Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 15:00

REHA MED VS

Die REHA MED VS GmbH steht für gesundheitsbewussten Aufbau & Erhalt der Muskulatur mit dem Schwerpunkt "Rücken".

Durch Medizinische-EMS verbunden mit individueller Ernährungsberatung bieten wir eine vollumfängliche Betreuung in niveauvollem Ambiente.

06/09/2023

Die Zeit, die es braucht, bis die Ergebnisse des EMS-Trainings sichtbar werden, kann variieren. Einige Menschen könnten bereits nach wenigen Wochen erste Veränderungen spüren, während es bei anderen länger dauern kann. In der Regel ist es jedoch ratsam, regelmäßig über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder sogar Monaten zu trainieren, um sichtbare Fortschritte zu erzielen.

Denke daran, dass die Ergebnisse nicht nur vom EMS-Training selbst abhängen, sondern auch von anderen Faktoren wie deiner Ernährung, deinem Lebensstil und deiner genetischen Veranlagung. Konsistenz ist der Schlüssel – je regelmäßiger und disziplinierter du trainierst, desto eher wirst du positive Veränderungen bemerken.

30/08/2023

EMS-Training kann dabei helfen, Muskeln aufzubauen und die Fitness zu verbessern, aber es ist möglicherweise weniger effektiv für die Gewichtsabnahme. Während EMS-Training die Muskelaktivität erhöht, was den Kalorienverbrauch steigern kann, ist eine dauerhafte Gewichtsabnahme in erster Linie von Faktoren wie Ernährung und regelmäßiger Bewegung abhängig. EMS kann als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil wirken, aber allein kann es wahrscheinlich nicht signifikant zur Gewichtsabnahme beitragen.

Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und verschiedene Ansätze zu kombinieren, um langfristig erfolgreich Gewicht zu verlieren..

25/08/2023

EMS-Training ist nicht für jeden geeignet und es gibt bestimmte Personengruppen, für die es nicht empfohlen wird.
‼️ Dazu gehören:

➡ Schwangere: Aufgrund der elektrischen Stimulation und der möglichen Auswirkungen auf den Fötus wird EMS-Training während der Schwangerschaft nicht empfohlen.

➡ Personen mit Herzproblemen: Menschen mit Herzproblemen oder Herzschrittmachern sollten vor dem EMS-Training einen Arzt konsultieren. Die elektrische Stimulation kann das Herz belasten und zu unerwünschten Auswirkungen führen.

➡ Personen mit Epilepsie: EMS-Training kann bei Menschen mit Epilepsie Anfälle auslösen. Daher sollten sie diese Trainingsmethode vermeiden.

➡ Personen mit Hauterkrankungen: Menschen mit offenen Wunden, Hautausschlägen oder anderen Hauterkrankungen sollten kein EMS-Training durchführen, da die elektrische Stimulation die Haut weiter reizen kann.

➡ Personen mit Metallimplantaten: Menschen mit Metallimplantaten, wie beispielsweise Gelenkersatz oder Metallplatten, sollten vor dem EMS-Training einen Arzt konsultieren. Die elektrische Stimulation kann die Implantate beeinflussen oder unangenehme Empfindungen verursachen.

Es ist immer ratsam, vor Beginn des ersten Trainings ein Anamnesegespräch mit dem qualifizierten Trainer durchzuführen.

11/08/2023

Nebenwirkungen beim EMS Training 👐

EMS ist eine großartige Möglichkeit, effektiv und intensiv zu trainieren, aber es ist wichtig, auch über mögliche Nebenwirkungen Bescheid zu wissen. Hier sind einige, die auftreten können:

1. Muskelkater: Nach einer EMS-Trainingseinheit kann es zu Muskelkater kommen, da die Muskelgruppen intensiv stimuliert werden. Das ist normal und zeigt, dass das Training effektiv war. Denkt daran, ausreichend zu dehnen und euch zu erholen.

2. Hautirritationen: Manche Menschen können empfindlich auf die Elektroden reagieren, was zu Hautreizungen führen kann. Es muss darauf geachtet werden, dass die Elektroden gut positioniert sind.

3. Muskelzerrungen oder Verletzungen: Wenn das EMS-Training nicht richtig ausgeführt wird oder die Intensität zu hoch ist, besteht die Gefahr von Muskelzerrungen oder Verletzungen. Die Übungen müssen korrekt ausgeführt und körperliche Grenzen beachtet werden.

4. Erschöpfung: EMS-Training kann sehr anstrengend sein, da es die Muskeln intensiv stimuliert. Manche Menschen fühlen sich danach müde oder erschöpft. Ruht euch aus und gebt eurem Körper genügend Zeit zur Erholung.

Diese Nebenwirkungen sollten euch nicht abschrecken, sondern euch vielmehr dazu ermutigen, verantwortungsbewusst und sicher zu trainieren. Achtet auf euren Körper, hört auf dessen Signale und holt euch professionellen Rat, wenn ihr Bedenken habt. 😎

15/06/2023

💪 Hol dir den Extra-Boost für deine Workouts und entdecke die Vorteile von EMS-Training. Mit elektrischer Muskelstimulation (EMS) erreichst du in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse. 💪

Besuche uns in unserem Studio und lass dich von unseren erfahrenen Trainern beraten. Vereinbare noch heute einen Termin für deine kostenlose Probestunde. Mach den ersten Schritt zu einer stärkeren und fitteren Version von dir!

