Kenuma - Entspannung für Körper, Geist und Seele

18/04/2026

Ich mache Schluss. Radikal.

Mit Instagram.
Mit Facebook.

Mit einer Welt,
die sich immer echter anfühlen will –
und dabei immer künstlicher wird.

Zu viel Schein.
Zu viel Ablenkung.
Zu viel Content, der nichts verändert.

Ich habe keine Lust mehr darauf.

Keine Lust mehr,
Energie in etwas zu stecken,
das sich für mich nicht mehr richtig anfühlt.

Ich entscheide mich bewusst
für das, was bleibt:

Echte Gespräche.
Echte Begegnungen.
Echte Wirkung.

Ihr findet mich nicht mehr hier.

Sondern da, wo man sich wirklich begegnet:

Im echten Leben.

Wenn du mich erreichen willst:
📩 Schreib mir – WhatsApp oder Mail
🌐 Informier dich über unsere Homepage

Oder noch besser:
👉 Komm vorbei.

Praxis für Körperarbeit & Entspannung
in Villingendorf.

Hier geht es nicht um Likes.
Sondern um dich.

Danke für deine Treue.
Wir sehen uns in der realen Welt
Heike

14/04/2026

Du möchtest den RückenReset kennenlernen?

Buche dir gerne deinen Termin.

12/04/2026

Welt-QiGong-Tag 2026
Sei Teil von etwas Größerem …

Stell dir vor…
Menschen auf der ganzen Welt stehen zur gleichen Zeit still.
Atmen bewusst.
Bewegen sich sanft.
Verbinden sich – über Länder, Kulturen und Grenzen hinweg.

🌍 Eine Welt. Ein Atem. Ein Moment.

Am 25. April entsteht genau das.
Eine Welle aus Ruhe, Energie und Verbindung,
die in Neuseeland beginnt…
und sich durch alle Zeitzonen über unseren Planeten bewegt.

Und du kannst ein Teil davon sein.

Bei uns in Villingendorf erwartet dich:
Sanfte Bewegungen, die deinen Körper öffnen. Ein Atem, der dich wieder bei dir ankommen lässt. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst

Spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Wie dein Körper weicher wird.
Wie aus Bewegung… Stille entsteht.

Du musst nichts können.
Nur kommen.
Atmen.
Und dich tragen lassen.

Ob alleine oder mit Menschen, die dir am Herzen liegen – dieser Moment gehört dir.

Vielleicht ist genau das der Moment,
den du schon lange suchst.

👉 Komm vorbei. Sei dabei.
Und werde Teil dieser weltweiten Bewegung.

14/03/2026

QiGong in der Krebsbegleitung

Sanfte Bewegung für neue Kraft

Eine Krebserkrankung stellt Körper und Seele oft vor große Herausforderungen. Viele Menschen erleben in dieser Zeit Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, den Kontakt zum eigenen Körper verloren zu haben.

Dieser QiGong-Kurs lädt dazu ein, wieder sanft in Bewegung zu kommen, die Atmung zu vertiefen und Schritt für Schritt neue Kraft zu entwickeln.

Mit ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Shibashi-QiGong (18 Bewegungen) werden Körper, Atem und Aufmerksamkeit miteinander verbunden. Die Übungen sind bewusst langsam, achtsam und leicht auszuführen – sie können auch bei eingeschränkter Energie oder während einer Genesungsphase praktiziert werden.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung, Entspannung und Vertrauen in den eigenen Körper.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Menschen

• während oder nach einer Krebserkrankung
• in einer Phase der Regeneration
• bei Erschöpfung oder Fatigue
• die eine sanfte und achtsame Bewegungsform suchen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alle Übungen werden ruhig angeleitet und können individuell angepasst werden.

Kursumfang

8 Wochen Kurs

• 8 Termine
• 1 x pro Woche
• jeweils 60 Minute

Kleine Gruppe für eine ruhige und persönliche Atmosphäre.

Wichtiger Hinweis

Dieses Angebot dient der Entspannung, Stabilisierung und sanften Bewegungsförderung.
Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

07/03/2026

Die Philosophie
unserer Klangmassage-Kur

Manchmal braucht der Körper mehr als einen Moment der Ruhe.

In unserem oft schnellen Alltag sammeln sich Spannungen, Reize und Gedanken an – im Körper, im Nervensystem und im Geist.

Eine einzelne Klangmassage kann bereits eine wohltuende Auszeit sein.

Doch erst durch mehrere Anwendungen entsteht Raum für echte Veränderung.

Die sanften Schwingungen der Klangschalen wirken nicht nur im Moment – sie laden den Körper ein, immer wieder in einen Zustand tiefer Entspannung zurückzufinden.

Mit jedem Termin kann sich das Nervensystem leichter erinnern, wie sich Ruhe, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht anfühlen.

So entsteht Schritt für Schritt ein Prozess:
Vom Loslassen – über das Spüren – hin zu mehr Balance im Alltag.

Unsere Klangmassage-Kur schenkt Ihnen genau diesen Raum.

Zeit für Regeneration. Zeit für innere Ruhe.
Zeit für sich selbst.

