Katrin Strumpf - Erinnere dich an das Wesentliche

Katrin Strumpf - Erinnere dich an das Wesentliche Meine Begleitung ist geprägt von einer ganzheitlichen spirituellen Sicht.

by : Ich unterstütze dich auf deinem Weg - eigene Begrenzungen zu durchbrechen und in die wahre Größe zu gehen, im tiefen Vertrauen auf den Kreislauf des Lebens.

Für mich hat sich das Thema immer wieder gezeigt. Ich glaube ich habe die längste Zeit gar nicht gemerkt, wenn mir etw...
22/01/2025

Für mich hat sich das Thema immer wieder gezeigt. Ich glaube ich habe die längste Zeit gar nicht gemerkt, wenn mir etwas zu viel war oder wenn meine Grenzen nicht geachtet wurden. Dann hat es mich irgendwann wie ein Blitz getroffen, und es war nicht gerade unanstrengend, das zu ändern! Seit ich damit achtsam anders umgehe, hat sich viel getan.

Doch woran erkennst du eigentlich, wie es um deine Grenzen steht?

Vielleicht fühlst du dich - und vielleicht kommt es daher, weil du nicht „ “ sagen kannst? Oder hast du das Gefühl, dass du viel für andere da bist, aber wo bist du selbst? Vielleicht schottest du dich ab, aus Angst davor, dass wieder jemand was von dir will. Oder du bist innerlich , dass die Welt dir nix zurückgibt...

Da bist du nicht allein. Gesunde Grenzen zu setzen gehört zu den grössten Herausforderungen – und gleichzeitig zu den wertvollsten Fähigkeiten für ein erfülltes Leben.

Grenzen zu setzen ist nicht egoistisch oder schwach, sondern ein Zeichen von Selbstliebe und innerer Stärke! Es bedeutet, dass du dich und deine ernst nimmst.

👉 Warum sind Grenzen so wichtig?
Sie schützen deine Zeit und Energie.
Sie stärken dein Selbstbewusstsein.
Sie fördern ehrliche und respektvolle Beziehungen.

👉 Und was braucht es, um klare und liebevolle Grenzen zu setzen?

💙 Du darfst lernen, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
💙 Und üben, wie du liebevoll und klar kommunizierst, was dir wichtig ist.
💙 Oft hast du bewusste oder unbewusste Schuldgefühle oder Ängste, die dich im Status Quo gefangen halten - erkennst du das?
💙 Oft ist es notwendig, alte Wunden zu versorgen und Verhaltensmuster zu durchbrechen, die dich davon abhalten, für dich selbst einzustehen.

Wenn du dir auf diesem Weg Unterstützung wünschst, melde dich noch im Januar und sichere dir ein kostenloses 30-minütiges Gespräch mit mir (Link in Bio) oder schreib mir eine PN!

Hier schauen wir gemeinsam, ob mein aktuelles Angebot „Frei und in Harmonie - Grenzen setzen leicht gemacht“ für dich passend ist. Ganz individuell begleite ich dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden und gesunde Grenzen in dein Leben zu integrieren!

~ Katrin

Diesmal wird es keine „klassische Rauhnachtsbegleitung“ geben. Wir sind alle „voll“ mit Wissen aus der alten Zeit und da...
14/12/2024

Diesmal wird es keine „klassische Rauhnachtsbegleitung“ geben. Wir sind alle „voll“ mit Wissen aus der alten Zeit und das, was dich an Rauhnachtsritualen für diese Tage interessiert, kannst du in Büchern oder im Netz nachlesen. Ja ok - ich stelle dir gern mein Wissen aus den letzten Jahren zusätzlich zur Verfügung :-)

Aber: was es jetzt braucht, ist eine starke Präsenz im Hier und Jetzt, die Verbindung mit Menschen, die dir gut tun und eine Ausrichtung auf das Wesentliche. Was wir jetzt üben dürfen ist: uns wirklich tief mit uns selbst zu verbinden. Auch in einer Feiertagszeit, in der es viele Ansprüche von Außen gibt. Auch dann, wenn es im Außen ruckelt und bebt.

