MH-Meditation by Manuela Hackstedt

MH-Meditation by Manuela Hackstedt MH - MEDITATION -
ENTSPANNUNGS- u. KRAFTKUREN ACHTAMKEITSTRAINING

Einzelstunden, offene Kurse und Enspannungs-Seminare für Gruppen. frei von Religion.

AUFTANKEN - Dem Geist in dieser schnellen Zeit eine PAUSE schenken. ANKOMMEN im HIER – Deine Verabredung mit dem LEBEN! Wenn wir in unserer Balance sind, erleben wir Gesundheit, Wertschätzung und Lebensfreude. Menschen, die meditieren sind glücklicher, gesünder und kreativer. Das Achtsamkeitstraining wirkt dabei wie ein Fitnesstraining für mentale Stärke. Alle Kurse sind für Anfänger ebenso geeign

et, wie für Fortgeschrittene. Starke Persönlichkeiten nutzen die Meditation meist täglich. Selbstkongruenz und mentale Stärke sind in unserer Zeit besonders wichtig. Tanken SIE auf, um den mannigfaltigen Herausforderungen aus einer stabilen Mitte heraus zu begegnen. IHR NUTZEN:
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitstechniken kennen, die Sie in Ihren Alltag einbinden können, um stresserzeugenden Situationen neu zu begegnen. Sie tanken Energie, finden Gelassenheit und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Die geführten Meditationen sind a.W. Angelehnt an MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

REFERENZEN u.a.: RWTH Aachen | Fraunhofer ILT | Deutsche Bank | 1. Bundesliga Alemannia Aachen Volleyball Damen | Stadt Würselen | Nufari

www.manuela-hackstedt.de

Meditation trainiert den präfrontalen linken Kortex. Klarheit, bewusstes Handeln, Mitgefühl und das Erkennen von wahren ...
12/01/2022

Meditation trainiert den präfrontalen linken Kortex. Klarheit, bewusstes Handeln, Mitgefühl und das Erkennen von wahren Gefahren sind u.a. dort angelegt.

Ein Training für ein erfülltes, gesundes Leben.

26.09.21 WÄHLE DICH - WÄHLE WALDIhr Lieben,wir haben einen besonderen Energie-Kraft-Entspannungs-Nachmittag für Euch vor...
14/09/2021

26.09.21
WÄHLE DICH - WÄHLE WALD

Ihr Lieben,

wir haben einen besonderen Energie-Kraft-Entspannungs-Nachmittag für Euch vorbereitet und freuen uns auf eine wunderbare Zeit mit Euch,

Herzensgrüße, Manuela und Dieter Gurkasch

Weitere Informationen: www.goomline.de

GEREINGT.GESUND.GELASSEN.Deine Kur-Auszeit im wunderschönen Ruwertal. Weitere Informationen gerne auf Anfrage 🙌
05/09/2021

GEREINGT.
GESUND.
GELASSEN.
Deine Kur-Auszeit im wunderschönen Ruwertal.

Weitere Informationen gerne auf Anfrage 🙌

JENSEITS DER TRENNUNG -Wir sind eine Menschheitsfamilie!Die Spaltung der Menschen muss beendet werden. Michaela Huber sp...
04/01/2021

JENSEITS DER TRENNUNG -Wir sind eine Menschheitsfamilie!

Die Spaltung der Menschen muss beendet werden.
Michaela Huber spricht hier über die aktuelle Situation. Bitte fühlt in Euch hinein und lasst uns gemeinsam Lösungen finden, auch wenn wir die aktuelle Situation unterschiedlich betrachten.

Zitat Michaela Huber: "Immer wenn in einer Gesellschaft etwas nicht gesagt werden darf, wenn es Tabus gibt, ist es gefährlich."

Liebe Michaela, ich freue mich aufs Wiedersehen und den Austausch mit Dir nächste Woche.

https://www.youtube.com/watch?v=YnYkEXcSSg4

Wir trafen Michaela Huber nach ihrem Vortrag "Frühes Trauma - späte Folgen" in Chemnitz kurz nach der Gründung der "Bundesarbeitsgemeinschaft für bedarfsgere...

