Miriam Pohl Rheingau Wiesbaden - Gesundheitsberaterin

14/08/2025

Iced Matcha Mango 🥭

mega erfrischend bei dieser Hitze und einfach schnell und lecker zubereitet.

Ich muss gestehen, ich hab bei der zerkleinerten Mango erst mal ein paar Löffel pur genascht.
Pures Mango Eis ist natürlich schon Genuss satt.

und ich bin immer wieder happy, wenn ich Trend, Getränke oder andere gehypte „virale“ Dinge mit meinem Thermomix zu Hause selbst zubereiten kann.

Es macht Laune, wenn ich sehe, wie das Rezept wächst und mein Geldbeutel geschont bleibt.

Gerne teile ich mit euch den Link zu „Meine Kreationen“
Iced-Matcha mit Mangopürree (für 1 Portion)
https://cookidoo.de/created-recipes/public/recipes/de-DE/01K2MKQ6Y4P3WVTECB5Q5KMXFG

Wenn du noch mehr Inspirationen möchtest oder Lust hast auf meine Kochkurse, schau gern mal in meinem Profil vorbei, da findest du den Link zu meiner Website .

05/08/2025

🌿 Herzlich willkommen – ich bin Miriam.
Seit 2022 bin ich ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Menschen, die mich gut kennen, wundern sich immer, wie man den ganzen Tag nur essen kann.

Das ist leicht erklärt:
Essen 🥗 und Genuss tun meiner Seele gut 🙌🏻

➡️Lieblingsbeschäftigung:
Leckere Rezepte und Speisen zu entdecken ist für mich immer wie eine Reise bei der Nase, Augen und Gaumen neues entdecken können.

…und nein, ich nehme nicht jeden Tag ein Kilo zu. Denn ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören und weiß und fühle, was mir gut tut und wenn es genug ist.

Deshalb möchte ich dir mein Wissen zum Thema Gesundheit, in Verbindung mit leckerem Essen in meiner Beratung und meinen Kochkursen weitergeben.

Zusammen gefasst:

✨ Ernährungs und Selbstliebe-Begleiterin
🥗 Gesund essen - aber mit dem richtigen Bauchgefühl
💖 Genuss für die Seele ist Selbstliebe.

💪🏻Gesunde Ernährung und Selbstliebe sind kein Widerspruch, sondern ein harmonisches Team.

PS: Das Essen auf dem Foto ist nicht wirklich gesund, aber zum einen habe ich die Erfahrung gesammelt, dass mir Fischkroketten nicht schmecken und zum anderen habe ich mit meinem Partner einen wunderschönen Nachmittag im Urlaub genießen dürfen und dies war einer unserer schönen Momente im Urlaub, an die ich mich gerne zurück erinnere.

08/05/2025

Wann darf ich dir den „Neuen“ vorstellen?

Gerne führe ich dir den Tm7 in deiner Küche vor, gleich mit direkter Stellprobe 😊

27/04/2025

27/03/2025

Happy Green 💚

Gestern habe ich Grünkohl im .auf.der.heide regional und frisch gekauft, der nun in meinen Saft gewandert ist.

Zutaten für eine Person:
100 g Grünkohl, 3 Stangen Stauden Sellerie, 1Apfel und 1Zitrone.

Aufgewertet wird der Saft noch mit Aquion aktiv Wasser und jede Menge Wasserstoff power, die mithilfe des Aquion im Wasser freigesetzt wird.

Aquion Wasser hat *mehr Energie* Wasser. Ist *basisch*. Ist *rein* und *sauber*, trinkt sich *wie Quellwasser*. Und ist unverschämt preiswert.
Neugierig? Hier einfach testen:
https://dasbestewasserfuerdich.de/Miris-Gesundheitsberatung-mit-Herz/

Für alle, die Säfte lieben und auf Vitamine nicht verzichten wollen, ist der SaftPRO perfekt. Auch für Diäten und Detox ist er ein wertvoller Begleiter.

10 % auf deine Käufe geschenkt mit diesem link:
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Und CouponCode einlösen: Miriam10

16/02/2025

DER NEUE THERMOMIX IST DA - TM7
Bei Interesse melde dich gerne direkt bei mir.

https://www.vorwerk.com/de/de/thermomix/tm7

Mit Smarter Technologie und neuem elegantem Design bringt der Thermomix® TM7 Kochen auf ein ganz neues Level.

15/02/2025

30/09/2024

Motto: All White Night

Aufgabe: etwas zum Buffet in Weiss beisteuern

Problem: der Rettich für den geplanten Rettich Salat war all

Lösung: man nehme ein annähernd weißes, helles Gemüse und Obst für einen Salat

Spontan entstanden ist dadurch der Kohlrabi Apfel Salat, zubereitet mit dem Thermomix und dem Zubehör Gemüsestyler

1 Kohlrabi fein raspeln
2 Äpfel schälen und grob raspeln. Damit sie nicht braun werden mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.

Auffangbehälter des Gemüse Styler aus dem Thermomix Topf herausnehmen, und das Dressing darin zubereiten:

circa 100 g Sahne
weißer Balsamico Essig
Olivenöl
1 Teelöffel süßer Senf
1 Teelöffel agavendicksaft
Salz
Pfeffer
Optional Pinienkerne

Alles zu einem sämigen Dressing verrühren und unter das geraspelte Gemüse mischen. Als Topping mit Pinienkernen bestreuen.

25/09/2024

Starte fit und immunstark in den Herbst

Dein körpereigenes Abwehrsystem arbeitet für dich rund um die Uhr.
Damit dafür genug Energie vorhanden ist, ist es auf deine Mithilfe angewiesen.

Dazu zählen nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch ein gesunder Lebensstil, damit die Aufgaben unserer Abwehr positiv beeinflusst und unterstützt werden.

Erfahre mehr an unserem Vortragsabend mit Verkostung. Infos siehe Bilder oben.

24/09/2024

Improvisation ist alles.☺️
So entstehen manchmal die besten Sachen.

Auch beim Kochen von vorgegebenen Rezepten bin ich immer flexibel und schau, was mein Schrank oder Kühlschrank hergibt.

Dadurch entstehen neue Geschmacksrichtungen, und das ganze schwimmt auch das Portmonee, wenn man nicht alles strikt nach Rezept einkauft.

In diesem Falle war kein Weißwein greifbar oder der Wille in den Keller zu gehen und Weißwein zu holen, war nicht vorhanden.
Aber es gab noch ein kleines Geburtstagsgeschenk das darauf gewartet hat, verzehrt zu werden. Ein Secco Rosato.
PS: auch abgestandener Sekt ist letztendlich nur Weißwein und kann super noch zum Kochen verwendet werden.

Für was ich den Weißwein gebraucht hätte? Genau für dieses Rezept für unser Abendessen.

Hähnchen in Gorgonzolasauce mit Nudeln https://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r819780