – hat ihren eigenen Zweck: das Herz weiten, das Immunsystem stärken, den Körper reinigen oder emotionale Spannung lösen. Du lernst, deine inneren Prozesse bewusster wahrzunehmen und in deine eigene Kraft zurückzufinden.

Zum Abschluss führt dich eine Mantra-Meditation in die Stille hinter deine Gedanken. Die Schwingung der Mantren hilft dem Geist, weicher zu werden: fast wie ein inneres Aufatmen.

Kundalini Yoga lässt dich strahlen, von innen heraus.
Bewusster leben, tiefer fühlen, klarer sein. ✨

19/11/2025

Dieses Wochenende bringt wieder genau die Mischung, die wir im Alltag manchmal vergessen: Kraft, Sanftheit und ein bisschen Magie dazwischen. ✨

Am Samstag starten wir mit Yin & Yang Yoga nach der Rückbildung: eine sanft stärkende Praxis für alle, die nach der Rückbildung wieder in ihre Mitte finden und gleichzeitig neue Energie aufbauen möchten. Ein liebevoller Raum, um zurück in den eigenen Körper zu kommen und ihn neu kennenzulernen. ☀️

Der Sonntag beginnt dann kraftvoll mit „Krieger & Co.“ – ein Special, das dich einlädt, deine Stärke zu spüren, deinen Atem zu nutzen und vielleicht sogar ein kleines Stück über dich hinauszuwachsen. Erdend, klar und belebend.💫

Und zum Abschluss des Wochenendes gibt es etwas ganz Besonderes:
Goodnight Yin Yoga, online mit Elke – live aus Spanien. Eine ruhige, nährende Abendpraxis, die dich sanft aus dem Kopf holt und in die Nacht gleiten lässt. Perfekt, um die Woche bewusst ausklingen zu lassen.🌗

Egal, wofür du dich entscheidest — wir freuen uns auf dich.
Dein Raum. Deine Zeit. Deine Praxis. 🤍

14/11/2025

🍂 Achtsamkeit im Herbst fühlt sich anders an: ruhiger, entspannter, tiefer.

Vielleicht ist es die Aufage dieser Jahreszeit, uns daran zu erinnern, ein bisschen sanfter mit uns selbst zu werden.
Die Blätter lassen los. Die Natur wird leiser, ohne sich schuldig zu fühlen. Und irgendwo dazwischen dürfen wir lernen, auch mal durchzuatmen, ohne etwas leisten zu müssen. Uns einfach mal gemütlich in die Decke zu kuscheln und einfach den Moment genießen, mal wieder etwas Ruhe zu haben.

Achtsamkeit bedeutet nicht, perfekt im Moment zu sein.
Es bedeutet eher, den Moment überhaupt wieder zu spüren.
Die kalte Luft morgens. Die warmen Farben. Dieses kleine Innehalten, bevor man weitermacht.

Gerade jetzt im Herbst tut es gut, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – im Yoga, im Alltag und im Leben.
Nicht mehr „tiefer, schneller, stärker“, sondern eher: „Wie fühlt es sich gerade an?“

Vielleicht ist Achtsamkeit manchmal einfach die Einladung, ein bisschen weicher zu werden.
Ein bisschen präsenter.
Ein bisschen mehr bei sich.

🍁 Nimm dir heute einen Moment, der nur dir gehört.
Es muss nichts Großes sein. Nur echt.
So wie der Herbst.

13/11/2025

✨ Weekend Specials im Yoga Loft Ulm – ein Wochenende für die Sinne & die Elemente! ✨

Dieses Wochenende wird sinnlich, erdend & voller Energie 🌿💫
Zwei besondere Stunden laden dich ein, tiefer zu atmen, dich zu verbinden & in Balance zu kommen:

🌸 Samstag, 15. November
Aroma Yoga mit Katja von 10:45 bis 12:00 Uhr
Lass dich von ätherischen Ölen begleiten, während du durch sanfte Yoga-Flows gleitest.
Die Düfte unterstützen Körper & Geist, beruhigen dein Nervensystem und schenken dir neue Leichtigkeit. 🌺

🌊 Sonntag, 16. November
Yoga & die fünf Elemente, 2. Wasser mit Julia
von 17:00 bis 18:15 Uhr
Nach dem Element Erde folgt das zweite Element: Wasser.
Spüre die transformierende Kraft in dynamischen Flows, wecke dein inneres Leuchten & bring deine Energie ins Strahlen.

✨ Gönn dir ein Wochenende, das dich auflädt & gleichzeitig zentriert.

👉 Jetzt über Eversports anmelden und mit uns durch die Elemente fließen.