Ein wunderschöner Spätsommernachmittag mit Meditation und Mantrasingen im Von-Halfern-Park Aachen. Entspannen, auftanken...
11/09/2020

Ein wunderschöner Spätsommernachmittag mit Meditation und Mantrasingen im Von-Halfern-Park Aachen. Entspannen, auftanken und Freude erleben.

Anmeldungen gerne, falls Du aber spontan dabei sein möchtest, fühle Dich ebenso willkommen.
Beitrag: Spendenbasis
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
Herzensgrüße, Manuela

MITTAGS-TIME-OUT im STADTGARTEN WÜRSELEN Do. 10.09.2020 von 12.30 Uhr bis 13 Uhr. Beitrag 5 €. Bitte Decke und Kissen mi...
09/09/2020

MITTAGS-TIME-OUT im STADTGARTEN WÜRSELEN
Do. 10.09.2020 von 12.30 Uhr bis 13 Uhr.
Beitrag 5 €.
Bitte Decke und Kissen mitbringen.
Anmeldung nicht erforderlich.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Auszeit in der Natur.
Namasté, Manuela

VORFREUDE!!!Fühle auch Du Dich willkommen von Herzen.Namasté, Manuela
10/08/2020

VORFREUDE!!!
Fühle auch Du Dich willkommen von Herzen.
Namasté, Manuela

Heute gab es eine NATUR-MEDITATION im Rahmen des Mittags-Time-Out für die Mitarbeiter der Stadt Würselen (auch externe T...
23/07/2020

Heute gab es eine NATUR-MEDITATION im Rahmen des
Mittags-Time-Out für die Mitarbeiter der Stadt Würselen (auch externe Teilnehmer willkommen) im Stadtgarten Würselen.

VERTRAUEN in alles was ist.
WANDEL ist BESTÄNDIGKEIT
SCHÖPFERKRAFT wirkt mit jedem Atemzug

🙌🙏🙌

MEDITATION & MANTRASINGEN in der NATUR26.07.2014 bis ca 15.30 UhrVon-Halfern-Park - Aachen Wir freuen uns auf Dein dabei...
22/07/2020

MEDITATION & MANTRASINGEN in der NATUR

26.07.20
14 bis ca 15.30 Uhr
Von-Halfern-Park - Aachen

Wir freuen uns auf Dein dabei SEIN.
Manuela u. Yvonne
Wir treffen uns in der Nähe der großen Wiese. Falls Du uns nicht auf Anhieb findest, rufe einfach an.
Anmeldungen gerne. Falls Du spontan dazu kommen möchtest, ist dies natürlich auch möglich.

Wir freuen uns auf Dein dabei SEIN.Manuela u. YvonneWir treffen uns in der Nähe der großen Wiese. Falls Du uns nicht auf...
30/06/2020

Wir freuen uns auf Dein dabei SEIN.
Manuela u. Yvonne

Wir treffen uns in der Nähe der großen Wiese. Falls Du uns nicht auf Anhieb findest, rufe einfach an.
Anmeldungen gerne. Falls Du jedoch spontan dazu kommen möchtest, ist dies natürlich auch möglich.

Ihr Lieben,es gibt neue Meditations-Termine:Sonntag, 21.06.2020 von 14 bis ca. 15.30 Uhr Mantra-Singen und Meditation mi...
15/06/2020

Ihr Lieben,

es gibt neue Meditations-Termine:
Sonntag, 21.06.2020 von 14 bis ca. 15.30 Uhr Mantra-Singen und Meditation mit Yvonne und mir im Von-Halfern-Park Aachen (nur bei trockenem Wetter).
Donnerstag, 25.06.2020 von 12.30 bis 13 Uhr "Mittags-Time-Out" Würselen (Treffpunkt wird noch geklärt.
Silke Tamm-Kanj versucht einen großen Raum für uns zu organisieren. Wir würden jedoch auch gerne draußen meditieren, wenn das Wetter mitspielt.) Bitte eine Decke zum Unterlegen mitbringen!

Melde Dich gerne, wenn Du dabei sein möchtest.

