Personal Trainer Carmen

24/12/2022

Ich bedanke mich für die schöne und wertvolle Zeit mit euch und wünsche euch und eurer Familie besinnliche aber auch fröhliche und zauberhafte Festtage.🎅🤶🎄

13/10/2022

Bist du mit dabei? Für alle die etwas Gutes und gesundes für den Körper tun wollen. Um 19:30 Uhr geht es dann los. Immer 90 Minuten mit Pilates Anteilen, Kraftübungen und einer anschließenden Entspannung.

21/06/2022

Hallo ihr Lieben - ich wünsche euch allen einen schönen Weltyogatag. 🧘
Genießt das schöne Wetter! 🍀🌞

08/03/2022

Ein Platz ist noch frei🍀
Leicht & beflügelt in den Frühling - Deine Immunbooster-Woche.
Willkommen zu der stärkenden Woche für Dein Immunsystem.
Wir gehen in großen Schritten dem allseits erwarteten Frühling entgegen und freuen uns auf Sonne, längere Tage und laue Abende.
Um auch den Körper optimal darauf vorzubereiten, bieten wir Euch eine Kombination aus
basischer Ernährung von Wenn ich mal groß bin - bei Tina Faßhauer und mit abgestimmten Bewegungseinheiten an.

Daten: 13.03. - 20.03.2022

Du erhältst ...
* 7 vollständige, vorgekochte Tagesmahlzeiten im basischen Stil, ganz individuell auf Allergien & Unverträglichkeiten abgestimmt
* Rezepte & Tipps für die Aufbautage
* Rezepte für die Entlastungstage

* persönliche & individuelle Anamnese mit basischem Getränk
* tägliche Trainingseinheit ganz nach Deinem Wunsch inkl. Handtuch
Fragen? Rufe mich gerne an 03382 66 127 17

09/10/2021

Ein paar Eindrücke vom Mallorca Bootcamp unter Freunden ... I 💛 Yoga

04/04/2021

Ich wünsche euch ein herrliches Fest und glückliche Tage. Gerne sende ich euch ein paar wärmenden Frühlingssonnenstrahlen in euer liebes Herz. Vielen Dank für eure Treue. Ich bin immer noch ganz gerührt.
Herzlich liebe Ostergrüsse von CARMEN🐰🍀🌞

16/03/2021

Auf natürliche Weise das Immunsystem stärken🍽🧎‍♀️🧎
Möchtest du an unserer nächsten Immunbooster-Kur teilnehmen?
Vom 19. März bis 25. März 2021 geht es in die nächste Runde.
7 Tage beinhaltet eine Anamnese, inkl. Lebensstil- und Ernährungsberatung durch, Wenn ich mal groß bin - bei Tina Faßhauer, gesundes basisches Essen, Kochrezepte für Zuhause sowie YOGA Einheiten für den Körper und die Seele mit mir.
https://www.carmen-personal-trainer.de/
Melde dich gerne bei mir unter: 03382 6612717

16/02/2021

Sein Immunsystem stärken, das sollten wir in jedem Altersabschnitt tun. Denn Irmhild ist topfit und genießt bereits ihren verdienten Ruhestand. Wie sie sich über all die Jahre fit hält und warum auch ihr die Immun-Booster Woche viel Neues gebracht hat, verrät sie Wenn ich mal groß bin - bei Tina Faßhauer im Interview.
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13/02/2021

Wie Lebensmittel und Yoga deine Abwehrkräfte stärken.
Fränze ist Mutter von 3 Kindern und als Führungskraft in der Bahnbranche tätig. Das heißt viel Verantwortung und vor allem viel Stress.
Damit sie ihre Energiereserven wieder auftankt, hat sie sich entschieden die Immun-Booster Woche mitzumachen. Und was sie dabei für Erfahrungen gesammelt hat, dass erzählt sie uns am besten selbst...

09/02/2021

Gemeinsam mit Tina Faßhauer möchte ich den Tag der Liebenden noch mehr versüßen.
Wir bieten gesundes leckeres Essen gepaart mit Bewegung an.
"ONE AND ONLY"
Hast du vielleicht schon öfter darüber nachgedacht mit deiner Freundin oder Partner, Yoga zusammen zu machen?
Jetzt bietet sich die Gelegenheit.
Und für alle Feinschmecker gibt es ein besonderes Menü von Wenn ich mal groß bin - bei Tina Faßhauer mit obendrauf.🧡💛💚💙💜

Was gibt es direkt am Tag der Liebe?
Online bestellen...
https://www.tinafasshauer.com/valentinstag_gutscheine
Fragen? Dann melde Dich gerne bei mir!😃

11/01/2021

🍏Willkommen zu deiner Immunbooster-Woche
Das Jahr 2020 war voller Herausforderungen, welche wir gemeistert haben und an denen wir gewachsen sind.

Nun wollen wir den Körper einmal Ruhe gönnen und aufbauen.
Durch eine Kombination aus basischer, sinnvoller und strukturierter Ernährung sowie eine dazu abgestimmte Bewegungsserie schaffen wir es unser Immunsystem, den Körper und den Geist zu stärken.
Daten:
15.01. - 22.01.2021
19.02. - 26.02.2021
12.03. - 19.03.2021
Weitere Informationen unter:
https://www.carmen-personal-trainer.de oder
https://www.tinafasshauer.com/immunbossterwoche

https://www.youtube.com/watch?v=UHujDhFO_eM

Anmeldung:
https://fb.me/e/ch6CfJwcH

Carmen und Tina begleiten dich eine Woche lang und geben dir einen Startschuss in dein neues Wohlgefühl.🥑 Eine Vielzahl von sinnvoll ausgewählten Trainingsa...

19/11/2020

YOGA-Übungen für Zuhause oder am Arbeitsplatz

Ich möchte Ihnen heute meinen neuen YouTube Channel vorstellen.

Sie finden einige YOGA Übungen für den Schulter-, Nackenbereich und unteren Rücken die Sie Zuhause oder am Arbeitsplatz ausüben können. Diese Übungen sind gut um präventiv gegen Verspannungen zu wirken aber auch, um bereits vorhandene Verspannungen zu lösen. Sie können gerne einzelne Sequenzen raussuchen und diese als Erholungsinsel in den Arbeitsalltag integrieren.
Click here...
https://www.youtube.com/channel/UC3Jg6Cj3o5LzAZgyysp6wiw?view_as=subscriber

07/09/2020

Die Idee, das Leben achtsamer zu gestalten, verbreitet sich immer weiter.
Aus gutem Grund.
Achtsamkeit ist eine passende, erleichternde Antwort auf alles, was uns im hektischen Alltag begegnet.

Mit unseren begleitenden Übungen und Informationen bieten wir dir in diesem Tagesseminar einen wunderbaren Einstieg.
Selbst wenn du mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührungen hattest, ist dieses Tagesseminar für dich geeignet.

Die Praxis der Achtsamkeit sowie unsere Yogaübungen sind ein wertvolles Hilfsmittel, um zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht zu finden.
Dies befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Gleichzeitig hilft es dir, Ruhe und Lebensfreude, auch in mitten alltäglicher Stresssituationen oder im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

Anmeldung und weitere Informationen:
https://www.carmen-personal-trainer.de/

14/01/2020

14/01/2020

21/11/2018

DANKE🧡 und auf zum 2. Charity-Event am 30.11.2018 um 17:00 Uhr im Bollmanns Cafe und Bistro.
☑️Bitte vormerken!