11/05/2023

Kontraindikationen Part 1

EMS-Training darf bei folgenden "absoluten" Kontraindikationen nicht durchgeführt werden:

➡️ akute Erkrankungen, bakterielle Infektionen oder entzündliche Prozesse
➡️ kürzlich vorgenommene Operationen
➡️ Arteriosklerose, arterielle Durchblutungsstörungen
➡️ Stents oder Bypässe, die weniger als 6 Monate aktiv sind
➡️ unbehandelter Bluthochdruck
➡️ Diabetes Mellitus
➡️ Schwangerschaft
➡️ elektrische Implantate (Hirn- und Herzschrittmacher)
➡️ Herz-Rhythmus-Störungen
➡️ Tumor- und Krebserkrankungen
➡️ Blutungsstörungen und -neigungen
➡️ neuronale Erkrankungen wie Epilepsie oder schwere Sensitivitätsstörungen
➡️ Bauchwand- und Leistenhernien
➡️ Akuter Einfluss von Rauschmittel

07/04/2023

Die EMS-Trainingsmethode ist eine der effektivsten Methoden, um deinen Körper in Form zu bringen. Während des Trainings wird die Muskulatur mit elektrischen Impulsen stimuliert, was zu schnelleren Trainingsergebnissen führt.

Bereits nach wenigen Wochen wirst du leistungsfähiger sein und deine körperliche Verfassung wird sich verbessern.

Durch wöchentliches EMS-Training in Kombination mit Ernährungsberatung und regelmäßigen Körperanalysen bieten wir eine vollumfängliche Betreuung -und das in niveauvollem Ambiente.

04/04/2023

Hallo ihr Lieben,

mein Name ist Celine. Ich bin ebenfalls Trainerin bei REHA MED VS und befinde mich derzeit im letzten Ausbildungsjahr. Der erste Teil meines dualen Studiums in Richtung Gesundheitsmanagement habe ich im easy fit begonnen. Dort wurde ich zusätzlich für das EMS-Training geschult und habe seit Oktober 2021 erfolgreich die EMS-Trainer-Lizenz absolviert. Ich entschied mich, mehr im Bereich des Personal Trainings arbeiten zu wollen und wechselte somit zu Beginn des Jahres 2023 zum Tochterunternehmen REHA MED VS. Hier möchte ich mein Wissen weiter vertiefen und den Weg als zukünftige Studioleitung antreten.

Mein Ziel ist es, Menschen zum Sport zu begeistern und ihnen gleichzeitig zu einem schmerzfreien Alltag zu verhelfen. Des Weiteren freue ich mich über den persönlichen Kontakt zu den Mitgliedern, um sie bei Ihrer sportlichen Entwicklung begleiten zu dürfen. In naher Zukunft werde ich mich im Bereich Ernährung für euch weiterbilden, damit ich unsere Mitglieder nicht nur im Training betreuen, sondern auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung ohne Verzichte vermitteln kann.

Ich freue mich auf die Umsetzung eurer persönlichen Ziele und auf die gemeinsame Zeit! 🙂

15/02/2023

Bring' deinen Stoffwechsel mit EMS-Training in Schwung!

Der Begriff Stoffwechsel umfasst alle physikalischen und biochemischen Prozesse unseres Organismus. Um den Stoffwechsel anzuregen, nutzen wir ein Cardio-Gerät (hier Spinning Bike) für 20 Minuten mit einem kontinuierlich gleichbleibenden Impuls oder extensiven Intervallen.

07/02/2023

Körperliche Aktivität 💪

Durch körperliche Aktivität können wir Krankheiten vorbeugen, Beschwerden reduzieren und unser Immunsystem stärken. Der Körper schüttet Hormone aus, welche die Stimmung heben und das Selbstwertgefühl sowie das Wohlbefinden steigern und die Schmerzwahrnehmung hemmen.

Probiere es doch mal aus 😁

01/02/2023

EMS-Training: niemals in der Gruppe!

EMS-Training fordert die permanente Aufmerksamkeit und Interaktion von professionell ausgebildeten Therapeuten oder Trainern. Durch einen Fachkundenachweis ist die Ausbildung gesetzlich geregelt. Die Trainingsbetreuung ist auf zwei Trainierende je Trainer beschränkt.

26/01/2023

Intensität + Eigenaktivierung > komplexe Übungen 💪

Die richtige Intensität und die willentliche Eigenaktivierung der stimulierten Muskulatur ist bedeutsamer als komplexe Übungen.

Komplexe Übungen erschweren die willentliche Aktivierung, verschlechtern das Trainingsergebnis und steigern das Verletzungsrisiko.

Adresse

FärberStr. 37
Villingen-Schwenningen
78050

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 15:00

Webseite

http://www.rehamed-vs.de/

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