Dirk Gemein / Achtsamkeitscoach & Glückslehrer

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Dirk Gemein / Achtsamkeitscoach & Glückslehrer

Glück ist kein Zufall. Es ist eine Methode, die auch du lernen kannst – genau wie ich. Das ist meine Mission. Achtsamkeit.

Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mit Achtsamkeit, Meditation und persönlicher Entwicklung lässt sich Lebensfreude trainieren. In Kursen, Seminaren und Coachings vermittle ich theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und buddhistische Psychologie bzw.

11/09/2025

🌟 250.000 € für die Zukunft des Ahrtals – Die Ahrena der Ideen startet! 🌟

Das Ahrtal hat viele Geschichten erzählt. Jetzt beginnt eine neue:
Mit der „Ahrena der Ideen“ ruft der Spenden-Shuttle e.V. zum größten Ideenwettbewerb in der Geschichte der Region auf.

💡 Worum geht’s?
Gemeinnützige Vereine, Städte, Kommunen und Ortsgemeinden sind eingeladen, ihre Vision für die Zukunft des Ahrtals einzureichen. Egal ob kleines Jugendprojekt oder großes Kulturzentrum – entscheidend ist der konkrete Nutzen für die Region und ihre Menschen.

💰 Das Preisgeld:
Insgesamt stehen 250.000 € zur Verfügung – mit der Option auf eine noch höhere Fördersumme. Damit sollen Projekte gefördert werden, die Wirkung zeigen, nachhaltig sind und die Region voranbringen.

📅 Der Fahrplan:
Bis zum 20. Oktober 2025 läuft die Bewerbungsphase.
Ende Oktober werden die 5 besten Ideen ausgewählt.
Diese Finalisten haben dann Zeit, ihre Projekte im Detail auszuarbeiten.
Am 26. November 2025 präsentieren sie ihre Visionen beim großen Live-Pitch im Ahrtal.

⚖️ Die Jury:
Die Bewertung übernimmt ein unabhängiges Gremium aus Vertreter:innen des Spenden-Shuttles und starken Partnern aus der Region. Im Mittelpunkt stehen:

👉 Konkreter Nutzen für das Ahrtal und seine Menschen
👉 Realisierbarkeit (Zeit, Budget, Ressourcen)
👉 Nachhaltigkeit und langfristige Wirkung
👉 Mut zur Kreativität und Innovation

🙌 Warum mitmachen?

Die Ahrena ist mehr als ein Wettbewerb. Sie ist eine Bühne, eine Einladung und ein Spotlight für all jene, die das Ahrtal aktiv gestalten wollen. Ob klein oder groß gedacht – jede Idee kann den Unterschied machen.

🔗 Alle Infos und Bewerbungsunterlagen gibt’s hier:
👉 www.spenden-shuttle.de

01/09/2025

✨ Drei Cover – drei Kapitel.
2015 · 2020 · 2025

Nicht nur die Flyer haben sich verändert – auch mein Coaching hat sich über die Jahre weiterentwickelt.
Von den ersten Impulsen bis hin zu einem ganzheitlichen, tiefen Ansatz.

Das Leben fordert uns ständig heraus: neue Situationen, Krisen, Wendepunkte.
Doch mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung wächst in uns die Fähigkeit, nicht nur zu reagieren – sondern bewusst zu gestalten.

Mein Weg zeigt: Veränderung ist kein Hindernis. Sie ist der Motor.
Und genau darin begleite ich heute Menschen:
Sich selbst neu auszurichten, Altes loszulassen, Neues mutig zu leben.

👉 Glück ist lernbar.

28/08/2025

Letzte Chance! Heute startet der zweite fortgeschrittenen Kurs um 20:00 Uhr. Und sicher dir jetzt noch einen der letzten freien Plätze entweder per direkt Nachricht oder online auf der Homepage.

18/08/2025

⬇Ich habe mich mein halbes Leben lang fremd gefühlt.
Fremd in meinem Körper.
Fremd in dieser Welt.
Fremd sogar in meinem eigenen Herzen.

Mit zehn habe ich angefangen zu schreiben – Gedichte, Romane, Tagebuch, alles, was irgendwie den Druck in mir lösen konnte.
Ich malte, machte Kunst, studierte Philosophie.
Ich suchte Antworten auf Fragen, die niemand sonst zu stellen schien.
Und jedes Mal, wenn ich sie nicht fand, wurde es dunkler in mir.

Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht.
Zu weich.
Zu sensibel.
Zu viel.
Ich habe mich gehasst für mein Fühlen.
Ich habe mich abgelehnt, geweint, gelitten –
und doch krampfhaft versucht, zu lieben.

In Beziehungen habe ich mich verloren.
Ich wollte so sehr lieben, dass ich vergaß, mich selbst zu lieben.
Ich habe Menschen die ganze Last meiner Liebe auferlegt –
und gesehen, wie sie daran zerbrechen.

Mein Wendepunkt kam nicht als schöner Sonnenaufgang.
Er kam als Zusammenbruch.
Als Moment, in dem nichts mehr ging.
Da habe ich aufgehört, nach außen zu rennen –
und angefangen, nach innen zu gehen.

Achtsamkeit.
Stille.
Jahre in buddhistischen Klöstern.
Dort habe ich gelernt, mich selbst zu halten.
Zu vergeben.
Und mich Stück für Stück zu lieben – ohne Bedingungen.

Ich erzähle dir das nicht, weil es schön klingt.
Ich erzähle es, weil ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren.
Und weil ich weiß, dass es möglich ist, wieder nach Hause zu kommen –
zu dir.

Also frage ich dich:
Wie lange willst du noch kämpfen,
bevor du den Mut hast, dich selbst in den Arm zu nehmen?

Foto by

18/08/2025

Heute durfte ich wieder ein Interview geben – diesmal zum Thema Feiertags-Zensus.
Warum gibt es in Deutschland so unterschiedliche Feiertage von Bundesland zu Bundesland? Und ist das eigentlich gesellschaftlich gerecht?

Spannende Fragen, die nicht nur juristische, sondern auch gesellschaftspolitische Dimensionen haben.

👉 Wer neugierig ist: Heute Abend bei RTL explosiv einschalten – dort teile ich meine Einschätzungen dazu.

16/08/2025

🔥 Früher haben mich schwierige Phasen komplett aus der Bahn geworfen.

Ein Konflikt. Eine schlechte Nachricht. Eine Enttäuschung –
und plötzlich war ich nur noch Reaktion.
Wut, Angst, Überforderung, Zweifel.

Ich war meinen Emotionen ausgeliefert,
ohne zu wissen, wie ich wieder zu mir zurückfinde.

Und dann kam die Achtsamkeit.
Nicht als schnelle Lösung.
Sondern als Weg.

Ich lernte, inmitten des Sturms still zu bleiben.
Meine Gedanken zu beobachten,
statt mich von ihnen mitreißen zu lassen.
Meine Gefühle wahrzunehmen,
ohne mich mit ihnen zu verwechseln.

🌿 Achtsamkeit hat mir mein Gleichgewicht zurückgegeben.
Nicht weil alles „leicht“ wurde –
sondern weil ich innerlich stabiler wurde.

Heute kann ich auch in schwierigen Zeiten
klar denken, ruhig atmen, präsent bleiben.
Nicht perfekt – aber wach.
Nicht gefühllos – aber frei.

✨ Emotionale Balance beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir. Und sie ist trainierbar.

Ich kann DIR zeigen, wie das geht!

Foto:

15/08/2025

Wir investieren so viel Energie ins Außen.
Wir pflegen unseren Garten, halten das Haus in Schuss,
erledigen Aufgaben, planen, organisieren.
Wir kümmern uns um alles – nur selten um uns selbst.

Doch was ist mit unserem inneren Zuhause?
Wann hast du das letzte Mal in dir selbst aufgeräumt?
Nicht deine Wohnung geputzt,
sondern deine Gedanken sortiert?
Nicht Unkraut im Garten gezupft,
sondern deine alten Überzeugungen hinterfragt?

Wir haben gelernt, perfekt zu funktionieren.
Aber wir haben nie gelernt, einfach zu sein.
Im Hier. Im Jetzt. In Verbindung mit uns selbst.

Achtsamkeit und Meditation haben mir gezeigt:
Ich muss nicht ständig leisten oder reparieren,
sondern lernen, wieder bei mir anzukommen.

Das wahre Zuhause ist kein Ort im Außen.
Es ist ein innerer Zustand.
Ein Gefühl von Frieden –
wenn du aufhörst zu fliehen
und beginnst, dir wirklich zuzuhören.

✨ Du darfst in dir wohnen.
Nicht erst, wenn alles „fertig“ ist.
Sondern jetzt.

15/08/2025

🔥 Heilung beginnt in Dir. Jetzt!

