Praxis ZEITRAUMplus

18/05/2025

+++ SAVE THE DATE +++
Am 24.05. und 25.05 starten wieder die Frauenseminare in Essen-Werden.

Programm:

24.05.2025 10:00 - 11:30 Grenzen setzen! - Wie Dein Atem Dir dabei helfen kann

24.05.2025 12:00 - 13:30 Resilienz-Kompass

24.05.2025 14:00 - 15:30 Authentizität leben - Spürst Du, wer Du wirklich bist?

25.05.2025 10:00 - 11:30 Für Menschen brennen, ohne auszubrennen – was es braucht

25.05.2025 12:00 - 13:30 Sinnerfüllte Wege einschlagen – wie kann Veränderung aussehen, wenn der Job sich leer anfühlt

25.05.2025 14:00 - 15:30 Beruflich stark: Mit Mut & Vertrauen Ängste im Job meistern
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24.05.2025 10:00 - 15:303 Frauenworkshops komplett für den 24.05.2025 buchen

25.05.2025 10:00 - 15:303 Frauenworkshops komplett für den 25.05.2025 buchen

Weitere Infos unter: https://www.zeitraumplus.de/seminare/frauenseminare-ruhrgebiet

Wir freuen uns auf dich!
Das ZEITRAUMplus TEAM (Kathi, Daniela, Natascha und Judith)

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06/05/2025

Neues aus dem ZEITRAUMPLUS: Lachyoga

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.zeitraumplus.de/lachyoga&ved=2ahUKEwjZmc6Sw46NAxVWR_EDHad0MR0QFnoECAsQAQ&usg=AOvVaw2SyofcXEwtE_lajfRRgjbL

Lachyoga kann helfen, aus der Grübel-Falle auszubrechen und mehr Lebensfreude zu erleben. Lachyoga kombiniert Lachen mit Atemübungen.

01/04/2025

++ SAVE THE DATE - 11.04. 19:00 Uhr ++
Freitanz im ZEITRAUMplus in Essen-Werden.

Um 19:00 Uhr starten wir gemeinsam mit einer kurzen Stehmeditation. Danach wird bis ca. 22:00 Uhr getanzt!
Getränke, Obst und Knabberzeug stehen bereit.
Abendkasse 15, EUR.
Für Mehr Infos, hier der Link
https://www.zeitraumplus.de/veranstaltungen/freitanz

Wir freuen uns auf euch, Anja und Micha

Bewusst in das Wochenende starten! Wir tanzen barfuß, achtsam und jeder für sich! Wir bleiben bei uns uns lassen andere bei sich.

26/03/2025

Hochsensibilität in Essen-Werden

Ich begleite hochsensible und vielwahrnehmende Menschen bei ihren oft verstärkten Herausforderungen des Lebens. Bei alltäglichen Themen - beruflich und privat -, von denen sich Hochsensible schnell überfordert fühlen, in Veränderungsprozessen, Um- und Aufbrüchen und Orientierungsphasen.Ich unterstütze dich bei der Stärkung von Ressourcen, bei der Entwicklung neuer Perspektiven, innerer Stabilität und Selbstvertrauen.
Ich biete meine eigene Erfahrungsexpertise rund um das Thema Hochsensibilität und therapeutischen Background.

Du willst mich und meine Angebote näher kennenlernen, dann komm gerne zu meiner kostenfreien Schnupperstunde am Donnerstag, 03.04.2025 von 19-20 Uhr.
Kurze Anmeldung unter kontakt@seelen-bewegen.de

Hier erfährst du auch mehr über meine Angebote, z.B.

Workshop "Reizvoller Job - Hochsensibilität im Berufsalltag", Sonntag, 06.04.2025 von 13-18 Uhr

Start der Halbjahresgruppe "Mit Feingefühl zu meiner Stärke" - Mittwoch, 16.04.2025, 6 Termine, 18.30-20.30 Uhr

Mehr über mich und meine Angebote zu den Themen Hochsensibilität: https://www.zeitraumplus.de/koerper-und-seele/einzelbegleitung-gruppenangebote-fuer-hochsensible-menschen

Oder auch auf meiner Homepage: https://www.seelen-bewegen.de

Meine Angebote finden in der Praxis ZeitraumPlus in der Hufergasse 22 in Essen-Werden statt.

Ich freue mich auf dich, Michaela

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23/03/2025

Wir haben wieder neue Blogbeiträge! Wie immer aus unterschiedlichen Themenbereichen. Viel Spaß beim lesen!