08/11/2025

✨ Wenn Klang zur Bewegung wird und du beginnst, die Stille wirklich zu spüren.✨

Der sanfte Ton einer Klangschale erinnert uns daran, dass alles konstant in Schwingung ist: Körper, Atem, Emotionen, Gedanken. 🌿
In dem Moment, in dem der Klang verklingt, entsteht dann ein Raum. Raum für dich, für deinen Atem und für deine Präsenz.

Diese feine Verbindung von Klang, Körper und Bewusstsein ist etwas ganz besonderes! 🧘‍♀️
Hier darfst du loslassen, ankommen, regenerieren - begleitet von sanften Klängen, die tief im Inneren berühren.

🍃 Vielleicht ist es genau das, was Yoga meint:
Nicht lauter werden, sondern leiser.
Nicht mehr tun, sondern einfach sein.

Was denkst du?

05/11/2025

✨ Weekend Specials vom 08.11 - 09.11 ✨

An diesem Wochenende erwarten dich wieder ganz besondere Yoga-Erlebnisse: für Groß & Klein, spielerisch & tiefgehend. 🌿

🐾 Samstag, 2. November in der Ballettschule Ocker, Frauenstraße 4, Ulm

👧 Kinderyoga (6–10 Jahre)
Ein liebevoll angeleitetes Yoga-Abenteuer für kleine Yogis. Spielerisch werden Bewegung, Atmung & Entspannung verbunden – für mehr Konzentration, Körpergefühl & Freude an Bewegung. 💛

🐶 Yoga Special: Who Let the Dogs Out?
Ein Flow rund um den herabschauenden Hund.
Freu dich auf kreative Sequenzen, starke Stützhaltungen & viel Spaß auf der Matte!

🌸 Sonntag, 3. November
🧘‍♀️ Somatic Yin Yoga mit Tamara
Der Kurs Yin Yoga mit Klang wurde auf das vorherige verschoben – stattdessen lädt dich Tamara jetzt ein, mit Somatic Yin tief in den Körper zu spüren, Spannungen loszulassen & dich auf sanfte Weise neu zu verbinden.

✨ Also ein Wochenende voller Energie, Achtsamkeit & entspannenden Yoga-Momenten für klein und groß!

👉 Jetzt über Eversports anmelden & einen Platz sichern!

03/11/2025

🔥 Dynamic Flow

Du suchst Tiefe, Dynamik und Power auf der Matte? Dann sind fließende Yoga-Bewegungen kombiniert mit Elementen aus dem Pilates, besser gesagt unser Dynamic Flow, genau das Richtige für dich!🧘‍♀️

In dieser Stunde verschmelzen Asanas zu einem rhythmischen Flow, der dich fordernd, stärkend und zugleich zentrierend durch die Praxis trägt.☀️
Gezielte Übungen kräftigen Bauch- & Beckenbodenmuskulatur, fördern Stabilität und lassen dich durch Stützhaltungen, Balanceübungen & Umkehrhaltungen über dich hinauswachsen. 🌿

✨ Was dich erwartet:
– Sonnengruß-Varianten & intensive Flows
– Kraftvolle Übergänge & bewusster Atem
– Ein Gefühl von Energie, Fokus & Leichtigkeit

Für alle mit Yogaerfahrung, die Bewegung lieben, sich fordern möchten und beim Schwitzen in ihren Flow finden.

👉 Sei dabei & spür die Energie, die entsteht, wenn Körper und Atem eins werden.

30/10/2025

✨ Weekend Specials im Yoga Loft Ulm: spür die Energie der Elemente! ✨

Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen von Erdung, Energie und innerem Leuchten 🌿💎
Zwei ganz besondere Kurse erwarten dich deshalb: tiefgehend, inspirierend & voller Magie:

💎 Crystal Flow Yoga mit Edelstein-Energie
Lass dich von der sanften Kraft der Kristalle begleiten.
In diesem besonderen Flow fließen Bewegung, Atem & Edelsteinenergie zusammen – für mehr Klarheit, Balance und ein strahlendes Inneres Licht. ✨

🌍 Yoga und die fünf Elemente:1 Erde
Finde Halt & Stabilität auf der Matte und in dir selbst. Diese Praxis verbindet dich mit der Kraft der Erde, schenkt Ruhe, Zentrierung und Vertrauen ins Leben. 🍃

🧘‍♀️ Beide Specials laden dich ein, die Energie des Herbstes bewusst zu spüren!

👉 Melde dich jetzt über Eversports an und sei dabei, wenn wir gemeinsam durch ein weiteres, besonderes Jubiläums-Wochenende fließen.