Herzensgrüße und Namasté von Herzen, Manuela

Ihr Lieben,wir hatten nun eine lange Pause und die aktuelle Situation erfordert neue Wege zu gehen. Einen Weg einander e...
03/06/2020

Ihr Lieben,

wir hatten nun eine lange Pause und die aktuelle Situation erfordert neue Wege zu gehen. Einen Weg einander endlich wieder zu sehen, ist eine gemeinsame Mantra- u. Meditations-Reise am nächsten Sonntag, die ich gemeinsam und sehr dankbar mit meiner Kollegin Yvonne Duchemin gestalte. In der wunderschönen kraftvollen Natur werden wir Mantras von Kevin J. Carroll, Tina Turner, das Gayatri-Mantra und Yvonnes Lieder miteinander anstimmen, sowie eine von mir geführte Licht-Natur-Meditation.
Deine Zeit, Dich zu fühlen, Dich zu erleben, entspannt und verbunden mit Mutter Erde und der Quelle von allem, was ist.

Egal, wie jeder einzelne die aktuelle Situation sieht, wir sind eine wundervolle Menschenfamilie. Lasst uns als solche einander begegnen.

Anmeldung gerne via FB-Nachricht.
Beitrag: Spendenbasis.
Wenn Du spontan ohne Anmeldung dazu kommen möchtest, fühle Dich ebenfalls willkommen.
So oder so … willkommen von ganzem Herzen.

Herzensgruß, Manuela
und auch ein lieber Gruß von Yvonne (www.klangundplaneten.de)

GO OMLINE - ZEIT FÜR DICH!Ihr wundervollen Menschen,in diesen herausfordernden Zeiten sende ich Euch Herzensgrüße. Die a...
31/03/2020

GO OMLINE - ZEIT FÜR DICH!

Ihr wundervollen Menschen,

in diesen herausfordernden Zeiten sende ich Euch Herzensgrüße. Die aktuellen Ereignisse einzuordnen fällt vielen nicht immer leicht. Ich weiß, dass alles gut wird. Die Erde regeneriert sich und holt Luft. Und dies können wir ebenfalls.
Bitte bleibt Daheim!!! Lasst und die Zeit nutzen, um unser Bewusstsein zu entwickeln.
In den alternativen Medien und spirituellen Netzwerken höre/lese ich viel. Es ist unsere Chance wunderbare Energien zu spüren und sie heilsam in uns wirken zu lassen, besonders jetzt, da viele Zuhause sind. Auch wird gesagt, dass es möglicherweise für einige Zeit zu Unterbrechungen bei TV/Internet kommt. Was auch immer geschieht, bleibt in Eurer Ruhe. Kontaktiert mich/uns (siehe vorherige Mail mit Ansprechpartnern), wenn Ihr nicht zurecht kommt oder die Dinge für Euch zu „heftig“ oder auch zu unwirklich werden. Ich habe mit Euch auch über die Schumann-Resonanzen gesprochen, sie steigt extrem an. Für mich ein Hinweis, dass wir begleitet und unterstützt sind.
„Du musst nichts tun!“ -
sagt liebevoll die Stimme im Nebel.
Es scheint, ES tut.
Doch was, bleibt wohl noch offen.
Nur eines ist WIRKLICH erstrebenswert:
VERTRAUEN ...
Vertrauen, dass "dieses Etwas"
in Liebe für uns wirkt,
- und sich dem hinzugeben.
Christine Gutekunst

Fühlt Euch von Herzen umarmt und gegrüßt,
Namasté Manuela

Ihr Lieben,Es ist Zeit für Wachstum. Zeit aufzuwachen. Seht die Natur, wie sie sich erholt. Seht Mutter Erde, wie sie he...
25/03/2020

Ihr Lieben,

Es ist Zeit für Wachstum. Zeit aufzuwachen. Seht die Natur, wie sie sich erholt. Seht Mutter Erde, wie sie heilt. Es gibt wieder Delfine mitten in den Wasserstraßen von Venedig. Ich höre nachts die Vögel singen, auch sie spüren, dass etwas Großartiges geschieht. Verbinde Dich mit Mutter Erde, gehe raus, spüre hinein. Lege alle Rollen ab. Verehre Dich. Glaube an Dich. Du bist wundervoll, genauso, wie Du gerade bist. Du bist ein/e Bewußtwerdungs-Held/in.
Jeder von uns hat seine Verletzungen. Nutze diese Zeit für Deine Heilung. Ruhe Dich aus, so oft Du kannst. Blicke in den wunderbaren blauen Himmel, genieße die reine Luft. GENIESSE!! Möglicherweise geschieht gerade das Großartigste, was wir Menschen uns vorstellen können.

