Simone-Preuth Auszeit für Körper und Seele

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Simone-Preuth Auszeit für Körper und Seele

Auf dieser Seite informiere ich Euch über Yogakurse und -workshops.

Hatha-Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, der im Hatha-Yoga praktiziert wird, können wir dem Alltag gelassener entgegen schauen. Ein gesunder Körper und Geist gibt uns die Kraft, unser Leben mit mehr Freude, Gleichmut und Selbstbewusstsein zu meistern.

08/10/2025

Ich möchte hier einmal gerne „Danke“ sagen, für alle Likes und für jedes Teilen meiner Angebote bzgl. Yoga und Reiki. Das sehe ich nicht als selbstverständlich an und hilft tatsächlich eine größere Reichweite zu erlangen ☺️

29/09/2025

Komme wieder mehr bei Dir selbst an!

In einer Welt, in der sich das Rad immer schneller dreht, ist es umso wichtiger, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden und bewusst in die Entspannung zu finden.

Unser Nervensystem besteht aus dem Sympathikus (dieser Teil bereitet den Körper auf Leistung und Aktivität vor, wie zum Beispiel bei Stress oder körperlicher Anstrengung) und dem Parasympathikus (er steht für Entspannung, Regeneration und den Aufbau von Energiereserven). Viele Menschen haben verlernt, wie man den Parasympathikus aktiviert, weil wir in einer Welt leben, in der es oft um höher, schneller, weiter geht.

Durch eine Reiki-Behandlung findet Dein Körper zurück in die Entspannung, und die Selbstheilungskräfte werden sanft angeregt. Dein System kommt wieder ins Gleichgewicht.
Diese Behandlung ersetzt keine medizinische Therapie, kann jedoch eine wertvolle Unterstützung darstellen. Sie kann auch vorbeugend stattfinden, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu halten und so vorzubeugen.

Eine Reiki-Sitzung dauert 45–60 Minuten, ergänzt durch ein Vor- und Nachgespräch. Jede Behandlung wird individuell auf Dich abgestimmt, damit Du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst.

Die Behandlung findet bei Dir zu Hause statt, sodass Du in Deinen eigenen vier Wänden vollkommen entspannen kannst. Alles, was benötigt wird, bringe ich mit.

Bis zum Ende diesen Jahres gibt es die Behandlung noch zu einem vergünstigten Preis von 55€. Bei Fragen oder Interesse melde Dich gerne bei mir.

26/08/2025

Männer und Yoga…passt das? Klar! 🙂
Yoga ist sehr vielfältig und somit eine super Ergänzung zu anderen Sportarten, bei Rückenproblemen und verkürzter Muskulatur. Zudem kann man bei Bluthochdruck positiv entgegensteuern und nebenbei hilft Yoga auch beim Stressabbau.
Der Kurs findet regelmäßig Freitag von 17-18 Uhr in der Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie Hopp und Baral in Bardenberg statt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursgebühr beträgt monatlich 35 Euro.
Wer Interesse an einer gratis Probestunde hat, kann sich gerne bei mir melden (aktuell kann ich einen Platz vergeben).

26/05/2025

Allen einen guten Start in die neue Woche ☺️ und wer schon mal mit Schulter-Nacken-Themen zu tun hat, findet hier vielleicht ein bisschen Erleichterung 👇🏻😉

15/05/2025

Nachdem ich vor zwei Wochen die Ausbildung zum Faszientrainer gemacht und bestanden habe, freue ich mich jetzt noch mehr Faszienwissen mit in meine Yogastunden einbauen zu können ☺️

20/03/2025

Heute geht es weiter mit 3 Übungen für den Rücken. Diese kannst du immer mal wieder mit in deinen Alltag einbauen, bei Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen.
Spüre in jede Übung hinein, diese sollte zu keinem Zeitpunkt unangenehm oder gar schmerzhaft für dich sein.
Bei Fragen melde dich gern!
Viel Spaß beim Üben 💛

23/01/2025

Yoga kann man immer mal in kleinen Sequenzen in den Alltag einbinden und hier zeige ich Dir 3 Übungen für Deine Hüftöffnung.
Wenn wir viel sitzen und uns wenig bewegen, verkürzt sich die Muskulatur. Durch diese Übungen wirst du beweglicher im unteren Rücken und beugst damit Rückenschmerzen vor. Dein Becken wird mobiler und Blockaden werden vermindert.
Spüre in jede Übung hinein, diese sollte zu keinem Zeitpunkt unangenehm oder gar schmerzhaft für dich sein.
Bei Fragen melde dich gern!
Viel Spaß beim Üben 💛

09/01/2025

Anbei findet Ihr hier mein Kursangebot 🧘🏻🧘🏼‍♀️
Bei Fragen oder Interesse meldet Euch gerne.

05/01/2025

Ihr lieben Follower der ehemaligen Lichtblicke-Seite!
Da mein letztes Vierteljahr in 2024 persönlich in vielerlei Hinsicht sehr anstrengend war, habe ich im November für mich entschieden etwas zu verändern.
Seit Januar bin ich nicht mehr Teilhaberin der Lichtblicke. Da diese Seite von mir gepflegt wurde und es leider nicht möglich ist diese zu übergeben, wird es hier ab sofort um mein persönliches Yogaangebot gehen. Sollte es von den Lichtblicken in Zukunft eine Seite hier bei Facebook geben, werde ich diese gerne verlinken.
Ich werde in den nächsten Tagen und immer mal wieder diese Seite füllen mit Terminen zu Kursen, Workshops, usw.
Ich freue mich natürlich über jede(n) die/der auch hier auf meiner Seite bleibt und sich für das Angebot interessiert 😊
Ganz liebe Grüße
Simone

21/06/2024

Happy Weltyogatag 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

11/01/2024

Männer und Yoga…passt das? Klar! 🙂
Yoga ist sehr vielfältig und somit eine super Ergänzung zu anderen Sportarten, bei Rückenproblemen und verkürzter Muskulatur. Zudem kann man bei Bluthochdruck positiv entgegensteuern und nebenbei hilft Yoga auch beim Stressabbau.

Der Kurs findet regelmäßig Freitag von 17-18 Uhr in der Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie Elke Hopp und Sven Baral in Bardenberg statt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursgebühr beträgt monatlich 35 Euro.
Wer Interesse an einer gratis Probestunde hat, kann sich gerne bei mir melden (aktuell kann ich 1-2 Plätze vergeben).

Adresse

Zechenstraße 10
Würselen
52146

Webseite

http://www.simone-preuth.de/

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