Yoga Jörg Hensel

Yoga Jörg Hensel Yoga stammt aus Idien, wird übersetzt mit "Einheit, Harmonie" und ist eine Jahrtausende alte sehr umfassende Lebensweise. Bereits 3000 Jahre v. Chr.

Dauerhaft geschlossen.

wurden Staturen in Idien gefunden, die die typischen Yogastellungen darzustellen scheinen.

🕉️ Gesundheit ist nicht erst dann erforderlich, wenn sich eine Krankheit breit machtGesundheit beginnt viel früher –in d...
23/11/2025

🕉️ Gesundheit ist nicht erst dann erforderlich, wenn sich eine Krankheit breit macht

Gesundheit beginnt viel früher –
in den kleinen täglichen Entscheidungen,
in der Art, wie du dich bewegst, atmest, spürst und mit dir selbst umgehst.

🌿 Ganzheitliche Körperpraxis bedeutet:
nicht erst zu reagieren, wenn der Körper ruft,
sondern schon vorher zuzuhören.
Dein Körper spricht leise, bevor er schreit.
Und Yoga ist eine Sprache, die dich lernen lässt, diese leisen Signale zu verstehen.

✨ Wenn du regelmäßig praktizierst …
• baust du innere Stärke auf
• hältst du deine Energie im Fluss
• unterstützt du dein Immunsystem
• beruhigst du dein Nervensystem
• und entwickelst ein tiefes Körperbewusstsein

Gesundheit ist kein Notfallprogramm.
Sie ist ein täglicher Akt der Verbindung –
mit dir selbst, deinem Atem und dem Leben, das durch dich fließt.

🙏 Beginne heute. Nicht, weil etwas nicht stimmt –
sondern weil du dir ein Leben in Balance und Kraft wert bist.
joerg.hensel








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🕉️ Ruhe ist kein Stillstand – sie ist die Quelle von Klarheit.In der Lehre des Advaita Vedanta bedeutet Ruhe nicht, dass...
21/11/2025

🕉️ Ruhe ist kein Stillstand – sie ist die Quelle von Klarheit.

In der Lehre des Advaita Vedanta bedeutet Ruhe nicht, dass nichts geschieht.

Sie bedeutet, dass du aufhörst, dich mit dem Lärm deiner Gedanken zu verwechseln.

Wenn der Geist still wird,
erkennst du, dass Klarheit nicht gesucht werden muss –
sie ist bereits da.

Unter all den Schichten von Rollen, Erwartungen und inneren Bewegungen.

✨ Advaita Vedanta erinnert uns:

Du bist nicht der Sturm.

Du bist der Raum, in dem der Sturm auftaucht.

Wahre Ruhe entsteht,
wenn du dich nicht mehr mit jeder Welle identifizierst,
sondern die Weite des Ozeans dahinter erkennst.

In dieser Weite entsteht Klarheit.
Nicht aus Anstrengung,
sondern aus dem Erkennen deiner wahren Natur.

🌿 Ruhe ist nicht das Ende der Bewegung –
sie ist der Anfang von Bewusstsein.
joerg.hensel












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🕉️ Das Wissen des Yoga ist kein esoterischer Trend …… sondern eine der ältesten und bewährtesten Errungenschaften der Me...
20/11/2025

🕉️ Das Wissen des Yoga ist kein esoterischer Trend …
… sondern eine der ältesten und bewährtesten Errungenschaften der Menschheit.

Yoga ist keine Modeerscheinung,
kein spirituelles Accessoire
und kein kurzfristiger Hype.

✨ Yoga ist eine Philosophie des bewussten Lebens.
Ein Weg, der seit Jahrtausenden lehrt,
wie wir Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang bringen.

Es geht nicht darum, außergewöhnliche Posen zu beherrschen,
sondern die außergewöhnliche Fähigkeit zu entwickeln,
sich selbst zu erkennen.

Yoga zeigt uns,
wie Präsenz entsteht,
wie Frieden kultiviert wird
und wie wir ein Leben führen, das von Klarheit, Balance und Mitgefühl getragen ist.

🌿 Yoga ist zeitlos – weil die Fragen, die wir Menschen stellen, zeitlos sind.
joerg.hensel












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🌬️ Der Atem ist das unsichtbare Band zwischen Körper und Geist.Er verbindet, was wir im Alltag oft trennen:unseren Kopf,...
19/11/2025

🌬️ Der Atem ist das unsichtbare Band zwischen Körper und Geist.

Er verbindet, was wir im Alltag oft trennen:

unseren Kopf, der denkt –
und unseren Körper, der fühlt.

