Wie sind die Öffnungszeiten?

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Heldmann's Apotheke im City-Rondell

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Heldmann's Apotheke im City-Rondell

Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 8:30 - 19:00 und Sa. 8:00 - 18:00 Hier erhalten Sie Informationen rund um die Heldmann's Apotheke sowie das aktuelle Flugblatt.

Teilnahmebedingungen für Gewinnspiele:
Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahre mit Wohnsitz in Deutschland, ausgenommen Mitarbeiter der Heldmann's Apotheke im City-Rondell und deren Angehörige. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keines der hier angebotenen Gewinnspiele wird von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

12/05/2026

Du liegst entspannt im Bett... und plötzlich ZUCK! Was war das?! 😅
Keine Sorge – du bist nicht allein. Rund 70 % aller Menschen kennen dieses Phänomen. Der Fachbegriff lautet Hypnic Jerk oder „Einschlafmyoklonus". Und die Erklärung ist herrlich skurril.
🧠 Was passiert da genau?
Wenn du einschläfst, entspannen sich deine Muskeln. Dein Gehirn – immer etwas overdramatic – interpretiert das als unkontrollierten Sturz. Als Schutzreflex spannt es die Muskeln sofort wieder an. Zuck!
Manche Wissenschaftler vermuten sogar, dass es sich um einen archaischen Reflex handelt – aus der Zeit, als unsere Vorfahren noch auf Bäumen schliefen und nicht runterfallen durften 🐒
Manchmal bastelt sich das Gehirn gleich eine passende Geschichte dazu – und du träumst kurz, du fällst eine Treppe runter oder stolperst.
Was verstärkt das Zucken?
☕ Koffein am Abend
🚬 Nikotin
😰 Stress
🏋️ Intensiver Sport kurz vor dem Schlafen
Was hilft?
Feste Schlafroutinen, Entspannungsrituale, und am Abend runterfahren statt aufdrehen.
👉 Bei anhaltenden Schlafproblemen beraten wir euch gerne in der Apotheke!

07/05/2026

Endlich draußen – aber bitte nicht übertreiben! 🏃‍♀️☀️
Der Mai lockt uns raus, und die Motivation ist auf dem Höchststand. Herrlich! Aber Vorsicht: Gerade jetzt passiert ein klassischer Fehler – zu viel auf einmal.
Wer nach einem bewegungsarmen Winter plötzlich täglich joggt, radelt und trainiert, riskiert das sogenannte Übertrainingssyndrom. Der Körper kommt mit der Regeneration nicht mehr mit – und das zeigt sich so:
😴 Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf
📉 Leistung stagniert oder sinkt sogar
🦵 Muskelkater, der nicht weggeht
😤 Reizbarkeit und schlechte Laune
🤧 Häufigere Infekte
Das Tückische: Viele denken dann, sie müssten noch mehr trainieren – und machen es schlimmer.
Die goldene Regel: Intensität langsam steigern, Pausen einplanen, auf den Körper hören. Regeneration ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein Teil des Trainings.
💊 Bei Muskelschmerzen, hartnäckigem Muskelkater oder Sportverletzungen helfen wir euch in der Apotheke gerne weiter – kommt einfach vorbei!

02/05/2026

Der Mai macht munter – und wir machen mit! 🌸
Frische Luft, mehr Bewegung, längere Tage: Der Mai ist die schönste Einladung, etwas für sich zu tun. Ob beim ersten Ausflug in die Natur, beim Wiedereinstieg in den Sport oder einfach beim bewussteren Leben im Alltag – wir sind für euch da. Mit Rat, Tat und allem, was ihr für einen gesunden Start in die warme Jahreszeit braucht. Schaut vorbei – wir freuen uns auf euch! 💚

27/04/2026

Warum niesen wir eigentlich?
🤧 Hatschi! Dein Körper kämpft gerade – und das ist gut so!
April bedeutet: Sonne, Blüten… und für viele Menschen auch Niesen ohne Ende. Aber warum niesen wir überhaupt?
Niesen = Schutzreflex des Körpers 💪
Die Nase ist unser erster Verteidigungswall gegen Fremdkörper in der Luft. Wenn Pollen, Staub oder andere Partikel die Nasenschleimhaut reizen, schlägt der Körper sofort zurück: mit einem kräftigen Niesreflex, der Eindringlinge mit bis zu 160 km/h aus der Nase befördert! 🚀
Was passiert bei einer Pollenallergie?
Beim ersten Kontakt mit Pollen bildet das Immunsystem spezielle IgE-Antikörper. Kommt der Körper erneut mit denselben Pollenproteinen in Berührung, docken diese Antikörper an Mastzellen an – und die schütten Histamin und andere Entzündungsstoffe aus. Allergo Das Ergebnis: geschwollene Schleimhäute, Fließschnupfen, Niesreiz und juckende Augen – genau dort, wo die Pollen-Allergene direkt auftreffen. ECARF
Bei Heuschnupfen bleibt es nicht bei den üblichen zwei bis drei Niesern pro Tag – das Niesen kann ununterbrochen weitergehen, weil gleichzeitig das Immunsystem aktiviert wird und die Allergiesymptome dadurch weiter verstärkt werden. Allergiecheck
🌿 Wusstest du?
Durch den Klimawandel blühen einige Pflanzen früher, länger und stärker – Allergiker müssen sich deshalb auf eine zunehmend längere Pollensaison einstellen. Otriven
💡 Kleine Alltagstipps für die Pollensaison:
🪟 Fenster morgens geschlossen halten (höchste Pollenkonzentration!)
🚿 Abends die Haare waschen – Pollen sammeln sich darin
😎 Sonnenbrille tragen – schützt auch die Augen
📱 Pollenflug-Apps nutzen, um starke Tage zu meiden
👉 Du leidest jedes Frühjahr unter Heuschnupfen und weißt nicht mehr weiter? Komm in die Apotheke – wir finden gemeinsam die passende Lösung für dich!

