Selbsthilfebüro KORN e. V.

Selbsthilfebüro KORN e. V. Wir sind Anlaufstelle für Selbsthilfe, gesundheitliche und psychosoziale Hilfsangebote in UL/NU/ADK.

Zum Tag der Rückengesundheit Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzerkrankungen unserer Zeit. Neben Einschrän...
15/03/2026

Zum Tag der Rückengesundheit

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzerkrankungen unserer Zeit. Neben Einschränkungen der Lebensqualität und des Wohlbefindens können Schmerzen auch die Arbeits- und Teilhabefähigkeit beeinflussen.

Wenn nach einem Hexenschuss, einem Bandscheibenschaden, einer Rückenverletzung oder aus anderen Gründen die Schmerzen nicht wieder vergehen, durchleben - und durchleiden - viele Patient*innen eine lange Suche nach einer dauerhaft wirksamen Behandlung. Nicht selten ist der Erfolg aber nur begrenzt, trotz umfangreicher und vielfältiger medizinischer Untersuchungen und Behandlungen.

Am Ende steht die oft schwierige Aufgabe, mit chronischen Schmerzen dennoch ein erfülltes Leben zu führen. Dies gelingt in einer Gruppe von Gleichbetroffenen wesentlich leichter, denn alleine sind Schmerzen deutlich schwerer zu ertragen als in einer Gemeinschaft mit vertrauten Menschen, die unterstützen und verstehen.

Eine Selbsthilfegruppe die sich rein an Betroffene chronischer Rückenschmerzen richtet, gibt es leider nicht. Allerdings eine Selbsthilfegruppe für chronisch Schmerzkranke.
Den Kontakt zur Gruppe erhaltet ihr wie immer über uns. Einfach melden.☎📧

Ihr wollt selbst eine Gruppe zu Rückenschmerzen ins Leben rufen?
Dann freuen wir uns, wenn ihr Euch bei uns meldet - wir beraten Euch gerne einfach mal unverbindlich, was alles möglich ist.☺️

In Selbsthilfegruppen entsteht etwas Besonderes: Menschen kommen zusammen, die einander nicht erklären müssen, wie es ih...
11/03/2026

In Selbsthilfegruppen entsteht etwas Besonderes: Menschen kommen zusammen, die einander nicht erklären müssen, wie es ihnen geht – weil sie sich verstehen. Hier wächst ein Raum, in dem Zuhören Halt gibt, Geschichten Mut machen und jede*r spürt: Ich bin nicht allein.❤

Unser Jahresmotto „Gemeinschaft trägt“ erinnert uns daran, wie tragfähig ein Miteinander sein kann, das auf Augenhöhe entsteht. In der Selbsthilfe wird diese Kraft sichtbar:
durch geteilte Erfahrungen, gegenseitiges Stärken, gemeinsames Lachen und das Wissen, dass jemand den Weg mitgeht – Schritt für Schritt.💫

📣Neue Online-Krisenberatung für Menschen ab 60 Jahren gestartetAngebot des Arbeitskreises Leben e.V. Reutlingen/Tübingen...
06/03/2026

📣Neue Online-Krisenberatung für Menschen ab 60 Jahren gestartet
Angebot des Arbeitskreises Leben e.V. Reutlingen/Tübingen

Mit dem Angebot „LebensLinien 60+“ hat der Arbeitskreis Leben e.V. Reutlingen/Tübingen eine bundesweite Online-Krisenberatung für Menschen ab 60 Jahren eingerichtet. Die anonyme und kostenfreie Mailberatung richtet sich an ältere Menschen in Lebenskrisen, auch bei suizidalen Gedanken. Begleitet werden die Ratsuchenden von ehrenamtlichen Berater*innen in ähnlichem Lebensalter.

Online. Kostenfrei. Anonym. Vertraulich per Mail.

▶Weitere Informationen findet ihr hier: https://www.lebenslinien-60plus.de/

▶ERINNERUNG: FÜR ALLE SELBSTHILFEAKTIVEN◀Noch bis zum 31. März können gesundheitsbezogene Selbsthilfegruppen einen Antra...
04/03/2026

▶ERINNERUNG: FÜR ALLE SELBSTHILFEAKTIVEN◀

Noch bis zum 31. März können gesundheitsbezogene Selbsthilfegruppen einen Antrag auf Pauschalförderung an die gesetzlichen Krankenkassen in Baden-Württemberg stellen.
Darüber hinaus können das ganze Jahr zeitlich begrenzte Projekte mittels Projektförderung finanziert werden.

Wenn ihr hierzu Fragen habt oder Unterstützung benötigt, meldet Euch bei uns.☎📧

▶️Zum heutigen Tag der seltenen Erkrankungen◀️Nahezu 5% der deutschen Bevölkerung sind von einer seltenen Erkrankung bet...
28/02/2026

▶️Zum heutigen Tag der seltenen Erkrankungen◀️

Nahezu 5% der deutschen Bevölkerung sind von einer seltenen Erkrankung betroffen.
Als selten gilt eine Diagnose, wenn sie bei weniger als 5 von 10.000 Menschen auftritt.

