Manuke - Wellness für Körper, Geist und Seele

Manuke - Wellness für Körper, Geist und Seele "Die Stille stellt keine Fragen,
aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.“

✨ Abschalten. Ausruhen. Achtsam mit mir selbst sein. ✨Um neue Kraft zu schöpfen, gönne ich mir ein paar Tage Rückzug und...
21/09/2025

✨ Abschalten. Ausruhen. Achtsam mit mir selbst sein. ✨

Um neue Kraft zu schöpfen, gönne ich mir ein paar Tage Rückzug und Ruhe. 🌿💆‍♀️

Mein Körper, mein Geist und meine Seele dürfen jetzt Urlaub machen – sie brauchen Erholung und Stille. 💫

Wir sehen uns am 1. Oktober wieder – mit neuer Energie und voller Inspiration.

Von Herzen,Manuela 💕

# manuke

✨ Beschwerden oder Arthrose in der Hand ✨ Unsere Hände sind wahre Wunderwerke – sie tragen, halten, greifen, fühlen und ...
21/09/2025

✨ Beschwerden oder Arthrose in der Hand ✨

Unsere Hände sind wahre Wunderwerke – sie tragen, halten, greifen, fühlen und geben. Doch gerade deshalb sammeln sich dort oft Verspannungen, Schmerzen oder Beschwerden wie Arthrose. ✋💭

Die sanfte Kraft einer Klangschale kann hier wohltuend unterstützen:

💫 feine Schwingungen durchfluten Gewebe & Nerven
🌿 fördern die Durchblutung
🌸 lösen Anspannung & Blockaden
🕊️ schenken Erleichterung & innere Ruhe

Gerade bei Arthrose in der Hand kann die Klangschale ein Gefühl von Wärme, Leichtigkeit und Entlastung schenken.

Spüre die Vibrationen und lass dich tragen vom Klang. 🙏✨

Herzlich Manuela und Heike 🫶

📅 https://www.kenuma-manuke.de/book-online

✨ Das Leben besteht aus Augenblicken und kleinen Ewigkeiten ✨ Eine Massage ist genau so ein Augenblick – ein Innehalten,...
19/09/2025

✨ Das Leben besteht aus Augenblicken und kleinen Ewigkeiten ✨

Eine Massage ist genau so ein Augenblick – ein Innehalten, ein tiefes Durchatmen, ein Stück Ewigkeit im Alltag. 🌿💆‍♀️

Für einen Moment darfst du loslassen.
Für einen Moment darf dein Körper heilen.
Für einen Moment zählt nur dein Wohlbefinden.

Schenke dir diese kleinen Ewigkeiten – dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken. 🌸

Herzlich Manuela 🫶

📅 Buchen unter: https://www.kenuma-manuke.de/book-online

18/09/2025

Was für ein Tag – Anfang und Ende zugleich

Heute Nachmittag durften wir gemeinsam einen neuen QiGong-Kurs für die Mitarbeiter*innen im Schwarzwald-Baar-Klinikum in Villingen beginnen. Ein schöner Auftakt voller Energie, Offenheit und Freude.

Am Abend hieß es dann für uns, einen besonderen Weg zu vollenden – mit dem Abschluss des QiGong-Kurses bei der Rheuma Liga e. V. in Schwenningen. Mit viel Dankbarkeit blicken wir auf die gemeinsamen Stunden zurück, auf das Lachen, die Ruhe und die Kraft, die wir miteinander teilen durften.

Solche Tage erinnern uns daran, wie wertvoll jeder Anfang und jedes Ende ist – beide tragen ihre eigene Schönheit in sich.
Danke an alle Teilnehmer*innen für eure Präsenz, euer Vertrauen und euer Mitgehen.

Herzlichst, Amituofo
Heike & Manuela 🌿✨

✨ Fang an, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen ✨ ❌ Schmerzen sind keine Zufälle – sie sind ein Hilferuf deines...
17/09/2025

✨ Fang an, Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen ✨

❌ Schmerzen sind keine Zufälle – sie sind ein Hilferuf deines Körpers.
✅ Gesund alt werden bedeutet, für Körper, Geist & Seele zu sorgen.

👉 Nichts zu tun macht dich krank.
👉 Dein System braucht Pflege, sonst versagt es.

Was dir helfen kann:
💆 Massage – löst Blockaden
🧘‍♀️ Qi Gong – bringt Ruhe & Energie
🎶 Klang – harmonisiert Körper und Seele
🚶 Bewegung – hält dich lebendig

Mach heute den ersten Schritt – dein zukünftiges Ich wird dir danken. 💛

💬 Wie sorgst du im Alltag für dich? Schreib’s in die Kommentare!

📩 Für Termine:
https://www.kenuma-manuke.de/book-online

Von Herzen Manuela und Heike 🫶

✨️Manchmal ist die Versuchung groß, Schmerz mit Schmerz zu vergelten. Doch wer innehält, erkennt: Jeder Mensch kämpft se...
16/09/2025

✨️Manchmal ist die Versuchung groß, Schmerz mit Schmerz zu vergelten.

