Jamuna Yoga

Jamuna Yoga Muna, the owner of Jamuna Yoga, joyfully offers you powerfully healing Yoga sessions. Visit her inc Dann bist Du bei mir richtig.
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Yoga über den Dächern von Stuttgart
hast Du Lust Dein Yoga in der Natur zu praktizieren, an frischer Luft, Sonne, unter den Bäumen? Komm vorbei und lerne mich und den märchenhaften Ort kennen, an dem Du als Einsteiger oder Fortgeschrittener Yoga, Pranayama und Meditation praktizieren darfst.

07/07/2025

WOMENRETREAT 🪷 Zeit mit Frauen

🌙einen sicheren und intimen Raum mit Frauen zu teilen,
🌙sich zu zeigen in aller ursprünglichen Echtheit,
🌙für sich selbst sichtbar und fühlbar zu werden
🌙Wut zuzulassen
🌙Überwältigung von Scham Schmerz und VersagensÄngsten zuzulassen
🌙 vor aufregender Verbundenheit vibrieren
🌙Zeugin sein und bezeugen
🌙Halt empfangen und schenken
🌙Regulation und CoRegulation in Echtzeit erleben
🌙 Tiefe ErkenntnisProzesse erfahren
🌙wahre Intimität und Verbundenheit erfassen

🪷All das ist heilsame Energie des Women Retreat.

🐎Ich lade Dich ein, Dir diesen Raum voll Mut und Neugier zu erschließen.

🐎Ich bin so tief bewegt und berührt von der machtvollen zarten wilden und anmutigen Schwingung, all den Nuancen der Weiblichkeit die hier zusammengeführt wird, sich erinnert, inspiriert, berührt und entfaltet.

🐎Meine lieben Schwestern,
ihr Frauen, Liebenden und machtvollen Wesen.

🐎Ich danke euch zutiefst für den Mut und das vertrauen diesen Raum für die Prozesse halten zu dürfen.

🐎in wirbelnder Vorfreude auf den nächsten gemeinsamen Raum

Love
Muna
🪷

#0711

15/06/2025

M A N T R A C I R C L E
🌙
im JuniMond
22/06/25
18:00

🌙Treffen wir uns unter Buche über den Dächern von Stuttgart.

🌞Im milden SommerWind schwingen wir und gemeinsam ein in die Energy der lauen SommerAbende, voll verletzlicher Süße und intensiver, beweglicher Potenziale die sich entfalten.

✨Wo stehst Du jetzt auf deinem Weg, auf der Hälfte des Sonnenjahres?
✨Welche Schritte bist Du gegangen und was muss sich neu ausrichten?
✨Was darf in Dir aufbrechen um der LebensLust in Dir Raum zu geben und
✨Deiner Entfaltung das mächtige Leuchten 🔥 zu erlauben.

💛 Für den Mantracircle hier im Space braucht es keine Vorkenntnisse, keine tolle Stimme, keine musischen Fähigkeiten

💛 wir nutzen den gemeinsamen Gesang und Tönen, gemeinsames Atmen/Pranayama und Visualisieren, um ein Schwingungsfeld zu entfalten, dass Dein Erblühen in Dein Potenzial ermöglicht 🪷
💛 auf das jetzt die Samen die Du gesäht hast, vor Stärke , Kraft ,Hotness, Juicyness und Nährhaftigkeit nur so vibrieren.

💛 Melde Dich an liebe Seele

Love
Muna
🌙

24/05/2025

🌞R E M I N D E R🌞

🪷Morgen findet um 17:00 Uhr ein Mantracircle statt.

🪷Wir singen gemeinsam mit der Ausrichtung auf die inneren und äußeren Frühlingsgefühle.

🪷Neben den Prägungen in uns, die uns im Alltag ins Ungleichgewicht bringen können oder Angewohnheiten die uns nicht gut tun, stehen unsere ganz eigenen Fähigkeiten, die uns ermächtigen und die Welt bereichern.

🪷Diese Fähigkeiten und Eigenschaften voller Leidenschaft der Schöpfung entgegenzubringen und sich in ihr wie eine Blüte zu entfalten ist die Hingabe der Berufung.

🪷Ich lade dich ein mit mir Deine innere Fülle und feurige Begeisterung im gemeinsamen Singen zu feiern und die äußere FrühlingsLust zu ehren.

Love
Muna
🪷

18/05/2025

🌸M A N T R A C I R C L E🌸

🎶Endlich gemeinsam singen.🎶

🎼am 25/05/25

ist es wieder soweit!

