Berühren & Bewegen - by Andreas Lutz

27/03/2025

Auch nach Jahren noch absolut lesenswert. Wenn du bereit bist, konsequent zu handeln, sind das die beiden besten und effektivsten Methoden zu Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Lebendigkeit!
Wenn man dir einen schnelleren Weg anbietet, wird das nicht funktionieren, es gibt keine Abkürzung!
Du mußt dich in Bewegung setzen, also mach den ersten Schritt!

Auf den ersten Blick mag es sich um zwei getrennte Bereiche handeln – doch bei näherer Betrachtung ergeben sich erstaunlich viele Anknüpfungspunkte. Körpertherapeut Andreas Lutz über das Potenzial einer Verbindung der beiden Ansätze.

26/06/2024

Dem ist nichts hinzuzufügen.

Langstreckenlauf ist ein anspruchsvoller Sport, der Ausdauer, mentale Stärke und körperliche Belastbarkeit auf die Probe stellt und oft zu wiederholten Belastungen und Ungleichgewichten im Körper führt. Während regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen notwendig sind, um schwere Verletzungen zu v...

22/06/2024

Es gibt einfach nichts Besseres!

19/03/2024

don´t be violent.
be silent.

01/03/2024

Beweglich in den Gelenken...
Stark in den Muskeln...
Geschmeidig in den Faszien...
Ruhig im Geist.

05/02/2024

Was Klienten sagen:
Andreas ist ein äußert kompetenter Therapeut, der sich viel Zeit genommen hat um den Ursachen meiner Verspannungen und Blockaden auf den Grund zu gehen. Dabei haben mich vor allem seine Fachkenntnisse und seine langjährige Erfahrung in der Köpertherapie überzeugt.

Besonders beeindruckend fand ich, dass ich noch während der ersten Behandlung eine Veränderung im Bewegungsapparat gespürt habe. Über mehreren Behandlungen hinweg (ergänzt durch das von ihm angebotene Ashtanga-Yoga) habe ich ein Bewusstsein für meinen Körper entwickelt und achte seitdem im Alltag deutlich mehr auf meine Bewegungen.

Ich kann die Rolfing-Behandlung von Andreas Lutz uneingeschränkt weiterempfehlen.

Zu meiner obenstehenden Bewertung möchte ich noch folgendes ergänzen:

Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich erhebliche Einschränkungen im Bewegungsapparat verbunden mit starken Schmerzen im Bereich des Beckens/unterer Rücken. Eine bis dato völlig beschwerdefreie Körperregion.

Andreas konnte mit seiner ganzheitlichen Behandlung die durch Schwangerschaft und Geburt entstandene Fehlbelastung korrigieren und hat mir wieder ein schmerzfreies Bewegen ohne Beckengurt ermöglicht.

Vielen Dank dafür!

18/12/2023

Move your body. Just move.
No religion, just movement; and breath.
No breathing, no yoga.

17/10/2023

DIE Übung für umfassende Kraft und Stabilität im Schultergürtel, Rumpf und der Hüfte. Beweglichkeit vorausgesetzt, ist die Frage, ob du bereit bist, zuerst d...