Dies ist eine Möglichkeit:
⭐️ Dir inmitten der Feiertage Zeit für dich zu nehmen
Einzutauchen in deine Dir innewohnende natürliche Magic
⭐️Dich auszutauschen mit Menschen, die ähnlich unterwegs sind
⭐️ Still zu sein und zu lauschen inmitten des Sturms

Den Übergang von 2024 auf 2025 dürfen wir mit Anmut und Sanftheit gestalten.
Hellwach, präsent, und vielleicht unsichtbar unsere Wege gehen und dabei nicht kämpfen (müssen).

Mit dieser zärtlichen Energie werde ich den Raum der Rauhnächte halten. Und in jeder Gruppe, die sich verbindet entsteht ein Zusammenspiel, durch das Hochsprünge und Tiefgänge möglich sind, die uns im Alleinsein oft unmöglich scheinen. Wenn Du Teil dieser „Reisegruppe“ sein magst melde dich gern bei mir.

Hier die Details:

Begleitung durch die Rauhnächte: in 2 Zoom-Calls und einer Signal-Gruppe widmen wir uns bewusst dem Übergang vom Alten ins Neue, lassen Überholtes gehen und neue Visionen erblühen und ruhen uns aus im Zwischenraum der Jahre. Du kannst nur bei den Calls dabei sein oder nur in der Signal-Gruppe - du wirst Impulse bekommen und darfst dir nehmen, was für dich passt.

Vom Herzen und mit Freude auf euch 🙏🙌🤗
~ Katrin

Ein bisschen Selbstliebe...Als Therapeutin erlebe ich oft, wie schwer es Menschen fällt, sich selbst liebevoll und verst...
13/11/2024

Ein bisschen Selbstliebe...

Als Therapeutin erlebe ich oft, wie schwer es Menschen fällt, sich selbst liebevoll und verständnisvoll zu begegnen. Oft meinen wir auch, es sei egoistisch, sich selbst zu lieben. Doch wo sollte die Liebe beginnen, wenn nicht in unserem eigenen Herzen?

Fehlende Selbstliebe jedenfalls hat viele Gesichter - kennst du eins oder mehrere davon?

🤍 Vergleich mit anderen, wir nehmen eine Außensicht ein und schneiden dabei schlecht ab

🤍 Neid und Eifersucht, wir glauben andere haben es besser oder bekommen mehr, weil wir uns selbst nicht wertvoll finden

🤍 sich selbst zurücknehmen und sich nicht wichtig nehmen

🤍 Süchten nachgeben, obwohl wir wissen, dass es nicht gut tut

🤍 sich mit sich selbst langweilen, sich langweilig finden

🤍 sich unlebendig fühlen

Selbstliebe beginnt oft mit den kleinen Dingen und du kannst es auch Freundschaft mit dir nennen, vielleicht ist es dann einfacher?!

Sich Zeit für sich nehmen, auch mal Nein sagen, Pausen erlauben und Bedürfnisse ernst nehmen. Dir erlauben wichtig zu sein. Kleine Dinge an dir mögen.

Selbstliebe heißt auch, nicht so hart zu sich zu sein, wenn etwas schiefgeht oder die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden.

🌱 Heute ist ein grauer Tag und vielleicht genau deswegen ein guter Tag, um dir selbst Wärme ❤️‍🔥und Verständnis zu schenken. Probier’s aus.

⚜️Das Selbstwert-Gefängnis: Warum knüpfen wir unseren Wert an Leistung?⚜️Ich kenne dieses Gefängnis – und in meiner ther...
12/11/2024

⚜️Das Selbstwert-Gefängnis: Warum knüpfen wir unseren Wert an Leistung?⚜️

Ich kenne dieses Gefängnis – und in meiner therapeutischen Praxis treffe ich immer wieder auf Menschen, die ihren Selbstwert stark an Leistung binden.

Vielleicht kennst du es auch: Wir fühlen uns nur dann „gut genug“, wenn Bestleistung erbracht wird, oder: wenn wir sagen können, dass wir zumindest „etwas“ tun.

Doch was passiert, wenn wir scheitern? Oder wenn das, was wir bisher getan haben über längere Zeit keine Freude (mehr) macht? Oder wir einfach eine Pause brauchen? Wer sind wir dann (noch)?

Die Verknüpfung von Wert und Leistung wird früh geprägt – durch Schule, Bezugspersonen, beruflichen Druck oder den Vergleich mit anderen. Es entsteht das Bild, dass unser Wert von äußeren Erfolgen abhängt. Dadurch entsteht ein „Selbstwert-Gefängnis“, das uns in ständiger Anspannung hält: Solange wir funktionieren und leisten, fühlen wir uns wertvoll.