🩷Im wunderschönen Mai, gebadet imDuft der blühenden Rosen des Heiligen JamunaGartens, treffen wir uns über dem Stuttgarter Westen.

🌸Um am Mantracircle teilzunehmen sind absolut keine Vorkenntnisse oder GesangsVorrausetzungen notwendig.

🌸Singen ist eine der Methoden die es vermag dein KörperGeistSeeleSystem in kurzer Zeit in Einklang zu bringen und negativen Stress abzubauen.

🌱Viele von uns leiden unter chronischem Stress, innerer Unruhe, Unsicherheit, Emotionstaubheit, Schlafstörungen, Ängsten und Panikattaken oder depressiven Verstimmungen.

🌸All diese Zustände können sich beim gemeinsamen Singen lösen, StressHormone können abgebaut werden und es entsteht ein Raum des Friedens, de Einklanges und der SelbstSicherheit.

🌞Dabei ist nicht wichtig wie schön du singst sondern DAS Du singst.

🩷Ich biete Dir einen Raum in dem Dein Mut und auch alles was hochkommt an Gedanken und Emotionen Halt und feinfühlige Akzeptanz finden.

🌸Die Mantracircles sind meine liebsten Angebote und ich möchte Dir den Mut machen, dem Impuls zu folgen und dich - auch wenn es dein erstes Mal ist - zu mir in den Kreis zu setzen.

🌞Wir beginnen den Circle mit einer Pranayama Methode/ Atemtechnik die deine Lebenskraft und das Feuer der Begeisterung entfacht und gehen im Rahmen der Gesänge in eine Visualisierung der Erfüllung und der fruchtbaren Entfaltung deiner Vitalität.

🩷So wie auch die Natur strotzt vor magischer Lebenslust und wilder Sinnlichkeit soll uns dieser gemeinsame Abend erfüllen mit der Erkenntnis des eigenen blütentreibenden Weges in die Extase.

🌞Für Infos und Anmeldung schreibe mich gerne an.

🌸In wilder Vorfreude erwarte ich dich schon in einer Woche in einem Ozean der Rosen

🩷Love
Muna

06/05/2025

WEIBLICHKEIT im
BeziehungsRaum

🩷Wie ist deine Beziehung zu Weiblichkeit?
🩷Deiner eigenen?
🩷Und der anderer Frauen?
🩷Dem Weiblichen der Männer mit denen du in Beziehung bist?

♥️Beobachtest du den weiblichen Ausdruck anderer Frauen mit Neid, Bewunderung oder Schadenfreude?
♥️Nimmst du sie als deine Schwestern und Mentorinnen?
♥️Ist es ein tiefer Wunsch in dir, dich an andere Frauen zu hängen und dir ihrer Ausdruck von Weiblichkeit anzueignen?
♥️Willst du deinen Ausdruck von Weiblichkeit mit dem anderer Frauen in ihren unterschiedlichen Schwingungen verweben um einen feinen magischen KlangTeppich zu erzeugen?

💜Und wie reflektiert deine Wahrnehmung anderer Frauen in ihrer Offenheit, Freude, oder auch Eingeschränktheit , Konkurrenz deine Beziehung zu deiner eigenen Weiblichkeit wieder?

💜 und wie begegnen Dir Deine Schwestern, Kolleginnen, Mutter und Tochter im Sichtbarwerden deiner femininen Energie?

🤍Wie frei kannst Du deine eigene weibliche Seite entfalten?
🤍In Beziehung zum Partner?
🤍In Beziehung zu Männern im Allgemeinen?
🤍 Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein um deine Weiblichkeit in Beziehung sichtbar zu machen?
🤍Welche Ängst spürst Du im Ausdruck in Beziehung?

♥️💜❤️🤍🩷💛💚🧡🩵💜Komm am Sonntag zu uns in den Kreis liebe Schwester und tauche ein in den BeziehungsRaum und unterschiedlichen Perspektiven und Ebenen

Love
Muna

♥️B E Z I E H U N G♥️🧡In der Praxis erkläre ich häufig dass Schwierigkeiten die in Beziehung entstanden sind - zb abwes...
04/05/2025

♥️B E Z I E H U N G♥️

🧡In der Praxis erkläre ich häufig dass Schwierigkeiten die in Beziehung entstanden sind - zb abwesende oder narzisstische Elternteile, Suchterkrankungen von Bezugspersonen, Vernachlässigung und Missbrauch in „toxischen“ Partnerschaften - sich nur in heilsamen Beziehungen korrigieren und transformieren lassen.