Doch wer innehält, erkennt:

Jeder Mensch kämpft seinen eigenen stillen Kampf.

Schweigen kann stärker sein als jedes Wort – und Güte kraftvoller als jede Vergeltung. ✨

Herzlich Manuela 🫶

# manuke

Ein unglaublich wunderschönes Finale Unser Herzensprojekt QiGong im Grünen ist zu Ende gegangen – und wir sind noch imme...
14/09/2025

Ein unglaublich wunderschönes Finale

Unser Herzensprojekt QiGong im Grünen ist zu Ende gegangen – und wir sind noch immer tief bewegt von all dem, was in den letzten Monaten entstanden ist.

5 Monate lang, einmal im Monat, haben wir uns für jeweils 1,5 Stunden im Kameralamtsgarten in Rottweil getroffen – um QiGong zu üben, in die Stille zu lauschen, den Körper zu spüren und miteinander in Verbindung zu gehen.

Es war eine Zeit voller Bewegung, Begegnung und innerer Ruhe.

Warum wir das gemacht haben?
Für den guten Zweck.

Für den Malteser Hilfsdienst e. V. in Rottweil – Kinder-, Jugend-, Familien- und Erwachsenenhospizdienst.

Und gemeinsam mit euch durften wir erleben, wie viel möglich ist, wenn Herzen sich verbinden:

💚 In insgesamt 7,5 Stunden QiGong sind sage und schreibe 1.106,00 Euro Spenden zusammengekommen! 💚

Von Herzen sagen wir DANKE:
🙏 für unzählige, wunderbare Momente im Grünen
🙏 für all die besonderen Menschen, die wir kennenlernen durften
🙏 für eure Zeit, eure Offenheit und euer Vertrauen
🙏 für eure großzügigen Herzen und die berührenden Gespräche
🙏 für die Freude, das Lachen und die tiefen Begegnungen

Ein ganz besonderer Dank geht auch an die Stadt Rottweil – für die Möglichkeit, diesen besonderen Ort im Herzen der Stadt, den Kameralamtsgarten, für unser Herzensprojekt nutzen zu dürfen.

Dieses Projekt war für uns ein Geschenk – eine Reise, die uns gezeigt hat, wie viel Kraft in der Gemeinschaft und in kleinen, achtsamen Schritten steckt.
Es war uns eine Ehre, dieses Herzensprojekt mit euch zu teilen.

Die Spenden werden zu 100 % an den Malteser Hilfsdienst e. V. Rottweil weitergegeben.

Und weil jedes Ende auch ein Anfang ist: Bleibt gespannt – wir tragen schon neue Herzensideen in uns und freuen uns darauf, sie bald mit euch teilen zu dürfen.

Herzlichst 🙏🏻
Manuela & Heike

Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, eine Stunde still zu stehen? Beim Qi Gong zeigt sich schnell: Muskeln beginnen...
14/09/2025

Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, eine Stunde still zu stehen?

Beim Qi Gong zeigt sich schnell: Muskeln beginnen zu brennen, Gelenke melden sich, innere Unruhe macht sich breit.

👉 Der Grund ist nicht „Schwäche“, sondern dass unser Körper ungewohnte Spannungen loslassen muss.
👉 Verklebte Faszien, unausgeglichene Muskeln und Blockaden im Energiefluss werden spürbar.
👉 Auch unser Geist ist es nicht gewohnt, so lange in Stille zu verweilen.

Doch genau hier liegt die Kraft:
Mit Geduld verwandeln sich Schmerzen in Ruhe, Blockaden in Fluss und Anstrengung in innere Stärke. 🌸

Das Stehen wird zur Meditation im Körper.
Ein stiller Spiegel, der uns zeigt, wo wir aus dem Gleichgewicht sind – und uns sanft zurückführt in die Mitte.

Amituofo Manuela und Heike 🙏

✨ Klangschalenmassage – dein natürlicher Reset ✨Schon nach wenigen Sekunden spürst du, wie deine Gedanken klarer werden,...
13/09/2025

✨ Klangschalenmassage – dein natürlicher Reset ✨

Schon nach wenigen Sekunden spürst du, wie deine Gedanken klarer werden, dein Atem ruhiger fließt, dein Nervensystem sich entspannt und dein Energiefeld in Einklang schwingt. 🌙💫

Ein Moment, in dem Körper und Geist sanft zurück in Balance finden.

Von Herzen Manuela und Heike 🫶

Manchmal wartet dein Körper nur auf ein leises Wort. ✨ Und ich sagte ganz sanft zu meinem Körper:„Ich möchte dein Freund...
11/09/2025

Manchmal wartet dein Körper nur auf ein leises Wort.

✨ Und ich sagte ganz sanft zu meinem Körper:
„Ich möchte dein Freund sein.“

Er nahm einen langen Atemzug und antwortete:
„Darauf habe ich mein ganzes Leben gewartet.“ ✨

Von Herzen 💛 Manuela

Adresse

Villingendorf
78667

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 14:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 14:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 16:00

Telefon

+491711905666

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