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Gesundheit. Vitalität. Innere Balance. Ich begleite und unterstütze Dich auf der Reise zu Dir sel

13/02/2026

Warum Fasten bei Schilddrüsenunterfunktion problematisch sein kann?

Viele Menschen setzen auf Fasten, um ihren Körper zu „resetten“. Doch bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) kann das nach hinten losgehen.
Die Schilddrüse ist eng mit unserem Stoffwechsel verbunden. Wenn sie ohnehin verlangsamt arbeitet, bedeutet Fasten für den Körper zusätzlichen Stress. Mögliche Folgen können sein:

noch geringere Stoffwechselaktivität

verstärkte Müdigkeit und Antriebslosigkeit

Kältegefühl und Leistungsabfall

hormonelle Dysbalancen durch erhöhtes Stresshormon (Cortisol)

Abbau von Muskelmasse statt Fett

Gerade Frauen ab 40 – bei denen Schilddrüsenthemen besonders häufig auftreten – reagieren sensibel auf längere Nahrungsreduktion. Der Körper schaltet schnell in den „Energiesparmodus“. Das erschwert langfristig sogar die Gewichtsregulation.
Was stattdessen sinnvoller sein kann
Anstatt radikal zu fasten, kann es hilfreicher sein, den Körper gezielt zu unterstützen:

Darmreinigung statt Nahrungsentzug
Ein gesunder Darm ist entscheidend für Hormonbalance und Nährstoffaufnahme.
Eine begleitete Darmkur – zum Beispiel mit Fokus auf die Reduktion von Biofilmen – kann dabei unterstützen, das Darmmilieu zu harmonisieren.

Sanfte Schwermetallausleitung
Umweltbelastungen können das System zusätzlich belasten. Eine fachkundig begleitete Ausleitung kann den Organismus entlasten.

Parasiten- bzw. Darmmilieu-Regulation
Eine gezielte Unterstützung des Darmmilieus kann helfen, die körpereigene Balance wiederherzustellen.

Wer hier natürliche Produkte bevorzugt, findet entsprechende Programme und hochwertige Ergänzungen beispielsweise bei Regenbogenkreis, darunter auch die „Express Darmkur“.

Wichtig: Jede Form von Kur oder Ausleitung sollte individuell betrachtet und – besonders bei bestehenden Schilddrüsenproblemen.
Der Körper braucht bei Schilddrüsenunterfunktion nicht noch mehr Stress. Er braucht Stabilität, Nährstoffe, Regulation – und einen gesunden Darm.

Am 14.02 und 15.02 hast du eine Gelegenheit mit dem Code: LoveWioletta14 14% Rabatt auf den gesamten Warenkorb zu erhalten. Klicke direkt hier: https://www.regenbogenkreis.de?sPartner=0c9c16da.
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08/02/2026

Wusstest du, dass sich im Darm ein sogenannter Biofilm bilden kann? In diesem Biofilm können sich Bakterien, Schwermetalle und Toxine anlagern, die der Körper nicht so leicht loswird. Die Express Darmkur von www.regenbogenkreis.de kann dabei helfen, diesen Biofilm zu lösen und auszuscheiden – für ein leichteres, befreites Bauchgefühl und vor allem für Menschen mit Schilddrüseproblemen enorm wichtig!
Wenn du mehr dazu wissen willst, melde dich gerne.

Falls du es ausprobieren magst, kannst du am 14.02 und 15.02 den Rabattcode "LoveWioletta14" nutzen und für deine gesamte Bestellung 14 % Rabatt erhalten.

Im Anschluss kannst du den Darm weiter aufbauen und pflegen, eventuelle Parasiten- oder Schwermetallausleitung machen– das passt perfekt, um gestärkt ins Frühjahr zu starten!

Es lohnt sich auch die neue Produkte anzuschauen. Ich bin besonders von "Ferment Woman Pur" begeistert, für Verdauung, Stoffwechsel, Immunsystem und hormonelle Prozesse für Frauen an 45.

Regenbogenkreis

06/02/2026

Bis Ende Februar läuft unsere Cashback-Aktion! Wenn du eine Einzelsession buchst – sei es für energetische Körperreinigung, Schattenarbeit oder Beratung bei Schilddrüsenproblemen, ob online oder vor Ort – bekommst du bis zu 20 % des Preises zurück, maximal 25 Euro. Hier geht’s zum Buchungslink – nutze die Gelegenheit und hol dir dein Cashback!https://cashback.energy-healing-flow.de/entdecken?hid=uSIq

05/02/2026

🌸 Progesteron – das Hormon der weiblichen Balance

Progesteron unterstützt den Zyklus, die Ovulation, eine mögliche Schwangerschaft und wirkt stabilisierend auf Körper und Emotionen – es ist sozusagen ein „inneres Ufer“ in turbulenten Zeiten.

