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Yoga Jörg Hensel

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Yoga Jörg Hensel

Yoga stammt aus Idien, wird übersetzt mit "Einheit, Harmonie" und ist eine Jahrtausende alte sehr umfassende Lebensweise. Bereits 3000 Jahre v. Chr.

Dauerhaft geschlossen.

wurden Staturen in Idien gefunden, die die typischen Yogastellungen darzustellen scheinen.

12/01/2026

„Es ist besser, ein Krieger im Garten zu sein als ein Gärtner im Krieg.“

Miyamoto Musashi

Wahre Entwicklung bedeutet nicht, ständig im Kampf zu sein.

Sie bedeutet, fähig zum Kampf zu sein – und sich bewusst dagegen zu entscheiden.

Der „Krieger im Garten“ steht für innere Klarheit, Disziplin und Selbstkenntnis.

Nicht für Aggression, sondern für innere Stabilität.

Nicht für Härte, sondern für bewusste Stärke.

Yoga, Achtsamkeit und innere Arbeit machen nicht weich –

sie machen wach.

Du erkennst deine Muster, deine Grenzen, deine Kraft.

Und genau dadurch musst du nicht mehr unbewusst reagieren.

Ein Mensch, der sich selbst kennt,

gerät seltener in innere Kriege.

Nicht, weil er schwach ist –

sondern weil er verstanden hat.

Entwicklung heißt:

👉 Deine Kraft kennen

👉 Deine Impulse meistern

👉 Und Frieden nicht aus Ohnmacht wählen, sondern aus Reife
joerg.hensel 🤸‍♂️✌🧘🦋🕊🙏

Der Garten ist kein Rückzug.

Er ist der Ort, an dem Stärke kultiviert wird.

🧘‍♂️🌱

👳‍♂️🥰🐚🔑🕊🖖

11/01/2026

Gemeinschaft entsteht nicht durch Gleichsein,
sondern durch echte Präsenz.

Wenn Menschen sich zeigen dürfen,
ohne Rollen, ohne Masken,
entsteht Verbindung.

Yoga erinnert uns daran,
dass Individualität und Gemeinschaft sich ergänzen.

👉 Entwicklung wächst dort, wo Unterschiedlichkeit Raum bekommt.
joerg.hensel 🥰🐚🌿🌞🦋🕊

🙏👳‍♂️🧘🔑🤸‍♂️✌

10/01/2026

Freundschaft beginnt bei dir selbst.

Wie du mit dir sprichst,
wie du dich behandelst,
prägt jede Verbindung im Außen.

Yoga kultiviert diese innere Beziehung –
achtsam, respektvoll, präsent.

👉 Entwicklung zeigt sich in der Qualität unserer Nähe.
joerg.hensel 🥰🐚🌿🌞🦋🕊

🙏👳‍♂️🧘🔑🤸‍♂️✌

08/01/2026

Himmlisch ist kein Ort über den Wolken.
Es ist ein Zustand von Verbundenheit.

Wenn Atem fließt,
der Körper weich wird
und der Geist stiller,
entsteht etwas Zeitloses.

Yoga öffnet Räume,
in denen wir uns erinnern,
wie es sich anfühlt, ganz zu sein.

👉 Entwicklung geschieht, wenn wir diese Momente mitnehmen.
joerg.hensel

06/01/2026

Erkenntnis allein verändert nichts.
Integration schon.

Was du auf der Matte erfährst,
will im Alltag gelebt werden –
im Denken, im Handeln, im Umgang mit dir selbst.

Yoga ist kein Rückzugsort,
sondern ein Trainingsfeld fürs Leben.

👉 Entwicklung zeigt sich darin, was bleibt, wenn die Praxis endet.
joerg.hensel

🙏 🥰 🦋 🖖

05/01/2026

Großartig zu sein bedeutet nicht,
größer zu wirken als andere.

Es bedeutet,
sich selbst nicht kleiner zu machen.

Yoga erinnert uns daran,
dass Würde aus innerer Aufrichtung entsteht –
nicht aus Vergleich.

👉 Entwicklung beginnt dort, wo du dir erlaubst, ganz du selbst zu sein.
joerg.hensel 🌞 🤸‍♂️ 🧘 🙏 ✌

👳‍♂️ 🦋 ⛩

04/01/2026

Nicht jedes Ziel, das laut ist, ist deins.
Nicht jede Richtung, die viele gehen, führt zu dir.

Yoga ist ein Weg der inneren Ausrichtung,
nicht der Anpassung.

🤜 Erkenntnis entsteht,
wenn du lernst zu unterscheiden,
was wirklich aus dir kommt.

👉 Entwicklung beginnt dort, wo Eigenwahrnehmung wichtiger wird als Erwartungen.
joerg.hensel 🙏✌🤸‍♂️🌞🐚🧘

🌿👳‍♂️🦋🔑⛩🕊

01/01/2026

Leichtigkeit ist kein Ziel.
Sie ist ein Nebenprodukt von Klarheit.

Wenn wir aufhören, alles tragen zu wollen,
was nicht wirklich zu uns gehört,
wird Bewegung freier
und der Geist ruhiger.

Yoga erinnert uns daran:
Nicht mehr Kraft – sondern weniger Widerstand.

👉 Entwicklung fühlt sich oft leichter an, als wir denken.

🤸‍♂️ 🕊 🌞

31/12/2025

Ein neues Jahr verändert nichts von allein.

Aber es lädt dich ein, dich selbst neu auszurichten.

Klarheit im Kopf entsteht, wenn du beginnst, bewusster zu denken.

Ruhe im Herzen wächst, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.

Kraft im Körper entwickelt sich, wenn du lernst, dich gut zu führen – nicht zu überfordern.

Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, „mehr zu werden“.

Sie bedeutet, ehrlicher zu werden.

Weniger Lärm im Außen.

Mehr Wahrheit im Inneren.

Wenn dein Weg ruhiger wird, hörst du endlich wieder,

was dich wirklich trägt.

Und wenn deine innere Stimme lauter wird,

brauchst du im Außen weniger Bestätigung.

Dieses Jahr darf ein Jahr der bewussten Entscheidungen sein.

Für Klarheit.

Für innere Stabilität.

Für eine Stärke, die nicht laut sein muss, um wirksam zu sein.

Was möchtest du in diesem Jahr klarer hören – im Kopf, im Herzen oder in deinem Körper?

Alles Gute für 2026 🌞🌿🖖

Dein Jörg

30/12/2025

Im Flow zu sein heißt nicht,
dass alles leicht ist.

Es heißt,
nicht gegen den Moment zu kämpfen.

Wenn Widerstand nachlässt,
entsteht Bewegung von innen heraus.
Der Körper weiß oft früher als der Kopf,
wann etwas stimmig ist.

👉 Entwicklung geschieht, wenn Kontrolle weicher wird.
joerg.hensel

🙏👳‍♂️🦋🧘🤸‍♂️🕊

29/12/2025

Konzentration im Yoga . . .

Konzentration im Yoga bedeutet nicht, alles auszublenden.

Sie bedeutet, bei dem zu bleiben, was gerade ist.

Wenn Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit eins werden,

entsteht Klarheit – nicht durch Anstrengung, sondern durch Präsenz.

Yoga schult den Geist,

nicht sich zu zerstreuen,

sondern sich zu sammeln.

👉 Entwicklung beginnt dort, wo Aufmerksamkeit bewusst geführt wird.
joerg.hensel

🌞🙏👳‍♂️🦋✌🤸‍♂️🧘🕊🖖

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