In jedem bewussten Atemzug steckt eine Einladung:

langsamer zu werden,
anzukommen,
zu spüren statt zu funktionieren.

✨ Bewusstes Sein beginnt dort,
wo dein Atem dich zurück in den Moment holt.

Nicht im Grübeln.

Nicht im Hastigen.

Sondern im einfachen, lebendigen Spüren.

Wenn du atmest, ohne dich abzulenken,
erkennst du wieder, wie viel Frieden in dir wohnt.

🧘‍♂️ Atme bewusst – und du findest den Weg zu dir selbst.
joerg.hensel









 
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🧘‍♂️ Yoga ist nicht nur Bewegung.Es ist Bewusstsein in Aktion – ein stiller Dialog zwischen Atem, Körper und innerer Wah...
18/11/2025

🧘‍♂️ Yoga ist nicht nur Bewegung.

Es ist Bewusstsein in Aktion – ein stiller Dialog zwischen Atem, Körper und innerer Wahrheit.

In einer Welt, die dich ständig nach außen zieht, wird Yoga zu einem Ort der Rückkehr:

Zurück in dich.

Zurück zu dem, was echt ist.

Zurück zu dem Punkt, an dem du dich selbst wieder spüren kannst.

✨ Innere Einkehr bedeutet:

nicht zu fliehen,

nicht abzulenken,

sondern in dir selbst anzukommen.

Yoga öffnet den Raum dafür – für Klarheit, Reinigung und Stärkung auf allen Ebenen.

Je bewusster du dich bewegst, desto tiefer bewegst du dich in dein eigenes Sein.

🕉️ Yoga ist ein Heimkommen. Immer wieder.
joerg.hensel

 

       🌞🕊♥️🔱🐯🤸‍♂️🐒👳‍♂️🦋🙏💯💬🖖

Als Yogalehrer brauchst du viel Geduld …Doch du darfst auch ehrlich mit dir – und mit den Menschen – sein.Denn manchmal ...
17/11/2025

Als Yogalehrer brauchst du viel Geduld …
Doch du darfst auch ehrlich mit dir – und mit den Menschen – sein.

Denn manchmal triffst du auf Menschen, die dir nicht mit echtem Wohlwollen begegnen,
sondern mit reiner Wohlgefälligkeit:

freundlich, aber ohne Tiefe

zustimmend, aber ohne Präsenz

lächelnd, aber ohne Verbindung.

Und genau dieser oberflächliche Ton hinterlässt in dir etwas:
ein feines Gefühl der Nicht-Wertschätzung.

🧘‍♂️ 1. Erkenne die Energie hinter den Worten

Der Körper spürt, was echt ist.
Wenn jemand dir nur gefallen will, fehlt die Resonanz, die Beziehung trägt.

🌿 2. Nimm es wahr – ohne dich selbst zu verurteilen

Dieses Gefühl ist kein „zu sensibel sein“.
Es ist ein Zeichen für deine Fähigkeit, authentische Begegnungen zu erkennen.

🔥 3. Wähle Klarheit statt Mitspielen

Als Yogalehrer heißt Geduld nicht, alles schweigend hinzunehmen.
Es bedeutet, ehrlich und freundlich zu bleiben –
aber nicht zu schweigen, wenn etwas unauthentisch ist.

🕉️ 4. Bleib in deiner Präsenz

Du kannst klar, direkt und dennoch mit Herz sprechen.
Wer nur gefallen will, fürchtet oft echte Begegnung.
Doch deine Aufgabe ist nicht, diese Rolle zu spiegeln –
sondern echt zu bleiben, damit andere sich trauen, es auch zu sein.

Wohlwollen verbindet.
Wohlgefälligkeit trennt.

Und du darfst spüren, was davon deiner inneren Wahrheit entspricht.
                          
                           🧘

     👉  .joerg.hensel 👈
       
            🙏 🌞 🦋 👳‍♂️ 🤸‍♂️ ♥️ 🖖

 

             🤓 🕊 🐒 🐯 🔱 ♥️ 🌞

Zwischen Wohlwollen und Wohlgefälligkeit besteht ein kleiner, aber feiner Unterschied.Wohlwollen ist echt.Wohlgefälligke...
16/11/2025

Zwischen Wohlwollen und Wohlgefälligkeit besteht ein kleiner, aber feiner Unterschied.

Wohlwollen ist echt.

Wohlgefälligkeit ist angepasst.

Und wenn uns jemand immer wieder nur gefällig begegnet, statt aufrichtig – dann entsteht kein Raum für echte Verbindung.

Es fühlt sich an wie ein Lächeln ohne Seele, wie Worte ohne Tiefe.

