Coaching & Yoga mit Steffi Rukavina

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Es ist mal wieder Zeit für eine Vorstellrunde: Wer bist du? Was sind random facts über dich? Was sind deine Struggles, ...
31/01/2025

Es ist mal wieder Zeit für eine Vorstellrunde:
Wer bist du? Was sind random facts über dich? Was sind deine Struggles, deine Ziele und Wünsche?

Sei mutig dabei, zeige dich und connected euch gerne hier: Denn wir wollen gemeinsam wachsen & unsere innere Wahrheit mehr und mehr verkörpern.

Ready?

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Zeit für ein kleines Recap vom Januar.Warum ich es mache? Aus zwei Gründen. 1. Ich mag dich ermutigen auch nach deinen k...
31/01/2025

Zeit für ein kleines Recap vom Januar.
Warum ich es mache?
Aus zwei Gründen. 1. Ich mag dich ermutigen auch nach deinen kleinen und großen Highlights zu suchen und sie festzuhalten. 2. Ganz egoistisch ist das mir selbst eine Unterstützung, denn meistens neigen wir ja dazu uns nur die unangenehmen Dinge zu merken: Als lass uns beginnen. Das sind u.a. meine.....

1. Karte von einer lieben Freundin, einfach so, ganz verbindend & schön
2. Die Bewerbungsphase des hat begonnen & damit auch die Vorfreude
3. Ich habe die Sonne eingefangen & gestaunt.
4. Symbolisches Bild mit dem Satz: Das ist in der Freundschaft inkludiert
5. & 6. So eine schön schwingende Yogastunde
7.Die erste Blüte von unserer Carni 2025
8. Symbolisch für so besondere Coachingergebnisse
9. Sonne in Form von Tomaten, so lecker
10. Kätzchen füttern weil Liebe
11. Visionboard
12. Sonne & Kaffe = Happy Steffi
13. Vorfreude auf morgen und Dankbarkeit für Support

Los geht's! Was sind deine Highlights?

Mein Dezember RECAP: in diesem Monat bin ich eigentlich meiner gesamten TO DO Liste hinterher geschlendert - ich wusste,...
29/12/2024

Mein Dezember RECAP: in diesem Monat bin ich eigentlich meiner gesamten TO DO Liste hinterher geschlendert - ich wusste, ich werde es nicht mehr umsetzen können und zum ersten Mal hat es mich nicht gestresst - weil einfach klar war, ich hab viel wichtigere Momente erlebt. Nämlich Zeit mit und für Freunde. Von diesen sind hier gar nicht alle im Beitrag, weil Momente im Herzen abgespeichert werden und nicht nur im Handy ♥️

1. Rätsel-Adventskalender - ich liebs
2. & 3. Vorbereitung für unser Connection Kit mit &
4. Sonne gesammelt
5. Deep Yin Session
6. Team Essen mit Miriam & .with_yas
7. Podcastfolge mit
8. & 9. Zeit in Dresden mit Saschi und Freunden
10. Baum für 83 jährige Nachbarin geschmückt und verschenkt - sie hat sich riesig gefreut
11. Freu mich auch riesig wenn meine Karten verschenkt werden
12. 108 Verneigungen im - Tradition bereits seit 2018
13. Gemeinsam Singen im Atelier
14. Weihnachten feiern
15. Ahnenforschung betreiben und neues über die eigenen Wurzeln kennenlernen

#2024

Du möchtest dieses Weihnachten mal mit anderen Gesprächen verbringen? Dann teste doch mal diese Fragen und erlebe die Mö...
23/12/2024

Du möchtest dieses Weihnachten mal mit anderen Gesprächen verbringen? Dann teste doch mal diese Fragen und erlebe die Möglichkeit echter Verbindung und Verbundenheit.

Swipe und teile sie sehr gerne, auf dass die Gespräche uns wieder näher zueinander bringen und wir uns wieder besser sehen & wahrnehmen können. Let's remember our magic!

Lass uns gemeinsam wachsen! Glück entsteht durch Verbindungen – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur. Wenn du ...
25/10/2024

Lass uns gemeinsam wachsen! 

Glück entsteht durch Verbindungen – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur. Wenn du auf der Suche nach mehr Tiefe, Authentizität und echtem Austausch bist, dann bist du hier genau richtig!
- Verbinde dich mit dir selbst: Lass uns gemeinsam Werkzeuge entdecken, um innere Ruhe und Mut für Authentizität finden
- Verbinde dich mit anderen: Unsere Community ist ein Ort des Austauschs, der Unterstützung und der Inspiration. Du bist nicht allein – lass uns zusammen wachsen!
- Verbinde dich mit der Natur: Bestaune sie, achte sie, erkenne wie du zum Großen & Ganzen beiträgst.

