Naike.barthold

  • Home
  • Naike.barthold

Naike.barthold - Faszienmassagen
- Individuell
- Triggerpunktbehandlung

Gestern habe ich mir eine   gegönnt beim Yogaspecial von  🧘🏼‍♀️ und was soll ich sagen…Es war so so schön, magisch, eine...
06/07/2024

Gestern habe ich mir eine gegönnt beim Yogaspecial von 🧘🏼‍♀️ und was soll ich sagen…

Es war so so schön, magisch, eine tolle Location mit ganz viel toller Energie✨ und es tat unheimlich gut und ich spürte danach direkt eine krasse Erleichterung auf psychischer und physischer Basis🙌🏼
und haben den Abend voll schön begleitet und zum Abschluss gab es noch leckeren Tee am Feuer🔥🪵

Ich danke euch von ❤️ für diesen wundervollen Abend!!

Kommen wir also zum zweiten Teil unserer aufregenden Geburtsreise🫶🏼…Ramona kam also zu uns für die wunderschönen Fotos z...
08/05/2024

Kommen wir also zum zweiten Teil unserer aufregenden Geburtsreise🫶🏼

…Ramona kam also zu uns für die wunderschönen Fotos zu machen. Sie verhielt sich ruhig, leise und unauffällig, dennoch brachte mich ihre Ankunft völlig aus meinem Flow😬 ich habe mich mental ständig darauf vorbereitet und doch wurden die Wellen weniger intensiv und die Abstände länger. „Na gut“ dachte ich erst und war davon überzeugt, dass es bald wieder richtig los ging, wenn ich mich etwas an die Situation gewöhnt hatte. Aber ich habe absolut die Rechnung ohne meinen Kopf/Unterbewusstsein gemacht, der/das sich einschaltet🤯 Plötzlich kamen Gedanken wie „Wenn es jetzt nicht weiter geht, dann müssen wir in die Klinik“, „Ich muss mich wieder konzentrieren“, „Naike hör auf so viel zu denken und konzentriere dich“, „Was, wenn der Würmeling doch eine Infektion bekommt“. Es war die „Hölle“. Ich lief im Wohnzimmer rum, begab mich wieder in den Pool, aber die Wehen waren so gut wie weg😱 Dann kamen noch Zweifel von Seiten meines Mannes dazu „Sollen wir nicht Makayla rufen um die Herztöne abzuhören“, „Die 24h sind um, was sollen wir tun?“…Seine Nervosität, meine Nervosität machten es natürlich nicht besser! Ich war frustriert, sauer, erschöpft und schon fast Hoffnungslos als ich aus dem Pool ging und wieder herum stiefelte. Zuvor hatte ich dann Makayla gebeten zu kommen, da keine Wellen mehr da waren und die Nervosität im Raum mich total raus brachte. Ich sagte mir die ganze Zeit „Wir schaffen das, komm wieder runter!“Ich suchte etwas Ruhe im Schlafzimmer, aber auch das war nicht das Richtige. Ich ging wieder hoch und meinte nur „Ich glaube ich kann das jetzt nicht mehr“, kurz davor Ramona heim zu schicken und die Hausgeburt in die Klinik zu verlegen. Gegen 20.00 fuhr Makayla in unsere Einfahrt und was soll ich sagen…Makayla war noch nicht im Haus und die Wellen waren wieder da😍 Intensiv, Druckvoll und regelmäßig alle 2-3 Minuten! Sie war mein absoluter Anker (was ich bis dahin nicht wusste😅). Ich war so dankbar und überglücklich als ich spürte, dass auch unser Würmeling zu Hause geboren werden wollte! „Danke dir Würmeling“ war meine Reaktion auf die immer intensiver werdenden Geburtswellen🙌🏼
⬇️

Coming soon🥳Dieser Kurs ist nach Paragraph 20 zertifiziert! Das bedeutet für Dich, dass deine Krankenkasse zwischen 80%-...
13/07/2023

Coming soon🥳

Dieser Kurs ist nach Paragraph 20 zertifiziert! Das bedeutet für Dich, dass deine Krankenkasse zwischen 80%-100% der Kosten übernimmt!
Wie cool oder?🙌🏼

Im Kurs wirst du unter anderem lernen mit der Faszienrolle und co. umzugehen. Außerdem machen wir Beweglichkeitsübungen und Körperwahrnehmungsschulung🧘🏼‍♀️

Das ganze wird in Hoof im Kursraum von stattfinden und zwar ab dem 04.09.23 jeden Montag von 17.30-18.30⏰

Ich freu mich so drauf!😁
Hast du Interesse dann schreibe mir gerne eine PN oder Mail (Kontakt in der Bio).

