Vitalpraxis Westmünsterland

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Fasten- und Ernährungskurse http://www.heilpraktiker-velen.de/index.php/leistungen

16/10/2025

Werbung
🥬 Gesunde Ernährung 2.0 – MESR-Vitalkonzept 🥬

Du möchtest deine Ernährung bewusst verbessern – ohne starre Diäten und ohne
Verzicht auf Genuss?

Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für dich sein.
👉 Das erwartet dich:
✅️ 8 Kursabende mit praxisnahen Impulsen & Austausch
✅️ Persönliche Gespräche inkl. Körperscan & Messungen
✅️ Rezepte & Kursunterlagen
✅️ Themen: Ernährung, Motivation, Bewegung & Entspannung
💡 Ziel ist eine sanfte Anpassung deiner Gewohnheiten – Schritt für Schritt und
alltagstauglich.
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
🗓 Start: 22.10.2025
Leitung: Birgit Reinisch, Heilpraktikerin
🌐 www.vitalpraxis-wm.de | 0178 520 8856
➡️ Swipe durch das Karussell & sichere dir deinen Platz!

11/10/2025

(Anzeige – Eigenwerbung)

🫀 Bluthochdruck ist weit verbreitet – doch mit einer bewussten Lebensweise kannst du selbst viel für dein Herz tun. 🌿
Eine ausgewogene Ernährung kann im Rahmen einer gesunden Lebensführung dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

In meinem Vortrag „Herzgesund essen – Ernährungstipps bei Bluthochdruck“ bekommst du praxisnahe Impulse:
🥦 Welche Lebensmittel dein Herz-Kreislauf-System positiv begleiten können
🧂 Welche Ernährungsgewohnheiten du besser hinterfragst
🍽️ Wie kleine Veränderungen im Alltag eine herzfreundliche Ernährung unterstützen

📅 Dienstag, 11.11.2025
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
Birgit Reinisch, Heilpraktikerin
💶 25 € inkl. Getränke

👉 Jetzt anmelden & deiner Herzgesundheit etwas Gutes tun:
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📱 Telefon: 0178 520 8856
🌐 Website: www.vitalpraxis-wm.de

15/09/2025

🌿 Ernährung in den Wechseljahren

Vortrag mit Heilpraktikerin Birgit Reinisch
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional. Ernährung kann in dieser besonderen Lebensphase eine wichtige Rolle spielen.
In meinem Vortrag erfährst du:
✨ welche Nährstoffe jetzt besonders relevant sind (z. B. Calcium, Vitamin D, Eiweiß, Magnesium)
✨ welche Lebensmittel dich im Alltag unterstützen können
✨ Tipps zu Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit
✨ naturheilkundliche Ansätze, die dich begleiten können
📅 Mittwoch, 17.09.2025
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 Kosten: 25 €
👉 Anmeldung: www.vitalpraxis-wm.de
💚 Stärke dich von innen – für mehr Wohlbefinden in dieser Lebensphase.

* Werbung, da Nennung & Bewerbung eigener Angebote

26/08/2025

✨️ Fasten im September – Dein Reset für Körper & Geist ✨️

Nach Urlaub oder Schützenfest fällt die Rückkehr zur gesunden Ernährung oft schwer. Fasten kann hier ein echter Neustart sein – viele erleben es als Unterstützung für mehr Leichtigkeit, Klarheit und eine bewusste Ernährung. 🌱

🗓 Kursdaten:
• Vorbereitungstreffen: 01.09.2025, 18–19 Uhr
• Fastenwoche: 07. – 12.09.2025, tägliche Treffen 18–19 Uhr
• Gemeinsames Fastenbrechen: 13.09.2025, 9.30 Uhr

📍 Vitalpraxis Westmünsterland & Fasanerie Velen

🌱 Auf Wunsch ist auch Basenfasten oder Scheinfasten möglich!

💡 Die Teilnahme ist auch berufsbegleitend möglich – der Einstieg ins Fasten erfolgt bewusst sanft und individuell. Nach aktuellem Wissen ist das Abführen mit Glaubersalz nicht mehr unbedingt notwendig.

Melde dich jetzt an – es sind noch Plätze frei! ✨️
💶 Kosten: 99 Euro
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 0178 5208856
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

Ich freue mich, wenn du dabei bist. 🌿
Birgit Reinisch | Heilpraktikerin & Fastenbegleiterin
–––––
Hinweis: Dieser Post enthält Werbung für meinen eigenen Kurs.

16/08/2025

🍂 Gönn dir diesen Herbst eine Auszeit – für Körper & Seele! 🌿
Fasten, Vorträge & Ernährungskurs – finde dein passendes Angebot in Velen.

🌿 Fastenkurse nach Buchinger – berufsbegleitend & sanft
🗓 07.–13.09.2025 (auf Wunsch auch Basenfasten möglich)
🗓 02.–08.11.2025
Tägliche Treffen von 18:00–19:00 Uhr in meiner Praxis & der Fasanerie Velen
Mit Vorträgen, Entspannungsimpulsen & Austausch in der Gruppe – plus gemeinsamem Fastenbrechen.

🎤 Vorträge im September – live in meiner Praxis
🗓 17.09. – Ernährung in den Wechseljahren
🗓 23.09. – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung
🕖 Jeweils 19:00–20:30 Uhr · Feldbrandweg 23, Velen

🥗 Ernährungskurs – Abnehmen mit gesunder Ernährung
🗓 22.10.–10.12.2025 · mittwochs · 19:00–20:30 Uhr
8 Abende zu Ernährung, Bewegung, Motivation & Entspannung.
Mit Vor- & Nachgesprächen, leckeren Rezepten, alltagstauglichen Tipps & Verkostungen.
🎁 Frühbucher-Bonus: 199 € statt 249 € – Anmeldung bis 31.08.2025.

📧 Anmeldung: birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 Telefon: 0178 520 8856
Jetzt Platz sichern & dir etwas Gutes tun!

*Werbung, da Nennung & Bewerbung eigener Angebote

13/08/2025

☀️ Leichte Sommerküche – frisch, knackig & gut für dich

An heißen Tagen braucht der Körper keine schweren Mahlzeiten – sondern leichte Gerichte, die Energie geben, ohne zu belasten.

Mein Sommerliebling: Salat aus gegrillten Romanasalatherzen mit Schafskäse, Pinienkernen & Balsamico-Honig-Dressing.

✨ Das steckt Gutes drin:
🥬 Romanasalat: Knackig, kalorienarm und reich an Provitamin A (wichtig für Haut & Augen) und Vitamin K (unterstützt Knochen & Blutgerinnung). Die Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung.
🌰 Pinienkerne: Liefern ungesättigte Fettsäuren, Magnesium (für Muskeln & Nerven) und pflanzliches Eiweiß für den Erhalt der Muskelmasse.
🧀 Schafskäse (Feta): Enthält hochwertiges Eiweiß, Calcium (stärkt Knochen & Zähne) und Vitamin B12 (für Blutbildung & Nervensystem).
🫒 Olivenöl im Dressing: Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen können, plus Vitamin E als Zellschutz.
🍯 Honig & Balsamico: Bringen eine milde Süße und enthalten in kleinen Mengen bioaktive Pflanzenstoffe.

💡 Mein Tipp: Salatherzen kurz auf dem Grill oder in der Pfanne anrösten – das intensiviert den Geschmack und macht den Salat zu einem sommerlichen Highlight.

💚 Für weitere gesunde Rezeptideen & Ernährungstipps – folg mir

09/08/2025

(Anzeige - Eigenwerbung)

🌿 Fasten nach Buchinger – Zeit für dich. Ganz bewusst.

Vom 07.–13.09.2025 lade ich dich zu einer Woche ein, in der du dir selbst etwas Gutes tun kannst: mit Fasten, achtsamen Impulsen und kleinen Auszeiten vom Alltag.

✨️ Was dich erwartet:
– 8 begleitete Treffen in kleiner Gruppe – davon 2 in der Fasanerie Velen
– Impulse rund um Ernährung & Fasten
– Sanfte Entspannungsübungen
– Austausch auf Augenhöhe
– Gemeinsames Fastenbrechen als Abschluss

💡 Die Teilnahme ist auch berufsbegleitend möglich – der Einstieg ins Fasten erfolgt bewusst sanft und individuell. Nach aktuellem Wissen ist das Abführen mit Glaubersalz nicht mehr unbedingt notwendig.

📍Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
💶 Kosten: 99 Euro
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
📞 0178 5208856
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

Ich freue mich, wenn du dabei bist. 🌱

Birgit Reinisch | Heilpraktikerin & Fastenbegleiterin

📝 Hinweis: Dieser Kurs dient der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keine medizinische
oder therapeutische Behandlung.

15/05/2025

Fit bis ins Alter – mit gesunder Ernährung
Vortrag mit Heilpraktikerin Birgit Reinisch

💡 Gesund älter werden beginnt auf dem Teller.
Erfahre, wie du mit Ernährung gezielt deine Vitalität, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität im Alter unterstützen kannst.
📌 Inhalte des Vortrags:
✅️ Longevity – was hinter dem Begriff steckt und was ihn beeinflusst
✅️ Was eine gesunde Ernährung ausmacht
✅️ Warum Gemüse, Eiweiß & Ballaststoffe deine besten Freunde sind
✅️ Wie dein Teller heute aussehen sollte, um morgen fit zu bleiben
✅️ Was lieber selten auf dem Speiseplan stehen sollte
✅️ Die Rolle von Fasten & Nahrungsergänzung im Alter

🗓 Termin: Montag, 26. Mai 2025
🕖 Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
📍 Ort: Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
💶 Kosten: 25 € inkl. Getränke

📩 Anmeldung & Infos:
🌐 www.vitalpraxis-wm.de
📱 01785208856
📧 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de

Schon kleine Veränderungen im Alltag können neue Impulse für das persönliche Wohlbefinden setzen.

08/05/2025

Ernährung in den Wechseljahren
Vortrag mit Heilpraktikerin Birgit Reinisch
🌿 Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme,
Erschöpfung – du bist nicht allein!

In diesem Vortrag erfährst du:
✨️ Welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind
✨️ Wie du dein Wohlbefinden mit Ernährung unterstützen kannst
✨️ Praktische Tipps für den Alltag

🗓 Termin: Montag, 12. Mai 2025
🕖 Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
📍 Ort: Vitalpraxis Westmünsterland, Feldbrandweg 23, 46342 Velen
💶 Kosten: 25 € inkl. Getränke

Jetzt anmelden:
🌐 www.vitalpraxis-wm.de
📞 01785208856
📩 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de

🥗 Stärke dich von innen – für diese besondere Lebensphase.

24/04/2025

📢 Vortragsreihe in der Vitalpraxis Westmünsterland!
Ernährung spielt in jeder Lebensphase eine entscheidende Rolle.
In meiner Vortragsreihe im Mai gebe ich wertvolle Einblicke in drei wichtige Themen:
📅 07.05.2025 – Ernährung rund um die Schwangerschaft 🤰
📅 12.05.2025 – Ernährung in den Wechseljahren 🌿
📅 26.05.2025 – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung 💪

🕖 Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 25 € pro Vortrag (inkl. Getränke)
💡 Warum teilnehmen?
✔️ Fundiertes Wissen & praktische Ernährungstipps
✔️ Individuelle Fragen in der Fragerunde stellen
✔️ Gesunde Ernährung gezielt auf deine Lebensphase abstimmen
🎟 Jetzt anmelden & Platz sichern!
📲 01785208856 | 📩 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
🌍 www.vitalpraxis-wm.de
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04/03/2025

Neue Vortragsreihe in der Vitalpraxis Westmünsterland!
Ernährung spielt in jeder Lebensphase eine entscheidende Rolle. In meiner Vortragsreihe im März gebe ich wertvolle Einblicke in drei wichtige Themen:
🗓 17.03.2025 – Ernährung in den Wechseljahren
🗓 18.03.2025 – Fit bis ins Alter mit gesunder Ernährung
🗓 19.03.2025 – Ernährung rund um die Schwangerschaft

🕖 Jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
📍 Vitalpraxis Westmünsterland, Velen
💶 25 € pro Vortrag (inkl. Getränke & Skript)

Warum teilnehmen?
✔️ Fundiertes Wissen & praktische Ernährungstipps
✔️ Individuelle Fragen in der Fragerunde stellen
✔️ Gesunde Ernährung gezielt auf deine Lebensphase abstimmen

Jetzt anmelden & Platz sichern!
📞 01785208856
📩 birgit.reinisch@vitalpraxis-wm.de
🌐 www.vitalpraxis-wm.de

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26/02/2025

Für Kurzentschlossene: Bis Freitag, 28.02.2025, nehmen wir noch Anmeldungen für das Fasten-Retreat an 🌿🧘‍♀️

Adresse

Feldbrandweg 23
Velen
46342

Telefon

+4928639242990

Webseite

http://www.vitalpraxis-wm.de/

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