Yoga EinVersum

Yoga EinVersum Yogalehrerin und Yogatherapeutin;
Kurse in Gruppen;
Private Kurse;
Integrative Kurse;
Business Kurse und Tiefenentspannung;
Retreats

Die Nyamas beschreiben den Umgang mit dir Selbst.Sie zeigen dir, wie du dich innerlich ausrichten kannst, damit du mit d...
24/02/2023

Die Nyamas beschreiben den Umgang mit dir Selbst.

Sie zeigen dir, wie du dich innerlich ausrichten kannst, damit du mit dir selbst zufrieden bist.

1. Sauca (Reinheit)
Sei äußerlich und innerlich sauber. Reinige deinen Körper und sei liebevoll in deinen Gedanken, Worten und Taten.

2. Santosa (Zufriedenheit)
Lernen, glücklich und zufrieden zu sein mit dem was du hast, indem du akzeptierst und respektierst, wer Du bist.

3. Tapas (Disziplin & Verzicht)
Beherrsche deinen Körper und deinen Geist.

4. Svadhyaya (Selbststudium)
Lerne den eigenen Körper, den Geist, das Leben und die Gründe des Lebens kennen. Erforsche dein Höheres Selbst.

5. Ishvara Pranidhana (Verehrung des Höheren Selbst)
Gib dich deinem Höheren Selbst hin und habe Vertrauen.

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.Achte auf Deine Handlu...
11/01/2023

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

-Jüdischer Talm-

Fröhliche Weihnachten 🎄In der Yoga Philosophie ist beschrieben, dass alles was existiert aus einem Feld des Seins (Brahm...
24/12/2022

Fröhliche Weihnachten 🎄

In der Yoga Philosophie ist beschrieben, dass alles was existiert aus einem Feld des Seins (Brahman) heraus entsteht. Dieses Feld ist die Ursubtanz der Existenz, aus ihr heraus entsteht die Energie und die Materie. Über dieses Feld ist alles miteinander verbunden und jede Information ist dort vorhanden.

Dieses reine Sein ist in jedem Menschen und in jedem Lebewesen zu finden und dieses Sein ist bei allen das Selbe!

Diese Erkenntnis hilft uns dabei anderen Menschen und uns selbst zu vergeben. Jeder Mensch interpretiert die Welt auf seine eigene Weise. Wenn man sich in dem Zustand des reinen Seins befindet, ist kein Raum mehr für subjektive Interpretation vorhanden. Wenn wir also das Sein in jemand anderem wahrnehmen, dann können wir das Verhalten, welches auf subjektiver Interpretation beruht, verzeihen. Das ist bedingungslose Liebe!

Das Sein in anderen und sich selbst zu entdecken ist eines der Hauptziele im Yoga.

Versuche in den nächsten Tagen mal nur das reine Sein in deinen Liebsten zu sehen und spüre, welchen Gemütszustand das in dir auslöst. Heute beginnt die Weihnachtszeit und wir feiern gemeinsam die Liebe und das Licht.

Ich wünsche euch von Herzen besinnliche und friedliche Weihnachtsage :)

Aus dem Ashram im Allgäu
eure Kim Vivian Breu

Als ich mich selbst zu lieben begann,habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,zur richtigen Zeit am...
16/12/2022

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist -
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man Vertrauen.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, nicht gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man Authentisch-sein.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich: Das nennt man Reife.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich: Das nennt man Ehrlichkeit.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das "Gesunden Egoismus",
aber heute weiß ich: Das ist Selbstliebe.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: Das nennt man Demut.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo alles stattfindet.
So lebe ich heute jeden Tag und nenne es Bewusstheit.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute Herzensweisheit.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: Das ist das Leben!

Charlie Chaplin an seinem 70.Geburtstag am 16.April 1959

Die ethischen und moralischen Grundpfeiler des YogasDie Yamas im einzelnen erklärt1. Ahimsa (Gewaltlosigkeit)Sei liebevo...
07/12/2022

Die ethischen und moralischen Grundpfeiler des Yogas
Die Yamas im einzelnen erklärt

1. Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
Sei liebevoll zu dir selbst und zu allen anderen Lebewesen. Gehe ohne Leistungsdruck an deine Yogapraxis heran und überschreite deine Grenzen nicht.

2. Satya (Wahrhaftigkeit)
Sei ehrlich zu dir selbst und zu allen anderen Lebewesen. Sei ehrlich mit deiner Praxis und deiner Atmung und befolge die Anweisungen der Lehrenden.

3. Asteya (Begierdelosigkeit)
Vergleiche dich nicht mit deinen Mitmenschen und löse dich von dem Wunsch etwas zu sein oder zu besitzen, was nicht du selbst bist oder dir gehört. Dein Höheres Selbst ist bereits vollkommen.
Die Energie des Körpers sollte gleich sein und einen Teil des Körpers nicht überlasten, nur um die Haltung perfekt auszuführen. Im Wesentlichen sollten wir es vermeiden, die Energie eines Teils zu stehlen oder die Energie zu überbeanspruchen vom Körper.

