mom FIT • MAMA-Fitness I YOGA I fitdankbaby

18/08/2025

📣 𝗗𝗶𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗶𝗻 𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗛𝗘𝗜𝗠 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗱 📣

Alle Infos & Anmeldung hier:
www.momfit.de

🤍 Wir freuen uns auf Euch!

16 health

12/08/2025

🤍 𝗠𝗔𝗠𝗔-𝗕𝗔𝗕𝗬-𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 🤍

♥︎♡ 𝗳𝗶𝘁𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗯𝘆® - funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining, optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse Deines Mama-Wunderkörpers - orientiert an den Bedürfnissen Deines Babys ♥︎♡

Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch so einige positive Effekte mit sich:

• starke Körpermitte (Fokus Beckenboden + Rektusdiastase)

• gesteigerte Kondition und Koordination

• mehr Kraft für Deinen Mama-Alltag

• positives Gefühl für den eigenen Körper & Dein Selbstbewusstsein

• Bindung zu Deinem Baby

• Kontakt & Austausch mit anderen Mamas

Die nächsten -Kurse starten nach den Sommerferien:

♥︎ VIERNHEIM

⇢ 6x mittwochs 9.15h
⇢ Kursstart: 20.08.

♥︎ WEINHEIM
ELTERNSCHULE
⇢ 6x montags 9.30h
⇢ Kursstart: 22.09.

Du hast Lust auf OUTDOOR-Fitness? Dann schau Dir unbedingt unseren OUTDOOR-Kurs an ☀️🌳🏃🏼‍♀️💪🏻 Alle Infos findest Du auf unserer Website:

⇣⇣⇣
www.momfit.de/kursplan
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11/08/2025

🙌🏻 𝗬𝗘𝗬! 𝗞𝗨𝗥𝗦𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗦 𝗜𝗡 𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗛𝗘𝗜𝗠! 𝗗𝗶𝗲 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗛𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗲𝗶 & 𝘄𝗶𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗯 𝗻𝗮̈𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗙𝗜𝗧 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗮̈𝘁𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 ☀️ 𝗕𝗶𝘀𝘁 𝗗𝗨 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶?

☀️🌳🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ …Lust auf sportliche Glücksgefühle, ein effektives GanzkörperWorkout + gestärkte Körpermitte, fröhliches Babylachen inkl. einer Extraportion frische Luft für Deinen kleinen Schatz & gemeinsamen Austausch mit Mamas aus Deiner Nähe? Endlich startet wieder die nächste OUTDOOR-Runde! 💪🏻

♥︎ Los gehts am Mittwoch, 20.08.

♥︎ VIERNHEIM Familiensportpark West

♥︎ 6 Einheiten - jeweils um 10.50h

♥︎ keine Sorge bei schlechtem Wetter - wir können ganz flexibel in unseren Kursraum ausweichen ⛈️

…Du möchtest lieber INDOOR sporteln? Dann komm in unseren MINI-Kurs um 9.15h - Alle Infos findest Du auf der Website ⇣

Bist Du dabei?
↣ www.momfit.de/kursplan ↢

Wir freuen uns auf Euch 💪🏻☺️16 .bfb .health

07/08/2025

💫 𝗬𝗘𝗬! 𝗗𝗶𝗲 𝗻𝗮̈𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗞𝗨𝗥𝗦𝗘 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗱! 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗗𝗨 𝗳𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗮̈𝘁𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 ☀️💪🏻

♥︎ YOGA meets RÜCKBILDUNG • ab ca. 6 Wochen nach Geburt | Dein Baby ist mit dabei 🙂
⇢ NEU in Schriesheim | ab 23.09.
⇢ ab 17.09. | WEINHEIM
⇢ flexibel @ home live online mit Aufzeichnung

♥︎ momFIT OUTDOOR • Dein bewegter Morgen & dein Kind ist mit dabei!
⇢ NEU in SCHRIESHEIM | ab 23.09.

♥︎ MINI • für MAMA & Baby ab 3 Monaten | indoor
⇢ ab 20.08. | VIERNHEIM
⇢ ab 22.09. | WEINHEIM

♥︎ OUTDOOR • ab ca. 4 Monaten
⇢ ab 20.08. | VIERNHEIM @ Fam.sportpark
⇢ ab 22.09. | WEINHEIM Schlosspark
⇉ bei schlechtem Wetter steht unser Kursraum zur Verfügung

♥︎ MondayMorningFLOW • Dein achtsamer & kraftvoller Start in die Woche
⇢ ab 22.09. | flexibel @ home live online mit Aufzeichnung

♥︎ MeTimeFLOW • Abendkurs ohne Kind | Für alle Frauen (nach Rückbildungsphase)
⇢ ab 02.10. | flexibel @ home live online mit Aufzeichnung

⇉ Schau in unseren neuen Kursplan & suche dir deinen passenden Kurs - für mehr Stärke, Kraft & innere Balance in deinem MAMA-Leben. Du hast es dir mehr als verdient! 🫶🏻 Wir unterstützen dich dabei & behleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden & Selbstliebe 🙌🏻 🖤

♡ JOIN OUR MAMA-MOVEMENT 💪🏻✨Wir freuen uns auf dich!
⇢ Anmeldung hier: www.momfit.de

𝗦𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔 ∙ 𝗟𝗜𝗦𝗔 ∙ 𝗟𝗘𝗡𝗔 .de

04/08/2025

🖤 .de

04/08/2025

🖤 .de

01/08/2025

08/07/2025

.health | ✨ 𝗗𝗘𝗜𝗡 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝘄𝗲𝗶𝗯𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧! ✨

Du möchtest dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden, deine Hormone verstehen, dein Nervensystem stärken und neue Routinen für deinen Alltag mitnehmen?

