Viva Vitalzentrum Volkach

24/03/2026

Es wird warm, die Sonne kommt raus. Perfekt um mit dem Sport loszulegen. Lass dir von unseren Trainer/innen deinen eigenen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, erstellen, und bis zum Sommer fit werden. Komm vorbei und lass dich beraten, wir zeigen dir wer wir sind, was du für dich tun kannst und was man alles erreichen kann. Wir freuen uns auf euch! Euer Viva-Team

03/09/2025

🚀 Ab Oktober geht’s los – wir sind 24/7 für dich da!
Trainiere wann immer du willst – ganz ohne Limits. 💪✨

🕑 Unsere Betreuungs- & Sauna-Zeiten:
Mo, Mi, Fr → 9–13 Uhr & 16–22 Uhr
Di, Do → 7–13 Uhr & 16–22 Uhr
So & Feiertage → 9–13 Uhr

🔥 Die Sauna ist immer während der Betreuungszeiten für dich geöffnet.

📅 Save the date: Ab dem 16.09. starten außerdem unsere Präventionskurse:

➡️ Dienstag 9 Uhr: Gesunder Rücken
➡️ Donnerstag 9 Uhr: Beckenboden

sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

👉 Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr – dein Training passt sich ab sofort deinem Alltag an.

#247

26/12/2024

01/12/2024

Hier ist deine Chance das Jahr richtig zu beenden.

Komm am 24.12.24 bei uns im VIVA vorbei und spare 270€ auf Deine Mitgliedschaft.

Das Angebot gilt nur an diesem Tag!

Wir freuen uns auf Dich.
Dein VIVA-Team😄

16/04/2024

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮 Gerade bei dieser Symptomatik spielt die „Beweglichkeit“ des Muskel- und Gelenkapparates eine ganz große Rolle! 💪 Als Spezialisten für Patienten mit akuten Schmerzen können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept verschrieben bekommen? 👩⚕️ Dann melde dich jetzt bei uns! 😊 So holen wir auch dich wieder schnellstmöglich auf den Weg der Besserung!

13/04/2024

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬 Über 4.000 Gene verändern sich in Ihrer Aktivität durch Krafttraining! 😮 Da jeder Mensch ca. 20.000 Gene hat, können sich durch ein gezieltes Krafttraining also 20% deiner Gene positiv verändern! 😍 So stärkst du nicht nur dein Immunsystem gegen Viren 👾 und Bakterien, sondern auch das Erkrankungsrisiko von gewissen Krebsarten wie bspw. Brust-, Prostata- & Dickdarmkrebs um 20 – 30%. 😮

Ein gezieltes Krafttraining 💪🙋♀🙋♂ sollte also wie das wöchentliche Putzen 🧼, Wäschewaschen 🧺 etc. regelmäßig in deinen Alltag integriert werden. Natürlich reicht als erster Schritt auch 1x pro Woche aus!

10/04/2024

Der Supermuskel – Das Herz ❤
Obwohl unser Herz nur so groß wie eine Faust 👊🏻 ist, ist es unser wichtigstes Organ. Im Laufe eines 80-jährigen Lebens 👵🏻🧓🏻 schlägt es rund 3,5 Milliarden Mal und transportiert etwa 250 Millionen Liter Blut durch circa 100.000 Kilometer Blutgefäße 😯.

Obwohl das Herz so stark ist, sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer noch eine der häufigsten Todesursachen ❌.

Und das sind die Gründe:

🚬 Rauchen
💕 Bluthochdruck
🚴🏻♂ mangelnde Bewegung
🍔 ungesunde Ernährung
🎛 Übergewicht
🌪 Stress

ENTDECKE jetzt auch du deine 🍀Gesundheit🍀 NEU und stärke mit gezieltem Training dein Herz ❤!

09/04/2024

Gerade bei Knieproblemen ist die Kombination aus passiver und aktiver Therapie oft der schnellste Weg zum Erfolg! ☝ Unsere Physiotherapiepraxis ist spezialisiert auf akute Schmerzfälle 🤕 sowie Rehabilitation nach einer OP. 🏥
Als Kompetenzzentrum für Gesundheit können unsere Therapeuten dir - durch unsere Vielzahl an Behandlungs- und Trainingsmöglichkeiten - den für dich optimalen Therapieplan erstellen!

Du hast ein Physiotherapie-Rezept verschrieben bekommen? 👩⚕️ Dann melde dich jetzt bei uns! 😊 So holen wir auch dich wieder schnellstmöglich auf den Weg der Besserung!

07/04/2024

Immunsystem stärken und Schutzschilde ✳ hochfahren! Egal in welchem Alter! 👴🧓

Ein starkes Immunsystem wirkt wie ein Schutzschild gegen Krankheitserreger von außen. Es sorgt dafür, dass sich Viren 👾 in den Atemwegen und in der Lunge 🌬 nicht ungehindert ausbreiten können. Doch dein Immunsystem ist auf DEINE HILFE angewiesen!

Studien zeigen, dass du nicht nur durch ausreichend Schlaf 😴 und wenig Stress 🙂 deine Immunabwehr stärken kannst, sondern insbesondere durch eine gesunde Ernährung 🍏 und regelmäßiges Training. 💪

04/04/2024

Der Garten ruft! 🌼🌷🌻 Auch mit Arthrose kann man weiter aktiv bleiben!

Es ist ja ganz normal: Wenn die Gelenke schmerzen, versucht man sich so wenig es geht zu bewegen. 😟 Das hat jedoch zur Folge, dass die Arthrose weiter fortschreitet. 😑

Die internationale Arthrose-Gesellschaft OARSI empfiehlt deswegen gezielte Bewegung als die beste Medizin 👨⚕️, um den noch vorhandenen Knorpel zu schützen, das Gelenk in seiner Beweglichkeit wieder herzustellen und den Schmerz zu lindern. 😊

Denn nur durch Bewegung wird ausreichend Gelenkschmiere gebildet, die den Knorpel ernährt. So kommen die Nährstoffe nicht nur in den Knorpel, sondern die Stoffwechselendprodukte der Zellen werden entsorgt. 👍

Zudem stärkt die gezielte Bewegung Muskeln, Sehnen und Bänder, welche die Gelenken zusätzlich entlasten. 💪 Wenn dann noch einige Pfunde an Gewicht purzeln, verringert das zusätzlich den Druck auf die Gelenke.