Praxis für Körperarbeit & Entspannung
KeNuMa – Heike Moosmann
MaNuKe – Manuela Brudlo

Gartenstr. 2 • 78667 Villingendorf
www.kenuma-manuke.de

06/03/2026

Unser Veranstaltungskalender

Schau gerne rein.

Vielleicht ist für dich das Passende dabei?

Praxis für Körperarbeit & Entspannung „UnsereVeranstaltungen: QiGong, Klangschalen & Entspannungsevents für mehr Balance, Energie und innere Ruhe. Jetzt Plätze sichern und bewusst erleben.“

05/03/2026

Vor 3 Jahren begann alles mit einer Vision.

Heute ist daraus ein Ort geworden, an dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder bei sich selbst ankommen dürfen.

Vor genau drei Jahren haben wir unseren Traum verwirklicht und unsere eigenen Räumlichkeiten in Balgheim eröffnet.

Heute ist unsere Praxis für Körperarbeit & Entspannung in Villingendorf - ein Raum für Begegnung, Entspannung und Entwicklung geworden.

In diesen drei Jahren durften wir viele wunderbare Menschen begleiten – mit QiGong, Klang, Körperarbeit, Massagen, Gesprächen und Entspannung.
Für dieses Vertrauen und all die berührenden Begegnungen sind wir von Herzen dankbar.

Vielleicht ist jetzt auch dein Moment,
dir selbst etwas Gutes zu tun.

✨ Eine Pause vom Alltag
✨ Ein Moment nur für dich
✨ Ein Raum für Körper, Geist und Seele

Wir freuen uns, dich in unserer Praxis willkommen zu heißen.

Praxis für Körperarbeit & Entspannung
KeNuMa – Heike Moosmann
MaNuKe – Manuela Brudlo
Gartenstr. 2 · 78667 Villingendorf

🌐 www.kenuma-manuke.de

villingendorf qigong klang zeitfürdich gesundheit

19/02/2026

Es ist ruhiger geworden – und genau so soll es sein.

Vielleicht fällt es auf. Vielleicht wundern sich manche. Vielleicht fragen sich einige, warum es stiller geworden ist.

Warum wir nicht mehr überall sichtbar sind.
Warum wir nicht jede Bühne betreten.
Warum wir nicht mehr jede Möglichkeit nutzen, um präsent zu sein.

Die Antwort ist einfach – und gleichzeitig sehr bewusst.

Es ist ruhiger geworden,
weil wir uns kümmern.

Nicht um Lautstärke.
Nicht um Aufmerksamkeit.
Nicht um das schnelle Mehr.

Sondern um das, was wirklich zählt.

Wir kümmern uns um unsere Projekte –
die wachsen dürfen, ohne Druck, ohne Eile.

Wir kümmern uns um Menschen, die uns begleiten – nicht oberflächlich, sondern verbindlich.

Wir kümmern uns um Senioren, die uns lieb sind – um ihre Beweglichkeit, ihre Würde, ihre Lebensfreude.

Wir haben gelernt, dass Erfüllung nicht auf der großen Bühne entsteht.

Sie entsteht im kleinen Raum.
Im ehrlichen Gespräch.
Im achtsamen Berühren.
Im Moment, in dem jemand wieder Vertrauen in den eigenen Körper fasst.

Es gibt so viel mehr als Sichtbarkeit.

Es gibt Werte. Tiefe. Verantwortung.

Es gibt dieses stille Lächeln, wenn ein Mensch merkt: „Ich kann wieder.“

Es gibt das Aufstehen nach einem Sturz.
Das Durchatmen nach langer Anspannung.
Das Weicherwerden nach innerer Härte.

Und genau dort sind wir.

Vielleicht weniger im Außen.
Aber viel mehr im Wesentlichen.

Wir haben uns bewusst entschieden
für Qualität statt Quantität.
Für Beziehung statt Reichweite.
Für Wirkung statt Eindruck.

Das Außen mag ruhiger erscheinen.

Doch innen ist es lebendig.
Sinnvoll.
Erfüllt.

Und genau das fühlt sich richtig an. 🙏🏻

12/02/2026

Es ist leiser geworden.
Und genau darin liegt unsere Kraft.

Manchmal wird es stiller um einen.
Nicht, weil nichts geschieht.
Sondern weil das Wesentliche geschieht.

Dieses Jahr fühlt sich anders an.
Nicht nach Bühne.
Nicht nach Lautstärke.
Sondern nach Wurzeln.

Unsere Tage sind gefüllt –
mit Senioren,
deren Hände unsere halten,
mit Kursen,
in denen Körper wieder Vertrauen lernen,
mit Einzelsitzungen,
in denen Tränen fließen dürfen
und Schultern endlich loslassen.

Wir lernen selbst weiter.
Vertiefen Wissen.
Erweitern Perspektiven.
Nicht aus Druck.
Sondern aus Verantwortung.

Denn wer mit Menschen arbeitet,
arbeitet mit Geschichten.
Mit Nervensystemen.
Mit Herzen.

Dieses Jahr ist ein Jahr der Substanz.
Ein Jahr, in dem wir nicht wachsen, um größer zu wirken – sondern um wahrhaftiger zu werden.

Manche Prozesse brauchen keinen Applaus.
Nur Hingabe.

Und genau das tun wir gerade.

Still.
Klar.
Tief.

Nicht schneller, nicht lauter.
Sondern näher ❤️