Dann wirf unbedingt einen Blick auf meine 𝗨𝗣𝗖𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗦 im Juli & August:

🌙 FEMALE POWER FLOW – dein Abendkurs für sanfte Energie & Kraft | live online | mittwochs 20.15h

☀️ SOMMERLEICHT – 4 Wochen für mehr Balance & Energie, weniger Stress & deinen Wohlfühlkörper | Start: 14.07. | online

🌿 ZYKLUS & HORMONE trifft ÄTHERISCHE ÖLE – Impulsabend für Frauen, mit | 24.07. | Weinheim

☯️ ZYKLUS - BASICS – Workshopabend für deinen Aha-Moment im Zykluswissen | 18.08. | live online

◌ ZYKLUSFLOW – dein 4-Wochen-Onlineprogramm für hormonelle Balance & neue Routinen | Start: 18.08.

…natürlich gibt es zu allen Onlineformaten die Aufzeichnungen im Nachhinein - du verpasst also nichts 🙌🏻

⇢ Sichere dir jetzt deinen Slot - es wird kraftvoll & magisch! 💫✵

Mehr Infos & Details + Anmeldung findest du hier:health ↢↢↢

03/06/2025

◌ 𝒀𝑶𝑮𝑨 𝗆𝖾𝖾𝗍𝗌 𝗥𝗨̈𝗖𝗞𝗕𝗜𝗟𝗗𝗨𝗡𝗚 ⇢ 𝘮𝘪𝘵 𝘉𝘢𝘣𝘺 ♡

Gemeinsam gehen wir ganz gezielt auf die Themen und Bedürfnisse Deiner Mutterschaft und Deinem MAMA-WunderKörper nach der Geburt ein. Ausgewählte Körperübungen stärken sanft Deine Tiefenmuskulatur, im Vordergrund stehen Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur („Rektusdiastase“), sowie die Mobilisierung und Stärkung des Rückens mit Schultern und Nacken, Gesäß- und Beinmuskulatur. Atem- und Entspannungsübungen bringen Deinen Geist und Körper zur Ruhe und schenken Dir neue Kraft.

Du bekommst wertvolles Wissen zu den Theman Rückbildung, Atmung, Beckenboden, Rektusdiastase, achtsames Verhalten im Alltag, Babyhandling, Sport nach der Rückbildung und Zyklus&Hormone mit auf Deinen weiteren MAMA-Weg (alles kompakt zusammengefasst in einem Workbook - auch zum immer wieder Nachlesen).

⇢ …und das Beste? 𝗗𝗘𝗜𝗡 𝗕𝗔𝗕𝗬 𝗜𝗦𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝗗𝗔𝗕𝗘𝗜 ♥︎

⇢ Wenn Du nicht jeden Termin vor Ort dabei sein kannst, kannst Du dich LIVE ONLINE einwählen oder bekommst im nachhinein die Onlineaufzeichnung 🤩 So verpasst Du nichts und kannst ganz entspannt nach den Bedürfnissen Deines Babys & Dir entscheiden und nachholen 💕

Die nächsten Kurse starten Ende Juni und dann wieder im September (nach einer kurzen Sommerpause)
Elternschule 🗓️📌

Zur Anmeldung gehts hier bzw. oben im Profil👆🏻
www.momfit.de

30/04/2025

🙌🏻 𝗬𝗘𝗬! 𝗗𝗶𝗲 𝗻𝗮̈𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗢𝗨𝗧𝗗𝗢𝗢𝗥-𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗱! ☀️🌳🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ …Lust auf sportliche Glücksgefühle, ein effektives GanzkörperWorkout + gestärkte Körpermitte, fröhliches Babylachen inkl. einer Extraportion frische Luft für Deinen kleinen Schatz & gemeinsamen Austausch mit Mamas aus Deiner Nähe? Endlich Sonnenschein und Frühling! ☀️🌷✨

♥︎ dienstags: WEINHEIM Schlosspark
⇢ nächster Kursstart: 06.05. oder 13.05.

♥︎ freitags: VIERNHEIM Familiensportpark West
⇢ nächster Kursstart: 04.06.

↣ www.momfit.de/kursplan ↢

Wir freuen uns auf Euch 💪🏻☺️16 .bfb

29/04/2025

🫶🏻 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗺𝗲𝗲𝘁𝘀 𝗥𝗨̈𝗖𝗞𝗕𝗜𝗟𝗗𝗨𝗡𝗚 🫶🏻

Kurzfristig ist ein Platz frei geworden - wer mag mit rein hüpfen? 🧘🏼‍♀️🤱🏼 Dein Baby ist mit dabei 🤍

6 x mittwochs 9.40h ab 30.04.2025
Elternschule Weinheim

www.momfit.de bzw. link in bio oben 🔝