Klinik Königsfeld Ennepetal

Klinik Königsfeld Ennepetal Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Klinik Königsfeld Ennepetal, Holthauser Talstraße 2, Ennepetal.

Unsere Klinik Königsfeld ist eine modern ausgestattete Schwerpunktsklinik der Deutschen Rentenversicherung Westfalen für Herz-, Kreislauf- und Gefäß- sowie orthopädische Erkrankungen.

21/11/2025

✨ Core und Full Body Control! ✨

Bei dieser Übung bleibt Ihr Körper die ganze Zeit in der Luft, während Sie zwischen drei Positionen wechseln:

1️⃣ Brücke

2️⃣ Hüfte Richtung Füße

3️⃣ Hüfte weit nach hinten (wie im Video)

Diese fließende Bewegung aktiviert intensiv:

🔥 Bauchmuskeln und Core-Stabilität

🔥 Rücken

🔥 Schultern

🔥 Gesäß

Eine kurze, aber sehr wirkungsvolle Einheit, um Ihre Körperspannung zu verbessern und den ganzen Körper zu kräftigen. Perfekt für zwischendurch oder als Ergänzung im Training! 💪🟢

Viel Spaß beim Nachmachen!

Am kommenden Samstag, den 22.11.2025 von 11:00 - 17:00 findet unser adventlicher Kreativmarkt statt. 🎄🕯 Alle Infos finde...
19/11/2025

Am kommenden Samstag, den 22.11.2025 von 11:00 - 17:00 findet unser adventlicher Kreativmarkt statt. 🎄🕯 Alle Infos finden Sie im Beitrag. Wir freuen uns auf Sie! 🌟

🌍 Heute ist Welt-Diabetes-Tag! 💙Ein Tag, um aufzuklären, zu motivieren und zu zeigen:➡️ Bewegung ist eine der wirksamste...
14/11/2025

🌍 Heute ist Welt-Diabetes-Tag! 💙

Ein Tag, um aufzuklären, zu motivieren und zu zeigen:

➡️ Bewegung ist eine der wirksamsten „Medikamente“ gegen Diabetes.

Studien zeigen:

Bereits 100 Minuten körperliche Aktivität pro Woche, also knapp 15 Minuten am Tag (z. B. zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen), können den Langzeitblutzucker (HbA1c) messbar senken und die Insulinempfindlichkeit verbessern.

💪 Das bestätigt u. a. die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) und die WHO.

In unserer Reha-Klinik sehen wir täglich, wie gezieltes Training hilft,

• den Blutzucker besser zu kontrollieren,

• das Herz-Kreislauf-System zu stärken,

• und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Ob Ausdauertraining, Kraftaufbau oder Bewegung im Wasser – jede Form der Aktivität zählt und kann langfristig Komplikationen vorbeugen.

💙 Bewegung ist Medizin – und der erste Schritt beginnt heute. 💙

🌿 Kraftvoll ein- und ausatmen 🌿Atmung kann sehr komplex sein und hat große Auswirkungen auf unseren Körper. Daher lohnt ...
13/11/2025

🌿 Kraftvoll ein- und ausatmen 🌿

Atmung kann sehr komplex sein und hat große Auswirkungen auf unseren Körper. Daher lohnt es sich, sich bewusst mit ihr zu beschäftigen.

Was Atemtherapie bewirken kann:

• Ventilation der Lunge fördern: Zum Beispiel durch langsam und lange Atemzüge und Dehnlagerungen, die die Lunge vollständig füllen.

• Sekretlösung unterstützen: Übungen und Hustenhilfen erleichtern das Abhusten von Schleim.

• Atemmuskulatur kräftigen: Zum Beispiel mit Widerstandsübungen wie dem Ein- oder Ausatmen durch einen Strohhalm oder Pusten eines Balles.

Viele Übungen benötigen keine Hilfsmittel – nur Sie selbst. Das bedeutet: Sie können sie überall machen, ob zu Hause, beim Spazieren oder sogar an einer roten Ampel. Keine Ausreden mehr! 💨✨ Auf unserem Bild sehen Sie eine Übung, bei der die Atemmuskulatur spielerisch trainiert wird. Dafür brauchen Sie nur einen Strohhalm und ein Blatt Papier.

