05/06/2024
Хочешь чувствовать себя счастливым человеком - веди себя так, как будто ты и есть счастливый человек.
Было бы все так просто, жили бы мы все в мире счастливых людей, однако не легко не только воплотить эту формулу в жизнь, но даже просто понять, что это за поведение такое? Как себя ведет «счастливый человек»? А это зависит от того, с какой конкретно ситуацией в своей жизни ты столкнулся, какие отрицательные эмоции или чувства переживаешь.
Плохое настроение - это не монолит, а целый набор разных эмоций, чувств и состояний, которые чаще всего отравляют нашу жизнь и делают нас несчастными. Это наши страхи и тревоги, злость, гнев, обиды тоска, скука, зависть, ревность, лень и все в таком роде.
Но не все эти эмоции действительно «плохие», у каждого переживания есть и важные положительные функции, жизненно необходимые для человека.
Например страх - это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность или защитить свои границы.
Тоска - реакция позволяющая легче приспособиться к тяжелым утратам.
Зависть - побудительная сила, стимулирующая движение к достижениям.
Лень - сигнал о том, что человек нуждается в отдыхе или более рациональном подходе к своей деятельности.
Всегда жить в состоянии радости, счастья и эйфории - это конечно утопия и попахивает психиатрической клиникой, а вот относиться к своему плохому настроению, как к надежному жизненному советчику - мудрость, если принимать то полезное, что есть в каждом из этих состояний, но не позволяя им отравлять свою жизнь.
Как этого добиться, будем разбирать в следующих постах, знакомясь с разными видами плохого настроения.
