Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 16:00 Dienstag 08:00 - 16:00 Mittwoch 08:00 - 16:00 Donnerstag 08:00 - 16:00 Freitag 08:00 - 12:00

Hebamme Ana Varzic

Startseite
Deutschland
Vaterstetten
Hebamme Ana Varzic

Betreuungsgebiet - Vaterstetten, Baldham, Neukeferloh, Haar, Ottendichl und Weißenfeld

27/11/2025

Trudnoća i gestacijski dijabetes zahtijevaju posebnu pažnju prema prehrani. 🥗
Dobar plan obroka pomaže stabilizirati šećer, daje energiju i podržava zdrav rast i razvoj bebe.
Ovaj primjer dnevnog jelovnika za trudnice s GDM-om pokazuje kako kombinirati proteine, vlakna i zdrave ugljikohidrate kroz 6 manjih obroka, izbjegavajući duže periode bez hrane.
Svaki plan se prilagođava tebi. Slušaj svoje tijelo i upute liječnika.

26/11/2025

Zašto je prehrana u trudnoći važna – iz perspektive babice 🥗

Trudnoća nije samo pitanje kilaže ili “jedem za dvoje”. Svaki obrok koji uneseš oblikuje energiju, raspoloženje i opće zdravlje – tvoje i tvoje bebe. Hrana je gorivo, ali i gradivni materijal. Mozak, srce, imunitet i tjelesni organi tvoje bebe dobivaju sve što im treba iz tvog tijela.

Ako preskačeš obroke ili jedeš samo brze ugljikohidrate, tvoje tijelo i beba dobijaju nagle skokove i padove šećera što može utjecati na energiju, san i razvoj malog čovjeka u tebi. Proteini, zdrave masti i vlakna nisu “opcija”, već temelj zdravog rasta – pomažu mozgu, očima, mišićima i imunitetu.

Redoviti, uravnoteženi obroci čuvaju i tvoje zdravlje, smanjuju umor, žudnje i stres, a bebi osiguravaju stabilan rast i razvoj. Kada jedeš svjesno, ne samo da se bolje osjećaš, nego gradiš temelje za zdravlje djeteta koje nosiš.

Znanost potvrđuje da prehrana bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama, proteinima i zdravim mastima smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa, pomaže održavati stabilnu težinu i podržava optimalan razvoj mozga i organa bebe.

💡 Savjet babice: Planiraj obroke unaprijed, kombiniraj ugljikohidrate s proteinima i mastima i slušaj svoje tijelo. Tako ne hraniš samo sebe, nego i budućeg malog čovjeka u sebi.

19/11/2025

✨ Mame, ovo su najčešća pitanja nakon porođaja i kada se javiti liječniku ili babici ✨

Nakon porođaja često dobivam ista pitanja: „Je li normalno da još krvarim?“, „Je li ovo bol koja je očekivana?“ ili „Kada trebam stvarno nazvati doktora?“ To su potpuno prirodna pitanja jer tijelo prolazi kroz velike promjene, a svaka mama i svaki oporavak su drugačiji.

Lagano krvarenje i bolovi u trbuhu u prvih nekoliko tjedana su normalni, ali ako krvarenje postaje obilno, pojavljuju se veliki ugrušci, bol ne popušta ni uz lijekove, temperatura raste ili se javljaju crvenilo, otok ili neugodan iscjedak, važno je odmah se javiti liječniku ili babici. Bol ili oteklina u nogama, problemi s mokrenjem ili stolicom, te osjećaj da ne možete brinuti ni o sebi ni o bebi također su znakovi da trebate stručnu pomoć.

📣 Velike novosti za sve mame!

📅 Ovaj mjesec moji tečajevi pripreme za porod su već popunjeni, ali imam jednu sjajnu vijest: uvodim novi koncept! 🍼💛

Od sada, uz pripremu za porod, tečaj će uključivati i učene o dojenju, kako bi svaka mama dobila cjelovitu podršku od trudnoće do prvih tjedana s bebom.

Pratite objave jer uskoro otvaram nove termine. Mjesto za tvoju sretnu i sigurnu pripremu za roditeljstvo možda je upravo ovdje! 🌸

18/11/2025

💛 10 stvari koje ti nitko ne kaže prije porođaja – savjeti babice 💛

Porođaj je jedno od najintenzivnijih iskustava u životu žene, ali istovremeno i jedno od najsloženijih. Mnoge trudnice griješe jer previše slušaju tuđa iskustva i očekuju da će sve proći točno onako kako su čule. Svaki porođaj je drugačiji i upravo zato je priprema ključna. Priprema ne znači samo pakiranje torbe za bolnicu, već i upoznavanje svog tijela, emocija i opcija za sam porođaj.