👉 In der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel oft zuerst – das stört das hormonelle Gleichgewicht und begünstigt eine Östrogendominanz.

💚 Anzeichen für einen Progesteronmangel:

unregelmäßige, verkürzte Zyklen oder fehlender Eisprung

PMS (Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Spannungsgefühl in der Brust)

Schwierigkeiten schwanger zu werden oder frühe Fehlgeburten

Schlafprobleme, Unruhe, Ängstlichkeit

Schmierblutungen vor der Periode

starke oder schmerzhafte Monatsblutungen

Wassereinlagerungen, Brustspannen

Kopfschmerzen oder Migräne vor der Periode

⚠️ Wichtig:

Ein Progesteronmangel tritt häufig auch bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto auf.
Wenn die Schilddrüse nicht richtig arbeitet, wird zu wenig Progesteron gebildet – was das hormonelle Ungleichgewicht weiter verstärkt.

🌿 Natürliches Progesteron kommt nicht direkt in Pflanzen oder Lebensmitteln vor.

Ein gesunder Progesteronspiegel entsteht durch günstige Bedingungen im Körper – dazu zählen:

wenig chronischer Stress

gute Nährstoffversorgung (v. a. Zink, B6, Magnesium, Vitamin C)

eine gut funktionierende Schilddrüse

ein regulierter Zyklus

ausreichend Schlaf und Erholung

➡️ Eine andere Lösung ist es, die Ursache zu erkennen – und die Schilddrüse gezielt zu stärken.
Dabei kann ich dich individuell unterstützen – mit Wissen, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf dich als Frau.

🌿 Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) – eine natürliche Hilfe:

reguliert die Hirnanhangsdrüse und unterstützt so die Progesteronbildung

kann PMS-Symptome lindern

fördert Eisprung und Zyklusregelmäßigkeit

hilft bei Zwischenblutungen, Brustspannen und hormoneller Dysbalance in der Perimenopause

03/02/2026

Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto 🌿
Du gibst dein Bestes – und trotzdem tut sich beim Gewicht kaum etwas?
Wenn die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht ist, funktioniert Abnehmen oft anders.

In meiner ganzheitlichen Begleitung erfährst du:
• warum dein Körper aktuell „festhält“
• wie du dich schilddrüsenfreundlich ernähren kannst
• wie Hormone, Darm und Emotionen zusammenhängen
• wie du dich körperlich und energetisch entlasten kannst

✨ Ich arbeite individuell – mit viel Erfahrung, Herz und einem Blick für das Ganze.
Wenn du bereit bist, dich neu auszurichten, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

📩 Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du mehr erfahren möchtest.

31/01/2026

Bist du wirklich zufrieden mit dir und deinem Leben?
Meistens erschaffen wir unsere Realität unbewusst.
Alte Muster, Programme und Blockaden wirken weiter, solange sie ungesehen bleiben.
Aufstellung innerer Anteile kann diese sichtbar machen und Veränderung ermöglichen.
Nächster Termin: 21.02.2026 von 10:00 bis 18:00 Uhr.
Mehr Infos und Anmeldung unter www.vitalpraxis-besser-leben.de/aufstellungen

26/01/2026

Teil 4: Hashimoto

Bei Hashimoto geht es aus ganzheitlicher Sicht um mehr als Laborwerte und Hormone.
Oft ist der Körper über lange Zeit unter Druck gewesen –
durch Stress, innere Anspannung, emotionale Überforderung oder das Gefühl, funktionieren zu müssen.

Der Darm, das Nervensystem, die innere Haltung und der Umgang mit sich selbst spielen dabei eine große Rolle.
Entlastung, entzündungsarme Ernährung, innere Beruhigung und ehrliches Hinspüren können wichtige Schritte sein.

Hashimoto lädt manchmal dazu ein, langsamer zu werden und sich zu fragen:
Wo bin ich ständig über meine Grenzen gegangen?
Wo habe ich mich selbst zurückgestellt?
Was braucht mein Körper gerade wirklich?

