Kalorienarmerezepte

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Kalorienarmerezepte

Kalorienarme Rezepte ohne Verzicht. Hier findet ihr eine Reihe gesunder und kalorienarmer Rezepte. D

21/03/2023

Happy Mother’s Day to all mums out there 😍🥰❤️

In den VAE wird heute Muttertag gefeiert 🌷

07/03/2023

Private Krankenversicherung in Dubai: SWIPE RECHTS >>>

Hier sind 3 Fakten zu privaten Versicherungen in Dubai. Mehr Infos findet ihr in den Bildern im Post.

Internationale Versicherung: Eine internationale Krankenversicherung bietet oft einen umfassenderen Versicherungsschutz, der über die Grenzen hinausgeht. Das bedeutet, dass ihr auch im Ausland oder bei Reisen abgesichert seid.

Günstiger als die gesetzliche Versicherung in Deutschland: Wusstet ihr, dass eine private Krankenversicherung in Dubai oft günstiger ist als die gesetzliche Versicherung in Deutschland? Ihr könnt also Geld sparen und euch dennoch besser absichern.

Besserer Versicherungsschutz: Mit einer privaten Krankenversicherung in Dubai könnt ihr oft von einem besseren Versicherungsschutz profitieren, der auch Behandlungen und Therapien abdeckt, die von der gesetzlichen Versicherung nicht übernommen werden.

Also, wenn ihr euch für eine Krankenversicherung in Dubai interessiert, schreibt mir gerne. Wir haben eine sehr gute Versicherung gefunden und hatten bereits einige Versicherungsfälle sowohl in Dubai als auch im Ausland auf Reisen!

02/03/2023

Gesundheitssystem in Dubai
Viele Auswanderer stehen vor der Frage, wie das Gesundheitssystem in Dubai organisiert ist, welche Behandlungen und Standards sie erwarten dürfen und wie sie sich am besten krankenversichern.

Swipe rechts für mehr Infos.
Eines möchte ich noch hervorheben: Das Gesundheitssystem in Dubai ist sehr fortschrittlich und modern. Moderne Techniken, kaum Wartezeiten und hohe Qualitätsstandards sind nur einige der Pluspunkte in Dubais Gesundheitssystem.
Wer Angst vor der Sprachbarrieren hat: keine Sorge. Es gibt zahlreiche deutschsprachige Ärzte und Kliniken in Dubai 😉

Zur Krankenversicherung folgt ein separater Post.

23/12/2022

Merry xmas everyone!
Wir wünschen allen Frohe Weihnachten! Ich muss zugeben, es ist schon etwas komisch, Weihnachten mit BBQ in der Wüste oder am Strand zu verbringen, aber wir sind super happy, dass das möglich ist. So viele Nationen und Kulturen an einem Ort - so viel Akzeptanz und Respekt für andere Traditionen!

14/11/2022

Great.Barrier.Reef

29/09/2022

Welcome to F.A.B.U.L.O.U.S. Dubai 💎

23/06/2022

FREIHEIT. Was bedeutet Freiheit für dich?

Für mich bedeutet Freiheit, jeden Morgen aufzuwachen und mich auf den Tag zu freuen. Es bedeutet, die Welt zu entdecken, neue Kulturen kennen zu lernen und Abenteuer zu erleben. Es bedeutet auch, mich nicht morgens aus dem Bett zu quälen und zur Arbeit zu gehen, bei der ich die Stunden zähle, bis ich wieder zu Hause bin.

Ich bin froh, dass ich den Weg eingeschlagen habe, den ich gegangen bin: Studium, Karriere, ein Ziel vor Augen.., denn ansonsten wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Aber ich bin auch froh, dass ich mich irgendwann getraut habe, einen neuen Weg einzuschlagen. Einen Weg, von dem ich immer geträumt, mich aber nie richtig getraut habe und ohne meinen Mann sicherlich nie getraut hätte.

Was bedeutet Freiheit für dich?

30/05/2022

Endlich angekommen! Dubai 🇦🇪
Die letzten Wochen war voller Höhen & Tiefen. So viele Rückschläge haben wir erlebt, so viele Steine haben wir aus dem Weg geräumt.
Aber wir haben nie, nicht ein einziges Mal daran gedacht aufzugeben. Warum?
Weil es schon lange unser Traum war auszuwandern.
Weil das alles Herausforderungen waren, auf die wir jetzt stolz sein können, sie gemeistert zu haben.
Weil es für alles eine Lösung gibt, wenn du etwas wirklich möchtest!