4. Bhramhacharya (Mäßigung)
Finde die Mitte, in allem was du tust. Bringe Achtsamkeit in dein Handeln und lebe bewusst und kontrolliert. Sei dabei allerdings auch nicht zu streng mit dir selbst! Lerne, die Energie des Körpers auf den richtigen Weg zu lenken.

5. Aparigraha (Genügsamkeit)
Beschränke dich auf das, was du wirklich brauchst und sei damit zufrieden. Nimm dankbar an, was dir das Leben schenkt und löse dich von unnötigen oder übertriebenen Wünschen und Begierden. Beute dich selbst und deine Umwelt nicht aus, sondern lebe in Harmonie und Einklang mit ihr.

02/12/2022
Der Weg zu unserem höheren SelbstWenn wir lernen unsere Gedanken und unsere Gefühle zunehmend aus der Haltung des "Still...
29/11/2022

Der Weg zu unserem höheren Selbst

Wenn wir lernen unsere Gedanken und unsere Gefühle zunehmend aus der Haltung des "Stillen Beobachters" heraus zu betrachten, dann befinden wir uns ganz automatisch auf dem Weg hin zu unserem höheren Selbst.
Unser Verstand/Denksystem/Ego verliert die Führung und steigt aus dem Unterbewussten in den Bereich des Bewussten.

Impressionen aus dem Yoga Kurs 🌞Vergangen Sonntag hatten wir das ungewöhnliche Glück, auf circa 1000m ü.M. während unser...
15/11/2022

Impressionen aus dem Yoga Kurs 🌞

Vergangen Sonntag hatten wir das ungewöhnliche Glück, auf circa 1000m ü.M. während unserer wöchentlichen Yogapraxis, noch einmal die Sonne auf unserer Haut genießen zu dürfen.

Vielleicht hat die Sonne unsere Grüße erhört 🙏💛

DER WEG IST DAS ZIEL!Dies trifft ganz besonders auch auf den Weg des spirituell Suchenden zu. Natürlich ist es wichtig Z...
04/10/2022

DER WEG IST DAS ZIEL!

Dies trifft ganz besonders auch auf den Weg des spirituell Suchenden zu. Natürlich ist es wichtig Ziele zu haben, damit wir uns weiterentwickeln können und wachsen können.

Möchten wir uns allerdings mit unserem höheren Selbst verbinden, dann können wir das immer nur in der Gegenwart im Hier und Jetzt tun. Und eigentlich ist es dann vielmehr ein "Nichtstun", sondern einfach nur ein Sein:

⏯Halte kurz inne, Atme einmal tief ein und wieder aus, werde zum Beobachter und beobachte den Moment mit all seinen Facetten. Denke nicht darüber nach, sondern beobachte einfach nur still.⏯

Namsté
Kim Vivian Breu

An alle feinfühligen Menschen, die sich gerade in einem Prozess des Wandels befinden und sich nach mehr innerer Ruhe, Kl...
02/10/2022

An alle feinfühligen Menschen, die sich gerade in einem Prozess des Wandels befinden und sich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit sehnen:

Hole den Ashram zu dir nach Hause und begib dich auf eine friedvolle Reise hin zu deinem höheren Selbst!

Du bist herzlich eingeladen kostenfrei* einen Schnuppertag aus dem Online Retreat „Vereinige dich mit deinem höheren Selbst“ mitzuerleben:

Am Sonntag, den 9. Oktober 2022 zwischen 9:00-18:00Uhr!
(Einen Ablaufplan für das Schnupperretreat findest du unter dem Button “mehr dazu”)

Was erwartet dich in dem Retreat?

🍀 Lerne die Methoden des Yoga und der Yogatherapie in ihrer Tiefe kennen und erforsche die Natur deines höheren Selbst, mithilfe von Asanas, Pranayamas, Konzentrationstechniken, Tiefenentspannung und einer kleinen Portion Theorie.
🍀 Stärke die Verbindung zu deiner Intuition, deiner Kreativität, deiner Resistenz gegenüber Stress und Fremdenergien, deiner inneren Zufriedenheit und deiner Integration in den Fluss des Lebens.
🍀 Verbinde dich mit deinen Wurzeln und erbaue dir ein stabiles Fundament, damit du geerdet und voller Vertrauen in deinem Leben stehst.
🍀 Erwecke deine höhere Natur und erfahre mehr Verbundenheit, Ausgeglichenheit, Akzeptanz und Selbstliebe.
🍀 Erhalte einen ganzheitlichen Überblick über das System des Yogas.

Ist das Schnupperretreat etwas für dich?

