Harttaal

Harttaal Harttaal is een schrijfmethode waarmee jij alles wat je denkt en voelt onderzoekt. Het verscherpt je focus. Iedereen kan het leren.

Het helpt je in trajecten van persoonlijke ontwikkeling en bij het schrijven van formele stukken of een boek.

Wat je met schrijven kunt bereiken:1.     Je hoofd helder maken.2.     Problematische ervaringen oplossen die je weerhou...
08/12/2022

Wat je met schrijven kunt bereiken:
1.     Je hoofd helder maken.
2.     Problematische ervaringen oplossen die je weerhouden van belangrijke dingen die je graag wil doen.
3.     Het je herinneren en het krijgen van belangrijke informatie.
4.     Vertraging in je denken en beter focussen.

De lijst is langer. Misschien kun je ‘m zelf al aanvullen. Als het vragen oproept, stuur mij een dm.♥️


-trust

“Wies je moet eens een wat dikkere huid krijgen, je trekt het je allemaal veel te veel aan.” O ja, dat is niet handig. M...
25/11/2022

“Wies je moet eens een wat dikkere huid krijgen, je trekt het je allemaal veel te veel aan.” O ja, dat is niet handig. Mmm, misschien moet ik gewoon nooit meer iets zeggen dan kan het ook niet misgaan. Instagram, een interview of netwerkbijeenkomst? Mij niet gezien. Ik zeg niks meer en ik ga ook nergens meer heen, want ik wil het niet nog een keer meemaken.

Wat wil ik niet nog een keer mee maken? Waar heb ik het over? Wat heeft me zo van slag gebracht dat alles opeens niet goed is, maar gevaarlijk. Ga terug in je hol, laat je niet zien. De wereld is een plek waar je op wordt gegeten. Mijn vader was de meester van de spreuken. Van jongs af aan kreeg ik ze mee: ‘ja zoon ik heb het lang geweten dat de groten de kleinen eten.’ Hoe heb ik als kind de betekenis van die tekst opgevat? Er was een context, een moment waarop hij het tegen mij zei. Dat je moet oppassen voor iets daarbuiten, maar voor wie, voor wat?

Door te schrijven en mezelf vragen te stellen, ontstaat er ruimte in mijn hoofd en vind ik antwoorden.

Je kent het verhaal. Leuk is het niet. Maar je wil het er niet meer over hebben. Het ligt veilig opgesloten in jou. Een ...
14/11/2022

Je kent het verhaal. Leuk is het niet. Maar je wil het er niet meer over hebben. Het ligt veilig opgesloten in jou.
Een van de eerste dingen die ik leerde tijdens mijn opleiding aan de Proprioceptive Writing faculteit in Amerika is dat we het allemaal doen. Denken dat het wegdrukken van gedachten en gevoelens veilig is. Het is een hardnekkig verschijnsel. Terwijl het omgekeerde waar is. De rust ontstaat door te onderzoeken waar je zo bang voor bent, door eerlijk op te schrijven wat je denkt. Het je bewust zijn van je gedachten geeft je controle, terwijl ze anders jou gaan beheersen.


Je kan iets opnieuw beleven terwijl je schrijft. Al kun je niet echt terug in de tijd, je kunt het je wel voorstellen. J...
01/11/2022

Je kan iets opnieuw beleven terwijl je schrijft. Al kun je niet echt terug in de tijd, je kunt het je wel voorstellen. Je staat weer in de straat waar een eerste liefde je hart brak. Of je bent op de zolder van je ouderlijk huis. Je hoeft niet bang te zijn dat je door emoties wordt overmand. Je voelt ze wel, maar je hebt als schrijver de kracht om degene te zijn die je nu bent en tegelijkertijd wie je ooit was.



Ik ben niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet aardig genoeg, niet slim genoeg, niet sterk genoeg … . Je kunt nog zove...
23/10/2022

Ik ben niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet aardig genoeg, niet slim genoeg, niet sterk genoeg … . Je kunt nog zoveel erkenning krijgen, een zee aan complimenten ontvangen, maar als je er zelf andere gedachten over hebt, is het effect van korte duur. Pas als je weet hoe je op dat idee van niet goed genoeg bent gekomen, kan er iets in je denken veranderen. Wat bedoel je precies met niet goed genoeg? Hoe goed, aardig, mooi of slim moet een mens zijn? In welke situaties zijn die gedachten ontstaan? Terwijl je schrijft kun je bij Harttaal uitzoeken hoe het zit. In plaats van te reageren op wat je denkt, ga je reflecteren.