20/04/2026

Welcher dieser Gesundheitstipps ist GELOGEN?
A) 🧄 Knoblauch stärkt das Immunsystem
B) 🌙 Im Dunkeln lesen schadet den Augen dauerhaft
C) 💧 Der Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser
D) 😴 Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen
🥁 Auflösung: B ist falsch! Im Dunkeln lesen ist anstrengend für die Augen und macht sie müde – aber dauerhaften Schaden verursacht es nicht. Das ist ein hartnäckiger Mythos! 😄
A, C und D sind übrigens echte, wissenschaftlich belegte Fakten. Nicht alles, was man schon immer gehört hat, stimmt – und nicht alles, was unglaublich klingt, ist ein Aprilscherz! 😉
👉 Du hast noch mehr Gesundheitsfragen, bei denen du nicht sicher bist, was stimmt? Wir klären das gerne mit dir – komm einfach vorbei!

13/04/2026

Frühlingsgefühle: Was Hormone wirklich mit uns machen
🌸💛 Warum macht der Frühling uns glücklicher – und flirtwilliger?
Du kennst das Gefühl: Die Sonne scheint, und plötzlich bist du bester Laune, energiegeladen und irgendwie… verliebter? Das ist keine Einbildung! 😍
Durch die länger werdenden Tage sinkt die Konzentration des Schlafhormons Melatonin – und gleichzeitig steigen Serotonin und Dopamin, wodurch wir uns glücklicher und vitaler fühlen. Die Techniker
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Sonnenschein uns sogar spendabler und hilfsbereiter macht. Französische Sozialpsychologen fanden heraus, dass die Chancen beim Flirten bei gutem Wetter deutlich steigen. Die Techniker
Verliebt man sich dann wirklich? Hauptauslöser ist der Glücksbotenstoff Dopamin, der uns in einen regelrechten Rauschzustand versetzt – dazu kommen Adrenalin und Noradrenalin, die für Bauchkribbeln und Herzklopfen sorgen. Die Techniker Und das Kuschelhormon Oxytocin stärkt Vertrauen und Bindung.
🤔 Kleiner Mythos-Check:
Ob wir im Frühling tatsächlich öfter den Partner fürs Leben finden, ist wissenschaftlich nicht belegt. Die meisten Kinder kommen übrigens im September zur Welt – gezeugt also im Dezember, nicht im April! Die Techniker 😄
💡 Fazit der Wissenschaft: Raus ins Licht, bewegen, genießen – das ist die beste Frühlingsmedizin!
👉 Du möchtest wissen, wie du deine Stimmungshormone natürlich unterstützen kannst? Wir beraten dich gern in der Apotheke!

06/04/2026

Frühjahrsmüdigkeit: Was steckt wirklich dahinter?
😴 Müde, obwohl der Frühling da ist – wie ist das möglich?
Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern… und du könntest trotzdem stundenlang schlafen. Willkommen bei der Frühjahrsmüdigkeit! 🌿
Was passiert da eigentlich im Körper?
Im Frühling entsteht ein Ungleichgewicht zweier wichtiger Botenstoffe: Melatonin (das Schlafhormon) und Serotonin (das Glücks- und Wachhormon). Nach dem Winter ist die Melatonin-Produktion oft noch erhöht – und gleichzeitig sind die Serotonin-Speicher nach den dunklen Monaten fast leer. Diese Umstellung auf mehr Tageslicht kann einige Wochen dauern.
Dazu kommt: Bei steigenden Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck kann vorübergehend sinken – besonders Menschen mit niedrigem Blutdruck spüren das deutlich.
💡 Was hilft wirklich?
✅ Täglich raus ins Tageslicht – am besten morgens
✅ Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
✅ Früh und regelmäßig ins Bett gehen
✅ Vitaminreiche Kost
Sollten die Symptome länger anhalten und sich nicht auf die Frühjahrsumstellung beschränken, lohnt sich ein Arztbesuch – denn ähnliche Beschwerden können auch auf andere Ursachen wie eine Schilddrüsenunterfunktion hinweisen.
👉 Du fühlst dich schon wochenlang schlapp? Komm einfach bei uns in der Apotheke vorbei – wir beraten dich gerne!