🩵Eine Form der sicheren und Heilung bringenden Beziehungen ist die zu einer fähigen und bindungssicheren Therapeutin, aber genauso ein heilsamer und sicherer Kreis von Frauen der feinfühligen angeleitet und gehalten wird.

💚Dieser Raum öffnet sich am Sonntag für Dich und deine aktuellen Themen
in Beziehung zu Dir selbst, deinem Körper, deiner Vergangenheit, anderen Frauen, deinem vorhandenen oder ersehnten Partner/in…

🤍Wie bringst Du deine weibliche Seite in deine romantische Beziehung?

🤍Wie geht dein Partner/rin mit deinen Femininen Qualitäten um?
🤍Was brauchst du um diese in Beziehung zu entfalten?
🤍Was macht der maskuline Pol in dir und im Außen mit deiner BeziehungsOffenheit zu dir selbst und mit deinem Gegenüber ?
🤍Was sind typische emotionale Muster in deinen Partnerschaften die sich immer wiederholen?

💛Wenn du dabei sein möchtest melde Dich ganz bald an🌞

🩷Ich freue mich so sehr endlich wieder im kreise miteinander und beeinander zu sein.

BITTE TEILE DEN POST MIT DEN FRAUEN IN DEINEM UMFELD, dass jede Zugang zu dieser Erfahrung findet, für die diese so heilsam und bedeutsam wäre.

💜Love
Muna

❤️ 💪

🔥 WOMENRETREAT🔥🌱Liebe Frauen aufgepasst Endlich ist es soweit und der nächste WOMENCIRCLE steht an zum Them...
30/04/2025

🔥 WOMENRETREAT🔥

🌱Liebe Frauen aufgepasst

Endlich ist es soweit und der nächste WOMENCIRCLE steht an

zum Thema

🔥BEZIEHUNGEN🔥

11.Mal 2025
11:00- 16:00
Hasenbergsteige 60
am Feuer über Stuttgart

🩷Das Jahr 2025 ist astrologisch gesehen ein Jahr der unsere zwischenmenschlichen Beziehungen in die Transformation bringt.

🩷Es ist für viele spürbar, wie die Sinnhaftigkeit der Beziehungen zu sich selbst und anderen immer wichtiger wird, je weniger wir aufeinander angewiesen zu sein scheinen.

Es werden Gedanken lauter

🤍Warum möchte ich Zeit und Energie mit diesem Menschen verbringen

🤍Was lerne ich über mich in dieser Beziehung

🤍Warum fühle ich mich so wenn ich mit diesem Menschen Zeit verbringe

🤍Wie kann ich mich in dieser Beziehung sinnvoll einbringen

🤍Warum lösen manche Beziehungen immer wieder schmerzhafte Kreisläufe aus und andere dümpeln unlebendig vor sich hin

🤍Wie ist meine Beziehung zu meiner eigenen Weiblichkeit und der Weiblichkeit zu anderen Frauen oder sogar zum Circle

🤍Bin ich bereit Beziehungen einzugehen mit dem Anliegen etwas zu geben oder mir vor allem etwas zu holen

🩷Sehr häufig höre ich:
Ah nee das Thema, da hab ich garkeine struggles damit, da muss ich nicht zum Circle kommen.

🩷Aber meine Liebe SeelenSchwester, die FrauenRäume sind von mir gehalten um dir einen Ort der Begegnung, der Inspiration, der sicheren Geborgenheit zu schenken, einem Raum den wir alle gemeinsam gestalten und etwas MITBRINGEN, einen nährenden weiblichen BeziehungsRaum der Fülle zu erschaffen statt einem Raum der hungrigen Ausbeutung.

🩷Vielleicht berührt Dich das Thema , weil Du voll Glück,Sicherheit und Frieden in deinen Beziehungen ruhst und die Frauen um Dich herum inspirieren möchtest mit Deiner Geschichte dahin.

🩷Oder aber Du bist im Strudel unguter Bindungsmuster und suchst Ansätze zu verstehen und Methoden dich daraus zu entwickeln.

🩷Jede Stimme, jedes Erleben ist so wertvoll geteilt, gehalten, gewertschätzt und gesehen zu werden.

🩷Mit allem was da ist, lade ich Dich ein liebe Frau, zu uns in den Kreis zu kommen.

28/04/2025

🌱Gehört werden kann Heilen🌱

Heute kam eine meiner Klientinnen zu mir und sagte mit Tränen in den Augen, dass sie so viel sagen möchte
aber, dass sie nicht immer so viel reden sollte.
Dass ihr so oft und seit sie klein war vermittelt wurde, dass sie zu viel rede.