Wir wissen, dass die nächsten Wochen mindestens genauso steinig und herausfordernd werden, aber wir geben nicht auf, denn am Ende leben wir unseren Traum 🏝

16/05/2022

Vor knapp 2 Jahren waren wir in Griechenland. Der erste Urlaub zu dritt. Der Urlaub, der rückblickend betrachtet alles ändern sollte.

Unser großer Traum war es, viel zu reisen, die Welt zu sehen, ortsunabhängig und flexibel arbeiten zu können 👩🏼‍💻👨🏼‍💻

Während der gesamten Schwangerschaft und in der Elternzeit haben wir jeden Tag bis spät in die Nacht gearbeitet und daran gearbeitet, auch ohne festen Job Geld zu verdienen 💵 Die ersten Monate waren echt hart: viel Arbeit, wenig Geld, Unsicherheit & Angst. und wir wollten schon aufgeben.
Zum Glück haben wir nicht aufgegeben 🍀
Zum Glück sind wir dran geblieben 🍀

Irgendwann hat sich unsere Arbeit immer mehr rentiert. Wir haben sehr viel gelernt, Erfahrungen gesammelt und uns weiterentwickelt.
Der Urlaub in Griechenland war sozusagen der Testlauf. 🇬🇷
Marie war damals 6 Wochen alt. Alles war neu. Wir waren frisch gebackene Eltern. Aber wir haben es gerockt. Es war andere und alles andere als einfach, aber es hat sich gelohnt. Denn es hat alles gepasst. Das war der Startschuss und hat uns den Must gegeben, danach zu dritt noch mehr als 30 Länder zusammen zu bereisen und das war noch lange nicht alles.

15/04/2022

Tortellini in Käse-Sahne-Soße

Wie ihr wisst häufen sich gerade bei uns die Themen. Zwischen Umzug, Hausrenovierung und kleinem Kind bleibt nicht viel Zeit. Puuh.. wer von euch ist schon mal mit einem Kleinkind umgezogen? Ich dachte, sie hätte total Spaß daran, Kartons zu packen und zu helfen, aber leider nein... so gar nicht. Immer wenn ich anfange, Kartons rauszuholen, möchte sie auf den Arm und braucht Mama. Aber ich versuche das einfach zu genießen. Es geht so schnell vorbei.
Trotzdem bleibt einfach sehr wenig Zeit. Da kommen meine schnellen, einfachen Rezepte wieder zum Vorschein. So auch Tortellini mit Käse-Sahne-Soße:

1 Packung Tortellini nach Anleitung kochen
Brokkoli (ich nehme immer gefrorenen Brokkoli - keine Lust den zu schneiden :D ) zubereiten
Champignons klein schneiden und anbraten
Schinken klein schneiden
Schmelzkäse light
Rama Cremefine
Hühnerbrühe

Alles vermischen und etwas ziehen lassen. Servieren. Fertig.

Wenn ich mehr Zeit habe, bringe ich das Rezept mit Kalorienangaben auf meine Webseite.
Versprochen :)

29/03/2022

Ihr habt gewonnen 😊 Hier das Rezept aus meiner Story gestern. Nudel-Jäger-Pfanne 🥘 Ich liebe das Essen, vor allem wenn es jetzt wieder kalt werden soll 🥶 Ich gebe zu, das Foto machen muss ich wieder üben 😉😅

Für 2 Personen:
100g Nudeln 350kcal
1 Zucchini 16 kcal
1 Hand voll Champignons 23 kcal
Gefrorenen Brokkoli 64 kcal
Mandelmilch 13 kcal
1 EL Frischkäse 20kcal
Salz, Pfeffer, Gemüsegewürze, Hühnerbrühe
Gesamtkalorien: 486kcal für 2 Personen

Wer mag, kann noch etwas Hähnchenfleisch dazu geben 😊

Adresse

Cologne

Telefon

+4915678717983

Webseite

http://kalorienarmerezepte.de/

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