19/02/2026
Dein Herz arbeitet jeden Tag für dich – Zeit, etwas zurückzugeben 🩷
So geht’s ganz einfach:
- 30 Minuten Bewegung täglich – Spazieren, Radeln, Tanzen 🚴🏼♀️
- Weniger Salz – dein Blutdruck sagt Danke 🧂
- Regelmäßig Blutdruck checken – Wissen schützt 🩺
- Stresspausen einbauen – kurz durchatmen reicht schon 🧘🏼♀️
- Herzfreundlich essen – frisch, bunt & ausgewogen 🥗
Kleine Schritte, große Wirkung.
👉 Welche Gewohnheit setzt du heute um?