Klinik Königsfeld Ennepetal

Klinik Königsfeld Ennepetal Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Klinik Königsfeld Ennepetal, Holthauser Talstraße 2, Ennepetal.

Unsere Klinik Königsfeld ist eine modern ausgestattete Schwerpunktsklinik der Deutschen Rentenversicherung Westfalen für Herz-, Kreislauf- und Gefäß- sowie orthopädische Erkrankungen.

Krafttraining – ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit 💪Regelmäßiges Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. E...
14/01/2026

Krafttraining – ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit 💪
Regelmäßiges Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Es leistet einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer langfristigen Gesundheit – unabhängig von Alter oder Trainingsniveau.

✔️ Verbessert die Knochendichte und beugt Osteoporose vor
✔️ Stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke für mehr Stabilität im Alltag
✔️ Reduziert das Verletzungsrisiko und kann Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern
✔️ Unterstützt den Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung
✔️ Steigert Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit

Krafttraining bedeutet nicht Bodybuilding. Es bedeutet, Ihren Körper belastbar, stark und gesund zu halten – heute und in Zukunft.

👉 Beginnen Sie mit angepassten Gewichten, sauberer Technik und regelmäßiger Bewegung. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

09/01/2026

🔥 Kräftigung für Gesäß & Core 🔥

Diese Übung trainiert gezielt das Gesäß, die Beinmuskulatur sowie den Rumpf und fördert gleichzeitig die Körperstabilität:

1️⃣ Sie starten in der Brückenposition, das Gesäß bleibt während der gesamten Übung angehoben.
2️⃣ Die Beine werden langsam nach vorne ausgestreckt, das Knie bleibt dabei immer leicht gebeugt.
3️⃣ Achten Sie darauf, dass das Becken stabil bleibt und das Gesäß nicht abgesetzt wird.
4️⃣ Anschließend ziehen Sie die Beine wieder heran und kehren kontrolliert in die Brücke zurück.
5️⃣ Die Bewegung erfolgt ruhig und kontrolliert.

💡 Tipp: Halten Sie die Spannung im Bauch aktiv.

Effektiv und ideal für ein stabiles Körpergefühl 💪✨

01/01/2026

Ein neues Jahr bringt neue Chancen - auch für die eigene Gesundheit. Jeder Tag bietet die Möglichkeit, bewusst etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun.
Dabei begleiten wir unsere Patientinnen und Patienten weiterhin mit viel Engagement, fachlicher Kompetenz und im engen Austausch unserer interdisziplinären Teams. Gemeinsam unterstützen wir Sie dabei, neue Kraft zu sammeln und wertvolle Impulse für Ihre Gesundheit mitzunehmen.
Wir wünschen Ihnen ein gesundes, hoffnungsvolles und zuversichtliches neues Jahr.✨

24/12/2025

Zum Weihnachtsfest wünschen wir allen Patientinnen und Patienten sowie unseren Mitarbeitenden eine schöne und besinnliche Zeit. 🌟❤️

Mögen Ruhe, Zuversicht und neue Kraft Raum finden und diese Tage wohltuend für Körper und Seele sein.

22/12/2025

Gemeinsam arbeiten. Sinnvoll wirken. Sicher aufgestellt. 🧡

Unsere Reha-Klinik gehört zur Deutschen Rentenversicherung Westfalen. Als Arbeitgeber im öffentlichen Dienst schaffen wir verlässliche Rahmenbedingungen, in denen Menschen ihre Arbeit mit Verantwortung, Fachlichkeit und Teamgeist ausüben können. 💪🏼

Ob in Pflege, Therapie, Medizin, Service, Technik oder Verwaltung – wir arbeiten in einem Umfeld, das Entwicklung ermöglicht, Zusammenarbeit fördert und gesellschaftliche Verantwortung ernst nimmt.

Welcher Punkt hat Sie am meisten überrascht?
👉 Schreiben Sie es gerne in die Kommentare.

21/12/2025

Wir wünschen allen einen schönen und besinnlichen 4. Advent. 🕯️✨

19/12/2025

💪 Auf Ihren Wunsch, haben wir heute eine Kräftigungsübung im Sitzen für Sie.

Diese Übung eignet sich perfekt für ein Training im Sitzen oder im Rollstuhl. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und eine ruhige, kontrollierte Ausführung.

Bewegungsablauf:
– Arme mit Hanteln seitlich nach außen führen
– Hanteln vor dem Kopf zusammenbringen
– Arme anschließend nach oben strecken
– Langsam wieder nach unten in die Ausgangsposition zurückkehren

Führen Sie jede Phase kontrolliert aus und wiederholen Sie die Übung mehrmals.

✔️ Kräftigt Schultern, Arme und Brustmuskulatur

💡 Tipp: Statt Hanteln können auch gefüllte Wasserflaschen verwendet werden.

🎄 Adventlicher Kreativmarkt 2025 🎄Gemeinsam Gutes tun! Am 22.11.2025 fand in unserer Klinik wieder unser jährlicher adve...
17/12/2025

🎄 Adventlicher Kreativmarkt 2025 🎄Gemeinsam Gutes tun!

Am 22.11.2025 fand in unserer Klinik wieder unser jährlicher adventlicher Kreativmarkt statt. Wie in jedem Jahr haben wir die Einnahmen aus Getränken und Speisen gespendet – und freuen uns riesig, dass dabei 1.385,00 € zusammengekommen sind!

Am Montag durften wir die Spende an das Ökumenisches Hospiz Emmaus e.V. in Gevelsberg überreichen und hatten dabei einen sehr herzlichen und wertvollen Austausch.

Ein ganz großes Dankeschön an das gesamte Hospiz-Team für die unglaublich wichtige und engagierte Arbeit. Wir wünschen Ihnen von Herzen alles Gute und weiterhin viel Kraft für diese so wertvolle Aufgabe. 🤍

15/12/2025

Nicht jede Herausforderung lässt sich allein tragen.

Gerade in der Reha – und besonders in Zeiten wie der Weihnachtszeit – können Gedanken, Gefühle und Fragen präsenter werden. Seelsorge bietet Raum für Gespräche, die entlasten, ordnen und begleiten.
Unabhängig von Religion oder Konfession. Vertraulich und freiwillig.

Ein Angebot für alle, die merken: Ein Gespräch könnte gut tun. Sprechen Sie uns gern an.


14/12/2025

Wir wünschen einen schönen 3. Advent! 🕯️

12/12/2025

✨ Lunge to High Kick ✨

Diese Übung kombiniert Kraft und Koordination.

➡️ Starten Sie in einem tiefen Ausfallschritt

➡️ Kommen Sie kraftvoll nach oben

➡️ Machen Sie direkt den hohen Kick

Der fließende Übergang aktiviert Beinmuskulatur und Rumpfkontrolle – und bringt gleichzeitig eine dynamische Leichtigkeit in Ihre Bewegung. 🔥💪

Probieren Sie es aus 🙌

Adresse

Holthauser Talstraße 2
Ennepetal
58256

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 16:00
Mittwoch 07:30 - 16:00
Donnerstag 07:30 - 16:00
Freitag 07:30 - 16:00
Samstag 09:00 - 16:00

Telefon

+49233398880

Webseite

https://www.klinik-koenigsfeld.de/klinik/koenigsfeld/st

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Die Klinik im Grünen

Die Klinik Königsfeld ist harmonisch eingebettet in eine waldreiche Umgebung, die zu erholsamen Spaziergängen und Bewegung im Freien einlädt. Danach eine Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen im Café Holthausen? Besuchen Sie uns doch mal!