Annick Walz Heilpraktikerin für Psychotherapie

19/11/2025

Nach dem Spiel brauchen Welpen viel Schlaf... Als ich mich für einen neuen Hund entschied, war mir klar, dass er nicht nur Teil unserer Familie sein wird, sondern auch in meiner Praxis eine wichtige Rolle spielen soll... Wenn ich ihn so schlafen sehe, habe ich keine Ahnung, wie er sich entwickeln wird. Das wird die Zeit uns zeigen. Aber einen Platz in unserem Herzen hat er auf jeden Fall schon längst gewonnen!

17/11/2025

Stehst du manchmal neben dir?
Es könnte daran liegen, dass du oft den Fokus auf den anderen legst, statt auf dich. Du arbeitest, bist für deine Familie da, willst es allen recht machen…
Aber wo bleibst DU????
Nimm dich wieder in den Fokus! Manchmal reichen ein paar bewusste Augenblicke, um den Kontakt wieder zu sich zu finden. Es ist so wichtig!
Ich helfe dir gerne dabei.

16/11/2025

Milo ist ein Monat alt. Heute dürfen wir sehen, wie er und Geschwister im Garten rumtoben. Goldig, wie tollpatschig sie alle sind, und trotzdem voll "Welpenbegeisterung" miteinander spielen. Danach ist wieder Schlaf angesagt!

13/11/2025

Heute möchte ich euch gern ein Buch empfehlen. Als ich Ende September für eine Woche in die Bretagne fuhr, hatte ich dieses Buch im Gepäck . Und genau in dieser Woche starb Jane Goodall. Ihre Autobiographie ist unglaublich authentisch und inspirierend. Voll Liebe zur Natur, zu unser wundervollen Welt. Bis zum Schluss wiederholte diese 91 jährige Frau auf Ihren Reisen ihre Botschaft, dass Hoffnung so unglaublich wichtig ist! "Umweltzerstörung und die Grausamkeit und Ungerechtigkeit in der Welt sind für Jane Goodall Anstoß zum Handeln, nicht Grund zur Resignation." Und genau das ist heute so wichtig. Egal auf welcher Ebene, wir sollten das Gefühl haben, dass alles was wir tun wichtig ist, auch wenn es klein und unwichtig auf dem ersten Blick erscheinen mag. Und sie nennt drei wichtige Gründe zur Hoffnung, ich verrate sie nicht, unbedingt lesen!

12/11/2025

Milo ist 12 Tage alt, und wir haben uns in dem Wurf für ihn entschieden... Meine Güte ist er klein, zart, sieht noch nichts... In 3 Wochen kommen wir wieder, ihn besuchen.

09/11/2025

Das ist Milo, als er am 28. Mai geboren wurde. Die Züchterin hat uns sofort benachrichtigt. Unser Charly mussten wir vor fast 3 Jahren gehen lassen, und als wir Anfang des Jahres entschieden hatten, wieder einen Hund zu holen, konnte es nicht schnell genug gehen... Mehr in den nächsten Beiträgen...

09/11/2025

08/11/2025

Stelle dir vor, du sitzt bei mir in meiner Praxis, auf dem weißen Sessel. Bequem. Du bist gekommen, weil dich irgendwas in deinem Leben beschäftigt. Du kommst alleine gerade nicht weiter. Vielleicht ist es ein sehr belastendes Thema, vielleicht denkst du, es ist eigentlich gar nicht schlimm. Egal. Habe Vertrauen. Du kannst alles erzählen. Manchmal lösen sich schon beim Reden manche Probleme, bzw. wird eine Lösung sichtbar. Manchmal ist der Weg länger. Aber schon wenn du den ersten Termin vereinbart hast, hat sich in deinem Leben schon was verändert: du hast dich entschieden. Für ein besseres Leben. Für eine Veränderung. Für Klarheit und mehr Ehrlichkeit zu dir selbst...

07/11/2025

Heute ist Bürotag... Milo nimmt es ganz ernst! Wie, ihr kennt noch nicht Milo? Er ist seit dem 26. Juli bei uns, und seit Mitte August regelmäßig mit mir in der Praxis. Mehr zu ihm und zu uns in den nächsten Beiträgen.

28/09/2025

Atmen
Eine einfache Atemmeditation: ICH BIN
Denke beim Einatmen „ICH“
Und beim Ausatmen „BIN“
ICH BIN ICH BIN ICH BIN ICH BIN…
Egal, wer „ICH“ ist
ohne Bewertung
mach dir einfach bewusst, dass du bist, du lebst, du atmest
ICH BIN
Jetzt – Leben – Sein - Nichts tun - Nichts haben - Nichts vergleichen
Sei dir bewusst, dass du bist, jetzt.

25/09/2025

Herbst
Regen
Es wird kühl, nass und früher dunkel… Wie geht es dir? Kannst du es dir zuhause gemütlich machen? Denk daran, es dir schön machen, nimm dir Zeit, für dich.
Herbst hat eine ganz andere Qualität als Sommer, einen anderen Rhythmus auch… Es darf langsamer und ruhiger werden.