physioteam_reisich

11/10/2023

Mit unseren Five-Gym Bändern können Sie einfache und effektive Übungen für den ganzen Körper durchführen. Egal ob Zuhause, unterwegs oder auf der Arbeit.

Inspirationen hierfür finden Sie in unserem Highlight „Mobility Monday“ 🤸

Die Bänder erhalten Sie bei uns in der Praxis 🤩

23/08/2023

Greift ihr in euren Pausen auch gerne mal zu Süßigkeiten? 🍬🍫🍩

Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig ist. Nur wie viel und was? 🤔

Dazu empfiehlt die WHO:
- täglich 400g (4 Hände) Obst und Gemüse (mehr Gemüse als Obst)
- Nüsse und Vollkornprodukte
- Weniger Zuckersätze
- Weniger als 1TL Salz pro Tag
- Wenig gesättigte Fettsäuren (z.B. Butter)
- Maximal 50g Zucker pro Tag
- Mind. 150 min moderate körperliche Aktivität
- BMI < 25 kg/m2
- Raucherstatus
- Wenig/kein Alkohol
- Regelmäßige Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen

Quelle: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

23/03/2023

02/03/2023

SW BALANCE BOARD 🏋️‍♀️🏄‍♀️

Das Balancieren stärkt die Sinne für Gleichgewicht und bringt die Körperkontrolle auf ein neues Niveau.

Egal ob Anfänger oder Profi. Bei Gleichgewichtsproblemen, Rückenschmerzen und vielen anderen Krankheitsbildern kann das Training mit dem SW Balance Board helfen.

Kommt zum Probetraining vorbei und probiert es aus 💪🏼

12/01/2023

Greift ihr in euren Pausen auch gerne mal zu Süßigkeiten? 🍬🍫🍩

Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig ist. Nur wie viel und was? 🤔

Dazu empfiehlt die WHO:
- täglich 400g (4 Hände) Obst und Gemüse (mehr Gemüse als Obst)
- Nüsse und Vollkornprodukte
- Weniger Zuckersätze
- Weniger als 1TL Salz pro Tag
- Wenig gesättigte Fettsäuren (z.B. Butter)
- Maximal 50g Zucker pro Tag
- Mind. 150 min moderate körperliche Aktivität
- BMI < 25 kg/m2
- Raucherstatus
- Wenig/kein Alkohol
- Regelmäßige Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen

Quelle: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

11/08/2022

Meldet euch gerne bei uns ! 🏋🏼‍♀️💆🏼‍♀️☺️

29/07/2022

Für die U-18 Nationalmannschaft geht es ins Kanadische Red Deer 🇨🇦
Zum diesjährigen Hlinka Gretzky Cup 🏆
Wir wünschen den Jungs und unserem Chef viel Erfolg und freuen uns auf das Turnier ✊🏽🤩

15/07/2022

🏖🍉 Sommeraktion bei 🏖🍉

Vom 15.07.2022 bis 31.08.2022:

Medizinische Trainingstherapie: 12 für 10 für 140€
Manuelle Therapie: 30€
Medizinische Massage: 25€

☀️

04/07/2022

Sie haben die Möglichkeit im Rahmen eines Präventionskurses bei ihre Probleme vorzubeugen, Schmerzen zu reduzieren sowie einen fitteren Lebensstil zu erreichen.

Dabei werden Kraft, Mobilität und Beweglichkeit in 10 Trainingseinheiten (2x60 min pro Woche) im Medical Fitness verbessert.

Der Vorteil des Präventionskurses: die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten 💪🏼🏋️‍♀️

Kommen Sie gerne für ein kostenloses Probetraining vorbei !