Nicht in der Vergangenheit.
Nicht in den Menschen, die dich verletzt haben.
Nicht in äußeren Umständen.
Alles, was du brauchst,
liegt schon jetzt in dir –
als Potenzial, das nur darauf wartet,
von dir genutzt zu werden.

Es gibt Menschen, die kennen den Weg zum Glück.
Nicht aus Büchern –
sondern, weil sie ihn selbst gegangen sind.
Sie wissen, wo man stolpert,
wo die Angst wohnt
und wie man trotzdem weitergeht.

Wenn dir so ein Mensch begegnet,
nimm seine Hand.
Mach dich auf den Weg zu dir selbst.

Verpasse diese Chance nicht.
Du hast nur dieses eine Leben.

Zweifel hält dich fest.
Weisheit bringt dich in Bewegung.
Und der Moment, in dem du dich entscheidest,
ist der Moment, in dem Heilung beginnt.

Dein Weg wartet.
Der erste Schritt gehört dir.

Mein Name ist Dirk, und ich bin diesen Weg auch gegangen. Darf ich Dir meine Hand anbieten?

14/08/2025

🔥Das Leben feiern lernen, statt mit sich selbst zu hadern🔥

Früher dachte ich, das Leben sei ein Problem, das gelöst werden muss.

Ich war ständig damit beschäftigt, Dinge zu verbessern, zu kontrollieren, zu reparieren –
mich selbst eingeschlossen.

Aber weißt du, was ich durch Achtsamkeit und Meditation gelernt habe?

✨ Das Leben ist kein Problem.
Es ist ein Wunder.

Ich musste nicht mehr werden.
Ich musste wacher werden.

Ich habe gelernt, den Moment zu spüren, statt ihn zu bewerten.
Meine Gedanken zu beobachten, statt mich in ihnen zu verlieren.
Meine Gefühle zu halten, statt vor ihnen wegzulaufen.

Und langsam, ganz langsam,
hat sich etwas verändert.

Ich habe aufgehört, gegen das Leben zu kämpfen –
und angefangen, es zu feiern.

Nicht, weil plötzlich alles leicht war.
Sondern weil ich mich selbst gefunden habe
inmitten von allem, was ist.

🌀 Heute ist Achtsamkeit für mich kein Ritual mehr.
Es ist meine Art, zu leben.
Mit mehr Freude, Tiefe, Verbindung –
und mit einem Herzen, das sagt:
„Danke – genau so.“

Foto:

13/08/2025

Was sind die Voraussetzungen für bedingungslose Liebe?
Keine.

Du musst nichts leisten.
Nicht erst „genug“ sein.
Nicht perfekt, stark, erfolgreich, spirituell oder heil.

Erst kommt die Liebe.
Dann kommt der Weg.

Erst umarmst du dich –
so wie du jetzt bist.
Mit deinen Ecken. Deinen Zweifeln. Deinen Narben.
Dann gehst du hinaus in die Welt
und gibst dein Bestes –
nicht um geliebt zu werden,
sondern aus Liebe heraus.

Das ist der Unterschied.

Du musst nicht warten, bis du „bereit“ bist,
dich selbst zu lieben.
Du musst nur aufhören, so zu tun,
als müsstest du dich erst verändern,
um es wert zu sein.

Du bist es jetzt schon.

12/08/2025

👁️‍🗨️Was du siehst – und was ich sehe.

Du siehst dein Spiegelbild.
Deine Kleidung.
Dein gepflegtes Äußeres.
Vielleicht auch, wie du dich in der Welt bewegst.

Wir alle kennen unser Bild von außen.
Wir achten darauf, wie wir aussehen,
wie wir wirken,
wie „präsentierbar“ wir sind.

Aber was ist mit innen?
Mit diesem stillen Ort in dir,
an dem du wirklich du bist.
Ohne Maske.
Ohne Rolle.
Mit deinen echten Emotionen und Gefühlen.

Wann hast du das letzte Mal diesen Ort gepflegt?
Wann hast du ihm Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit geschenkt?

Unser Körper ist wichtig – ja.
Aber unser Inneres…
das ist unser wahres Zuhause.

Und wenn wir dort anfangen zu pflegen,
zu heilen, zu lieben –
dann verändert sich auch das,
was die Welt im Außen sieht.

Adresse

Klostergut Besselich/Haus F
Vallendar
56128

Öffnungszeiten

Montag

19:00 - 21:15

Telefon

+4915152594299

Webseite

https://www.dirkgemein.de/

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