Egal, was Dir in der nächsten Zeit begegnet, bleib im Vertrauen. Falls Du Dich ängstlich fühlst, melde Dich gerne persönlich. Wir sprechen darüber. Was auch immer Dich bewegt und Dich sorgt… mir ist kein Gedanke zu konfus. In den letzten Jahren habe ich mich mit Lichtkräften, Dunkelmächten, Ausnahmezuständen und „Verschwörungstheorien“ unterschiedlichster Art beschäftigt. Was auch immer passiert, bleibt in der Liebe, bleibt im Vertrauen. Keinem von uns wird etwas geschehen!!!

Ich bin nicht alleine für Dich da! Wir sind ein tolles Team. Meine Kollegen und Freunde unterstützen mich.

Birgit Mathieu:
Reformhaus Mathieu - Würselen – Friedrichstr. 11
Ernährung – Gesundheit – Wohlbefinden

Guido Eickhoff
Themen: Fragen rund um die aktuelle Situation, Psychohygiene.

Bernhard Hövel:
Themen: Fragen rund um die aktuelle Situation,
Experte i.S. Wohlbefinden mit Wasser und Salz

Unsere Telefonnummern erhälst Du auf Anfrage via PN.

Die Terminvereinbarung erfolgt telefonisch. Jeder von uns ist kostenfrei für Dich da. Falls Du etwas spenden möchtest, freuen wir uns, wenn dies nicht geht, ist das auch vollkommen i.O..

Falls ich es technisch umsetzen kann, wird es nächste Woche Mittwoch eine Art „Medi-Webinar“ geben.

Fühle Dich von Herzen umarmt, gehalten und beschützt,
Namasté, Manuela

Guido Eickhoff
Birgit Mathieu

Lebensfreude-Virus wird am kommenden Samstag und Sonntag aktiviert. Ein paar Plätzchen sind noch frei. Herzensgrüße, Man...
12/03/2020

Lebensfreude-Virus wird am kommenden Samstag und Sonntag aktiviert.
Ein paar Plätzchen sind noch frei.

Herzensgrüße, Manuela

Wenn wir die Liebe für uns entwickeln, können wir sie weitergeben, ansteckend werden …Ansteckend werden mit unserem Mitg...
09/03/2020

Wenn wir die Liebe für uns entwickeln, können wir sie weitergeben, ansteckend werden …
Ansteckend werden mit unserem Mitgefühl, mit unserer Liebe und Menschlichkeit. Darauf freue ich mich in dieser Woche mit Dir!
Namasté, Manuela

MEDITATION IN DIESER WOCHEIhr Lieben,frei von Viren-Panik, frei von Gedanken die „krank“ machen, für ein Leben in Freihe...
03/03/2020

MEDITATION IN DIESER WOCHE

Ihr Lieben,

frei von Viren-Panik, frei von Gedanken die „krank“ machen, für ein Leben in Freiheit, begegnen wir uns hier jede Woche. Ich fühle eine so große Dankbarkeit für mein Wirken und für unser Miteinander jede Woche.. Gemeinsam einen wundervollen Weg gehen in die Kraft, in die eigene Mitte mit Freude und Gelassenheit.
Du kannst Dich hier bei FB via PN anmelden oder informieren. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.

Wir umarmen uns hier weiter und in diesem Sinne sende ich eine Umärmelung von Herzen an Euch, Manuela

FEST DER LEBENSFREUDE MIT ZWEI TERMINEN ZUR AUSWAHL. - OSTARA Ein Jahreskreisfest als Deine Seelenzeit mit Initialisieru...
01/03/2020

FEST DER LEBENSFREUDE MIT ZWEI TERMINEN ZUR AUSWAHL. - OSTARA

Ein Jahreskreisfest als Deine Seelenzeit mit Initialisierung und Meditation für Lebensfreude, Erneuerung und Unterstützung bei der Erreichung Deiner Ziele. Ostara ist der Tag der Tag- u. Nachtgleiche. Gemeinsam erfahren wir mehr über dieses keltisch/germanische Fest mit seinen Ritualen und Bräuchen.

Ich freue mich auf Dich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung gerne via FB-Nachricht.

Liebe Grüße, Manuela

Adresse

Würselen
52146

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