01/04/2026

April, April – aber unsere Angebote sind kein Scherz! 😄🌸
Der Frühling ist da, die Natur erwacht – und wir auch! Während sich Melatonin langsam verabschiedet und Serotonin übernimmt, haben wir für euch wieder tolle Monatsangebote zusammengestellt. Ob Frühjahrsmüdigkeit, Zeitumstellung oder einfach Lust auf mehr Wohlbefinden – schaut rein und lasst euch von uns beraten. Eure Apotheke ist wie immer für euch da! 💛

28/03/2026

Eine Stunde weg – und der Körper dreht durch!
Am 30. März werden die Uhren wieder um eine Stunde vorgestellt – und viele von uns kämpfen danach tagelang mit Müdigkeit, schlechter Laune oder Konzentrationsproblemen. Kein Einbilden!
Unser Körper orientiert sich am natürlichen Tageslicht, nicht an der Uhr. Wenn wir den Rhythmus plötzlich verschieben, gerät das ganze System – Schlafhormon Melatonin, Stresshormon Cortisol, Kreislauf und Verdauung – vorübergehend aus dem Takt. Laut einer DAK-Studie kämpft jeder dritte Deutsche nach der Umstellung mit echten Beschwerden. 😴
3 Tipps, um gut durch die Zeitumstellung zu kommen:
✅ Schon ab dieser Woche 10–15 Minuten früher ins Bett gehen
✅ Morgens möglichst viel Tageslicht tanken – das baut Melatonin ab
✅ Abends Bildschirme früher weglegen und leicht essen
Noch Fragen rund um Schlaf und Wohlbefinden? Wir beraten euch gerne – besucht uns in der Apotheke! 💊

23/03/2026

Frühling schön und gut – aber diese Augen!
Rote, juckende, tränende Augen: Für viele Allergiker gehört das leider genauso zum Frühling wie Sonnenschein und Vogelgezwitscher. Der Grund: Pollen landen auf der Bindehaut des Auges und das Immunsystem reagiert sofort – mit Histaminausschüttung, Entzündung und den bekannten Beschwerden.
Laut Schätzungen ist etwa jeder vierte Mensch mindestens einmal im Leben von einer allergischen Bindehautentzündung betroffen – und in Deutschland tritt die saisonale Form zu 90 % durch Pollen auf. 🌿
Was wirklich hilft:
✅ Augen nicht reiben – das verschlimmert die Entzündung
✅ Künstliche Tränen spülen Pollen sanft aus dem Auge
✅ Nach dem Aufenthalt draußen Haare waschen – Pollen setzen sich dort fest
✅ Beim Lüften Fenster eher nach dem Regen öffnen, nicht bei starkem Pollenflug
✅ Kontaktlinsenträger sollten auf eine Brille umsteigen, bis die Augen sich erholen
✅ Bei stärkeren Beschwerden helfen antiallergische Augentropfen aus der Apotheke
Ihr wisst nicht, ob es eine Allergie oder eine Infektion ist? Ein wichtiger Hinweis: Allergische Konjunktivitis ist nicht ansteckend – und kein eitriges Sekret. Beim kleinsten Zweifel einfach bei uns vorbeischauen! 👋

16/03/2026

Der Frühling ist auch für euren Darm ein Neuanfang!
Schwere Winterkost, wenig Bewegung, vielleicht das ein oder andere Weihnachtsplätzchen zu viel 🍪 – der Darm merkt, was wir ihm im Winter zugemutet haben. Und er meldet sich jetzt: Blähungen, Trägheit, Verdauungsprobleme sind typische Signale.
Wusstet ihr? Rund 80 % unseres Immunsystems sitzen im Darm. Ein gesundes Mikrobiom – also die Gemeinschaft von Milliarden Darmbakterien – beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch unsere Energie, Stimmung und sogar, wie gut wir uns auf Allergien vorbereiten können. Und Studien zeigen: über die Darm-Hirn-Achse kann ein unausgeglichenes Mikrobiom sogar die berühmte Frühjahrsmüdigkeit verstärken!
So kommt der Darm sanft in Schwung:
✅ Mehr Ballaststoffe (Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte) – das „Futter" für gute Darmbakterien
✅ Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut
✅ Bitterstoffe (z. B. Rucola, Chicorée, Artischocke) regen die Verdauung an
✅ Ausreichend Wasser und Bewegung
Ihr möchtet euren Darm gezielt unterstützen? Kommt vorbei – wir beraten euch in der Apotheke! 💚

Adresse

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Villingen-Schwenningen
78054

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07720/1741

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