Wir sind Anlaufstelle für Selbsthilfe, gesundheitliche und psychosoziale Hilfsangebote in UL/NU/ADK.
23/01/2026
Die neue Selbsthilfegruppe „Gemeinsam stark“ richtet sich an Menschen, denen es schwerfällt, Kontakte zu knüpfen, die sich einsam fühlen und die Angst vor Ablehnung haben. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für gegenseitiges Verständnis. Bei den Gruppentreffen können das Selbstwertgefühl und Sozialkompetenzen gestärkt werden.
Die Treffen finden 14-tägig an einem Dienstag in Neu-Ulm statt. Neben den 14-tägigen Gruppentreffen sind einmal monatlich am Wochenende gemeinsame Freizeitaktivitäten wie Spielenachmittage, Kinobesuche oder Spaziergänge geplant.
📧☎Meldet Euch gerne bei uns, wenn wir den Kontakt herstellen sollen.
21/01/2026
📣FÜR ALLE SELBSTHILFEAKTIVEN📣
Gesundheitsbezogene Selbsthilfegruppen können bis zum 31. März einen Antrag auf Pauschalförderung an die gesetzlichen Krankenkassen in Baden-Württemberg stellen. Darüber hinaus können das ganze Jahr zeitlich begrenzte Projekte mittels Projektförderung finanziert werden.
In Kooperation mit der KIGS Biberach laden wir alle Selbsthilfeaktiven herzlich ein zu unserem Vortrag:
„Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20h SGB V“
⏰ Mittwoch, den 4. Februar von 17:30 bis 19:30 Uhr
▶️Die Anmeldung erfolgt unter Nennung der Selbsthilfegruppe per Email an uns.
17/01/2026
Wenn der Krebs in den Genen liegt...
Am 22. Januar findet der nächste Gesprächskreis für Betroffene von familiären Krebserkrankungen statt.
⏰Donnerstag, den 22.01.2026, ab 17:00 bis 19:00 Uhr
📍im "Glaskasten" 2601, Ebene 2, Medizinische Klinik Oberer Eselsberg, Albert-Einstein-Allee 23, 89081 Ulm
Die Gruppe freut sich auf eine nette Gesprächsrunde mit Ideen, Wünschen, Fragen und Erfahrungen. Wie sieht es aus mit guten Vorsätzen - Bewegung, vernünftige Ernährung,.. ? Es wird viel Raum geben, um Tipps auszutauschen und Pläne für das neue Jahr zu fassen.
16/01/2026
Neue Selbsthilfegruppe „Klang-Raum“
Die Gruppe richtet sich an psychisch belastete Menschen, die bereits gruppentherapeutische Erfahrungen haben, und sich auf die Reise nach innerem Wachstum begeben möchten.
Über musikalische Improvisation mit unterschiedlichen Instrumenten soll die Möglichkeit entstehen, Emotionen über Töne und Klänge auszudrücken und damit in Resonanz zu gehen. Durch das gemeinsame Erzeugen von Rhythmen und Klängen, Zuhören und den Austausch über Musik können Selbstwahrnehmung, Selbstausdruck und soziale Bindungen gestärkt werden. So kann Musik beflügeln, glücklich stimmen, beruhigen, Erinnerungen wachrufen, stärken und ermutigen.
Die Gruppe trifft sich zweiwöchentlich in 89075 Ulm. Für die Teilnahme ist es nicht erforderlich, ein Musikinstrument zu beherrschen. Klanginstrumente können gerne mitgebracht werden.
📧☎Meldet Euch gerne bei uns, wenn wir den Kontakt herstellen sollen.