Mit einem Zusammenschluss von mehr als 120 Patientenorganisationen bietet die Allianz chronisch seltener Erkrankungen, kurz ACHSE, als einzige krankheitsübergreifende Anlaufstelle Beratung und Hilfe zu seltenen Erkrankungen und unklaren Diagnosen.

Informationen zu den regionalen Selbsthilfegruppen erhaltet ihr aber natürlich auch direkt bei uns.📧☎

📣„Gemeinschaft gestalten – Was tun wenn´s stört?“ - Fortbildung für Selbsthilfeaktive Immer wieder kommt es vor, dass ei...
24/02/2026

📣„Gemeinschaft gestalten – Was tun wenn´s stört?“ - Fortbildung für Selbsthilfeaktive

Immer wieder kommt es vor, dass eine Person die Gruppe dominiert und dadurch das Gruppenleben erheblich beeinträchtigt oder sogar ins Wanken bringt.
Wie kann und darf eine Gruppe jemanden freundlich gehen lassen – auch gegen seinen*ihren Willen?
Unser Online-Seminar bietet Raum, um zu reflektieren, wie anhand von Gruppenregeln und im Austausch individuelle Lösungen gesucht und entwickelt werden können.

⏰11. März 2026
👩‍💻Irena Težak (Geschäftsführerin der SeKo Bayern)

📧Weitere Informationen und Anmeldung direkt über uns unter Nennung der eigenen Selbsthilfegruppe.

„Die schwarzen Schafe“ – Neue Selbsthilfegruppe für Betroffene aus toxischen Unternehmerfamilien🐑🐑🐑In vielen Familienbet...
19/02/2026

„Die schwarzen Schafe“ – Neue Selbsthilfegruppe für Betroffene aus toxischen Unternehmerfamilien🐑🐑🐑

In vielen Familienbetrieben herrscht nach außen hin Perfektion, doch intern bestimmen oft emotionale Erpressung, extremer Loyalitätsdruck und manipulative Machtspiele den Alltag. Wer diese ungesunden Strukturen hinterfragt, wird oft zum „Schwarzen Schaf“ der Familie deklariert. Eine neue Selbsthilfegruppe bietet diesen Menschen nun erstmals einen geschützten Rückhalt.

Die Gruppe richtet sich an Menschen in der komplexen Mehrfachrolle als Familienmitglied, Mitgestalter*in, Miteigentümer*in oder Erb*in. Wenn berufliche Verantwortung und familiäre Verstrickungen toxisch verschmelzen, entstehen Dynamiken, die krank machen können. „Ein schwarzes Schaf zu sein, ist oft ein Zeichen von psychischer Gesundheit in einem kranken System“, so die Initiative.

In einem absolut vertraulichen Rahmen bietet die Gruppe Raum für Themen die sonst tabuisiert werden:
✨Gesunde Grenzen ziehen: Wie man sich abgrenzt, ohne die eigene Existenz oder das Unternehmen zu gefährden
✨ Die „Dankbarkeitsfalle“ lösen: Den Druck der Elterngeneration und chronische Schuldgefühle überwinden
✨Den eigenen Wert unabhängig von Firmenumsatz, Tradition und Rollenerwartung erkennen.

Die Treffen dienen der emotionalen Entlastung und dem Austausch über Strategien für die persönliche Freiheit und Gesundheit – fernab von geschäftlichen Interessen. Die Gruppe schafft einen geschützten Rahmen, in dem Betroffene offen sprechen, Erfahrungen teilen und gegenseitige Unterstützung erfahren können.

Interessierte, die sich der Gruppe anschließen möchten, melden sich bitte direkt bei uns.
☎0731 / 88 03 44 10
📧 kontakt@selbsthilfebuero-korn.de

Die Myalgische Enzephalomyelitis/das Chronische Fatigue-Syndrom (ME/CFS) ist eine chronische Multisystemerkrankung. In D...
13/02/2026

Die Myalgische Enzephalomyelitis/das Chronische Fatigue-Syndrom (ME/CFS) ist eine chronische Multisystemerkrankung.
In Deutschland wurde die Zahl ME/CFS-Betroffener vor der COVID-19-Pandemie auf etwa 250.000 geschätzt, darunter 40.000 Kinder und Jugendliche. Expert*innen gehen jedoch davon aus, dass sich die Zahl der Erkrankten durch COVID-19 verdoppelt hat.

ME/CFS ist ein eigenständiges, komplexes Krankheitsbild und nicht mit dem Symptom Fatigue zu verwechseln, das ein typisches Begleitsymptom vieler chronisch-entzündlicher Erkrankungen ist. Neben einer schweren Fatigue (körperliche Schwäche), die das Aktivitätsniveau erheblich einschränkt, leiden die Betroffenen unter neurokognitiven, autonomen und immunologischen Symptomen.

