
03/12/2024
Wusstest du schon? Dass es einen World Mental Health Day 🧠❤️ gibt – ein Tag, der daran erinnert, wie wichtig mentale Gesundheit und Achtsamkeit sind.
Ich hatte das Vergnügen, über das Team Gesundheit für diesen besonderen Tag bei Bosch in Schwäbisch Gmünd gebucht zu werden. Gemeinsam mit den Mitarbeitenden haben wir die Übung „Living in the Moment – Achtsamkeit lernen“ durchgeführt und gezeigt, wie sich Achtsamkeitspraktiken ganz einfach in den Alltag integrieren lassen.
Warum lohnt sich Achtsamkeit?
🧘♀️ Fördert Fokus und Konzentration
🧘♂️ Reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden
Es war eine inspirierende Erfahrung, die mir viel Freude bereitet hat – und ich freue mich darauf, die vielen positiven Impulse weiterzugeben! ✨
Hast du schon einmal Achtsamkeitsübungen ausprobiert? Schreib mir gern deine Erfahrungen! 😊