Physiotherapie Münch

Physiotherapie Münch Wir behandeln Ursachen-keine Symptome! Ihr Partner für Sportphysiotherapie, Manuelle Therapie und Krankengymnastik in Waldrach bei Trier

Danke Jeanette Spanier-Stark für dieses tolle Feedback. Es ist eine Freude mit Dir zusammen zu arbeiten!Jeanette ist nic...
02/10/2025

Danke Jeanette Spanier-Stark für dieses tolle Feedback. Es ist eine Freude mit Dir zusammen zu arbeiten!

Jeanette ist nicht nur beruflich, sondern auch privat eine echte Powerfrau. Das sagt die deutsche Meisterin über uns:

„Zwischen Bildschirm und Langhantel braucht mein Körper Balance. Als jemand, der tagsüber viel sitzt und abends schwer hebt, weiß ich, wie wichtig ein verlässlicher Physio-Partner ist. Julia ist genau das: kompetent, aufmerksam und mit einem feinen Gespür für das, was mein Körper wirklich braucht. Sie bringt mich nicht nur zurück in Bewegung – sie sorgt dafür, dass ich langfristig leistungsfähig bleibe. Vertrauen, Fachwissen und echtes Verständnis. Danke, Julia!“

Wir freuen uns echt riesig über dieses tolle Feedback!

Bei Physiotherapie Münch stehst Du mit Deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt – egal ob Alltag, Sport oder Regeneration. Wenn das bei Euch auch so ankommt, haben wir alles richtig gemacht - DANKE.

(Bildquellen: Bodybuilding: bodycaptures, Gerüst:
ViviHuras)

Guten Morgen ihr LiebenDie Arbeit als Physiotherapeutin hat unglaublich viele Facetten. Besonders daran ist, dass man wi...
25/09/2025

Guten Morgen ihr Lieben

Die Arbeit als Physiotherapeutin hat unglaublich viele Facetten. Besonders daran ist, dass man wirklich direkt helfen kann. Und das führt natürlich unweigerlich auch zu einem guten Gefühl - denn was gibt es schöneres, als zu merken, dass die eigene Arbeit Sinn macht und etwas bewirkt!

Und das dann auf eine so liebe und wertschätzende Art mitgeteilt zu bekommen wie von der lieben Desiree… das motiviert unheimlich und zeigt mir einfach, dass wir es richtig machen - ehrlich gesagt, war ich auch etwas gerührt und stolz als ich diese Zeilen bekam. Danke für diese Wertschätzung unserer Arbeit
!

„Physiotherapie mit Herz und Verstand – Julia Münch

Seit 2017 begleitet mich Julia Münch auf meinem Weg mit einer komplexen Grunderkrankung. Mit ihrer ganzheitlichen Behandlung schenkt sie nicht nur Beweglichkeit, sondern auch neue Perspektiven.
Von ihr habe ich gelernt: Selbst harte Diagnosen sind nicht das Ende – sie können der Anfang von etwas Neuem sein.
Vertrauen, Erfahrung und ein Blick für den ganzen Menschen – dafür steht Julia Münch.“

Danke Elias für dein tolles Feedback zu unserer Arbeit. Es macht mich stolz, denn es trifft den Nagel genau auf den Kopf...
17/09/2025

Danke Elias für dein tolles Feedback zu unserer Arbeit. Es macht mich stolz, denn es trifft den Nagel genau auf den Kopf - genauso wollen wir arbeiten.

„ Ich vertraue auf Physiotherapie Münch, weil Julia sowohl theoretisch als auch praktisch auf einem extrem hohen Level arbeitet. Ihre lässige, aber absolut professionelle Art überzeugt – und man spürt einfach, dass sie wirklich helfen will.“

– Elias Stelker, Student & Fußballer (SG Hochwald)

Physiotherapie Münch – individuell. engagiert. professionell.

Heute ist Welttag der SuizidpräventionDu bist nicht allein. Und auch Angehörige sind es nicht.Manchmal tragen Menschen e...
10/09/2025

Heute ist Welttag der Suizidprävention

Du bist nicht allein. Und auch Angehörige sind es nicht.

Manchmal tragen Menschen ein Lächeln im Gesicht – und doch eine unsichtbare Last auf den Schultern.
Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche – und doch wird sie oft übersehen, verdrängt oder tabuisiert.

Deshalb ist es heute umso wichtiger, genau hinzusehen.

