25/01/2026
🌸💪Mädels, aufgepasst! Hier kommt ein Special nur für EUCH!
Wir haben etwas ganz Besonderes für den Weltfrauentag geplant! Selfcare meets Selfdefense - 6 Stunden Me-Time mit Bewegung, Austausch & Gemeinschaft.
In Kooperation mit dem Sicherheitsexperten Klaus Hasse (Fachzentrum für Gewaltprävention und Selbstverteidigung Walldorf) haben wir einen Tag kreiert, der dich von innen und außen stärkt.🌸💪
Wir freuen uns jetzt schon riesig auf diesen gemeinsamen Tag mit euch!
Wann? Sonntag, 08.03.2026 (Weltfrauentag)
Wo? WingTsun Ausbildungszentrum & Studio Cosmos, Walldorf
DEIN PROGRAMM: Selfcare meets Selfdefense
✨ 10:00 – 13:00 Uhr: Frauen-Selbstverteidigungs-Crash-Kurs Unter der Leitung von Klaus Hasse lernst du, klare Grenzen zu setzen, sie zu bewachen und im Notfall effektiv zu verteidigen. Schluss mit Mythen – dir wird gezeigt, was wirklich wichtig ist, damit du weißt, was zu tun ist, wenn es darauf ankommt. Sicher. Selbstbewusst. Stark.💪
✨ 13:00 – 13:45 Uhr: Recharge & Snack - Kurze Pause mit leckerem Fingerfood, Tee und Kaffee. Zeit zum Durchatmen und Austauschen.
✨ 13:45 – 14:45 Uhr: PILATES POWER FLOW 🌸
Stärke deine Mitte und feiere deine Frauenkraft! Dynamischer Flow für unerschütterliche Selflove & pure Power. Du bist stark. Du bist genug. (Leitung: Christin Ola-Fech, Studio Cosmos).
✨ 14:45 – 15:45 Uhr: STRETCH & RELAX 🌸
Tiefe Dehnung trifft innere Stärke. Lass los, spür dich ganz und finde deine Balance. (Leitung: Christin Ola-Fech, Studio Cosmos).
✨ Ab 15:45 Uhr: Celebration & Cheers
Wir lassen den Tag bei einem Glas Sekt oder Prosecco ausklingen.
DEIN TICKET ZUR ME-TIME
Normalpreis: 129,00 € pro Person
Frühbucher-Special (bis 22.02.2026): 119,00 € 🎟️
First come, first serve! Die Plätze sind streng limitiert, um eine persönliche Atmosphäre zu garantieren. Schnapp dir deine beste Freundin, deine Mama oder gönn dir diesen Tag ganz für dich allein.💖
Link zu Anmeldung findest du im Kommentar💖