🍀 Du befindest dich gerade in einem Prozess des Wandels und suchst nach Methoden, welche dich auf deinem Weg unterstützen?
🍀 Du möchtest gerne einen Einblick in die tiefer liegenden Dimensionen des Yoga bekommen, welche jenseits der rein gymnastischen Komponente liegen?
🍀 Du möchtest die Zusammenhänge der verschiedenen Dimensionen des Yoga verstehen und einen besseren Überblick über das Yoga System bekommen?
🍀 Du bist auf der Suche nach Transformation und möchtest gerne den tiefgründigen, spirituellen Effekt von Yoga auf deinen Körper und deinen Geist ergründen?
🍀 Du suchst nach einem Pfad, welcher dich durch die Hochs und Tiefs deines Alltags führt und dich lehrt Herausforderungen mit Ruhe, Ausgeglichenheit, Klarheit und Zufriedenheit entgegenzutreten?
🍀 Du möchtest gerne das Verhältnis zu dir Selbst und zu deinen Mitmenschen verbessern?

Ich freue mich, wenn dein Interesse geweckt wurde und du gerne mehr erfahren möchtest.

Klicke dazu einfach auf den Button „mehr dazu“ und sichere dir einen kostenfreien* Platz in dem eintägigen Schnupperretreat: Verbinde dich mit deinem höheren Selbst.

Herzlichste Grüße
Kim von Yoga EinVersum

*Kostenfrei bedeutet, dass du für 0€ an dem Schnupperretreat teilnehmen kannst. Dazu trägst du dich in dem nachfolgenden Anmeldeformular ein.

Jetzt kostenfreien Platz sichern!

Was ist Yoga?Die Frage lässt sich in Wahrheit nicht ganz so leicht beantworten:Manche sprechen von Sport, andere von ein...
28/09/2022

Was ist Yoga?

Die Frage lässt sich in Wahrheit nicht ganz so leicht beantworten:

Manche sprechen von Sport, andere von einer traditionellen Technik, wieder andere sehen im Yoga eine Form der Psychotherapie und manche würden Yoga sogar als eine Religion bezeichnen. Im Grunde sind all diese Aspekte im Yoga enthalten und jeder kann für sich selbst entscheiden, welchen Stellenwert Yoga in ihrem oder in seinem Leben einnehmen soll.
Befasst man sich intensiver mit der Geschichte des Yoga, dann stellt man schnell fest, dass es jedoch vor allem darum geht die unverblendete Wahrheit über die wahre Natur des eigenen Seins zu ergründen und daraus Schlüsse darüber zu ziehen, wie man Gesundheit und Zufriedenheit erlangt.

Begibt man sich auf den Weg, um eben jene Antworten zu finden, beginnt ein Abenteuer. Ein Abenteuer, dass sich durch alle Lebensbereiche erstreckt und immer neue Überraschungen bereit hält.

Ich freue mich, euch auf dem Weg eures eigenen Abenteuers begleiten zu dürfen 🙂

Habt ihr Fragen oder möchtet gerne etwas zu dem Thema beitragen? - dann schreibt gerne einen Kommentar oder verfasst einen eigenen Beitrag.

Herzliche Grüße
Kim Vivian Breu

Welche Qualitäten hat das höhere Selbst? Wir alle kennen den Zustand, wenn wir das Gefühl haben in unserer Mitte zu ruhe...
09/09/2022

Welche Qualitäten hat das höhere Selbst?

Wir alle kennen den Zustand, wenn wir das Gefühl haben in unserer Mitte zu ruhen. Wenn wir uns im Fluss des Lebens befinden, wenn wir die Zeit vergessen und auch alle unsere Sorgen.

Als Kinder haben wir uns häufiger in diesem Zustand befunden. Mit zunehmenden Verpflichtungen im Alltag erleben wir diesen "Flow-Zustand" allerdings immer seltener.

Yoga und Meditation hilft uns dabei wieder zurück zu finden in den friedlichen, stressfreien Fluss des Lebens. Es weist uns einen Pfad hin zu unserem höheren Selbst.

🍀5-Minuten Übung:

Halte inne, bleibe stehen oder sitzen und mache für einen Moment überhaupt gar nichts.

Beobachte dich innerlich still: Deinen Körper, deinen Atem, deine Gedanken und Gefühle.
Beobachte nur, ohne etwas zu benennen oder zu beurteilen. Versuche dabei nichts zu ändern an deinem Zustand, du möchtest nichts loswerden, es gibt kein Ziel zu erreichen!

Du bist einfach nur ... reines Sein!

Ich grüße dein höheres Selbst (Namasté)
Eure Kim

Der nächste Sonntag Workshop steht vor der Tür :)
24/05/2022

Der nächste Sonntag Workshop steht vor der Tür :)

Hat spontan noch jemand Lust sich für den online Yoga Workshop am Sonntag anzumelden? Freue mich über jedes alt bekannte...
31/03/2022

Hat spontan noch jemand Lust sich für den online Yoga Workshop am Sonntag anzumelden? Freue mich über jedes alt bekannte Gesicht :)

"So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Sel...
10/02/2022

"So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen." - Swami Sivananda

"Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung. Wenn der Geist ganz ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst." - B.K.S Iyengar

Adresse

Unterkirnach

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga EinVersum erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Yoga EinVersum senden:

Teilen

Kategorie