Zuhören. Fragen stellen. Da sein. Hilfe anbieten. Und auch an sich selbst denken – wenn man Angehöriger, Freund*in oder Wegbegleiter*in ist.

In unserer Praxis begegnen wir Menschen mit Schmerzen – manchmal auch jenen, die tiefer gehen als Muskeln und Gelenke.
Wir wissen: Worte, Nähe, Verständnis und ein geschützter Raum können der Anfang sein.

Wenn du dich überfordert fühlst – sprich mit jemandem. Du bist nicht allein.

Und wenn du jemanden kennst, der sich zurückzieht – frag lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.

Lasst uns heute ein Zeichen setzen – für mehr Achtsamkeit, für offene Gespräche und für Mitmenschlichkeit.

Eure Julia

Wir hören nicht nur zu – wir hören hin.Heute: Ein Einblick aus dem Praxisalltag bei PT MünchIch arbeite seit Jahren als ...
09/09/2025

Wir hören nicht nur zu – wir hören hin.

Heute: Ein Einblick aus dem Praxisalltag bei PT Münch

Ich arbeite seit Jahren als Physiotherapeutin – und was mich von Anfang umgetrieben hat und letzten Endes motiviert hat, meine eigene Praxis zu eröffnen:

Ich wollte nie einfach nur Symptome behandeln. Ich wollte schon immer das „Warum“ kennen!

Warum tut es weh?
Warum kommt die Verspannung immer wieder?
Warum schränkt etwas den Alltag ein?

Mein Team und ich nehmen uns Zeit, wir schauen hin, wir denken ganzheitlich – und suchen nach den Ursachen. Nicht nur, um akute Beschwerden zu lindern, sondern um nachhaltig etwas zu verändern.

Viele unserer Patient*innen sagen nach der Behandlung: „Endlich versteht mich jemand.“

Und genau das macht unsere Arbeit hier so besonders.

Gesundheit bedeutet für uns: verstehen, begleiten, stärken. Jeden Tag. Mit Herz, mit Fachwissen – und mit echter Zuwendung.“

Eure Julia

& das PT Münch Team

PT Münch – gemeinsam für dein Wohlbefinden!Was uns ausmacht?  Ein starkes Team mit Herz, Verstand und Humor. 💪😊In unsere...
02/09/2025

PT Münch – gemeinsam für dein Wohlbefinden!

Was uns ausmacht?
Ein starkes Team mit Herz, Verstand und Humor. 💪😊

In unserer Praxis stehst du im Mittelpunkt – fachlich kompetent, mit einem offenen Ohr und ganz viel Freude an unserer Arbeit begleiten wir dich durch deine Sitzungen. Denn wir sind überzeugt: Gesundheit braucht Vertrauen. Und ein gutes Bauchgefühl.

Ob nach OP, bei akuten Beschwerden oder einfach zur Prävention – wir sind mit fundierter Physiotherapie in einer Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen kann, an deiner Seite!

Gut gelaunt. Zugewandt. Professionell.

Das ist PT Münch – und wir sind gern für dich da!

30/08/2025

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur!Ich war gestern auf einer kleinen Wanderung unterwegs – und habe wieder einmal ge...
24/08/2025

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur!

Ich war gestern auf einer kleinen Wanderung unterwegs – und habe wieder einmal gemerkt, wie gut Bewegung an der frischen Luft tut: für den Kopf, für den Körper und fürs Herz.

Wusstet ihr schon, dass wandern aus physiotherapeutischer Sicht ein echtes Rundum-Wohlfühlpaket ist?

✅ Stärkt die Bein- und Rumpfmuskulatur
✅ Fördert Gelenkstabilität & Gleichgewicht
✅ Unterstützt die Ausdauer
✅ Und hilft beim Stressabbau durch gleichmäßige, rhythmische Bewegung

Hier sind meine Tipps für eure nächste Tour:

➕ Gut eingelaufene Schuhe tragen
➕ Auf eine aufrechte Körperhaltung achten
➕ Lieber in moderatem Tempo starten
➕ Und: Pausen sind kein Zeichen von Schwäche – sondern von Achtsamkeit

Also: Nutzt das schöne Wetter heute!

Und wenn ihr mal Fragen zur richtigen Vorbereitung oder zu Wanderbeschwerden habt, helfen mein Team und ich euch gerne weiter!

Bleibt in Bewegung & genießt den Sonntag!