Aber was bleibt, wenn der Erfolg ausbleibt? Oft entsteht dann erst mal Druck („noch mehr machen!“), später vielleicht Burnout („ich kann nicht mehr“) und eine innere Leere („ich weiß nicht mehr, wer ich bin“.

In meiner Arbeit lade ich Menschen dazu ein, sich selbst neu wahrzunehmen: Wahres Selbstwertgefühl entsteht nicht von außen, oder durch Leistung, sondern durch die Akzeptanz der eigenen Einzigartigkeit, der Anerkennung der eigenen Stärken und Schwächen, und der Fähigkeit, sich selbst wertzuschätzen – unabhängig von Erfolgen oder Rückschlägen.

Wir üben Selbstakzeptanz, oder nenn es Freundschaft mit dir selbst. Eine gute Frage ist hier z.B.: Würde ich so, wie ich gerade mit mir innerlich umgehe auch mit meinem kleinen Kind oder meiner besten Freundin reden?

Wir entdecken Werte und Bedürfnisse neu und finden heraus, was wirklich wichtig ist – denn wenn wir von innen her spüren, was wichtig ist, ist das eine stärkere Orientierung als etwas von Außen.

Wenn wir uns aus diesem Selbstwert-Gefängnis befreien, fühlt es sich leichter an und irgendwie auch „echter“.

Und plötzlich ist da Raum für echte Freude – an dem, was wir tun, an dem was wir SIND, am Leben selbst.
➡️➡️➡️ Lohnt sich 💙🩵💙

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Mir wurde gesagt, das sei wohl interessant „für so einige“, und da ich gerne auf Anfragen reagiere, beginne ich morgen g...
11/11/2024

Mir wurde gesagt, das sei wohl interessant „für so einige“, und da ich gerne auf Anfragen reagiere, beginne ich morgen gleich damit:

Diese Woche werde ich jeden Tag ein Thema aus meinem Praxisalltag teilen, und dazu auch eine passende homöopathische Mittelidee oder ein Tool dazu teilen -

* Das Selbstwert-Gefängnis

* Ein bisschen Selbstliebe, wie geht das?

* Die Entehrung deiner Weiblichkeit

* Wie machst du das, dich so getrennt zu fühlen?

Schreibt gerne in die Kommentare oder direkt eine PN an mich, wenn euch ein Thema besonders am Herzen liegt!

Herzgruss 🩵💙🩵 Katrin

Manchmal ist es notwendig, dass wir unser Leben komplett sortieren.Manchmal bleibt dabei kein Stein auf dem anderen, wir...
26/09/2024

Manchmal ist es notwendig, dass wir unser Leben komplett sortieren.

Manchmal bleibt dabei kein Stein auf dem anderen, wir drehen alles um und schauen, wie eine neue Ordnung aussehen kann.

Manchmal tut es weh, wenn wir sehen, wie wir mit uns umgegangen sind. Was wir getan oder gelassen haben.

Manchmal macht es uns demütig und stolz zu sehen, was wir schon alles durchgemacht haben.

Und hoffentlich können wir immer mit Liebe und Zärtlichkeit auf uns und unsere Geschichte schauen, und dann vollen Mutes neue Schritte ins Unbekannte wagen.

Oftmals erlebe ich den Raum in meiner Praxis als einen solchen Transformations-Space, bei dem wir ordnen, Fäden zusammen führen, Altes loslassen oder integrieren.

Und jetzt am Samstag, 2. März gibt es die Möglichkeit, als Stellvertreter*in beim Aufstellen dabei zu sein. Wenn Du Teil des heilenden Feldes sein willst melde dich bei mir - auch wenn du Aufstellungsarbeit noch gar nicht kennst kannst du noch dabei sein!

Ich freue mich darauf, gemeinsam altes zu verabschieden und neues zu erschaffen!

Tiefgreifende Lösungen für deine Themen und Probleme.Wir stellen DEIN Anliegen auf: Seien es familiäre Probleme die Dich...
10/09/2024

Tiefgreifende Lösungen für deine Themen und Probleme.