Long Time kein Spiegel-Selfie bei dem ich mich auch wirklich wohl fühle🙌🏼Puh eine lange Zeit! Um genau zu sein über zwei...
13/03/2023

Long Time kein Spiegel-Selfie bei dem ich mich auch wirklich wohl fühle🙌🏼

Puh eine lange Zeit! Um genau zu sein über zwei Jahre hat es gedauert, bis ich wieder in meine Sportroutine gefunden habe. Ich war einfach unmotiviert und habe mich in meiner Haut nicht so wohl gefühlt nach der Schwangerschaft/Geburt. Aber auch das darf Zeit brauchen und jetzt bin ich wieder voll im Game💪🏼 d.h. 3x Krafttraining und 1xBodypump Class. Ich hab wieder so Bock auf das Ganze freue mich auf die Fortschritte die es jetzt wieder geben wird🔛

Habt eine schöne Woche und lasst gebt euch Zeit&Raum wo es gerade benötigt wird!✨

FUN FACT🤪Früher habe ich alles was mit Beweglichkeit zu tun hatte gehasst!😁 Warum? Weil es kein Spaß gemacht hat! Es wer...
29/11/2022

FUN FACT🤪

Früher habe ich alles was mit Beweglichkeit zu tun hatte gehasst!😁

Warum? Weil es kein Spaß gemacht hat!
Es wertschätzen gelernt habe ich erst vor 7 Jahren nachdem ich mir beim Volleyball das Knie verletzt habe und wieder meine Beweglichkeit zurück haben wollte.
Jetzt mittlerweile mag ich es so gerne, dass ich jeden davon überzeugen möchte Beweglichkeitstraining zu machen🤸🏼‍♀️ weil es so viel hilft!!

 Ich hatte euch in meiner Story ja schon vorangekündigt, dass ich mir ein neues „Spielzeug“ für euch gekauft habe😁 (selb...
21/11/2022



Ich hatte euch in meiner Story ja schon vorangekündigt, dass ich mir ein neues „Spielzeug“ für euch gekauft habe😁 (selbst gekauft) Heute möchte ich euch erklären, was das Novafon ist und welchen Vorteil es euch bringt!

Das Novafon ist ein Vibrationsgerät, aber nicht zu vergleichen mit einer Massagegun!

Die Vibrationen dringen mit 50Hertz oder 100Hertz bis zu 6cm tief in das Gewebe ein und kommen somit deutlich tiefer ins Gewebe, als ich es mit meinen Fingern kann!🖐🏼
Es löst Verspannungen in der Tiefe und durch die Gate-Control Theorie (Schmerz wird durch andere Stimuli überlagert) lindert es deine Beschwerden zusätzlich.

Ich freu mich drauf das Novafon in meine Behandlungen zu integrieren und euch noch besser (und schmerzfreier😝) helfen zu können🙌🏼

Bei weiteren Fragen, gerne PN📝

Auch Coaches, brauchen Coaches! Vor ein paar Wochen habe ich mich dazu entscheiden dem Online Coaching von  beizutreten💪...
19/09/2022

Auch Coaches, brauchen Coaches!