Laatste keer in 2022. Kom donderdag 10 november Writes doen bij Harttaal. Ik zal je met open armen ontvangen. Stuur mij ...
16/10/2022

Laatste keer in 2022. Kom donderdag 10 november Writes doen bij Harttaal. Ik zal je met open armen ontvangen. Stuur mij een dm voor meer informatie. ♥️



25 minuten per dag schrrijven helpt om mijn geest enigszins tot rust te brengen. Want het is vanbinnen altijd een stuk o...
24/09/2022

25 minuten per dag schrrijven helpt om mijn geest enigszins tot rust te brengen. Want het is vanbinnen altijd een stuk onrustiger dan je aan de buitenkant kunt zien. 😉

6-7 oktober gaan we weer schrijven bij Harttaal. Nog 1 plek. Wie? ♥️(werkt ook als je al eerder bent geweest)


Als je het eenmaal te pakken hebt kan het opeens snel gaan. Redacteur Jolanda Hofland schreef er alweer een tijdje gele...
12/09/2022

Als je het eenmaal te pakken hebt kan het opeens snel gaan. Redacteur Jolanda Hofland schreef er alweer een tijdje geleden een goed verhaal over voor Vriendin.

Als je het eenmaal te pakken hebt kan het wonderlijk snel gaan bij Harttaal. Redacteur Jolanda Hofland schreef er alweer...
12/09/2022

Als je het eenmaal te pakken hebt kan het wonderlijk snel gaan bij Harttaal. Redacteur Jolanda Hofland schreef er alweer een tijdje geleden een goed verhaal over voor Vriendin.


Als je ergens mee zit heb je vaak de neiging er iedere keer opnieuw over te gaan denken. Waarom is het zo gelopen? Hoe k...
30/08/2022

Als je ergens mee zit heb je vaak de neiging er iedere keer opnieuw over te gaan denken. Waarom is het zo gelopen? Hoe kan het dat mij dit overkomt? Onze geest is altijd opzoek naar een 'waarom' en een pasklaar antwoord.
Het is een hele kunst als je die gedachtenstroom tot rust kunt laten komen. Als je opschrijft wat je vanbinnen hoort, lukt dat. Dan staat het op papier en kun je er vragen over stellen. Aan jezelf. Je komt meer te weten, niet alleen over dat ene waar je niet uitkomt, maar over alles wat zich in jouw leven heeft afgespeeld. 

Tijdens de Harttaal Driedaagse gaat het alleen over jou. Over jouw gedachten. Je zult ontdekken hoe deze manier van schrijven niet alleen je creativiteit stimuleert en je focus verterkt, maar vooral ook hoe bepalend gedachten kunnen zijn voor hoe jij je voelt.

Je gaat zelf veel schrijven en ontvangt persoonlijke aanwijzingen van Wies om je vaardigheid met Harttaal verder uit te breiden. Om mee te doen heb je geen specifieke vooropleiding nodig, alleen de bereidheid om naar jezelf te luisteren en vragen te stellen.

Na deze drie dagen zul je merken dat je je bewuster bent van je gedachten. Je realiseert je beter dat je een keuze hebt. Je hoeft je niet met iedere gedachte te identificeren, want jij bent de denker die het roer in handen heeft. Het is een krachtige manier om het vertrouwen in wie je bent te versterken.

Voor de Harttaal Driedaagse donderdag 6, vrijdag 7 en zaterdag 8 oktober 2022 van kunnen zowel bestaande als nieuwe Harttaal schrijvers zich opgeven. (Er is nog een plek vrij.)
 

Nieuwsgierig naar wat Harttaal is? Lees mijn artikel dat eerder in Happinez verscheen. Scroll💗Of meld je aan voor de v...
18/08/2022

Nieuwsgierig naar wat Harttaal is? Lees mijn artikel dat eerder in Happinez verscheen. Scroll💗

Of meld je aan voor de volgende Harttaal Driedaagse in Amsterdam van 6-8 oktober 2022 door mij een dm te sturen.