14/01/2026
In Selbsthilfegruppen entsteht etwas Besonderes: Menschen kommen zusammen, die einander nicht erklären müssen, wie es ihnen geht – weil sie sich verstehen. Hier wächst ein Raum, in dem Zuhören Halt gibt, Geschichten Mut machen und jede*r spürt: Ich bin nicht allein.❤
Unser Jahresmotto „Gemeinschaft trägt“ erinnert uns daran, wie tragfähig ein Miteinander sein kann, das auf Augenhöhe entsteht. In der Selbsthilfe wird diese Kraft sichtbar:
durch geteilte Erfahrungen, gegenseitiges Stärken, gemeinsames Lachen und das Wissen, dass jemand den Weg mitgeht – Schritt für Schritt.💫
Gemeinschaft trägt dort, wo Menschen einander Vertrauen schenken.
Sie trägt dort, wo wir uns zeigen dürfen.
Sie trägt dort, wo wir gemeinsam wachsen.
Selbsthilfe bedeutet: Wir geben einander Halt, wo das Leben schwer ist – und Kraft, wo neue Perspektiven möglich werden. Und oft entdecken wir dabei: Die Gemeinschaft trägt uns weiter, als wir es allein vermocht hätten.💝
09/01/2026
Für verwaiste Eltern hat sich eine neue Selbsthilfegruppe gegründet.
⏰ jeden 3. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr
📍Eingang der Seniorenwohnanlage in der Uhlandstraße 11, 89150 Laichingen.
Die Gruppe möchte Eltern Halt und emotionale Unterstützung bieten, um sich aus der Isolation zu lösen, in der sie sich nach dem Verlust eines Kindes oftmals befinden. Der Austausch soll der Trauer einen geschützten Raum geben und zum Erkennen neuer Lebensperspektiven beitragen.💝
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erbeten.
📧☎Meldet Euch gerne bei uns, wenn wir den Kontakt herstellen sollen.
07/01/2026
Wir melden uns zurück aus der Winterpause und freuen uns über Eure Kontaktaufnahme. ❤
Fragen zu Selbsthilfegruppen oder zur Selbsthilfe allgemein?
Dann meldet Euch gerne jederzeit bei uns.📧☎️
24/12/2025
„Ich wünsche dir Augen, die die kleinen Dinge des Alltags wahrnehmen und ins rechte Licht rücken.
Ich wünsche dir Ohren, die die feinen Schwingungen und Untertöne im Gespräch mit anderen aufnehmen.
Ich wünsche dir Hände, die nicht lange überlegen, ob sie helfen oder gut sein sollen.
Ich wünsche dir Freude, Liebe, Glück, Zuversicht, Gelassenheit und Demut.
Ich wünsche dir Güte – Eigenschaften die dich werden lassen, was du bist und immer wieder werden willst – jeden Tag ein wenig mehr.
Ich wünsche dir genügend Erholung und ausreichend Schlaf und Arbeit die dir Freude macht.
Menschen die dich mögen und dich bejahen und dir Mut machen. Menschen die dich bestätigen, aber auch Menschen, die dich anregen, die dir Vorbild sein können, die dir weiterhelfen, wenn du traurig bist, müde und erschöpft.
Ich wünsche dir viele gute Gedanken und ein Herz, das überströmt vor Freude und diese Freude weiterschenkt.“
(Verfasser unbekannt)
Mit diesem Gedicht wünscht Euch das gesamte KORN-Team von Herzen ein friedliches Weihnachtsfest ❤🎄✨.. und verabschiedet sich nun in die Weihnachtspause. Ab dem 7. Januar sind wir dann wieder für Euch da.
21/12/2025
„Vertrauen ist wie Licht – es wird mehr, wenn man es teilt.“💡🕯️💫
Wem könntest du in dieser Adventszeit ein Zeichen des Vertrauens schenken?
Ein ehrliches Wort. Eine zweite Chance. Ein offenes Herz.
Vielleicht ist das das schönste Geschenk.
17/12/2025
„Vertrauen und Frieden beginnen im Inneren – dort, wo du still wirst.“ 🕊️✨
Schenke dir heute einen Moment der Ruhe und Stille.
