VitalZoone Cryo & Oxy Zentrum

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Kältekammer, Alpha Cooling Professional
&
Hyperbare Sauerstoffkammer

VitalZoone ist das innovativste und modernste Kälte & Hyperbare Sauerstoff Zentrum Deutschlands. Auf dieser Seite stellen wir dir unsere Hochleistungs-Kältekammer, Alpha Cooling Professional und die hyperbare Sauerstoffkammer vor.

25/07/2025

Kennst du die P-E-C-H-Regel?

Die PECH-Regel ist eine Erste-Hilfe-Maßnahme bei Sportverletzungen und anderen akuten Verletzungen des Bewegungsapparats. Die Abkürzung steht für Pause, Eis, Compression (englischer Begriff für Kompression = Druckverband) und Hochlagern. Diese Maßnahmen sollen Schwellungen, Blutungen und Schmerzen reduzieren und den Heilungsprozess unterstützen.

Pause ⏸️
Sofortige Unterbrechung der sportlichen Aktivität oder anderer Belastungen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

Eis 🧊
Kühlen der betroffenen Stelle mit Eis oder kaltem Wasser (nicht direkt auf die Haut legen) reduziert Schwellungen und Schmerzen.

Compression ➿🧵
Anlegen eines Druckverbands, um Schwellungen zu begrenzen und innere Blutungen zu stoppen.

Hochlagern ⬆️
Die verletzte Stelle über Herzhöhe lagern, um den Rückfluss von Blut und Lymphflüssigkeit zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.

Die PECH-Regel wird vor allem bei akuten Verletzungen wie Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen, Muskelfaserrissen oder Bänderdehnungen eingesetzt. Sie ist eine wichtige Sofortmaßnahme, um Folgeschäden zu minimieren und den Heilungsprozess zu unterstützen.

💙 Eine Kälteanwendung am AlphaCooling oder in der Kältekammer kann die Schmerzen lindern und die Schwellung reduzieren.

☝🏼 Bei stärkeren Verletzungen oder anhaltenden Schmerzen sollte immer ein Arzt aufgesucht werden. Die PECH-Regel oder Kälteanwendung ist eine Erstversorgung, die keinen Arztbesuch ersetzt.

📍VitalZoone Münster
Kälte. Sauerstoff. Coaching.
Warendorfer Str. 147
48145 Münster

💌hallo(@)vitalzoone.de
📞 0251 13 67 99 29 (auch WhatsApp)
📲 vitalzoone.de

Öffnungszeiten
Montag - Freitag 9.00 - 19.00 Uhr
Samstag 10.00 - 16.00 Uhr

20/07/2025

Der Kopf fühlt sich müde, schwer und vernebelt an? Die einfachsten Dinge werden vergessen? Dich quälen
Konzentrationsstörungen, Wortfindungsprobleme und
Schwierigkeiten beim Denken? Das könnte auf Brain Fog hindeuten. Diese Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden, denn eine frühzeitige Behandlung kann die Genesung spürbar beschleunigen.

Abhängig von Diagnose und Beschwerden kann die milde hyperbare Sauerstoffanwendung in unserer Druckkammer die Regeneration bei Brain Fog unterstützen.

Durch das Einatmen von Sauerstoff in der Druckkammer kann die Sauerstoffversorgung bis in geschädigte Zellen verbessert, die Regeneration der Zellen angeregt, chronische Entzündungen reduziert und das Nervensystem positiv beeinflusst werden. Durch den milden hyperbaren Sauerstoff können die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers aktiviert werden - dort, wo sie blockiert, gestört oder unterversorgt sind.

Viele unserer Kunden berichten nach mehreren Sauerstoff-Sitzungen von einer besseren Belastbarkeit und mehr Lebensqualität.

💬 Wenn du dir unsicher bist und Fragen zur milden hyperbaren Sauerstoffanwendung in unserer Druckkammer hast, stehen wir dir für ein unverbindliches Beratungsgespräch gerne zur Verfügung.

👉🏼 Jetzt Beratungstermin vereinbaren und neue Kraft schöpfen.

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Kälte. Sauerstoff. Coaching.
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19/07/2025

❄️ Tauche ein in die Welt der Kälte! ❄️
Entdecke die Kraft der Kältekammer bei minus 85 Grad – für mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden. 💪✨
Swipe dich durch, um mehr über dieses faszinierende Erlebnis zu erfahren!

Du hast eine Frage?
Beantworten wir dir gern!
Meld dich per Telefon, WhatsApp oder Email. Du kannst natürlich auch einfach bei uns reinschauen.

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Samstag 10.00 - 16.00 Uhr

18/07/2025

Wer rastet, der rostet und wir wollen doch alle lieber glänzen, oder? 😉😌😇

Starte jetzt mit unserem Gesundheitscoaching durch! Für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance.

Melde dich und bei einem unverbindlichen Kennlerngespräch erzählst du von dir, deiner Gesundheit und deinen Zielen. Und wir sagen dir, wie & womit wir dich dabei unterstützen.