28/10/2025

🌸 Das ist Füsun 🌸

Mit viel Achtsamkeit und Gefühl begleitet sie dich auf deiner Yogareise, ganz egal ob du ganz am Anfang stehst oder tiefer eintauchen möchtest:

🌿 Vinyasa Yoga: fließend, kraftvoll und voller Energie
🧘‍♀️ Basic Yoga: ideal für Einsteiger und eine sanfte Praxis
💫 Restorativ Yoga: tiefen entspannend und regenerierend

Füsun schafft einen Ort, an dem du ruhig, klar und im Einklang mit deinem Atem ganz bei dir ankommen darfst.✨

👉 Spüre die Balance aus Bewegung & Entspannung! Deine Matte wartet schon auf dich bei uns im Yoga Loft Ulm!

💬 Was brauchst du heute mehr – Energie ⚡ oder Entspannung 🌙? Schreib’s in die Kommentare! 👇

23/10/2025

✨ Weekend Specials im Yoga Loft Ulm – das Jubiläum geht weiter! ✨

Nach unserer wunderschönen 10-Jahres-Feier letztes Wochenende geht’s jetzt in die nächste Runde! 🎉
Am Wochenende vom 24. & 25. Oktober erwarten dich gleich drei besondere Specials, die dich erden, entspannen und mit frischer Energie in die neue Woche bringen. 🌿

🧘‍♀️ Samstag, 24.10.
Yin Yoga mit Klang mit Karen
10:45 – 12:00 Uhr (Surya 1)
Tauche ein in die sanfte Tiefe des Yin Yoga – begleitet von wohltuenden Klängen, die Körper & Geist in Einklang bringen. ✨
(Das ursprünglich geplante Somatic Yin mit Tamara wird auf den 9.11. verschoben.)

🌸 Sonntag, 25.10.
Sit & Release – Vielsitzer-Auszeit mit Elke
17:00 – 18:15 Uhr (online)
Sanfte Dehnung, bewusste Pausen & Entlastung für Nacken, Schultern & Rücken. Perfekt für alle, die viel sitzen. 💻

🪴 Detox Flow – Gute Energie & Laune mit Joana
17:00 – 18:15 Uhr (Surya 1)
Ein aktivierender Flow, der neue Energie weckt, den Körper entgiftet & das Herz öffnet. 🌞

💛 Und das Beste:
Auch an den nächsten Wochenenden erwarten euch weitere inspirierende Specials – also bleibt gespannt, was kommt!

👉 Melde dich jetzt über Eversports an & genieße dein Special Yoga-Wochenende mit uns im Yoga Loft Ulm.

22/10/2025

✨ Yoga beginnt nicht auf der Matte, sondern in dem Moment, in dem du dich wohlfühlst. ✨

Ob Leggings oder weiter Stoff, ob schlicht, bunt, eng oder locker, deine Yoga-Kleidung muss nur eins: zu dir passen. 🌿

Denn Yoga ist kein Modetrend! Es ist ein Weg zu dir selbst. Und der funktioniert am besten, wenn du frei atmen, dich bewegen und einfach du sein kannst.

💛 Wohlfühlen statt vergleichen:
Deine Kleidung darf dich unterstützen und soll dich auf gar keinen Fall einengen.
Wenn du dich auf der Matte frei fühlst, ist das die schönste „Ausrüstung“, die du tragen kannst.

👉 Also: Zieh das an, worin du dich leicht, echt und lebendig fühlst.
Denn genau so sieht Yoga aus. ✨

20/10/2025

✨ Yin Yoga mit Selbstakupressur online✨

Tauche ein in eine besonders sanfte & zugleich tiefgehende Praxis, die Körper, Geist & Energie in Einklang bringt. 🌙
Beim Yin Yoga mit Selbstakupressur verweilst du mehrere Minuten in ruhigen Positionen, um die tieferen Schichten deines Körpers zu erreichen: Faszien, Bindegewebe & Meridiane.
Durch gezielte Druckpunkte (Selbstakupressur) aktivierst du den Energiefluss, löst Blockaden & förderst innere Ruhe.

🧘‍♀️ Für wen ist es geeignet:
Für alle, die sich nach Entschleunigung, Regeneration & innerem Gleichgewicht sehnen.
Besonders wohltuend bei Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen oder Verspannungen.

🌿 Was bewirkt die Praxis:
Yin Yoga mit Selbstakupressur ist wie eine kleine Auszeit für dein ganzes System –
es beruhigt dein Nervensystem, löst Spannungen & stärkt deine Lebensenergie (Qi).
Du spürst Leichtigkeit, Klarheit & ein tiefes Gefühl von innerer Weite – als würde dein Körper von innen heraus durchatmen. 💫

👉 Lass los. Regeneriere. Komm zurück in deinen natürlichen Rhythmus.
Alle Levels willkommen!
Und das Beste: Du kannst den Kurs ganz einfach von Zuhause aus machen!

Adresse

Ehingerstraße 19
Ulm
89077

Telefon

+491743341062

Webseite

http://www.yogaloftulm.de/

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