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14/01/2026

🙈Letztes Jahr machte mir Bärbel einen Vorwurf: „Qiuyu, du hast ein ganzes Jahr verstreichen lassen, um dein neues Hobby anzugehen.“

Dieser Satz hat mich tief getroffen, jedoch nicht verletzt.

🥰Er kam von Herzen und genau deshalb nehme ich ihn ihr nicht übel.

Im Gegenteil: Dieser Vorwurf hat mich wachgerüttelt und getragen.

🌿Die Wahrheit ist: Ich habe nicht einfach Zeit verstreichen lassen. Ich hatte Menschen kontaktiert, Wege gesucht, Möglichkeiten geprüft.

🏔️ 😎Und doch war es eine Zeit, in der es wirklich nicht möglich war. Unter anderem auch witterungsbedingt.

🌿Seit diesem Moment hat sich etwas verändert.
Ich war plötzlich glasklar.
Fokussiert.
Entschlossen.

Ich habe erneut Menschen kontaktiert, Unterstützung gesucht, Schritte geplant.

Und jetzt kann ich sagen:
✨ Bald ist es soweit.
✨ Bald gehe ich mein neues Hobby an.

Vielleicht erzähle ich es dir.
Vielleicht auch bald persönlich.

🌿Denn manchmal brauchen wir keinen sanften Zuspruch,
sondern einen ehrlichen Spiegel, der uns wieder mit unseren Träumen verbindet.

💚In Liebe
Deine Qiuyu

11/01/2026

❄️ Schneewanderung, 24,4 km ❄️

💚🧠🦵 Mit jedem Schritt durch den knirschenden Schnee, mit jedem tiefen Atemzug in der klaren Winterluft habe ich heute wieder gespürt, wie kostbar Bewegung ist – sie stärkt den Körper, beruhigt den Geist und berührt das Herz.

👍 Unterwegs sind wir den Spuren der Geschichte begegnet: Grenzsteine aus dem Jahr 1769, die französische Königslilie, Geschichten aus der Zeit Nassaus. Vergangenheit und Gegenwart sind ganz still nebeneinander gegangen und haben diesen Weg besonders gemacht.

🥰 Doch das Wertvollste an diesem Tag war unsere Gemeinschaft: gemeinsam gehen, gemeinsam inne halten, sich gegenseitig tragen, miteinander wachsen und ankommen.

👍 Jeder Schritt zählte und jeder Mensch.

🌿Ob in der Physiotherapie, beim Pilates, in der Rückenschule, im Yoga, beim Gesundheits- oder Kitawandern:
✨ bleib auch du in Bewegung.
✨ Jede Bewegung ist ein Geschenk an dich selbst.

💚 Von Herzen
deine Qiuyu

❤️ ❄️

10/01/2026

👍💚Wenn sich Arbeitskolleginnen nach der Arbeit noch zu mir in den Pilates Kurs treffen und dann noch weit fahren müssen, dann sind sie schon Freundinnen, die Spaß an Bewegung haben.

🌿Meine Kursteilnehmer sind oft Arbeitskollegen, Freunde, Ehepaare, Mütter und Töchter, Väter und Töchter, Cousinen, Schwestern und Schwägerinnen.

🌿Sie verbringen gemeinsam bewegende Zeit.

Dafür bin ich dankbar.

💪🏻Bleib auch du in Bewegung.

Deine Qiuyu

07/01/2026

🌱Ein Jahr der Veränderung und der Selbstfürsorge 🌱.

Heute habe ich das erste Online-Seminar des Jahres 2026 teilgenommen und es fühlt sich an wie der perfekte Start in ein Jahr voller neuer Chancen und persönlicher Entwicklung. 💡

Was steht an?
Ich habe bereits einige Fortbildungen gebucht, in Saarbrücken und Köln.

Es wird ein Jahr voller Lernen und Wachsen.

💚Meine allerhöchste Priorität ist: Ich kümmere mich um mich selbst und meine Gesundheit.

🌿 Für mich bedeutet das:
– Gesunde Ernährung
– Regelmäßige Bewegung
– Entspannung & Auszeiten

✨Ich wähle Stille.
✨ Ich wähle Leichtigkeit.
✨Ich wähle Sanftheit.
✨Ich freue mich auf neue Abenteuer: neue Orte, neue Länder und neue Berge warten auf mich.