Zurück bleibt oft ein feines Gefühl der Nicht-Wertschätzung.

Doch genau hier beginnt deine innere Praxis:

🧘‍♂️ 1. Erkenne, was es in dir auslöst

Oft spüren wir nicht nur die Fassade des anderen, sondern auch die Distanz dahinter. Dieses Gefühl ist ein Hinweis: Du sehnst dich nach Authentizität – nicht nach Zustimmung.

🌿 2. Nimm es nicht persönlich

Wohlgefälligkeit ist meist eine Schutzstrategie.

Sie sagt mehr über die innere Unsicherheit des anderen aus als über deinen Wert.

🕉️ 3. Bleib in deinem eigenen Herzen

Begegne dem anderen mit Klarheit und Freundlichkeit – aber ohne selbst in diese Rolle zu rutschen. Authentizität entsteht, wenn du echt bleibst.

🔥 4. Setze eine stille Grenze

Du musst das Spiel nicht mitspielen. Du darfst Nähe dort zulassen, wo Ehrlichkeit möglich ist – und Abstand dort, wo Oberflächlichkeit regiert.

Wohlwollen ist ein Geschenk.

Wohlgefälligkeit ist ein Schatten davon.

Doch dein Gefühl der Nicht-Wertschätzung ist kein Urteil –
es ist ein Hinweis auf deine innere Wahrheit:

Du willst Begegnungen, die echt sind.
joerg.hensel 🦋👳‍♂️🤸‍♂️

 

            🔱  🤸‍♂️  👳‍♂️  🦋  ♥️  🌞

🌿 Du musst dich nicht ständig rechtfertigen.Der Moment ist wichtiger als irgendwelche Dramen.Manchmal ist Schweigen gesü...
16/11/2025

🌿 Du musst dich nicht ständig rechtfertigen.
Der Moment ist wichtiger als irgendwelche Dramen.

Manchmal ist Schweigen gesünder als jede Erklärung.
Nicht, weil du nichts zu sagen hättest –
sondern weil du verstanden hast,
dass Frieden mehr wert ist als Recht haben.

Deine Energie ist kostbar.
Sie gehört nicht in endlose Diskussionen,
nicht in das Verteidigen deiner Wahrheit vor denen,
die gar nicht zuhören wollen.

Lass die Dramen dort, wo sie entstehen – im Unbewussten.
Und wähle stattdessen Präsenz.
Atme. Spüre. Sei hier.

Das Leben geschieht jetzt,
nicht in alten Geschichten oder fremden Erwartungen.
Je stiller du wirst, desto klarer spürst du,
was wirklich zählt.

🌞 Einladung:

Lass heute los, was dich in Erklärungen hält.
Atme bewusst.
Vertraue dem Moment –
er trägt dich weiter als jedes Drama.

🙏👳‍♂️✌
joerg.hensel

🐒 💬 🤸‍♂️ 👍



          🤸‍♂️ 🌞 ⛩ 👳‍♂️ 🐒 🕊 🧘 ♥️ 🖖

🕉️ Yoga lehrt uns: Wir sind nicht dieser Körper … 🌿Doch durch ihn erfahren wir das Leben.Der Körper ist ein Tempel, kein...
14/11/2025

🕉️ Yoga lehrt uns: Wir sind nicht dieser Körper … 🌿
Doch durch ihn erfahren wir das Leben.

Der Körper ist ein Tempel, kein Gefängnis.
Er ist das Werkzeug, durch das Bewusstsein sich ausdrückt.
Wenn du dich mit ihm identifizierst, begrenzt du dich.
Wenn du ihn ehrst und bewusst nutzt, wird er zu deinem Tor zur Freiheit.

Viele Menschen verlieren sich in Gedanken, Urteilen und Oberflächlichkeiten –
sie vergessen, dass wahre Gesundheit und innere Ruhe dort beginnen,
wo du aufhörst, dich mit dem Äußeren zu verwechseln.

Yoga erinnert dich daran,
dass du nicht deine Gedanken bist,
nicht deine Ängste,
nicht deine Vergangenheit.

Du bist das Bewusstsein, das alles wahrnimmt.
Und in dem Moment, in dem du das erkennst,
beginnt Frieden.

🌿 Der Körper ist die Brücke – nicht das Ziel.
🌿 Durch ihn lernst du, präsent zu sein.
🌿 Durch Bewusstsein lernst du, wirklich zu leben.

✨ Einladung:

Erinnere dich heute an deine wahre Natur.
Bewege dich mit Achtsamkeit, atme mit Bewusstsein,
und lebe so, dass dein Inneres still lächelt.

🙏 👳‍♂️ ✌
joerg.hensel

🕊 🐒 💬



          🤸‍♂️ 🌞 ⛩ 👳‍♂️ 🐒 🕊 🧘 ♥️ 🖖

Heilung ist wichtig 🌿Wenn du alles, was wirklich gut für dich wäre, ins Lächerliche ziehst – schadest du dir selbst.Das ...
13/11/2025

Heilung ist wichtig 🌿

Wenn du alles, was wirklich gut für dich wäre, ins Lächerliche ziehst – schadest du dir selbst.

Das Wissen des Yoga ist kein esoterischer Trend, sondern eine der ältesten und bewährtesten Errungenschaften der Menschheit.

Es zeigt uns, wie wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen – und wie wir gesunde Energie in unser Leben einladen.

Wer dieses Wissen ignoriert, verliert leicht den Kontakt zu sich selbst.

Stress, Unruhe und negative Energien übernehmen dann die Führung – und das kostet Lebensqualität, Kraft und innere Balance.

Yoga ist nicht nur Bewegung.

Es ist Bewusstsein in Aktion.

Ein Weg, um dich selbst zu erkennen, zu reinigen und zu stärken.

Richte dich wieder auf das aus, was dich nährt – nicht auf das, was dich schwächt.

Atme. Spüre. Sei präsent.

Das ist der Beginn von echter Heilung. 🌿
joerg.hensel

 

             🌞⛩🕊🤸‍♂️🔱👳‍♂️🧘✌🐒🤓♥️👍💯🖖

🕉️ Die Yogapraxis ist Lebendigkeit 🌿Yoga beginnt nicht auf der Matte –sondern in dem Moment, in dem du wirklich wach bis...
12/11/2025

🕉️ Die Yogapraxis ist Lebendigkeit

 🌿

Yoga beginnt nicht auf der Matte –

sondern in dem Moment, in dem du wirklich wach bist.

Jede bewusste Bewegung, jeder Atemzug,

jedes Innehalten ist Ausdruck von Lebendigkeit.

Yoga ist kein Training – es ist ein Erinnern daran,

wer du bist, wenn du präsent bist.

In einer Welt, die dich ständig ablenken will,

wird deine Yogapraxis zu einem Akt der Klarheit.

Sie führt dich zurück in den Körper,

zurück in die Stille,

zurück zu dir.

Viele Menschen verlieren sich in negativen Gesprächen,

in Oberflächlichkeiten und gedanklichem Lärm.

Doch wahres Leben geschieht nicht im Außen,

sondern dort, wo Bewusstsein Raum bekommt.

Deine Yogapraxis ist keine Flucht –

sie ist eine Rückkehr ins Leben.

Dort, wo du atmest, spürst und still wirst,

beginnt Heilung.

Dort entsteht Lebendigkeit.

🌿 Lebendigkeit ist Bewusstsein in Bewegung.

🪷 Reflexions Impuls:

Lebst du deine Praxis – oder praktizierst du, um zu leben?
joerg.hensel



              🙏👳‍♂️🧘🐒🕊♥️🔱🤸‍♂️🖖

🌞 Lebensgestaltung ist elementar 🌿 Wer sein Leben nicht bewusst gestaltet, wird vom Unbewussten gestaltet.So viele Leute...
11/11/2025

🌞 Lebensgestaltung ist elementar 

🌿 Wer sein Leben nicht bewusst gestaltet, wird vom Unbewussten gestaltet.

So viele Leute verlieren sich in Nebenschauplätzen –
in negativen Gesprächen, oberflächlichen Ablenkungen und endlosen Meinungen.
Doch das Leben entfaltet Tiefe nur dort,
wo du bewusst wählst, womit du deine Zeit, deine Energie und dein Herz füllst.

Lebensgestaltung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen –
nicht nur für das, was du tust,
sondern auch für das, was du zulässt.

Jeder Gedanke, jedes Wort, jede Begegnung
formt dein inneres Klima.
Und dieses innere Klima entscheidet,
ob du in Klarheit lebst – oder dich im Nebel verlierst.

🌿 Gestalte dein Leben mit Bewusstsein,
nicht mit Gewohnheit.
🌿 Wähle Tiefe statt Lärm.
🌿 Suche Stille statt Zustimmung.

Denn dort, wo du deine Energie bewusst lenkst,
entsteht Gesundheit, Frieden und echte Präsenz.

🪷 Reflexions Impuls:

Gestaltest du dein Leben – oder lenken dich die Dinge, die keine Bedeutung haben?
joerg.hensel



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