13/05/2026
Gesundheitstage im Schwarzwald-Baar Klinikum 🌱🏥
Gesundheit fördern, informieren und gemeinsam aktiv sein – darum hat sich in dieser Woche bei den Gesundheitstagen für unsere Mitarbeitenden alles gedreht. Mit Unterstützung verschiedener Krankenkassen gab es viele spannende Infos und Aktionen rund um vielseitige Gesundheitsthemen, bei denen unsere Mitarbeitenden fleißig mitgemacht haben. Dabei konnten sie nicht nur Neues erfahren, sondern auch direkt mitmachen und hilfreiche Impulse für den Alltag mitnehmen, was besonders gut ankam.
Wer schon immer einmal wissen wollte, wie es um die Haltung, muskuläre Stabilität und Beweglichkeit der eigenen Wirbelsäule steht, konnte dies bei einem Rückenscreening analysieren lassen und hat im Anschluss die passenden Übungen für Zuhause mitbekommen. Außerdem gab es einen Ernährungsstand bei dem die Besuchenden alles rund um antientzündliche Ernährung und gesunde Snacks für zwischendurch erfahren haben – mit vielen Leckereien zum Probieren. Auch zum Thema Schlaf gab es eine individuelle Beratung und wertvolle Tipps. Wie lange fünf Sekunden wirklich sind konnte außerdem spielerisch geschätzt werden, um so einen Hinweis auf das eigene Stresslevel zu bekommen.
🧘 Für kleine Auszeiten zwischendurch sorgten außerdem Entspannungseinheiten mit Yoga, Atemtechniken, progressiver Muskelrelaxation und autogenem Training, sowie ein Massagesessel, der mit audio-visuellen Reizen für eine kleine Auszeit und große Begeisterung gesorgt hat.
Vielen Dank an alle, die die Gesundheitstage ermöglicht und mitgestaltet haben! 🧡
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