🌱Gemeinsam gehen wir diesen Weg.
Ich freue mich darauf, euch im Jahr 2026 noch besser zu begleiten.

Mit allem, was ich gelernt habe und noch lernen werde.

Lasst uns gemeinsam die Balance finden, die uns stärkt. 💚✨

In Liebe
Deine Qiuyu

01/01/2026

🎆Frohes neues Jahr 🎆

👍2025 war ein Jahr voller Begegnungen, Vertrauen und Wachstum.

💚Ich bin von Herzen dankbar
für die Menschen an meiner Seite, die mich unterstützt und an mich geglaubt haben:
🌿meine Patienten, Kursteilnehmer und Klienten im Ganzheitlichen Gesundheits - und TraumaCoaching.
🌿 dass ich acht Kita Einrichtungen beim Kitawandern begleiten durfte
🌿für meine Kooperationspartner, die wertvolle Projekte möglich gemacht haben

🌿für meine Familie, meinen Rückhalt und meine Kraftquelle
🌿und dafür, dass ich mein Jahresmotto 2025
„Abenteuer erleben“ verwirklichen konnte. 🌿Dabei habe ich mich selbst wiedergefunden.

Dankbarkeit macht still.
Und stark. ✨

In Liebe
Deine Qiuyu

31/12/2025

✨🌿💪🏻Heute durfte ich mein letztes Gipfelkreuz in diesem Jahr erreichen, ein Moment der Dankbarkeit, Bewegung und inneren Klarheit.

❓Wusstest du: Laut WHO sterben die meisten Menschen nicht an Krankheiten, sondern an Bewegungsmangel.

✋‼️Das muss nicht sein.

🌿Hiermit lade ich dich ein, bewusst gegenzusteuern, für mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude.

🧘‍♀️ 👍Mein nächster Yoga-Präventionskurs startet am 7. Januar 2025

✨ 🍀Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr bis zu 100 % zurück.

📩 🎉Melde dich gerne an und starte kraftvoll ins neue Jahr.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch.

💚In Liebe
deine Qiuyu 💫

🎉

29/12/2025

❄️🏔️ Der Berg hat gerufen… jetzt ruft die Arbeit!

💪🏻 Nach einer tollen Auszeit auf dem Berggipfel, wo der Schnee mich begeistert hat, geht’s jetzt zurück in den Arbeitsalltag! 💪

Hast du akute Schmerzen, die du lieber 2025 überlassen willst?

Ich bin für dich da, um dich auf dem Weg zur Besserung zu unterstützen.

Melde dich einfach – wir finden gemeinsam eine Lösung! 😊

Deine Qiuyu

27/12/2025

Ich lieb’s … 🥰

🎄🎁Dieses Weihnachten habe ich von einer wundervollen Pilates Kursteilnehmerin ein Geschenk bekommen: ein Paar unterschiedliche, bunte Socken 🌈.

😊Sie akzeptiert meine Verrücktheit.

Als ich im Oktober in Nepal war, sagten meine nepalesischen Freunde immer:
👉 „Wer unterschiedliche Socken und Schuhe trägt, der ist besoffen!“ 🤣🤣

🤭Wir haben lange darüber diskutiert und am Ende habe ich nachgegeben: „Okay … dann bin ich wohl immer besoffen.”

Denn unterschiedliche Socken und Schuhe gehören bei mir einfach dazu.🧦👠😜

🥰Danke, dass ihr mich genauso nehmt, wie ich bin:
ein bisschen wild, ein bisschen anders.

Das ist für mich das größte Geschenk. 💝

✨ 😊Und jetzt meine Frage an euch: Wie viel Verrücktheit erlaubst du dir selbst?

PS. 💪🏻Mein nächster Pilates Online Live Kurs startet am 6. Januar 2026.

💡 🍀Das Beste: Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr bis zu 100 % zurück.

👉 Melde dich gerne an und sei dabei.

In Liebe
Qiuyu 💚

26/12/2025

🎁Mein Weihnachtsgeschenk an dich🌟.