Wir stellen DEIN Anliegen auf: Seien es familiäre Probleme die Dich belasten. Oder körperliche Leiden, die wir uns aus unterschiedlichen Perspektiven ansehen können. Vielleicht ist gerade beruflich etwas zu verändern. Auch Ziele für Dein Leben, Dein innerer und äußerer Weg können beleuchtet und in einer Aufstellung klar werden.

In jedem Fall ist es mir ein Anliegen, an diesem Tag einen Raum für Heilung zu schaffen, in dem Schmerz geteilt und losgelassen werden kann, und Lösung gefördert wird: dass Du Dich in einem heilenden Feld gut aufgehoben fühlst, die Anbindung an deine Kraft, an Ahninnen und Ahnen wieder spürst und wir uns an das Feld der Liebe erinnern.

Als Stellvertreter*in bist du herzlich willkommen, auch wenn du noch keine Vorerfahrung hast 🙏

Der Sommer geht gefühlt dem Ende zu… Ein reicher Sommer voller Sonnenstunden, Tage am Meer, wandern in den Bergen und sc...
09/09/2024

Der Sommer geht gefühlt dem Ende zu…

Ein reicher Sommer voller Sonnenstunden, Tage am Meer, wandern in den Bergen und schönstem Sternenhimmel.

Ein emotionaler Sommer mit Abschied und neuen Wunder-Begegnungen, mit geliebten Freundinnen, Herzöffnung und der Transformation von Generationen-Themen.

Und so schaue ich dankbar und demütig auf diese Sommerferien zurück und bin voll leiser Freude auf die kommende Zeit- neugierig wie sich mein Neues Bewusstsein auf Praxisalltag und Schulroutine auswirkt.

Gerne begleite ich dich in Einzelsessions in meiner Praxis:

* Dein Körper*: Chronische körperliche Beschwerden, für die du homöopathische und naturheilkundliche Unterstützung magst, und eine neue Perspektive auf die „Positive Absicht deiner Symptome“ finden möchtest.

*Deine Beziehungen*: Du möchtest dich und deine Beziehungen besser verstehen und heilen und wünschst dir dafür Webbegleitung, einzeln oder als Paar.

*Dein Emotionaler Ballast*: Alte Themen transformieren, heilen, loslassen, beispielsweise mit EMDR-Traumatherapie

*Dein Seelenweg*: ein neues Gefühl für deine Talente und Potenziale und deine Aufgabe hier in der Welt bekommen, z.B. mit Gene Keys und Human Design.

Von Herzen einen guten Wochenstart,
Katrin

Wenn du den Weg deines Herzens gehen willst, dann ist der erste Schritt eine Entscheidung. Eine Entscheidung, dass du in...
12/08/2024

Wenn du den Weg deines Herzens gehen willst, dann ist der erste Schritt eine Entscheidung. Eine Entscheidung, dass du in Kontakt kommen wirst mit Untiefen, Tiefen und Höhen deines Menschseins.

Ich verspreche dir nicht, dass du nicht leiden wirst. Ich verspreche dir nicht nur Leichtigkeit und Spass (aber das definitiv auch😂!) Aber ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.

Weil: nichts ist schmerzhafter als der Moment der Wahrheit. Und nichts ist süßer und schöner als der Moment der Wahrheit.

Weil: nichts ist schöner als ein gebrochenes Herz, das sich nicht wieder verschließt. Das diesen Spalt des Zerbrochenseins vergoldet.

Weil: Dann ist die Freude am Sein nicht so ein bisschen Verknallt-Sein ins Leben. Dann ist das: pure lachende leise Liebe.

Du weißt, wo du uns findest, wenn du Lust hast, dass dein Herzraum sich weiten darf!

LEBENDIGES HERZ - sicher und geliebt
Start: 19. August 2024
Wo: Telegram Gruppe
Was: Input, Meditation, Austausch, Guidance
Preis: ab 47€ für einen Monat

Details im Kommentar-Link 😃

Wir freuen uns auf Dich ♥️♥️♥️



Link in BIO

Ich hab dir doch von der „Herz-Gruppe“ mit erzählt. Das Baby hat jetzt einen Namen bekommen🎉„LEBENDIGES HERZ - sicher u...
07/08/2024

Ich hab dir doch von der „Herz-Gruppe“ mit erzählt. Das Baby hat jetzt einen Namen bekommen🎉

„LEBENDIGES HERZ - sicher und geliebt“

Wie es dazu kam, erzählen wir dir an einer andren Stelle, aber ich liebe die Gruppe jetzt schon und es fühlt sich genau so an: SICHER und GELIEBT.