Ich begleite Menschen auf diesem Weg ganzheitlich –
mit Raum für Ernährung, Bewusstsein, innere Balance und energetische Unterstützung.
Nicht, um etwas zu erzwingen, sondern um wieder mehr Verbindung und Stabilität zu finden.

Frage zum Innehalten:

Was würde sich verändern, wenn du aufhören würdest zu kämpfen –
und beginnen würdest, dir selbst zuzuhören?:

Frage zum Innehalten:

Was würde sich verändern, wenn du aufhören würdest zu kämpfen –
und beginnen würdest, dir selbst zuzuhören?

̈senunterfunktion

23/01/2026

Teil 3 Schilddrüsenüberfunktion

Bei einer Überfunktion hängt der Konflikt mit schnellem Handeln zusammen – ich will schneller sein.
Eine vergrößerte Schilddrüse erhöht die Produktion von Thyroxin, wodurch schneller reagiert und ein Ziel schneller erreicht werden kann.
Auch Knoten an der Schilddrüse wirken als „Verstärker“, um etwas schneller zu erreichen oder sich schneller von etwas zu befreien.

Wie ist es bei dir?

20/01/2026

TEIL 2

⏳ Schilddrüse & das Thema Zeit ⏳

Das zweite Schlüsselthema der Schilddrüse ist Tempo – Geschwindigkeit – Zeitdruck.

Viele Menschen mit Schilddrüsenthemen kennen innere Sätze wie:
„Ich habe keine Zeit.“
„Ich muss schneller sein.“
„Die Zeit rennt mir davon.“
„Ich schaffe das nicht rechtzeitig.“
"Ich habe so viel zu tun."
„Für mich ist es zu spät.“
"Ich habe keine Zeit für mich."
"Ich verpasse etwas."
"Die Zeit kann ich nicht zurückdrehen."

Oft steckt dahinter eine tiefe innere Anspannung im Umgang mit Zeit – verbunden mit Angst, etwas zu verpassen, nicht rechtzeitig zu sein oder überfordert zu werden.
Manchmal auch mit dem Gefühl von Ohnmacht, Hilflosigkeit oder dem Druck, alles alleine schaffen zu müssen.

Die Schilddrüse reagiert sehr sensibel auf dieses innere Getriebensein.
Sie kann Ausdruck davon sein, dass innerlich ständig „Gas gegeben“ wird – obwohl eigentlich ein Teil in uns nach Entschleunigung, Sicherheit und Ankommen ruft.

Was macht Zeitdruck innerlich mit dir?

19/01/2026

SCHILDDRÜSE – EIN DRÄNGENDES THEMA

Die Totale Biologie schaut bei Schilddrüsen-Themen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf emotionale Auslöser.
THEMA 1
Ein zentrales Gefühl dabei ist Ungerechtigkeit – oft verbunden mit inneren Urteilen wie:
„Das ist unfair.“
Manchmal stammen diese Gefühle aus sehr frühen Erfahrungen, sogar aus der Kindheit, und wirken unbewusst bis heute weiter.

Frage an dich:
👉 Kennst du dieses Gefühl von Ungerechtigkeit – und hast du schon einmal über einen Zusammenhang mit deiner Gesundheit nachgedacht?

̈senunterfunktion

12/01/2026

Seit fast 30 Jahren lebe ich mit Hashimoto Thyreoidtis, einer Schilddrüsenerkrankung und Fibromyalgie, die paar Jahre später dazu kam. Lange Zeit wusste ich gar nicht, dass all diese scheinbar unzusammenhängenden Symptome wie Müdigkeit, ständige Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Gewichtsschwankungen und sogar Zyklusbeschwerden eigentlich von meiner Schilddrüse stammten. Der Arzt sagte immer: 'Die Werte sind in Ordnung', und doch fühlte ich mich nie wirklich wohl und gesund. Obwohl ich immer versucht habe mich gesund zu ernähren und zu leben.

Heute weiß ich, wie viel Einfluss unsere Schilddrüse auf unsere Gesundheit hat – und ich möchte dieses Wissen mit dir teilen.
Falls es dir ähnlich geht wie mir vor etlichen Jahren, möchte ich dir in meinen Online-Seminar am Samstag, 17.01.2026 um 10:00 Uhr alle Zusammenhänge erklären und Tipps geben, was du tun solltest, um dich wieder gesund zu fühlen

Schreib im Kommentar, ob du dabei sein möchtest oder melde dich an über www.vitalpraxis-besser-leben de

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