Gaby Heger -Praxis für moderne Psychotherapie

30/05/2021

Leichtigkeit kommt ins Leben, wenn man seinen Rucksack leert.
Mit leichtem Gepäck geht es voran.




26/05/2021

Heute in der NWZ
Themen:
- Homeoffice in der Beziehung
- Schweigen in der Partnerschaft
Richtigstellung: leider ist der NWZ ein Fehler unterlaufen: Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und nicht Psychotherapeutin.
(Das ist eine geschützte Berufsbezeichnung)







# toxischebeziehung

20/02/2021

Ein Geheimnis ist erst ein Geheimnis, wenn man es selbst nicht weiß. Sonst ist es nur eine tickende Zeitbombe.

04/02/2021

Bevor etwas passiert... bitte anrufen.

Die Behandlungsinitiative Opferschutz (BIOS-BW) e.V. ist eine beim Oberlandesgericht Karlsruhe ansä

14/12/2020

Die drei Siebe von Sokrates

Wichtiger, denn je... Wahrheit vs. Vorurteil

Ein Schüler rannte auf Sokrates zu.

„Sokrates, Sokrates! Weißt Du, was ich gerade über einen Deiner Schüler gehört habe?“

„Warte einen Moment“, sagte der Philosoph. „Bevor Du mir davon erzählst, möchte ich, dass Du einen kleinen Test machst, den ich ‚die drei Siebe’ nenne.“

„Die drei Siebe?“

„Ja. Bevor Du aussprichst, was Du sagen willst, prüfe es. Das erste Sieb ist die Wahrheit. Hast Du absolut sichergestellt, dass es wahr ist, was Du mir erzählen willst?“

„Äh, naja, nein … ich hab eigentlich nur davon gehört.“

„Gut. Du weißt also nicht, ob es wahr ist oder nicht. Lass uns zum zweiten Test kommen. Das Sieb der Güte. Ist, was Du mir über meinen Schüler erzählen willst, etwas Gutes?“

„Nein, im Gegenteil.“

„Aha, Du willst mir also etwas Schlechtes über meinen Schüler erzählen, obwohl Du nicht weißt, ob es wahr ist.“

Der Mann zuckte die Schultern. Er wirkte inzwischen etwas betreten.

Sokrates fuhr fort: „Vielleicht besteht das, was Du mir sagen willst, ja den dritten Test. Das Sieb der Nützlichkeit. Ist, was Du mir mitteilen möchtest, hilfreich für mich?“

„Also … nein, nicht wirklich.“

„Wenn es weder wahr ist, noch gut oder zumindest nützlich, warum solltest Du es mir dann überhaupt erzählen?“

Der Mann verstummte, er schämte sich und ging fort. Er hatte verstanden.

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13/12/2020

Schon eine Idee für ein ganz persönliches Geschenk? Wie wäre es mit An-Zeit statt Aus-Zeit?

Es gibt mittlerweile sehr viele Möglichkeiten, die genutzt werden können, um ein leichteres, glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Nur kommt man nicht darum herum, dafür auch etwas zu tun. Dazu darf man sich mit seinen Themen liebevoll beschäftigen und begleiten lassen.
Gern begleite ich beim Erreichen der Ziele:

- Selbstbewusster zu werden und Selbstvertrauen zu entwickeln.
- Sein wahres Potenzial zu entfalten.
- Erkenntnis & Verständnis für sich und seine Verhaltensmuster zu bekommen.
- Schädliche Glaubenssätze aufzulösen.
- Türen für individuelle Lösungen zu öffnen u. A.

Dazu gibt es unterschiedliche Herangehensweisen:

- Kabbalistische Geburtsanalyse (Die Gebrauchsanleitung für Ihr Leben)
- Einladung zum Glücklich werden 8Methode zum Auflösen negativer Glaubenssätze)
- Systemische Aufstellungen (Erkennen von Mustern & Potenzialen)
- Therapeutisches Kartenlegen (die Lösung liegt in dir)
- Professionelles psychologisches Coaching usw.

Gutscheine sind hier erhältlich www.gaby-heger.de

15/11/2020

Die Last des Köpers tragen unsere Füße. Die Last der Seele unser Herz.
Schmerzgedächtnis

13/11/2020

Jedes Ereignis in deinem Leben
ist der sichtbare Ausdruck dessen,
was du über dich denkst.“
(Ursula Vogt)

“Glücklich werden“ ist die Methode zur Auflösung negativer Glaubenssätze.