--> Persönlichkeitsentwicklung durch erweiternde Spiritualität
https://www.zeitraumplus.de/team-blog/persoenlichkeitsentwicklung-durch-erweiternde-spiritualitaet

--> Mindset-Arbeit ist nett, aber hast du schon mal somatische Arbeit probiert?
https://www.zeitraumplus.de/team-blog/mindset-arbeit-ist-nett-aber-hast-du-schon-mal-somatische-arbeit-probiert

--> Die Kunst des bewussten Nein-Sagens – Tipps und Hintergrundwissen
https://www.zeitraumplus.de/team-blog/die-kunst-des-bewussten-nein-sagens-tipps-und-hintergrundwissen
.. alle weiteren Beiträge findet ihr hier: https://www.zeitraumplus.de/team-blog

Liebe Grüße vom ZEITRAUMplus-Team

̈nlichkeitsentwicklung ̈rperarbeit

20/03/2025

Tauche ein, in eines der zentralen Themen des Lebens jeder Frau.

Egal, ob die Wechseljahre noch bevorstehen oder du bereits mittendrin bist.

Ob du Beschwerden hast oder (noch) nicht – dieser Workshop wird dir auf jeden Fall zugutekommen.

Erfahre wie du Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Konzentrationsstörungen, Schlafproblemen, Heißhungerattacken und Lustlosigkeit
auf eine gesunde Art und Weise begegnen kannst. Finde zurück zu deiner natürlichen Hormonbalance und erlebe mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!

Was dich erwartet:
• Du erlernst eine leicht verständliche Hormonyoga-Übungsreihe, die du mühelos in deinen Alltag einbauen kannst.
• Du erhältst ein ausführliches Skript mit allen Übungen und wertvollen Informationen.
• Du erfährst Interessantes rund um das Thema Wechseljahre.
• Du hast die Möglichkeit, dich mit anderen Frauen auszutauschen.

Du hast noch Fragen oder möchtest dich Anmelden?
Schreib mir: post@violettajahn.de oder 0177 8048778 / www.violettajahn.de

Mehr über Violetta Jahn:
https://www.zeitraumplus.de/fachkompetenz/30-violetta-jahn

17/03/2025

++ Das innere Kind ++
Bianca Oesterheld, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapeutin, systemische Familientherapeutin bietet am 29.03. um 10:00 Uhr eine kostenlose Infoveranstaltung zum Thema: "Das Innere Kind - Eine Begegnung mit dir selbst" an.

Mehr zum Thema:
https://www.zeitraumplus.de/therapie-beratung/innere-kind-therapie

Direkt zur Anmeldung der Infoveranstaltung:
https://www.zeitraumplus.de/veranstaltungen/inneres-kind-zugang-und-begegnung/infoveranstaltung

̈ngste

Emotionale Blockaden, Ängste , Unsicherheiten, destruktive Verhaltensmuster können durch eine Innere-Kind Therapie aufgelöst werden.

13/03/2025

SHAKTI FLOW ist eine harmonische Bewegungsabfolge, die es dir ermöglicht, durch fließende und intuitive Bewegungen eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Erleben herzustellen.

Diese Praxis wird bereichert durch Schüttel- und Atemreisen sowie tänzerische Elemente, die dich einladen, deinen eigenen Impulsen zu folgen und aus deinem Inneren heraus in die Bewegung zu finden. Auf spielerische Weise aktivierst du deine Shakti, deine Lebensenergie (Sanskrit: Shakti).

Mit Shakti Flow kannst du Verspannungen abbauen, die sich im Alltag angesammelt haben. Du wirst eine spürbare Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene erleben und gleichzeitig voller Energie und Lebensfreude sein.

Ich freue mich auf DICH.

Herzensgrüße, Violetta 💜

Mehr über mich: https://www.zeitraumplus.de/fachkompetenz/30-violetta-jahn

05/03/2025

++ Frauenworkshop Programm 2025 in Essen ++

Nur für Frauen – 15 Workshops in vier Themenbereichen an vier Wochenenden.
Einzelworkshop 39,00 € p.P. / Tageskarte mit 3 Workshops 59,00 € p.P... nimm' dir die Zeit!

Alle Workshops im Überblick
https://www.zeitraumplus.de/seminare/frauenseminare-ruhrgebiet

Themenbereiche:
Business trifft Bewegung & Spiritualität (24.05 - 25.05)
- Stressoren des Arbeitsalltags begegnen

Ein (Er-)leben in Fülle – Kreativität in Dir (05.07.2025)
- Raus aus dem Kopf und rein ins freie schöpferische Sein

Lebensumbrüche (02.11.2025)
- Zeit für Körper und Geist in der Lebensmitte

Auftanken (15.11.2025)
- Ressourcenstark und entspannt

Wir, das Team, freuen uns auf euch ... ! :-D

̈tentdecken