04/03/2026
Was sind eigentlich Triggerpunkte?
Viele Schmerzen entstehen nicht dort, wo wir sie spüren.
Ein typisches Beispiel:
Der Nacken tut weh, aber die Ursache liegt oft im Schulterbereich.
Oder Kopfschmerzen entstehen durch verspannte Muskeln im Nacken.
Der Grund dafür können sogenannte myofasziale Triggerpunkte sein.
Das sind kleine, verhärtete Punkte im Muskel oder im Fasziengewebe, die Schmerzen ausstrahlen können – manchmal sogar in ganz andere Körperregionen.
Häufig entstehen sie durch:
• langes Sitzen
• Stress
• einseitige Belastung
• Bewegungsmangel
Durch gezielte Triggerpunkttherapie können diese Spannungen oft gelöst werden.
Der Körper bekommt wieder mehr Beweglichkeit – und Schmerzen können deutlich nachlassen.
Der Körper ist ein System.
Oft liegt die Ursache ganz woanders als der Schmerz.
