Bewusstes YOGA • Bewusstsein für Yoga

21/11/2025

Der Schulterstand - Sarvangāsana
kann durch die wenigen Gedanken und einfachen Korrekturen, die in dem Video vorgestellt werden, eine ideale und schöne Form erhalten.

Das Hochfließen und die Zentrierung werden über einen sanften Griff der Hände nach oben und über einen leichten Druck der Füße an den Ellbogen nach innen
unterstützt siehe im Bild

https://youtu.be/NblrNsIOJ3I?si=fMnLDY2HEzrnmrqF

10/11/2025

Kunst & Yoga - Halbmondstand

Die künstlerische Haltung

Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

Man kann an den Erdmittelpunkt denken.

Die Yogalehrerin
Anja Werner erläutert hier im Bild auf anschauliche Weise diese zentrierte Beindynamik im Halbmondstand.

Viel Freude beim praktizieren

08/11/2025

https://youtu.be/66aeOk-UuF4

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

08/11/2025

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra.

Man kann an den Erdmittelpunkt denken.

Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

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06/11/2025

Das erste Chakra und der Erdmittelpunkt: Die Zentrierung zur Physischen Körpermitte im Halbmondstand

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

03/11/2025

Yoga Arte - YouTube

Kunst & Yoga

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

03/11/2025

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

03/11/2025

Yoga Arte - Kunst und Yoga

3 pictures of "Salabhasana": In the preparatory exercise you see a very strong dynamic towards the upright leg. In the second picture the two legs move upwar...

03/11/2025

Yoga Arte - YouTube

Kunst & Yoga

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

https://youtu.be/66aeOk-UuF4?si=H6-SQOyWIzipIGII

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

02/11/2025

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung der physischen Kraft im 1. Chakra. Man kann an den Erdmittelpunkt denken. Die Kraft sammelt ...

23/10/2025

Bei der Korrektur sollte der einzelne wissen wo diese hinführt …

Hier die Korrektur in praktischen Schritten erklärt kurz und bündig demonstriert, die wichtigsten Aspekte der Korrektur des Kopfstandes.

Der Yogalehrer wird vor allem das Umfallen des Übenden verhindern, ein zügiges Hochgehen unterstützen und die Stabilisierung im Rücken andeuten.

Eine klare und inhaltliche Korrektur ist eine wertvolle künstlerische Fähigkeit für den Yogalehrer.

Anja Werner erklärt und demonstriert kurz und bündig die wichtigsten Aspekte der Korrektur des Kopfstandes. Der Yogalehrer wird vor allem das Umfallen des Üb...