Solche Übungen lassen sich auch wunderbar gemeinsam mit (Enkel)kindern oder der Familie machen – so wird Gesundheit zum spielerischen Erlebnis für Jung und Alt.

💚 Tipp: Schon wenige Minuten bewusste Atemübungen am Tag können spürbare Wirkung zeigen.

Viele denken, dass sie nur Anspruch auf eine Reha haben, wenn sie richtig krank sind. So ist es aber nicht. Auch weniger...
10/11/2025

Viele denken, dass sie nur Anspruch auf eine Reha haben, wenn sie richtig krank sind. So ist es aber nicht. Auch weniger einschneidende gesundheitliche Beschwerden, können sich mit einer Reha erheblich verbessern. Eine frühzeitige Behandlung stellt außerdem sicher, dass die vorliegende Erkrankung sich nicht verschlimmert. So können wir unumkehrbare Schäden frühzeitig vermeiden. Sprechen Sie bei wiederkehrenden Leiden daher immer mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Reha für Sie in Frage kommt.

07/11/2025

💪 Beweglichkeit & Stabilität in einem!

Diese Übung kräftigt nicht nur Ihre Körpermitte, sondern trainiert auch Koordination und Gleichgewicht. Durch die kontrollierte Bewegung aktivieren Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig – perfekt, um den ganzen Körper zu fordern.

👉 Achten Sie darauf, die Hüfte aktiv anzuheben und die Spannung im Bauch zu halten.

👉 Atmen Sie ruhig und gleichmäßig

Egal ob als Teil Ihres Reha-Trainings oder als Ergänzung zu Ihrer Fitnessroutine: Diese Übung unterstützt Sie dabei, Kraft und Kontrolle zurückzugewinnen.

🎄 Adventlicher Kreativmarkt in der Klinik Königsfeld 🎄Am Samstag, 22. November 2025, laden wir Sie herzlich zu unserem s...
05/11/2025

🎄 Adventlicher Kreativmarkt in der Klinik Königsfeld 🎄

Am Samstag, 22. November 2025, laden wir Sie herzlich zu unserem stimmungsvollen Adventlichen Kreativmarkt ein! ✨

🕚 11:00 – 17:00 Uhr

Freuen Sie sich auf:

🌸 Weihnachtliche Floristik

🎁 Handgefertigten Schmuck und selbstgemachte Dekoration

🍪 Viele weitere kreative Geschenkideen

Für das leibliche Wohl sorgt unser Café Holthausen mit:

🥣 Frisch zubereiteter Gulaschsuppe

🌭 Bratwurst vom Grill

☕ Kaffee und selbstgebackener Torte

Der Erlös aus Speisen und Getränken geht an den Verein Ökumenisches Hospiz e.V. in Gevelsberg – also genießen und gleichzeitig Gutes tun! 💖

Wir freuen uns, Sie in gemütlicher, vorweihnachtlicher Atmosphäre begrüßen zu dürfen.

✨ Ihre Klinik Königsfeld ✨

Sie haben Anwendungen in Ihrem Plan, die Ihnen nicht zusagen? Wir empfehlen sie dennoch einmal auszuprobieren. Oft sind ...
03/11/2025

Sie haben Anwendungen in Ihrem Plan, die Ihnen nicht zusagen? Wir empfehlen sie dennoch einmal auszuprobieren. Oft sind Patientinnen und Patienten überrascht, wie viel schon kleine, vermeintlich unscheinbare Übungen, Anwendungen und Anpassungen des Alltags bewirken können und so zum Wohlbefinden beitragen.
Sollte der erhoffte Effekt ausbleiben und die Anwendung weitere Male in Ihrem Plan stehen, sprechen Sie dies gerne bei der Visite oder bei unserer Therapieplanung an. Wir finden für Sie eine individuelle Lösung😊

Adresse

Holthauser Talstraße 2
Ennepetal
58256

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 07:30 - 16:00
Donnerstag 07:30 - 16:00
Freitag 07:30 - 16:00
Samstag 09:00 - 16:00

Telefon

+49233398880

Webseite

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Die Klinik im Grünen

Die Klinik Königsfeld ist harmonisch eingebettet in eine waldreiche Umgebung, die zu erholsamen Spaziergängen und Bewegung im Freien einlädt. Danach eine Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen im Café Holthausen? Besuchen Sie uns doch mal!