Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:15 - 12:00 16:00 - 18:00 Dienstag 08:15 - 12:00 16:00 - 18:00 Mittwoch 08:15 - 12:00 16:00 - 18:00 Donnerstag 08:15 - 12:00 16:00 - 18:00 Freitag 08:15 - 12:00 16:00 - 18:00

Physiotherapie Praxis & Pilates Studio

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11/01/2026

Was macht Pilates besonders?

Es ist dieser X-Faktor – die Mischung aus Klarheit, Kontrolle, Atmung und Präsenz.

Du spürst:
– wie du dich aufrichtest
– wie dein Atem dich trägt
– wie dein Zentrum dich stärkt
Und plötzlich fühlt sich Bewegung leicht, kraftvoll und sinnvoll an.

Lust, deinen X-Faktor zu entdecken? Dann komm jetzt zu deiner Probestunde!

07/01/2026

Gelenke werden nicht durch Ruhe „geschmiert“, sondern durch Bewegung.

- Bewegung verteilt Gelenkflüssigkeit
- versorgt Knorpel
- hält dich langfristig schmerzfreier

04/01/2026

Deine Wirbelsäule ist viel mehr als ein „Rückgrat“ – sie ist dein zentrales Bewegungsorgan.

Im Pilates wird sie in alle Richtungen bewegt:
beugen, strecken, rotieren, aufrichten
Das macht sie geschmeidig, stark und gesund.

Pilates ist wie eine liebevolle Massage für die Wirbelsäule – von innen heraus.

Bewegst du deine Wirbelsäule heute schon?

01/01/2026

Frohes neues Jahr! 🥂

wir hoffen ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen! 🥳

28/12/2025

Pilates nutzt gezielt Bilder & Vorstellungskraft, um Bewegungen zu verfeinern.

🔸 „Stell dir vor, dein Rücken schmilzt auf die Matte.“
🔸 „Zieh dein Becken wie mit einem Reißverschluss nach oben.“

Diese Bilder sind mehr als Worte – sie helfen deinem Nervensystem, effektiver zu steuern.So wird dein Training nicht nur körperlich, sondern auch mental bewusst und kraftvoll.

Welche Bilder helfen dir beim Bewegen? Schreib es mir in die Kommentare!

27/12/2025

Im Pilates arbeitest du unterstützt – nicht überfordert.

Ob durch dein eigenes Powerhouse, durch gezielte Atmung oder durch Hilfsmittel (z. B. Ball, Ring, Reformer): Du bekommst genau so viel Unterstützung, wie du brauchst – und lernst dabei, dir selbst zu vertrauen.

Was unterstützt dich am meisten beim Training? Spürst du deinen eigenen Rückhalt? Schreib es in die Kommentare!

24/12/2025

Frohe Weihnachten!

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und angenehmen Weihnachtsfeiertage! 🎅

23/12/2025

Am 06.01. ist die Praxis für Notfallpatienten wieder geöffnet. Die Rezeption wird in diesem Zeitraum nicht besetzt sein, daher bitten wir euch für eure Angelegenheiten auf den AB zu sprechen oder uns eine E-Mail zu senden, da unsere liebe Erika voll auf ihre Patienten konzentriert ist.

Der normale Betrieb wird am dem 12.01. wieder aufgenommen.

Vielen Dank für euer Verständnis!
Euer Praxisteam💚

23/12/2025

Vielen Dank für eure Treue in 2025! 💜

Wir wünsche euch alle schöne Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄 Auf dass ihr euch auch im nächsten Jahr in unserer Praxis wohlfühlt! ☺️

Alles Liebe und auf euch! 🥂

21/12/2025

🕯️🕯️🕯️🕯️

Wir wünschen allen einen schönen vierten Advent!

19/12/2025

Vielen Dank für eure Treue in diesem Jahr! Wir verabschieden uns in unseren Weihnachtsurlaub und wünschen euch und euren Liebsten schöne Weihnachts- und Feiertage! Bleibt gesund, passt auf euch auf, genießt die freien Tage und wir sehen uns im neuen Jahr wieder! 💜

16/12/2025

Die Tiefenmuskulatur ist wie ein inneres Stützsystem für deinen Körper.

Sie liegt unterhalb der großen, sichtbaren Muskeln und sorgt für:
• stabile Wirbelsäule
• gute Haltung
• weniger Rückenschmerzen

Im Pilates trainierst du sie durch präzise, langsame Bewegungen und bewusste Atmung – für nachhaltige Kraft von innen.

Deine Oberfläche bewegt dich – deine Tiefe hält dich zusammen. 😊

Adresse

Friedhofstraße 1
Wadersloh
59329

Öffnungszeiten

Montag	08:15 - 12:00
	16:00 - 18:00
Dienstag	08:15 - 12:00
	16:00 - 18:00
Mittwoch	08:15 - 12:00
	16:00 - 18:00
Donnerstag	08:15 - 12:00
	16:00 - 18:00
Freitag	08:15 - 12:00
	16:00 - 18:00

Telefon

+492520931974

Webseite

http://www.physio-pilates.eu/

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