Važno je znati da je strah normalan, ali ga možemo smanjiti informiranjem i vježbanjem tehnika opuštanja. Odabir babice koja odgovara tvojoj osobnosti i kojoj vjeruješ može napraviti ogromnu razliku. Disanje i opuštanje doista pomažu kod kontrakcija, a bol se može kontrolirati raznim prirodnim ili medicinskim metodama. Tvoje tijelo zna što radi i instinktivno reagira, ali planiranje i fleksibilnost ti pomažu da se osjećaš sigurno. Ne zaboravi uključiti partnera ili partnericu, ali konačne odluke uvijek su tvoje. Nakon porođaja dobit ćeš ogromnu količinu emocija i to je potpuno normalno. S ovim pripremama ulaziš u porođaj spremna, smirena i informirana, a to je najbolja podrška koju možeš pružiti sebi i svojoj bebi.

13/11/2025

🍽️ Prvi zalogaji 🥄

Početak s krutom hranom jedan je od najuzbudljivijih trenutaka u bebinoj prvoj godini života. Obično se događa oko 6. mjeseca, kada beba pokazuje znakove spremnosti, sjedi uz minimalnu potporu, zanima je što mi jedemo i rado stavlja stvari u usta. 👶💛

No, ne brini ako sve ne ide savršeno od prvog dana. Dohrana je proces: pun kušanja, grčenja lica, prskanja po stolu (i tebi 😅), ali i smijeha, novih okusa i trenutaka za pamćenje.

✨ Neka bude zabavno, nježno i bez žurbe. Hrana nije samo gorivo ona je i iskustvo, povezivanje, istraživanje.

Podijelit ću s tobom uskoro više savjeta o tome kako uvoditi krutu hranu. 🥦🍠🍌

10/11/2025

Što ako beba odbija prvu kašicu? (i zašto je to potpuno normalno)

Prvi obrok često zamišljamo kao preslatki trenutak pun oduševljenja, a onda nas iznenadi stvarnost: beba okreće glavu, zatvara usta i gleda te s izrazom “molim?” 😅

No istina je da odbijanje hrane u početku nije znak da nešto ne valja.
Bebe trebaju vrijeme da se naviknu na nove okuse, mirise i teksture. Njihov refleks guranja jezikom ponekad je još aktivan, a probavni sustav tek uči kako se nositi s novom vrstom hrane.

U toj fazi važnije je stvarati pozitivno iskustvo nego pojesti sve s tanjura.
Neka beba sudjeluje, neka prčka rukama, dira žličicu i istražuje. Tako hrana postaje poznata i sigurna.

Svaka beba ima svoj tempo.
Neke će s veseljem otvoriti usta već prvi dan, druge će trebati tjedan-dva samo da se opuste.

💛 Prve kašice nisu o hranjenju nego o povjerenju, sigurnosti i povezivanju.

06/11/2025

Regresija sna kod beba – što se događa i zašto 💤👶

Znanstveno gledano 🔬, regresija sna često je povezana s razvojnim skokovima – beba intenzivno uči nove vještine poput puzanja 🐾, okretanja 🔄, govora 🗣️ ili motoričkih sposobnosti 💪. Mozak je tada vrlo aktivan 🧠 i potrebna je češća podrška 🤗 i sigurnost, što može utjecati na dužinu i kvalitetu sna 🌛.

Iako roditeljima može izgledati kao “povratak unazad” ↩️, regresija sna je zapravo znak da beba napreduje u razvoju 🌟. Redoviti obrasci hranjenja 🍼, rutina prije spavanja 🌙 i nježna podrška 🤱 pomažu da se ritam sna ponovno stabilizira ✅.

✨ Važno je zapamtiti da svako buđenje pruža priliku za jačanje emocionalne povezanosti 💖 i osjećaja sigurnosti 🛡️. Iako je ova faza privremena ⏳, roditelji često osjećaju intenzivan utjecaj na vlastiti san 😴 i energiju ⚡, što je normalno.

04/11/2025

Treba li buditi bebu da jede? 🍼💤

U prvih mjesec dana života, bebe se obično bude na svaka 2 do 3 sata kako bi se nahranile. To je posebno važno jer su njihove potrebe za hranom i energijom velike ⚡, a tijelo još uči samostalno regulirati energiju i šećer u krvi 🍬.

Dojenje na zahtjev je idealno: beba će pokazivati znakove gladi 🍽️ i sama tražiti podoj. Ipak, novorođenčad može biti umorna od porođaja 😴, spavati dublje i teže se razbuditi. Ako prođe 2–3 sata od prethodnog podoja, a beba se sama nije probudila, preporučuje se nježno buđenje ✨.