Vielleicht magst du eine Kerze anzünden und dich auf das besinnen, was dir gut tut. 🕯️💛
Manchmal entsteht genau dort neue Kraft.
14/12/2025
„Ein freundliches Wort kann ein ganzer Wintertag voller Licht sein.“ ❄️✨
Wann hast du das letzte Mal jemandem eine kleine Freude gemacht – mit einem Lächeln, einer Nachricht, einem Dank? 😊💌
Oft braucht es so wenig, um Wärme weiterzugeben. 🔆
Freundlichkeit ist gelebtes Vertrauen. 🤝🧡
11/12/2025
Ökumenischer Gedenkgottesdienst für verstorbene Kinder 🕯 Worldwide Candle Lighting Day
Der Gottesdienst ist offen für alle, unabhängig von Religion und Konfession. Eingeladen sind Eltern, Geschwister, Großeltern, Verwandte und Freund*innen. Anschließend ist Gelegenheit zu Begegnung und Gesprächen bei Tee und Gebäck. Für Kinder gibt es eine Mal-Ecke. Auch Mitarbeitende des Kinder- und Jugendhospizdiensts sind vor Ort.
Um 19 Uhr zünden die Familien daheim für ihre verstorbenen Kinder eine Kerze an und stellen sie ins Fenster. So wird die Erinnerung sichtbar. Und durch die unterschiedlichen Zeitzonen ergibt sich eine „Lichterwelle“, die in 24 Stunden einmal rund um die Erde wandert. Das ist die Idee des Worldwide Candle Lighting Day, der seit 1996 immer am zweiten Dezembersonntag stattfindet.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Selbsthilfebüro KORN e. V. erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Das Selbsthilfebüro KORN (KOordinationsstelle Regionales Netzwerk) ist zentrale Anlaufstelle für Selbsthilfe in Ulm, Neu-Ulm und dem Alb-Donau-Kreis. Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die sich für Selbsthilfegruppen interessieren und sind kostenlos und vertraulich.
Wenn Sie für sich selbst, für Angehörige oder für Ihre Patient*innen und Klient*innen eine Selbsthilfegruppe suchen, können Sie sich während der Sprechzeiten oder per Mail an uns wenden und erfahren, welche Selbsthilfegruppen oder sonstigen Unterstützungsangebote es in Ulm, Neu-Ulm und dem Alb-Donau-Kreis gibt. In unserer umfangreichen, ständig aktualisierten Datenbank sind Informationen zu rund 250 Selbsthilfegruppen, Selbsthilfeorganisationen, selbstorganisierten Initiativen, aber auch Beratungsstellen und sonstigen Hilfsangeboten der Region gespeichert. Sollte die gesuchte Selbsthilfegruppe in der Region noch nicht existieren, versuchen wir überregional Kontakt zwischen einzelnen Betroffenen herzustellen.
Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe gründen möchten, unterstützen wir Sie tatkräftig bei der Gruppengründung, von der Planung, über die Raumsuche, bis hin zur Öffentlichkeitsarbeit. Bitte vereinbaren Sie hierfür einfach einen Termin zur unverbindlichen Gründungsberatung. Auch stehen wir Mitgliedern von Selbsthilfegruppen bei allen Fragen zur Seite und bieten Qualifizierungsangebote zur Gruppenarbeit an.
Fachleute aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich informieren wir auf Wunsch mit Vorträgen und im Rahmen von Infoveranstaltungen über das Angebot der Selbsthilfe.
Für die Unterstützung unserer Arbeit danken an dieser Stelle allen unseren Fördernden: den Krankenkassenverbänden in Bayern, in Baden-Württemberg, der Stadt Ulm, dem Alb-Donau-Kreis, dem Landkreis Neu-Ulm und der Stadt Neu-Ulm, dem Universitätsklinikum und den Spendern.
Insbesondere bedanken wir uns bei der TK Baden-Württemberg, die uns im Rahmen der Projektförderung den Aufbau der Facebook-Seite finanziert.