Eure Julia und das Team
PT Münch

Hallo Ihr LiebenUnglaublich aber wahr: die Sommerferien sind vorbei und die Schulranzen stehen wieder bereit.  Doch wuss...
18/08/2025

Hallo Ihr Lieben

Unglaublich aber wahr: die Sommerferien sind vorbei und die Schulranzen stehen wieder bereit.
Doch wusstet ihr, dass ein falsch gepackter oder zu schwerer Ranzen bei Kindern schon früh zu Haltungsschäden führen kann?

Aus Sicht einer Physiotherapeutin, die täglich mit den Folgen falscher Haltung konfrontiert ist, habe ich heute ein paar Tipps für euch.

✅ Schweres nach innen: Bücher und Hefte nah an den Rücken packen – so bleibt das Gewicht körpernah.
✅ Gleichmäßig packen:Vermeidet einseitige Belastung – keine Trinkflasche oder Brotdose „außen links“.
✅ Riemen anpassen: Der Ranzen sollte eng am Rücken anliegen – nicht auf halber Höhe baumeln.
✅ Weniger ist mehr: Jeden Abend checken – was wirklich gebraucht wird, darf bleiben. Der Rest: raus!
✅ Beide Schultergurte tragen: Cool sein ist okay – aber doppelt tragen ist rückenfreundlich.

Eltern legen den Grundstein für die spätere Rückengesundheit ihrer Kinder.

Unser Tipp: Lasst euer Kind den Ranzen selbst tragen – aber helft beim Packen!

Wir wünschen allen Schulkindern einen tollen Start ins neue Schuljahr – mit gesunder Haltung und leichtem Gepäck! 🧒📚

Eure Julia und das Team von PT Münch

Hoch hinaus – und trotzdem ganz bei sichManchmal muss man den Blick von oben wagen, um unten wieder besser zu stehen.  E...
11/08/2025

Hoch hinaus – und trotzdem ganz bei sich

Manchmal muss man den Blick von oben wagen, um unten wieder besser zu stehen.

Ein paar hundert Meter über der Heimat schwebend wird klar: Was im Alltag oft riesig erscheint, ist aus der Distanz plötzlich gar nicht mehr so groß.

Achtsamkeit bedeutet nicht immer Stillstand – sondern bewusstes Wahrnehmen.

Resilienz heißt nicht Härte – sondern innere Stärke, um flexibel und gesund mit Belastungen umzugehen.

Als Physiotherapeutinnen sehen wir jeden Tag: Körper und Geist gehören zusammen.

Wer sich nur „durch den Tag kämpft“, vergisst oft sich selbst - aber wer lernt achtsam zu sein, kann langfristig besser mit Schmerzen, Stress und Erschöpfung umgehen.

Also unser Tipp zum Wochenstart

Atme tief ein. Schenk dir selbst einen Moment Perspektive. Und wenn du dabei Unterstützung brauchst – wir sind für dich da.

Deine Julia und das Team von PT Münch

Na, Sommerurlaub in Sicht? Dann ab in den Pool – aber mit Köpfchen! Wer von euch ist schon weg – und wer hat den Urlaub ...
29/07/2025

Na, Sommerurlaub in Sicht?
Dann ab in den Pool – aber mit Köpfchen!

Wer von euch ist schon weg – und wer hat den Urlaub noch vor sich?

Egal ob Meer, See oder Hotelpool: Wasser ist nicht nur zum Planschen da!

Wassergymnastik ist nämlich ein echter Allrounder für eure Gesundheit – ganz nebenbei und ohne Hanteln:

✔️ Gelenkschonend & effektiv
✔️ Verbessert Beweglichkeit & Koordination
✔️ Stärkt Muskulatur & Herz-Kreislauf
✔️ Ideal bei Rücken- oder Knieproblemen
✔️ Und: Kalorien verbrennen geht auch im Urlaub 🏖️

Kleiner Tipp: Schon 20 Minuten „Aqua-Workout“ täglich – z. B. auf der Stelle laufen, Armkreisen, Beinheben – und euer Körper sagt danke!

Und wer lieber einfach nur durchs Wasser schwebt – auch gut. Hauptsache: Ihr bleibt in Bewegung.

Euch einen wunderschönen, aktiven und erholsamen Sommer (und vielleicht lässt er sich ja auch hier mal blicken…)

Eure Julia & Team von PT Münch

Adresse

Triererstr 16A
Waldrach
54320

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:30
Dienstag 07:30 - 17:00
Mittwoch 07:30 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 19:30
Freitag 07:30 - 12:00

Telefon

+4965009109835

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