1️⃣ Folge mir, um tägliche Inspirationen, Tipps und Übungen zu erhalten, die dich auf deiner Reise unterstützen und erinnern.
2️⃣ Kommentiere & teile deine Gedanken – Deine Stimme ist wertvoll und hilft uns allen zu wachsen!
3️⃣ Markiere Freund:innen, die auch auf der Suche nach mehr Glück, Authentizität und Verbindung sind, und lade sie ein, Teil dieser Community zu werden.

Lass mich wissen wann, wo und mit wem du echte Verbindung fühlst? Vielleicht ist es Mal wieder an der Zeit es dieser Person zu sagen?


Mutig fühlen, authentisch leben war der Titel meines Talks auf dem gestern. Wer authentisch leben möchte, darf sich jed...
29/09/2024

Mutig fühlen, authentisch leben war der Titel meines Talks auf dem gestern. Wer authentisch leben möchte, darf sich jeden Moment fühlen und sich dann bewusst dafür entscheiden.

Wie ist deine Erfahrung mit Authentizität? Wie ist eine Person, die authentisch ist? ⬇️



Leichter gesagt als getan, oder?Aber Fakt ist: egal welch äußeren und inneren Bedingungen uns voneinander unterscheiden:...
17/07/2024

Leichter gesagt als getan, oder?
Aber Fakt ist: egal welch äußeren und inneren Bedingungen uns voneinander unterscheiden: sobald wir erwachsen sind, liegt es AUCH (nicht nur) aber auch in uns den Stift in die Hand zu nehmen und Autorin zu werden ❤️

Ist es einfach? Ne, nicht für alle gleich!
Aber solange wir nichts versuchen, können wir uns auch nicht beschweren und sind dann quasi nur Touristin...nichts gegen Touris, bin ja auch ab und zu eine, aber du weißt schon wie ich es meine, oder?

Wenn du bereit bist deine Autorin zu werden, dann kommentiere "LINK" und ich schicke dir den Link zu meinem Onlinekurs. In diesem lernst Du alle wichtigen Grundbausteine für dein Wohlbefinden & lernst wieder aufzublühen 🙌
Ich freue mich auf dich 🌻


yogaulm

Ich mag es Freude zu verbreiten ❤️ Daher kann ich nur sagen: Versuch dein Glück und mach beim Gewinnspiel mit! Schon bal...
09/07/2024

Ich mag es Freude zu verbreiten ❤️ Daher kann ich nur sagen: Versuch dein Glück und mach beim Gewinnspiel mit!

Schon bald öffnen sich die Verkaufstore meines Onlinekurses und ich weiß, nicht immer kann man es sich finanziell leisten.
➡️ Daher mag ich einen Platz an eine Frau verlosen, die gerne für sich losgehen möchte und bereit ist mit sich zu arbeiten und Lust auf Austausch mit anderen Frauen hat. So kann man selbstständig und dennoch in Verbundenheit wachsen.

Wie du teilnimmst, siehst du in den Slides (swipe).
Bitte achte darauf, dass du alle Schritte berücksichtigst.
Das Gewinnspiel ist vom Rechtsweg ausgeschlossen!

Viel Glück wildes & mutiges Herz, ich gönne es dir sehr!



📷

Kannst du von Licht & Liebe leben?Ich weiß, die Aussage ist provokant gewählt. Aber es macht mich manchmal so richtig fu...
13/12/2023

Kannst du von Licht & Liebe leben?

Ich weiß, die Aussage ist provokant gewählt. Aber es macht mich manchmal so richtig fuchsig wenn sich jemand unter Wert verkauft und wenn Menschen anfangen zu diskutieren, dass die Dienstleistung "zu teuer" ist.

Und sorry liebe Yogawelt, du bist zwar oft meine Lieblingsbubbel aber was das Business angeht ist es manchmal schwierig 😅Denn vor allem hier begegnet es mir.

Und das Traurige ist: Vor allem Frauen verkaufen sich gerne unter Wert. Potzblitz, das müssen wir ändern.

Was sind deine Erfahrungen?
Arbeitest du als Yogalehrerin und ist es dir auch schon begegnet?

Let me know, ich bin gespannt ⬇️



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Ulm

Telefon

+491636792781

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Yoga mit Steffi im Mind & Body Atelier Ulm

Yoga mit Steffi besteht seit Januar 2017 in Ulm und wächst seit dem kontiniuerlich. In der Zwischenzeit findet mein Unterricht in meinen eigenen Räumlichkeiten im “Mind & Body Atelier Ulm” (Dichterviertel) statt. Endlich kann ich dort all meine Expertise und Leidenschaften unter einem Dach anbieten, für euch und für mehr Wohlbefinden: Coaching, Yoga und Thai Yoga Körperarbeitssessions.

Es gibt folgende regelmäßige Yoga Kurse mit mir:


  • Sonntags “Prana Flow Vinyasa” 10.15 - 11.45 (Das ist der erste und einzige Kurs dieser Art in Ulm)

  • Montags “Moonday Flow” 20.15 - 21.45 (lunares Prana Flow)