Sie sind auf vielen Ebenen erfolgreich!

Und doch gibt es in Ihrem Leben Stress, Situationen, in denen Sie wiederholt an Ihre Grenzen stoßen, in denen Sie sich sagen:

“Ich muss... mich noch mehr anstrengen ... mir mehr Mühe geben ... mich noch mehr anpassen...“
Sie fragen sich: „Warum passiert mir das immer wieder oder das klappt bei mir eh nicht..“

Leiden eventuell schon an Depressionen, Ängsten & Panik?

Für alle Reaktionen gibt es eine Ursache in Ihrem Leben, eine Situation, in der Sie den Beschluss gefasst haben, dass das Leben nur durch dieses bestimmte Verhaltensmuster gemeistert werden kann. Dieser Beschluss holt Sie immer wieder ein und führt an die Grenzen dessen, was Sie über sich denken.

Inhalte der Beratung:

Im persönlichen Termin wird die Ursache erkannt.
Der Beschluss wird aufgedeckt, verstanden und therapeutisch überschrieben.
Die daraus entstandenen Verhaltensmuster und Symptome werden aufgelöst.
Sie erkennen und nutzen Ihr wahres Potenzial.
Sie erlauben sich die Freiheit, zu erkennen, wer Sie in Wahrheit sind.
Sie selbst werden sich die Türen öffnen zu Selbstvertrauen und lassen Glück und Freude in Ihr Leben.

Beratungsdauer: ca. 2 Stunden

08/11/2020

Man sollte die Türen nur dann öffnen, wenn man auch durch sie hindurch gehen will.

04/11/2020

Glück oder auch Erfolg liegen oft in den kleinen Dingen.
Wenn Du sie in deinem Leben bemerkst, wird es Dir viel reicher
und glücklicher erscheinen.

Nimm wahr:
- In welchem Moment warst Du heute besonders glücklich?
- Wo hast du dich unsicher gefühlt oder warst Dir selbst nicht treu?
- Wofür bist du heute dankbar?

Schreibe es gern in ein kleines Büchlein.
̈ck ̈ckstagebuch # glücklich werden ̈beln

27/10/2020

Erkenntnis, der kein Handeln folgt, führt zu Leid. Ursula Vogt Betrachten Sie das Leben wie eine Schule, in der unsere Seele menschliche Erfahrungen sammelt. Um diese Erfahrungen machen zu können, hat sich jeder von uns seinen ganz persönlichen Lebensplan erstellt. Zu diesem Plan gehören auch unsere Erfahrungen und Talente und wie wir diese in diesem Leben nutzen können, Bereits vor Beginn unseres Lebens haben wir definiert, wie wir diese Erfahrungen erleben werden
- positiv - negativ - schmerzlich - erfolgreich - als Leid oder Freud´.

Die kabbalistische Geburtsanalyse gibt entscheidende Hinweise
zum Leben und erklärt:

Welche Erfahrungen haben Sie sich für Ihr Leben vorgenommen?
Welche Rolle spielen die Erziehung und das Elternhaus?
Wie bestimmt das eigene Verhalten den Erfolg oder die Veränderung?
Sie bietet Antworten und Alternativen für jede Situation im Leben.

Die kabbalistische Analyse ist eine Beschreibung und kennt keine Wertung - nichts ist positiv - negativ -
gut - böse - richtig -falsch. Es gibt nur individuelle Erfahrungen. Ob wir unzufrieden oder krank sind, an Minderwertigkeit oder Angst leiden, in scheinbar ausweglosen Situationen verharren oder uns wenig
zutrauen - letztendlich sind es nur Erfahrungen, die wir uns vorgenommen haben.

Die Analyse zeigt deutlich verborgene Hintergründe und Zusammenhänge auf. Dadurch ist es möglich,
sich aus den Mustern zu befreien.

Inhalte der Beratung:

Der Plan, der sich Ihre Seele für dieses Leben ausgesucht hat, wird erklärt.
Persönliche Verhaltensmuster werden aufgedeckt und verstanden.
Erkennen von Begabungen und Talenten, damit sie bewusst eingesetzt werden können.

Beratungsdauer: ca. 2 Stunden Kontakt über www.gaby-heger.de

26/10/2020

Was ist eine Familienaufstellung?

Moderne Systemische Familienaufstellungen sind eine hervorragende therapeutische Möglichkeit auf der geistigen, körperlichen, psychischen und spirituellen Ebene Klarheit zu bringen.

