Thore Volquardsen - Retreats und Workshops

25/10/2024

Das was uns krank macht - ich meine so richtig krank macht - auf Dauer lebensverkürzend ist, das ist Stress...
Wir leben im Stress... damit meine ich nicht die Hektik des Alltags, sondern tatsächlich einen Stress, der uns umgibt und den wir selber erzeugen... Wir rennen der Zeit hinterher, haben To-Do-Listen, die abgearbeitet werden sollen, takten unseren Tag mit Terminen zu, leben immer in der Zukunft, weil wir immer irgendwo hin müssen... Stress ist der Killer unserer Zeit...
Die meisten Menschen hierzulande sterben an Herz- Kreislaufproblemen... Im europäischen Vergleich schneidet Deutschland Jahr für Jahr immer schlechter ab...

Einfach mal die Beine baumeln lassen fällt uns so schwer...
immerzu wollen wir beschäftigt sein...
Beschäftigt-Sein ist eine wirkungsvolle Methode um nicht hinschauen zu müssen... wir haben dann Angst vor dem was da kommt... wenn wir so dasitzen und die Beine baumeln lassen...

07/08/2024

Selbstheilung aktivieren...
Reparaturprozesse stärken...
Gesund bleiben oder wieder gesund werden...
Das Immunsystem stabilisieren...

Alle diese heilenden Vorgänge in uns sind dann besonders gut möglich, wenn wir Stress vermeiden und in die Ruhe kommen... Wir brauchen Auszeiten für unsere Reparatur, sei es psychisch oder physisch... Selbstheilungskräfte werden besonders dann aktiviert, wenn wir in die Ruhe kommen und gelassen sind, frei von Stress und Hektik...
Ein guter Schlaf, also Erholungsschlaf, ist so eine Quelle für die Entstehung von Reparaturprozessen - also Heilung- und Genesungszeit...

Stress und Hektik, insbesondere Dauerstress, sind als Blockierer von Selbstheilungsprozessen bekannt... Auch chronische traumatische Erlebnisse gelten als Stress.

Suche Dir ganz bewusst Deine Zeiten für Ruhe und Gelassenheit, Zeiten der Entspannung und des Rückzuges...

Keine Medien, kein Besuch, kein Handy, kein Internet, keine Beschäftigungen, kein Gassi-Gehen mit dem Hund... keine Ablenkung... nur Zeit mit Dir Selbst... oft gar nicht so einfach...

12/09/2023

Es ist wieder einmal Zeit die Veränderungen des Lebens umzusetzen... Aus diesem Grund ist nun der Schritt der Überarbeitung der Homepage erfolgt.
Bei der "Persönlichkeitsentwicklung" fehlen noch die Termine zu den Veranstaltungen. Gerne könnt ihr mir bez. Seminarhäusern oder aber auch schönen "Draußen-Flächen" Angebote machen... Ich komme dann gerne zu Euch und richte eine entsprechende Veranstaltung mit Euch zusammen aus.
Das Format "Krisenmanagement und Profiling" ist komplett überarbeitet und muss auch noch fertig gestellt werden...
Die "Seminare, Fort- und Weiterbildungen für soziale Einrichtungen" sowie "das Coaching, die Beratungen und die Supervison" bleiben im Grunde genommen unverändert und werden als Inhouse angeboten...
Natürlich ist auch die Seite "Über mich" ein wenig verändert worden...
Vielleicht schaust Du ja einmal auf der Homepage vorbei...

Thore Volquardsen

12/09/2023

Thore Volquardsen