Posebnu pažnju treba obratiti na bebe koje su imale žuticu 🟡. Takve bebe trebaju češće podoje kako bi brže izbacivale bilirubin iz tijela. Nakon što žutica prođe, obično nakon mjesec dana, većina beba sama regulira ritam i nema potrebe za buđenjem radi hranjenja.

Zaključak ✅

U prvih nekoliko tjedana pratite ritam hranjenja 🍼 i po potrebi budite bebu ako prođe 2–3 sata od zadnjeg podoja ⏱️.

💡8 -12 podoja u 24 sata

Nakon mjesec dana većina beba sama traži podoj i uspostavlja vlastiti ritam 🌸.

Svaka beba je jedinstvena. 💛 Pratite znakove gladi i prilagodite se njenim potrebama 🧸.

29/10/2025

🆘 Koga zvati i kamo otići kod hitnih situacija s djecom u Münchenu

Draga mama i dragi tata, sigurnost vašeg djeteta je na prvom mjestu! 💛 U ovoj objavi donosimo ključne brojeve i adrese dječjih klinika i hitnih ambulanti u Münchenu. Od nesreća i ozljeda do trovanja i akutnih bolesti – sada ćete znati koga nazvati i kamo otići brzo i sigurno.

📞 Hitni broj: 112
🏥 Dječje klinike i hitne ambulante – sve na jednom mjestu!
💡 Praktični savjeti kako postupiti kod ozljeda, povišene temperature, padova ili drugih hitnih situacija.

Spremite ovu objavu i imajte brojeve uvijek pri ruci – nikad ne znate kada će vam zatrebati! ⚡

#112

28/10/2025

🤧 Draga mama, kad dijete dobije prehladu…

Znam koliko je teško gledati svoje malo dijete kako se osjeća loše. Srce ti se stegne, a ponekad ne znaš što učiniti. Najvažnije je da ostaneš mirna – tvoje dijete osjeća tvoju sigurnost i spokoj. Nježno ga nježi, pričaj mu tiho, pjevaj ili mu čitaj priču. Maleni dodiri i tvoj zagrljaj mogu napraviti čuda. 💛

Kako bi mu olakšala disanje, pobrini se da soba bude ugodna i topla, s prigušenim svjetlom i omiljenom igračkom pri ruci. Lagano podignuta glava ili mali klin ispod madraca može pomoći da lakše diše, a topla para ili inhalacija ponekad učini čuda. Ponudi mu tekućinu i male zalogaje kad osjeti glad – topli čaj, juha, voće i povrće bogato vitaminima jačaju imunitet i pomažu tijelu da se brže oporavi. Njeguj ga nježnim dodirima, laganom masažom leđa, prsa i ruku, i ne zaboravi svoj zagrljaj – tvoj osmijeh i topla ruka smiruju bol i nelagodu. Dopusti mu da se odmara koliko treba, a ti iskoristi trenutke pauze da napuniš svoje baterije i budeš tu punom pažnjom. 🌸

Prehlada prolazi, a tvoja pažnja i ljubav ostaju trajni lijek. 🥰

24/10/2025

💬 Kao babica često me pitaju: “Što da kažem kad zovem hitnu ako ne znam njemački?” ❤️

Moj savjet uvijek je isti – pripremite se unaprijed.
Na list papira napišite odgovore na osnovna pitanja: tko zove, gdje se događa, što se dogodilo, koliko je ozlijeđenih i kakvo je njihovo stanje.
Tako ćete ih imati spremne kada se javi dispečer, čak i ako ne govorite dobro njemački.

Važne upute tijekom razgovora:
✅ Ostanite smireni
✅ Slijedite upute dispečera i odgovarajte na sva pitanja
✅ Čekajte daljnja pitanja
✅ Ne prekidajte poziv dok vam dispečer ne kaže

Nakon poziva:
✅ Slijedite upute za prvu pomoć (ako su dane)
✅ Čekajte dolazak hitne pomoći
✅ Po potrebi uputite hitnu pomoć na mjesto događaja
✅ Podijelite važne informacije koje ste primijetili

📌 Mala priprema može spasiti život i vama i vašem djetetu.

#112

Adresse

Wendelsteinstraße
Vaterstetten
85591

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 16:00
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 16:00
Donnerstag	08:00 - 16:00
Freitag	08:00 - 12:00

Telefon

+4917662098999

Webseite

http://varzic.hebamio.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Hebamme Ana Varzic erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.