Vor ein paar Wochen habe ich mich dazu entscheiden dem Online Coaching von beizutreten💪🏼 Manche fragen sich vielleicht warum ich Geld dafür bezahle als Physio, Trainerinn und Fitness erfahrene. Die Antwort ist ganz easy…

…ich habe Hilfe gebraucht! Die Pandemie, die Schwangerschaft und jetzt mit Kleinkind, Haus, Selbstständigkeit und Familie hab ich die Kurve nicht mehr ins Training geschafft! Meine Prios haben sich auch total verändert! Dennoch hat es mich genervt nicht trainieren zu gehen, ich liebe den Sport und das Training und vor allem möchte ich wieder zunehmen! Also hab ich Jasmin um Hilfe gebeten🙏🏼
Denn auch ich als Coach, brauche manchmal einen Coach der hilft wieder eine Routine zu entwickeln. Bisher läuft das Training auch echt gut (wenn nicht gerade eine Erklärung dazwischen kommt🙈) und ich bin froh das ich wieder Spaß am Training hab🏋🏼‍♀️

Einen schönen Tag wünsche ich Dir✌🏼

08/07/2022

Balance ist alles🧘🏼‍♀️

Egal in welchen Bereichen. Job, Privat UND vor allem bei Dir selbst!! Bist Du nicht in deiner Balance, dann kann auch der Rest nicht in Balance sein🙌🏼 Also immer schön die Waage halten😉

P.s. Hab gedacht ich teste mal
ob ich’s noch kann. Wollte dann etwas zu viel😝 Am Ende der Blick sagt „Verdammt, hoffentlich hab ich nicht das Baby wach gemacht😅“

Ich wünsche euch schönes Wochenende😘

„Schmerz muss Schmerz vertreiben“Ein altes Sprichwort welches bei der Faszienbehandlung (meistens) zutrifft! Die intensi...
08/01/2022

„Schmerz muss Schmerz vertreiben“

Ein altes Sprichwort welches bei der Faszienbehandlung (meistens) zutrifft! Die intensive Massagetechnik geht tief in die Muskulatur und Faszien. Die meisten Menschen empfinden es während der Behandlung als sehr unangenehm, schmerzhaft oder schneidend. Allerdings kommt das Wohlbefinden definitiv erst nach der Behandlung! Faszienbeahandlungen sind effektiv aber unangenehm, ob es etwas für Dich ist musst du selbst heraus finden!

Termine kannst du über meine Website https://fitmitnaike.de buchen und deine eigene Erfahrung machen✌🏼

28/09/2021

I ❤️ Barfußschuhe! Warum erfährst du im Video.

Woooow nach langer Zeit mal wieder ein Post😱😅 Hatte einfach keine Mouse dazu🤷🏼‍♀️ aber heute dachte ich „Könntest mal wi...
03/08/2021

Woooow nach langer Zeit mal wieder ein Post😱😅

Hatte einfach keine Mouse dazu🤷🏼‍♀️ aber heute dachte ich „Könntest mal wieder einen Post raushauen“ uuuuuund Zack hier ist er🤓

Ich selbst hab schon Erfahrungen sammeln können mit dem Thema Menisken. Dank der letzten OP im Januar‘17 bei der ein Teil meines Innenmeniskus entfernt wurde, hab ich aber keine Probleme mehr🙏🏼

Hast du auch schon Erfahrungen gemacht? Oder hast du noch Fragen?📝

Termine, Termine, Termine📝Wie ihr sicherlich mitbekommen habt, befinde ich mich gerade in anderen Umständen🤰🏼😉 und so la...
18/06/2021

Termine, Termine, Termine📝

Wie ihr sicherlich mitbekommen habt, befinde ich mich gerade in anderen Umständen🤰🏼😉 und so langsam gehts dem Ende zu (ca. 9 Wochen to Go)

Da meine Arbeit doch körperlich anstrengender wird und die Hitze auch noch ihres dazu tut, bin ich „gezwungen“ meine Termine etwas anders zu strukturieren und zu planen🤓 damit ich euch noch lange helfen darf!

Neue Kunden kann ich daher zur Zeit leider nicht mehr annehmen!
Die Bestandskunden verschiebe ich so, dass es machbar ist und auch Samstags werde ich jetzt 2 Termine einplanen um die Woche über etwas zu entzerren.

Ich wünsche euch noch einen grandiosen Abend😘

💞

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naike.barthold posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Naike.barthold:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram