Genesis Vital & Gesundheits Club Verl

Genesis Vital & Gesundheits Club Verl Willkommen auf der neuen Fanpage vom Genesis Vital & Gesundheits Club. B.

Klicken Sie jetzt einfach auf den "Gefällt mir" Button rechts oben, um unser Fan zu werden. Genesis Vital & Gesundheitsclubs – Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden, Deine Gemeinschaft

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Seit über 30 Jahren begleiten wir unsere Mitglieder auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität. An unseren Standorten in Verl, Rietberg und Hövelhof bieten wir Dir modernste Trainingsmöglichkeiten, persönliche Betreuung und eine familiäre Atmosphäre, in der Du Dich sofort wohlfühlst. Ob Du Muskeln aufbauen, Dein Gewicht reduzieren, Deine Beweglichkeit verbessern oder einfach gesünder leben möchtest – wir finden den richtigen Weg für Dich. Neben individuellem Fitnesstraining erwarten Dich auch Physiotherapie, Reha-Angebote und Gesundheitsprogramme, die Dich ganzheitlich unterstützen. Unser Ziel ist es, dass Du Deine persönlichen Ziele erreichst und dabei Spaß am Training hast. Gleichzeitig bist Du Teil einer starken Gemeinschaft, die sich gegenseitig motiviert und unterstützt.

👉 Genesis bedeutet für Dich:

Moderne Trainingsgeräte & eGym-Technologie

Qualifizierte Trainer & Therapeuten

Physiotherapie & Gesundheitsprogramme (z. FPZ, T-Rena)

Familiäre Atmosphäre & persönliche Betreuung

Gemeinschaft, Motivation und Lebensfreude

💚 Werde Teil der Genesis Familie – Gemeinsam stark für Deine Gesundheit!

14/09/2025
Körperliche Aktivität ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils.Auch in der Forschung beschäftigt man ...
04/09/2025

Körperliche Aktivität ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils.

Auch in der Forschung beschäftigt man sich mit dem Zusammenhang von Aktivität und dem Risiko der wichtigsten nicht-übertragbaren Krankheiten.

Ein regelmäßiges Krafttraining von lediglich 40-60 Minuten pro Woche (!) reduziert das Risiko der untersuchten Erkrankungen um bis zu 18%.

Wenn es also eine „Wunderpille“ gibt, dann ist es Krafttraining.

25/08/2025
Bei jeder Einheit, die du bei uns machst, hast du das schwerste Gewicht schon bewältigt - Unsere Eingangstür! 🚪
15/05/2025

Bei jeder Einheit, die du bei uns machst, hast du das schwerste Gewicht schon bewältigt - Unsere Eingangstür! 🚪

Du möchtest trainieren? Bei uns kannst du das Tag und Nacht. Komm zu deinem Training  wann immer du Lust hast.
22/03/2025

Du möchtest trainieren? Bei uns kannst du das Tag und Nacht. Komm zu deinem Training wann immer du Lust hast.

Hier sind 5 Tipps, die dir helfen können, Rückenschmerzen zu lindern:Krafttraining: Regelmäßiges Muskeltraining hilft Rü...
06/03/2025

Hier sind 5 Tipps, die dir helfen können, Rückenschmerzen zu lindern:

Krafttraining: Regelmäßiges Muskeltraining hilft Rückenschmerzen aktiv zu lindern und erneute Schmerzen unwahrscheinlicher zu machen. Ein auf deine Schmerzen angepasstes Training ist also super hilfreich im Kampf gegen die Schmerzen! ☺️

Regelmäßige Mobilisierung: Integriere gezielte Mobilisierungs- und Dehnübungen (z. B. Yoga oder Pilates) in deinen Alltag, um deinem Körper abwechslungsreiche Bewegung zu geben und Verspannungsgefühle zu lindern.

Stressreduktion: Praktiziere Entspannungsübungen und integriere Stressmanagement in deinen Alltag.

Ausreichend Schlaf: Ausreichender und erholsamer Schlaf ist wichtig für deinen gesamten Körper - und auch hilfreich, wenn du Schmerzen in den Griff bekommen möchtest.

Bei anhaltenden Beschwerden solltest du einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, um die Ursache abzuklären und eine individuelle Therapie zu erhalten. Wir im Genesis oder in der Physiotherapie InBalance helfen dir gerne weiter!

Hast du Rückenschmerzen?Rückenschmerzen können unterschiedlichste Gründe haben und nicht immer ist dein Körper "schuld"....
04/03/2025

Hast du Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen können unterschiedlichste Gründe haben und nicht immer ist dein Körper "schuld". Auch Stress, Übergewicht, Ängste oder Bewegungsmangel können eine Rolle spielen.

Wichtig ist es deinen ganz persönlichen Schmerztreibern auf den Grund zu gehen und dann an ihnen zu arbeiten - in vielen Fällen ist mehr Bewegung und Krafttraining eine sehr gute Idee ☺️

Wir erstellen gerne mit dir gemeinsam einen auf dich abgestimmten Therapieplan, um an deinen Schmerzen effektiv zu arbeiten! 💪

Schon von unserem Physiotraining gehört?Vier Wochen lang begleiten dich die Trainer und Sportwissenschaftler persönlich ...
24/02/2025

Schon von unserem Physiotraining gehört?

Vier Wochen lang begleiten dich die Trainer und Sportwissenschaftler persönlich durch ein alltagstaugliches Rücken- und Gelenk-Programm. 🏋️‍♂️

Du möchtest schnell weitgehend schmerzfrei werden? Dann schicke uns jetzt eine direkte Nachricht und sichere dir deinen Platz! 🏃‍♀️👟

Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Verspannungen? In vielen Fällen kann die Ursache auch eine zu schwache Muskulatur s...
20/02/2025

Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Verspannungen? In vielen Fällen kann die Ursache auch eine zu schwache Muskulatur sein!

Gezieltes Muskeltraining stabilisiert deine Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und verbessert deine Körperhaltung. So kannst du Schmerzen nicht nur lindern, sondern oft sogar ganz vermeiden – und das langfristig!

Warte nicht, bis Beschwerden schlimmer werden. Starte jetzt mit dem richtigen Training und spüre den Unterschied! 🔥

👉 Schreib uns eine Nachricht, wenn du wissen willst, wie du deine Schmerzen mit gezieltem Training in den Griff bekommst.

Möchtest du endlich weitgehend schmerzfrei leben? Wir bieten 50 Personen die Möglichkeit, mit unserem Physiotrainingspro...
19/02/2025

Möchtest du endlich weitgehend schmerzfrei leben? Wir bieten 50 Personen die Möglichkeit, mit unserem Physiotrainingsprogramm schnell und effektiv ihre Beschwerden zu lindern.

Alles, was du tun musst, um dabei zu sein: Schreib uns eine direkte Nachricht!

Unsere Physiotherapie hat bereits unzähligen Menschen geholfen, langfristig schmerzfrei zu werden – und das aus gutem Grund:
Vier Wochen lang wirst du von erfahrenen Trainern und Sportwissenschaftlern persönlich begleitet. Gemeinsam durchläufst du ein alltagstaugliches Rücken- und Gelenk-Programm, das gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Nutze jetzt deine Chance auf mehr Beweglichkeit und Lebensqualität! 💪✨

Wir vergeben 50 Plätze für unser neues Physiotraining – dein Weg um schnell weitgehend schmerzfrei zu werden. 💪✔️ 4 Woch...
13/02/2025

Wir vergeben 50 Plätze für unser neues Physiotraining – dein Weg um schnell weitgehend schmerzfrei zu werden. 💪

✔️ 4 Wochen begleitetes Training
✔️ Persönliche Betreuung durch Experten
✔️ Unsere Schmerz-Adieu-Formel

💡 Bewirb dich jetzt und sichere dir deinen Platz! 👉 Schreibe einfach eine direkte Nachricht an uns oder kommentieren mit "Schmerzfrei"! 🏃‍♀️

Adresse

Lerchenweg 113
Verl
33415

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Our Story

Der Vital & Gesundheits Club für Ihre Gesundheit. Wir bieten Ihnen alles, was eine moderne Fitnessanlage auszeichnet: Ein umfassendes Aerobic- und Gymnastikprogamm, spezielle Gesundheitskurse, funktionelles Muskeltraining, Herz-Kreislauf-Training mittels aktuellster Ausdauergeräte, Programme für die Generation 55 plus, Sportrehabilitation mit ärztlicher Verordnung, Präventionstraining in Zusammenarbeit mit der Universität Bielefeld, ein aktives und regeneratives Erholungsangebot sowie eine gemütliche Fitness-Theke. Vorsprung durch Kompetenz und Sympathie. Jahr für Jahr verbessern wir unser Angebot für Sie, investieren in neue Geräte sowie in die Fortbildung unserer Mitarbeiter. Es ist unser oberstes Ziel, auf die Bedürfnisse unserer Mitglieder einzugehen und Sie beim Erreichen Ihrer Ziele professionell zu unterstützen. Bei uns sind Sie in guten Händen. Sie werden von qualifizierten Fachkräften betreut und erhalten besten Service. Für “schwierige Fälle” steht Ihnen unser Physiotherapeut mit kompetenten Lösungsmöglichkeiten zur Seite. Kids Club Kinder sind im GENESIS herzlich willkommen. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll um Ihre Kids, damit Sie in Ruhe und ohne Zeitdruck Ihr Training genießen können. Entscheiden Sie sich für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden Durch regelmäßiges Fitness-Training werden Sie ausdauernder, kräftiger und Ihr Herz-Kreislauf-System arbeitet ökonomischer. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass man durch Fitness-Training vielen Krankheiten vorbeugen kann. Dafür müssen Sie jedoch nicht viel Zeit investieren! Wichtig ist nur, dass Sie regelmäßig und mit der richtigen Belastung trainieren. Unsere Trainer stellen Ihnen das optimale Trainingsprogramm zusammen. Zertifiziertes Betreuungskonzept Nach einem umfangreichen Fitness- und Gesundheits-Check und einer Herz – Stress – Messung wird Ihnen, seitens unseres qualifizierten Trainerteams, ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, welches genau auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist. In regelmäßigen Abständen (alle 16 Besuche) optimieren wir Ihren Plan und berücksichtigen dabei Ihre Fortschritte. Regelmäßige Tests zeigen z.B. die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, die Stabilisierung der Wirbelsäule (Kräftigung der Bauch/Rückenmuskulatur) oder auch die positive Veränderung des Körperfettgehaltwertes. So realisieren Sie mit unserer Hilfe Ihre persönlichen Ziele!In schöner, heller Atmosphäre treffen Sie sympathische Menschen, mit denen Sie gemeinsam Ihre körperliche Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Egal in welchem Alter Sie starten – Fitnesstraining ist für Menschen jeden Alters geeignet Für unsere reiferen Mitglieder bieten wir spezielle Programme an, denn insbesondere in den reiferen Jahren ist sportlicher Ausgleich wichtig und wertvoll! Da wir uns als Familienclub etabliert haben, trainieren bei uns Mitglieder zwischen 6-90 Jahren! Durch regelmäßiges Training kann dem biologischen Alter positiv entgegen gewirkt werden, wodurch Sie letztlich nur so alt sind wie Sie sich fühlen! Lassen Sie sich von uns täglich durch den Spaß an Bewegung überraschen und erleben Sie Ihren Körper neu. Weitere Infos finden Sie auf unserer Website unter www.genesis-fitness.de Wir freuen uns über Ihren Besuch!