PEP Ernährungsplanung

12/04/2026

selbstgemacht 😋

Hier seht ihr mal wie schnell man sich seinen Proteinshake mit wertvollen Inhaltsstoffen selbst herstellen kann.

Nach intensiven Trainings oder auch mal als schnelle Mahlzeit (bei sehr turbulenten Tagen) kann so ein nahrhafter Shake eine gute Wahl sein. Denn häufig höre ich von meinen Kunden, sie hätten bei der Arbeit keine Zeit zum Essen. So ein Shake ist in wenigen Minuten fertig und lässt sich gut unterwegs verzehren. Vor allem weißt du was drin steckt!

Was isst du, wenn du wenig Zeit hast?



Die Menge in dem Video reicht für ca. vier Gläser a‘ 150ml.

09/04/2026

Dir fällt es schwer immer wieder abwechslungsreiche Mahlzeiten zu zubereiten? Nicht mehr mit PEP!
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14/03/2026

Wie du drei kg im Monat abnimmst und dein Gewicht anschließend stabil bleibt, lernst du mit den PEP Ernährungsplänen.

Kontakt in der Bio oder bei allen PEP Ernährungsberatern. Deutschlandweit ✅

06/03/2026

Dir fällt es schwer leckere Mahlzeiten zu zubereiten? Nicht mehr mit PEP!
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24/02/2026

Maßgeschneiderte Ernährungspläne basierend auf den individuellen Alltag und die Lebensumstände.
Individuell an dich angepasst!

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23/02/2026

Spendenaktion in Wandlitz 🎗️💕

10/02/2026

Viele Fitnessclubs, Arztpraxen oder Heilpraktiker sind bereits PEP Ernährungspartner.

Kein Standard-Ernährungsplan. Keine Diät. Ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das dass auf deinen persönlichen Alltag abgestimmt ist.

27/01/2026

Täglich frische Rezepte ✅

19/01/2026

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18/01/2026

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Relax Women Wandlitz Mandy Kirstahler Personal Trainer FIT TEAM Wandlitz Peter Fleischer Susann Sabionski

30/11/2025

28/11/2025

BODYLIFE Award Verleihung 2025

Als neue Inhaber der wurden wir in der Kategorie nominiert. Damit sind wir eines der fünf Besten auf dem Markt.

Die Verleihung fand im wunderschönen statt.

Neben Ernährungskonzepten wurden in vielen weiteren Kategorien Awards verliehen. Darunter Cardiogeräte, Kraftgeräte, Suplements, Aggregatoren, Körperanalysen uvm.

Es waren viele bekannte Gesichter der Fitnessbranche vertreten und der Austausch untereinander ließ den Abend nicht langweilig werden.

Motiviert, in unserer Branche etwas für ein gesünderes Leben bewegen zu können, geht es für uns wieder nach Hause.