💔Wenn ich sowas höre bricht es mir das Herz

In Wahrheit geht es so vielen Menschen so

🌱So viele Menschen suchen nach einem sicheren Raum in dem sie die Mauern der Stille durchbrechen dürfen.

🌱Häufig ist der mysteriöse Stille ein Mensch in Not der sich nicht ausdrücken kann.
Aus Scham und Unsicherheit.
Da strahlt nicht Frieden und innere Stille aus, sondern eine verwirrende und aufwühlende Haltung, die so sehr viele kennen von ihren schweigenden traumatisierten Eltern und darum spannend finden.

🌱Ein in sich ruhender Mensch ist nicht spannend sondern entspannend, ein Ort des Friedens und der Erholung. Ein Ort an dem deine Worte Raum haben, gehört werden.

🌱Ich biete Menschen die noch keine Sicherheit gefunden haben sich auszudrücken und zu zeigen, deren Schmerz wie Splitter im inneren stagnieren und sich scheinbar nicht lösen einen Ort der Geborgenheit ihren Ausdruck zu finden, genauso wie den Menschen deren Schmerz in Worten, Tränen wie Wogen aus Emotionen scheinbar grenzenlos herausfließt.

🌱Und ich bitte Dich diese Woche:
Höre den Menschen um dich herum zu. Aufrichtig. Nicht nur den Worten, auch der Stille, nicht nur deiner eigenen Reaktion sondern auch dem was sie ausstrahlen.
Heilung beginnt mit Wahrnehmung.
Eine heiligere Gemeinschaft und Kommunikation beginnt mit der Präsenz und Beweglichkeit achtsamer Wahrnehmung und dem Wissen das sich alles im nächsten Atemzug verändern kann.

Love
Muna

28/04/2025

🌱Gehört werden kann Heilen🌱

Heute kam eine meiner Klientinnen zu mir und sagte mit Tränen in den Augen, dass sie so viel sagen möchte
aber, dass sie nicht immer so viel reden sollte.
Dass ihr so oft und seit sie klein war vermittelt wurde, dass sie zu viel rede.

💔Wenn ich sowas höre bricht es mir das Herz

In Wahrheit geht es so vielen Menschen so

🌱So viele Menschen suchen nach einem sicheren Raum in dem sie die Mauern der Stille durchbrechen dürfen.

🌱In Wahrheit ist der mysteriöse Stille ein Mensch in Not der sich nicht ausdrücken kann.
Aus Scham und Unsicherheit.
Da strahlt nicht Frieden und innere Stille aus, sondern eine verwirrende und aufwühlende Haltung, die so sehr viele kennen von ihren schweigenden traumatisierten Eltern und darum spannend finden.

🌱Ein in sich ruhender Mensch ist nicht spannend sondern entspannend, ein Ort des Friedens und der Erholung. Ein Ort an dem deine Worte Raum haben, gehört werden.

🌱Ich biete Menschen die noch keine Sicherheit gefunden haben sich auszudrücken und zu zeigen, deren Schmerz wie Splitter im inneren stagnieren und sich scheinbar nicht lösen einen Ort der Geborgenheit ihren Ausdruck zu finden, genauso wie den Menschen deren Schmerz in Worten, Tränen wie Wogen aus Emotionen scheinbar grenzenlos herausfließt.

🌱Und ich bitte Dich diese Woche:
Höre den Menschen um dich herum zu. Aufrichtig. Nicht nur den Worten, auch der Stille, nicht nur deiner eigenen Reaktion sondern auch dem was sie ausstrahlen.
Heilung beginnt mit Wahrnehmung.
Eine heiligere Gemeinschaft und Kommunikation beginnt mit der Präsenz und Beweglichkeit achtsamer Wahrnehmung und dem Wissen das sich alles im nächsten Atemzug verändern kann.

Love
Muna

11/04/2025

🌷🪻🌷🪻🌞🪻🌷🪻🌷
🌷YOGAREIHE IM MAI🌷
🌞🌷🌱🌷🌞🌷🌱🌷🌞

🌷Der nächste 10 WochenKurs beginnt!!

🪻Wir starten in eine Transformation von Körper, Geist und Seele, die Dein ganzes Erleben des wilden, unfassbaren LebensSpiels verändern kann.

🌷Der neue Kurs führt Dich auf dem Weg der SelbstReflexion zu Dir und dem Erkennen und Anerkennen Deines WAHREN WESENS.

🌞SVADHYAYA, das Selbststudium ist eine essenzielle Grundlage auf dem YogaWeg, um in den Zustand des Einklangs zu gelangen.