Jede Familie hat ihr eigenes System und jedes Mitglied ist in der Beeinflussung oder in Abhängigkeitsverhältnissen untereinander.

Sichere und verantwortungsvoll begleitete Aufstellungen dienen dazu:
- Klarheit und Regeneration im System herzustellen.
- Lösen Verstrickungen und decken Familiengeheimnisse auf.
- Als Wegweiser für berufliche oder private Probleme.
- Beziehungen (auch zu den Ahnen) zu heilen.
- Emotionen, Blockaden aufzulösen und zu befreien.
- Tiefe Erkenntnisse über sich selbst zu erhalten. u. v. m.

Im Einzelsetting wird mit Bodenankern oder auch dem Familienbrett u. A. mit verschiedenen Figuren experimentiert. So kann der Kontakt zu den inneren Anteilen oder Systemangehörigen hergestellt, bearbeitet und die Beziehung zueinander liebevoll ausgeglichen werden. Termine werden hierzu individuell vereinbart.

Das Gruppensetting biete ich einmal monatlich, je nach Gruppengröße in unterschiedlichen Räumlichkeiten in Varel an. Diese Treffen sind eine eine großartige Möglichkeit, aktiv im Geschehen zu sein. Lösungen werden kurzfristiger sichtbar, als lange Gesprächstherapie. Hier agiert die Gruppe mit Beobachtern, Stellvertretern und Repräsentanten für den Aufsteller. Für jeden Teilnehmenden ist diese geschützte Arbeit eine große Bereicherung. Termine auf der HP.

Mit dem Aufsteller wird vor der Aufstellung das aktuelle Thema/konkrete Anliegen ausführlich besprochen.

Ich distanziere mich von den Aufstellungen nach Hellinger und biete therapeutische systemische Aufstellungen im sicheren Rahmen an mit der dazugehörigen Betreuung.

25/10/2020

Wer sich öffnet, kann verletzt werden. Wer sich nicht öffnet, stumpft ab, stiirbt ab ... ganz ohne Verletzung.

07/10/2020

Mist bleibt Mist, solange er kein Dünger ist.

07/10/2020

Standards & Red Flags in der Partnerschaft

Zunächst sei gesagt, dass es wichtig ist, zu formulieren, was sich der Partner von der Partnerschaft wünscht und was absolute No go`s sind. Das kann sich ändern und sollte ab und zu überprüft werden, ob das noch aktuell ist.

Red flags?

Die Red Flags sind das Zeichen für Gefahr und Toxizität(Giftigkeit der Beziehung). Das bedeutet, dass das Eigenschaften sind, die absolut nicht in der Partnerschaft erwünscht sind und diese dadurch sehr belastet wird oder sogar zur Trennung kommen würde.

Beispiele dafür sind z. B. Fremdgehen/Außenbeziehungen, Kriminalität, Gewalt, unerfüllter Kinderwunsch, Wohnorte, Altersunterschied, Intelligenz, Gefühlskälte oder auch einfach ganz unterschiedliche Lebenseinstellungen, die für Sprengstoff in der Beziehung sorgen oder mangelnde Toleranz, unterschiedliche Erziehungsstile, Narzissmus, Äußere Merkmale wie den Kleidungs- oder Wohnstil, Ordnung vs. Messieeigenschaft, die Kommunikation miteinander, Achtung, Akzeptanz, Respekt usw..

Was sind Standards?

Standards sind die Wünsche in der Partnerschaft, auf die nicht verzichtet werden will und die absolute Bedingung sind.

Das kann gewisser Freiraum für die Hobbys und Freunde sein, wie auch ein gepflegtes Äußeres, Zärtlichkeit und Sexualität (was ist wirklich das Bedürfnis?), Familienzusammenhalt, Streitkultur, Grenzen, Werte wie Treue, Loyalität, Vertrauen, der Wunsch der beruflichen Karriere, bestehender Kinderwunsch oder auch eine offene Beziehung sein und vieles mehr …

Einfache Prophylaxe …

Weiterlesen ... https://gaby-heger.de/2020/10/07/standards-red-flags-in-der-partnerschaft/

28/08/2020

„Jetzt stehen wir hier, mit der Vertgangenheit im Herzen und der Zukunft in den Händen.“ Verfasser unbekannt

22/08/2020

„Ein Diamant ist ein Stückchen Kohle, aus dem unterDruck etwas geworden ist.“ F. Benkhoff