📲 vitalzoone.de

09/07/2025

Myokine sind Botenstoffe 🧬, die in der Muskulatur des Körpers gebildet werden.
Wenn wir uns regelmäßig und kraftvoll bewegen, bilden wir gute Botenstoffe. Diese haben verschiedene Aufgaben.💢
Der Einfluss auf unseren Körper ist riesig. Hier ein paar Stichpunkte, worauf diese hormonähnlichen Botenstoffe wirken:
✔️auf das Gehirn
✔️auf die Knochen
✔️auf das Nervensystem
✔️auf das Immunsystem
✔️auf das Fettgewebe
✔️auf die Leber
✔️auf den Darm
✔️auf die Bauchspeicheldrüse

Das allein zeigt, wie wichtig Bewegung für deine gesamte Gesundheit ist. 💚

Wie ist es bei dir? 🫵🏻
Bewegst du dich regelmäßig?
Was machst du an Bewegung und Sport?
Oder steht dir dein innerer Schweinehund im Weg? Wir bieten Gesundheitscoachings und Personaltraining - melde dich, wenn du Unterstützung brauchst. 👋🏼

05/07/2025

[Juli Aktion] 💙🩵

Beim Kauf von 2 Einzelanwendungen für 🔹die Kältekammer
🔹das AlphaCooling oder
🔹die Sauerstoffkammer
gibt es eine weitere Anwendung von uns kostenfrei dazu. 🎁

Die Aktion *beschränkt sich auf einen einmaligen Erwerb pro Kunde*.

02/07/2025

❄️☃️

Bucht euch jetzt eure 4 Minuten Eiszeit und gönnt euch heute unbedingt einen Frischekick ☃️❄️☃️

📲 Termine könnt ihr über unseren Onlineshop auf vitalzoone.de buchen

30/06/2025

… oder mich auf 3-4 Minuten in die Kältekammer bei minus 85 Grad einladen ❄️💙❄️

für Sommertage können wir 🙌🏼

Bucht jetzt einen Termin in der Kältekammer oder am AlphaCooling ❄️über unseren Onlineshop auf
📲vitalzoone.de

Have a (n)ice day! 🥰

27/06/2025

🧬 Was sind Telomere?
Telomere sind die Schutzkappen an den Enden deiner Chromosomen – wie die kleinen Plastikkappen an Schnürsenkeln 👟, nur eben für deine DNA.

➡️ Sie schützen dein Erbgut bei jeder Zellteilung.
➡️ Je kürzer die Telomere, desto älter oder gestresster ist die Zelle.
➡️ Wenn Telomere zu kurz werden, kann sich die Zelle nicht mehr teilen – sie altert oder stirbt ab.

🔁 Warum sind Telomere wichtig?
🧠 Zusammenhang mit Alterung, Krankheiten, Stress und Lebensstil
🧘‍♀️ Studien zeigen: Bewegung, gesunde Ernährung, Schlaf & Stressreduktion können helfen, Telomere länger zu erhalten.

💡 Fun Fact:
Der Nobelpreis für die Entdeckung der Telomerase (ein Enzym, das Telomere „verlängern“ kann) wurde 2009 verliehen 🏅

🌬️Milde hyperbare Sauerstoffanwendungen & Telomere – kann Sauerstoff deine Zellen verjüngen?
Die milde hyperbare Sauerstofftherapie (mHBOT) – also das Einatmen von Sauerstoff unter erhöhtem Umgebungsdruck – zeigt in Studien positive Effekte auf die Zellgesundheit.
Besonders spannend: Der Einfluss auf die Telomer-Länge. 🫧

🔬 Was sagen die Studien?
📌 Eine der bekanntesten Studien dazu stammt aus Israel (2020, Tel Aviv University):
Teilnehmer erhielten 60 HBOT-Sitzungen über 3 Monate.
Ergebnis:
✅ Telomere der Immunzellen verlängerten sich um bis zu 20–38 %
✅ Gleichzeitig sank die Anzahl sogenannter seneszenter Zellen (also alter, nicht mehr funktionierender Zellen)

💡 Was bedeutet das?
Telomere sind ein Marker für zelluläres Altern. Eine Verlängerung könnte bedeuten:
🔹 bessere Zellregeneration
🔹 mögliche Verlangsamung von Alterungsprozessen
🔹 Unterstützung bei altersbedingten Erkrankungen

❗️Wichtig:
MHBOT ist kein Allheilmittel – zeigt aber vielversprechendes Potenzial in der regenerativen Medizin. Weitere Forschungen laufen – aber die bisherigen Ergebnisse sind beeindruckend. ✨

26/06/2025

🧠❤️ Gewonnen oder verloren wird zwischen den Ohren. Denk Dich gesund!

Was in deinem Kopf 🧠 passiert, hat direkten Einfluss auf deinen Körper, denn dein Denken programmiert deinen Körper. 💱 Krankheiten entstehen nicht nur im Blut - sondern werden durch negative Denkweisen wie Angst, Sorgen, Ärger und Dauerstress getriggert. Das schwächt dein Immunsystem, verändert deinen Hormonhaushalt und blockiert Heilung. ❤️‍🩹

Ständig meckern, motzen, sich aufregen oder jammern wirken zerstörerisch auf dich & deine Gesundheit. ⚡️ Negative Denkweise plus negative Emotionen - wie wird sich das wohl auf deinen Körper auswirken???

Wenn wir schon denken, sollten wir positiv denken. 🍀 Mentale Hygiene bedeutet, bewusst auf die eigenen Gedanken, Gefühle & Belastungen zu achten. 🌿 Du musst nicht perfekt denken – aber bewusst, freundlich und ermutigend zu dir selbst. ☺️

💬 Warum mentale Hygiene so wichtig ist:
🛑 reduziert Stress
💭 bringt Klarheit ins Denken
❤️ stärkt deine emotionale Balance
😌 schützt deine Gesundheit

🔂 Gönn dir regelmäßig eine Gedanken-Dusche:
✔️ Negative Gedanken erkennen & loslassen
✔️ Digital Detox & bewusste Pausen
✔️ Dankbarkeit üben
✔️ Mit Menschen sprechen & treffen, die dir guttun
✔️ Bewegung & frische Luft für den Kopf

🌿 Dein Geist ist wie dein Körper – er braucht Pflege, Ruhe & Aufmerksamkeit.

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Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 14:00
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