🌱Ich erlebe in der heutigen Zeit wie viele Menschen in ein um-sich-selbst-kreisen, oder nervösen GrübelStrudel geraten und dann sämtliche selbstreflektierende Maßnahmen, wie Jounaling, hilfreiche Übungen zur Regulation, MorgenRoutinen und Ernährungsweisen kompensatorisch eingesetzt werden um Kontrolle zu erlangen.

🩶Dieses Gefängnis aus einer Vielzahl an Methoden zur Selbstbeschau führt dann stärker in eine Flucht vor dem Hier und Jetzt und dient mehr der Dissotiation als eine gesunden Selbstreflexion.

🌞Selbstreflexion bedeutet , dass du die Fähigkeit hast im HIER und JETZT mit dir verbunden zu sein und das anzuerkennen und zu reflektieren was jetzt ist.

🌷Wenn Dich Deine Methoden zur vermeintlichen Selbstreflexion vom gegenwärtigen Moment und Zustand ablenkt,
deine Gedanken um dich selbst und deine Themen zu kreiseln und strudeln beginnen, bewegst du dich in eine Strategie des Grübelns aus kompensatorischen Gründen.

🌱Das Selbststudium,das sich auf die bewusste Arbeit mit der KörperWahrnehmung ausdehnt, wie es das Yoga anbietet, ist eine der sinnvollsten und ergebnisreichsten Methoden der Bewusstwerdung deines wahren Wesens.

🌞Kleinschrittig und achtsam führe ich dich durch die unterschiedlichen Bereiche des Yoga um hier immer tiefer in Dir für Dich einen sicheren und stabilen Raum zu schaffen, der gesunde präsente Formen der Ausübung von SVADHYAYA zulässt.

🪻Ich biete Dir einen wunderschönen, sicheren Raum, in mitten der erbühten Natur, dem Outdoor Bereich, mit Blick über den Stuttgarter Westen, eine Oase der Liebe und des Friedens.

22/10/2024

🌕Ihr lieben HerzensMenschen 🌕

Danke für all die liebevollen Worte und Wünsche, all die Gebete und Gaben die Du mir als Ausdruck Deiner Verbundenheit da gelassen hast
🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑

🌒So viel liebevoll näherendes hat seinen Weg in den magischen Space gefunden ✨

🌓Danke an alle die mit mir zum VenusVollmond gesungen haben und an alle die so feine LieblingsKuchen mit uns geteilt haben.

🌔Danke an Dich für Dein vertrauen Dich im SafeSpace ,auf dem Berg und in meinem Herzen, von mir begleiten und nachnähren zu lassen.

🌕Danke für Deinen Mut Dein Herz zu öffnen und in wahrhafte aufrichtige Bindung zu gehen und so wieder in der LebenLust zu baden.

🌖Ich bin so erfüllt von Liebe für Dich und voll der Erfurcht im Angesicht der Fassetten Deiner Entfaltung.

🌗Möge unser gemeinsamer Weg die Welt und die Herzen denen wir begegnen mit Licht und tiefer Liebe erfüllen.

🌗Love
Muna
🌙

Von Herzen Dank an
~ Cello
~ Gitarre
Mio und ~ Trommeln
~ Video

♥️

🦋Yogasessions Woche 11 🦋🌷In dieser Woche richten wir uns auf die Energie des Merkur die sich in der Hochzeit des Frühlin...
11/03/2024

🦋Yogasessions Woche 11 🦋

🌷In dieser Woche richten wir uns auf die Energie des Merkur die sich in der Hochzeit des Frühlings verkörpert.

🌷🪻Wir üben uns
🦋in der Leichtigkeit und Flexibilität,
🦋den Wechsel vom einen in den anderen Pol mit heiterer Neugier zu nehmen,
🦋die unterschiedlichen Perspektiven, die sich uns zeigen, mit Toleranz und Offenheit wahrzunehmen zu,
🦋Humor in den Ernst des Lebens zu bringen und auch 🦋Leichtigkeit im KörperZustand zu manifestieren.
Die zarte Freundlichkeit der 🐝 Biene und des Schmetterlings 🦋, der vergänglichen überschäumenden Blüten der Obstbäume 🌸 und dem ausgleichenden Prinzip von Offenheit und Toleranz.
🦋Dem wilden Leben mit freier Neugier entgegen zu gehen voll Freude und Interesse was sich Dir zeigt.

🥀 Wenn du im merkurischen Prinzip hingegen Blockaden hast dann zeigt sich dies sehr häufig auf der KörperEbene in Erkrankungen der Herzraum Organe, der Bronchien, der Gefäße, der Nervenbahnen und Hormoneller Dysbalance,

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