Het verhaal over mijn ziekte is een oud verhaal. Ik heb er zelfs een boek over geschreven. Totdat ik in Amerika bij Lind...
10/08/2022

Het verhaal over mijn ziekte is een oud verhaal. Ik heb er zelfs een boek over geschreven. Totdat ik in Amerika bij Linda Trichter Metcalf terechtkwam had ik weinig behoefte om er opnieuw in te duiken. Pas tijdens het schrijven in een loftachtige ruimte in Soho realiseerde ik me dat er nog zoveel vragen zijn. Het verhaal is nooit af, omdat alles altijd weer verandert. Ik kan er, zoveel jaren later, vanuit een heel nieuw perspectief naar kijken. Die ontdekking gaf een gevoel van puur geluk. Drie keer raden waar ik nu mee bezig ben?😉

Meer weten over Proprioceptive Writing en Harttaal? Ga naar link in bio.


Gefeliciteerd liefste Didi! 29, kan het nauwelijks geloven. ❤️❤️❤️
05/08/2022

Gefeliciteerd liefste Didi! 29, kan het nauwelijks geloven. ❤️❤️❤️

Laatste nieuws uit Amsterdam: donderdag 6, vrijdag 7 en zaterdag 8 oktober is er weer een Harttaal Driedaagse waarin je ...
04/08/2022

Laatste nieuws uit Amsterdam: donderdag 6, vrijdag 7 en zaterdag 8 oktober is er weer een Harttaal Driedaagse waarin je al schrijvend je eigen gedachtenwereld onderzoekt. Interesse? Zie link in mijn bio.




Staren, niks doen, af en toe schrijven. Eerst lukte het niet, was ik nog te onrustig. Maar dan opeens komt die rust en ...
28/07/2022

Staren, niks doen, af en toe schrijven. Eerst lukte het niet, was ik nog te onrustig. Maar dan opeens komt die rust en weer wat later volgen er zoveel nieuwe plannen voor Harttaal. Blij.

In ieder geval is er een Harttaal schrijfdag op vrijdag 30 september. Zin om weer een keer mee te doen? Stuur mij een dm.




Het verhaal is er. Je hoeft het alleen maar op te schrijven. Maar dan gebeurt er iets geks. Je gaat zitten en het komt n...
01/07/2022

Het verhaal is er. Je hoeft het alleen maar op te schrijven. Maar dan gebeurt er iets geks. Je gaat zitten en het komt niet. De woorden lijken verdwenen. Of ze zijn er wel, maar ze zeggen niet wat je bedoelt. De angst slaat toe. Dit wordt nooit iets. Hoe heb je ooit kunnen denken dat je een schrijver bent?

Werkend aan haar dissertatie ontwikkelde Linda Trichter Metcalf per ongeluk een schrijfmethode die haar gelukkiger maakte dan ze ooit was geweest. Het bleek daarbij ook de ideale methode om studenten met schrijfangst weer hun stem te laten vinden.

In een recent interview vertelt Linda wat Proprioceptive Writing voor je kan doen. Zie link in bio.


Door de lockdown duurde t allemaal langer. Maar Claudia Prins heeft als eerste Harttaal student haar Proprioceptive Writ...
13/06/2022

Door de lockdown duurde t allemaal langer. Maar Claudia Prins heeft als eerste Harttaal student haar Proprioceptive Writing Instructor certificaat gehaald. Ik ben heel trots en blij. Ik ken geen enkele schrijfmethode die zo bevrijdend werkt als PW.
Met Claudia zal de groep Harttaal/PW schrijvers zich nog verder uitbreiden. Veel dank aan mijn geweldige PW teachers Linda Trichter Metcalf en Anne Bright.


-trust

Eindelijk weer onderweg naar een Proprioceptive Writing Immersion. ✍🏽Dit keer in Santa Sabina, Californië. Samen met Cla...
07/06/2022

Eindelijk weer onderweg naar een Proprioceptive Writing Immersion. ✍🏽Dit keer in Santa Sabina, Californië. Samen met Claudia Prins voor de afronding van haar Harttaal PW Facilitator opleiding. Tussenstop: San Francisco. ☀️


Adresse

Wanne-Eickel

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Harttaal erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Harttaal senden:

Verknüpfungen

Teilen