YogaLoft Anke Facius

YogaLoft Anke Facius Wir wünschen uns alle ein freudvolles, erfülltes Leben. Um diese Ziele zu erreichen, haben wir die unterschiedlichsten Lebensentwürfe und Wege.

Gesundheit und Wohlbefinden sind eine wichtige Bedingung für eine gute und hohe Lebensqualität. Hier setzt Yoga an, da es uns die Möglichkeit bietet, mit dem was uns bedingt, zu üben: mit unserem Körper, mit unserem Atem und mit unserem Geist. Das Wissen um diese einzigartige Verbindung von Körper, Atem und Geist und das Üben damit, fördert unser ganzheitliches Wohlbefinden und unsere Selbstheilun

gskräfte werden aktiviert. Die Wirkungen sind nicht nur unmittelbar nach der Yogaeineinheit zu spüren, sondern weiten sich in unser alltägliches Leben. Wohlbefinden, Ruhe und innere Kraft lassen uns gelassener und bewusster werden. Die Kurse finden in Braunschweig, Salzgitter und Vechelde OT Wierthe statt.

15/10/2024
Du suchst einen RAUM für Deine Vision? Für Yoga, Tanz, Tai Chi, Embodiment, Breathwork , als Hebamme, als Freundeskreis ...
15/10/2024

Du suchst einen RAUM für Deine Vision? Für Yoga, Tanz, Tai Chi, Embodiment, Breathwork , als Hebamme, als Freundeskreis
88 qm lichtdurchflutet, Eiche - Parkett, eigene Parkplätze, stille naturnahe Lage.
Schreib mich unter Yogaloft-Facius@gmx.de an. Ich freue mich auf Dich!

Hast du Lust auf ein Yoga Retreat im Herbst? Eine Auszeit mit Ruhe, indischem Flair, veganer Biokost, Spaziergängen im K...
09/05/2024

Hast du Lust auf ein Yoga Retreat im Herbst? Eine Auszeit mit Ruhe, indischem Flair, veganer Biokost, Spaziergängen im Kurpark. Was erwartet Dich? Drei Yoga Einheiten pro Tag mit Asana, Pranayama und Atemübungen nach Buteyko, Yoga Nidra und Meditation mit den Sinnen. Wer mag bucht sich eine Abyangha (Ölmassage) oder eine Garshana (Trockenmassage mit Seidenhandschuh) dazu. Das Wochenende findet von Donnerstag 07. 11. ab 18.00 Uhr bis Sonntag 10. 11. // 12.00 Uhr in Bad Meinberg statt. Du möchtest mehr wissen? Schreibe mir auf WhatsApp, per Mail Yogaloft-Facius@gmx.de oder ruf mich einfach an: 01575 8454156
Ich freue mich auf Dich!
PS : in den nächsten Tagen teile ich ein paar Eindrücke aus Bad Meinberg 🪷

Habt Ihr Lust auf ein Yoga-Wochenende mit Detox & Ayurveda? Das Wochenende (23.02.-25.02.) ist eine Mischung aus Selbstf...
07/02/2024

Habt Ihr Lust auf ein Yoga-Wochenende mit Detox & Ayurveda?

Das Wochenende (23.02.-25.02.) ist eine Mischung aus Selbstfürsorge und gemeinsamer Zeit, die wir im Austausch und vor allem mit Yoga füllen - Asana, Pranayama, Meditation. Der Schwerpunkt der Asana-Praxis ruht auf Anregung des Stoffwechsels, Geschmeidigkeit für die Faszien und damit einhergehend auf einer Anregung für das Lymphsystem. Wir stimulieren Leber, Nieren und massieren immer wieder mal den Bauch und den Darm.
Mit dem Atem üben wir sehr sanft: Zwerchfell-Atmung, ujjayi, Wechselatmung und Meditation... "Non-meditation is the best meditation"🤗.
Freitag und Samstag sind Präsenztage; Sonntag eine online-Yoga-Stunde ganz gemütlich von zu Hause aus. Das Ganze begleiten wir mit sehr einfachen ayurvedischen Rezepten, die uns entlasten. Je nach Kraft, Möglichkeit und Überschuss könnt ihr diese Ayurveda-Pläne exakt oder gelassen durchführen.
Ich freue mich auf diesen Start in den Frühling. 🌼🌷

Die Rauhnächte nahen... Ab der Wintersonnenwende am 22. Dezember werden die Tage wieder länger. Die Tage vom 23. Dezembe...
13/12/2023

Die Rauhnächte nahen... Ab der Wintersonnenwende am 22. Dezember werden die Tage wieder länger. Die Tage vom 23. Dezember bis zum 06. Januar sind ein Zeitfenster zwischen dem Sonnen- und Mondkalender. Wir kommen zur Ruhe, halten inne, reflektieren das Vergangene und richten uns aus auf Kommendes. Kleine Räucher-Rituale, tägliche Impulse und Inspirationen aus dem Yoga und Ayurveda begleiten dich. Fragen, die dir helfen dich zu ordnen und auszurichten auf Dein Wesentliches.... Und für alle Visionäre auch ein bisschen Magie und Zauber ✨💫 wenn du Lust und Interesse hast, sende mir eine kurze Nachricht Yogaloft-Facius@gmx.de. Das ganze ist auf Spendenbasis ( mind. 20 Euro erbeten) für den Verein Viras, Hilfe vor Ort in St. Augustin/Kolumbien und in Gedenken an unsere liebe Gabi, die dieses Projekt unermüdlich unterstützt hat.

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Wir wünschen uns alle ein freudvolles, erfülltes Leben. Um diese Ziele zu erreichen, haben wir die unterschiedlichsten Lebensentwürfe und Wege. Gesundheit und Wohlbefinden sind eine wichtige Bedingung für eine gute und hohe Lebensqualität. Hier setzt Yoga an, da es uns die Möglichkeit bietet, mit dem was uns bedingt, zu üben: mit unserem Körper, mit unserem Atem und mit unserem Geist. Das Wissen um diese einzigartige Verbindung von Körper, Atem und Geist und das Üben damit, fördert unser ganzheitliches Wohlbefinden und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Wirkungen sind nicht nur unmittelbar nach der Yogaeineinheit zu spüren, sondern weiten sich in unser alltägliches Leben. Wohlbefinden, Ruhe und innere Kraft lassen uns gelassener werden, bewusster.

Wir freuen uns, Yoga mit Euch zu teilen. Die Kurse finden in Braunschweig, Salzgitter und Vechelde OT Wierthe statt.

Herzliche Grüße und Namaste.