Für Betroffene gibt es in Ulm und dem Alb-Donau-Kreis verschiedene Selbsthilfeangebote. Erkrankte, Angehörige und auch Eltern sind herzlich willkommen.💝
Weitere Informationen erhaltet ihr über uns.☎📧

In Selbsthilfegruppen entsteht etwas Besonderes: Menschen kommen zusammen, die einander nicht erklären müssen, wie es ih...
10/02/2026

In Selbsthilfegruppen entsteht etwas Besonderes: Menschen kommen zusammen, die einander nicht erklären müssen, wie es ihnen geht – weil sie sich verstehen. Hier wächst ein Raum, in dem Zuhören Halt gibt, Geschichten Mut machen und jede*r spürt: Ich bin nicht allein.❤

Unser Jahresmotto „Gemeinschaft trägt“ erinnert uns daran, wie tragfähig ein Miteinander sein kann, das auf Augenhöhe entsteht. In der Selbsthilfe wird diese Kraft sichtbar:
durch geteilte Erfahrungen, gegenseitiges Stärken, gemeinsames Lachen und das Wissen, dass jemand den Weg mitgeht – Schritt für Schritt.💫

Gemeinschaft zeigt sich oft in den leisen Momenten. Welche kleine Geste hat dich zuletzt spüren lassen, dass du getragen wirst?

Heute zum Weltkrebstag möchten wir Euch gerne auf die vielen verschiedenen Selbsthilfegruppen hinweisen, die es im Raum ...
04/02/2026

Heute zum Weltkrebstag möchten wir Euch gerne auf die vielen verschiedenen Selbsthilfegruppen hinweisen, die es im Raum Ulm/Neu-Ulm und dem Alb-Donau-Kreis für Betroffene und deren Angehörige gibt.
Einige Selbsthilfegruppen konzentrieren sich auf spezifische Krebsarten, andere sind eher allgemein gehalten.

Wenn ihr Hilfe bei der Suche nach der „passendsten“ Gruppe braucht, dann unterstützen wir Euch gerne. Meldet Euch einfach bei uns.📧☎️

📣NEUE SELBSTHILFEGRUPPEFür verwaiste Eltern hat sich eine neue Selbsthilfegruppe gegründet, die sich jeden 3. Dienstag i...
02/02/2026

📣NEUE SELBSTHILFEGRUPPE

Für verwaiste Eltern hat sich eine neue Selbsthilfegruppe gegründet, die sich jeden 3. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr in 89150 Laichingen trifft. Die Gruppe möchte Eltern Halt und emotionale Unterstützung bieten, um sich aus der Isolation zu lösen, in der sie sich nach dem Verlust eines Kindes oftmals befinden. Der Austausch soll der Trauer einen geschützten Raum geben und zum Erkennen neuer Lebensperspektiven beitragen.

📧☎Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erbeten. Meldet Euch jederzeit bei uns, um den Kontakt aufzunehmen.

Adresse

Kornhausgasse 9
Ulm
89073

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 12:00
Dienstag 10:00 - 12:00
14:00 - 16:00
Mittwoch 10:00 - 12:00
Donnerstag 14:00 - 17:30

Telefon

+4973188034410

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Selbsthilfebüro KORN e. V. erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Selbsthilfe - ein Weg zum Aufblühen

Das Selbsthilfebüro KORN (KOordinationsstelle Regionales Netzwerk) ist zentrale Anlaufstelle für Selbsthilfe in Ulm, Neu-Ulm und dem Alb-Donau-Kreis. Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die sich für Selbsthilfegruppen interessieren und sind kostenlos und vertraulich.

Wenn Sie für sich selbst, für Angehörige oder für Ihre Patient*innen und Klient*innen eine Selbsthilfegruppe suchen, können Sie sich während der Sprechzeiten oder per Mail an uns wenden und erfahren, welche Selbsthilfegruppen oder sonstigen Unterstützungsangebote es in Ulm, Neu-Ulm und dem Alb-Donau-Kreis gibt. In unserer umfangreichen, ständig aktualisierten Datenbank sind Informationen zu rund 250 Selbsthilfegruppen, Selbsthilfeorganisationen, selbstorganisierten Initiativen, aber auch Beratungsstellen und sonstigen Hilfsangeboten der Region gespeichert. Sollte die gesuchte Selbsthilfegruppe in der Region noch nicht existieren, versuchen wir überregional Kontakt zwischen einzelnen Betroffenen herzustellen.

Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe gründen möchten, unterstützen wir Sie tatkräftig bei der Gruppengründung, von der Planung, über die Raumsuche, bis hin zur Öffentlichkeitsarbeit. Bitte vereinbaren Sie hierfür einfach einen Termin zur unverbindlichen Gründungsberatung. Auch stehen wir Mitgliedern von Selbsthilfegruppen bei allen Fragen zur Seite und bieten Qualifizierungsangebote zur Gruppenarbeit an.

Fachleute aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich informieren wir auf Wunsch mit Vorträgen und im Rahmen von Infoveranstaltungen über das Angebot der Selbsthilfe.