Zum Jahresbeginn lade ich dich von Herzen ein zu einer kostenlosen Yoga Wanderung, ca. 18 km, voller Achtsamkeit, Bewegung und neuer Energie.

🌿 Starte bewusst und kraftvoll ins neue Jahr
– mit Yoga für Körper & Seele
– mit einer achtsamen Wanderung durch die Natur
– mit klarer Ausrichtung auf das, was du dir für 2026 wünschst

Wir gehen gemeinsam, Schritt für Schritt, in ein neues Jahr voller Präsenz, Leichtigkeit und Energie.

🗓 Datum: 11.01.2026
⏰ Uhrzeit: 9:00 Uhr
📍 Treffpunkt:
Gehlenbrunnenstraße
(Parkplatz am Wasserturm)
66333 Völklingen-Wehrden

🧘‍♀️ Kostenlos.
Anmeldung erwünscht.

Ich freue mich auf dich.

In Liebe 💚

Deine Qiuyu

25/12/2025

🎄🌟Zu Weihnachten sende ich dir ganz viel Liebe, Licht und kleine Wunder.

✨ Erinnere dich daran:
Dein Körper ist ein Wunder.

🌿 Er hat dir schon unzählige Male gedient, dich getragen, geschützt und unterstützt.

🌟 Vielleicht ist genau jetzt ein schöner Moment, dir selbst und deinem Körper bewusst zu begegnen.

🌟Ihm Danke zu sagen: mit Achtsamkeit, Entspannung und liebevoller Bewegung.💚

🌟Wenn du im neuen Jahr mehr
Entspannung, Bewegung, Heilung und Freude in dein Leben einladen möchtest, dann melde dich gerne zu meinem nächsten Yoga Kurs an.

🍀 Das Beste: Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühren bis zu 100 % zurück.

💚Von Herzen,
💚deine Qiuyu

❤️

23/12/2025

🎄🌟Weihnachten ist eine Zeit der Regeneration.

💫Für Deinen Körper.
💫Für Dein Nervensystem.
💫Für Dein Herz.

🎄Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein friedvolles Weihnachtsfest.

🌿Erlaube Dir bewusste Entspannung.

🌿Bleib sanft in Bewegung.

🌿Achte gut auf Dich.

💚🌺Danke für Dein Vertrauen in meiner Physiotherapie, den Präventionskursen
und im ganzheitlichen GesundheitsCoaching.

In Liebe
Deine Qiuyu 🌿

❤️

20/12/2025

🌿 Entspannung ist der Schlüssel zur Regeneration!

💚🌟Gestern hatte ich einen Patienten und er sagte mir: „Danke. Ich konnte mich heute wieder seit vier Jahren zum ersten Mal wieder entspannen.“

🌱Das hat mich daran erinnert, wie wichtig Entspannung für unsere Gesundheit ist.

🤯 Wenn du ständig voller Anspannung bist, wie soll dein Körper dann regenerieren und zu seiner vollen Stärke zurückfinden?

🌟🌿Entspannung ist keine Selbstverständlichkeit.

Das darf gelernt werden.

💪🏻Und du musst da nicht alleine durch!

✨🎯Mein nächster Yoga-Kurs startet am 7. Januar 2026 um 19:00 Uhr.

🍀👍Und das Beste: Deine Krankenkasse erstattet dir die Kursgebühr von bis zu 100% zurück.

💌Gönn dir selbst die Entspannung, die du verdienst.

Melde dich noch heute an!

Deine Qiuyu

❤️

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Kategorie

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Liebe/r Leser/in,

mein Name ist Qiuyu Becker. Seit 2003 bin ich als examinierte Physiotherapeutin und Präventionstrainerin tätig und habe im Spetember 2017 meine eigene Privatpraxis für Physiotherapie eröffnet.

Zu meinen Schwerpunkten neben den klassischen Therapien zählen: Gesundheitskurse, Rückenschule, Pilates, Wellnessbehandlungen, Gesundheitswandern, Fit ins Alter und Fit im Alter, Aquajogging und betriebliche Gesundheitsförderung.

Ich würde mich sehr freuen auch dich in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.