Dieser Space wird eine Telegram-Kanal sein (da man das am besten moderieren kann). Hier geben wir Talks, Impulse, Inputs, Meditationen rein, es gibt Raum für Austausch, Gruppenfeeling, FAQs etc.

Ungeplant wann was genau passiert, und völlig unserem Herzen folgend gibt es hier die Möglichkeit, dass du dich TIEF verbindest mit deiner Herzkraft.

So tief, dass du keinen Zweifel mehr daran hast, dass es sicher ist, du selbst zu sein. Und dass es klar ist, wie sehr du geliebt bist um deinetwillen.

Und solange du das noch nicht glaubst, verspreche ich dir: ich glaube es für dich mit ❤️❤️❤️

Wir freuen uns auf dich 💝 und dich. Und dich. Und dich. Auf uns.

Willst du mehr wissen?
Schreib mir eine PN oder warte noch einen kleinen Moment 🩵🤍🩵😍😍😍

Kennst du das, eigentlich ist grade alles schön. Doch dann geht der Kopf los und hältst nach etwas Ausschau, das „mehr G...
14/06/2024

Kennst du das, eigentlich ist grade alles schön. Doch dann geht der Kopf los und hältst nach etwas Ausschau, das „mehr Gefühle“ macht.

Wir suchen dann oft Drama „liebst du mich wirklich immer noch?“
Oder mehr Intensität „ich will jetzt sofort alles haben!“

Doch können wir aushalten, wenn es einfach mal gut ist?

Was ist wenn wir alle unsere Traumata und Themen lösen, nicht: damit wir besser mit Drama und Trauma umgehen können - sondern um Frieden, kleines Glück und normale Alltagsfreuden als etwas spüren können, das einfach da ist und wir mittendrin?

Mehr dazu:

Den Blogartikel „Alles im grünen Bereich“ findest du unter den Links in meiner BIO.

Die Zeit um den eigenen herum erlebe ich immer wieder als eine Besondere: Die Jahreszeit, der Monat, die Planetenständ...
08/06/2024

Die Zeit um den eigenen herum erlebe ich immer wieder als eine Besondere: Die Jahreszeit, der Monat, die Planetenstände sind im weitesten Sinne ähnlich wie „damals“, als wir hier auf diese Erde gekommen sind. Momente, in denen sich alle Kräfte bündeln, um uns auf unserem Weg zu unterstützen!

Morgen habe ich Geburtstag 🎉und werde 45.
Es ist Wochenende und ich genieße meine Auszeit. Tage, in denen nichts sein muss und alles in mir ruhen darf sind so ein Geschenk: Jeder Anspruch, jedes Antreiben, jedes etwas-leisten-wollen, alle Entwicklungswünsche dürfen heute in den Hintergrund treten.

Und was passiert dann? Themen, die ich innerlich bewege können sich setzen. Wunden können heilen. Beziehungsgefüge können sich neu formieren. Meine Seele bekommt Raum und Zeit, ihren Platz im großen Gefüge der Welt zu justieren. Ich merke leicht belustigt, dass sich die Erde weiter dreht auch wenn ich nichts dran tue - oh Wunder!

Etwas in mir entspannt sich und ich werde still.💙
Ich spüre in jeden meiner Lebensbereiche hinein und bin voll leiser und für alle Verbindungen, die mein Leben so unglaublich tief, leicht, reich und bunt machen.

Und auch Du bist Teil dieses Netzwerks. Daher möchte ich Dir an dieser Stelle danken, für dein Vertrauen, dein Wohlwollen, deine Wertschätzung. Und so möchte ich Dir heute ein Geschenk 🎁machen, das du einen ganzen Monat lang vom 9. Juni bis zum 9. Juli buchen kannst:

Komm‘ in meinen Raum und wir verwandeln genau das Thema, mit dem du aktuell Schwierigkeiten hast. Und dann lassen wir es ruhen, damit es heilen kann.🌹

Es könnten Themen sein wie, dass du Zweifel an deinem Weg hast und dich nach einer sicheren Verbindung zu dir selbst sehnst. Du in Situationen kommst, die dich überfordern und du dir einen Zugang dazu wünschst, welcher Anteil da in Not ist und Unterstützung braucht. Oder du fühlst dich schwach und verlassen und möchtest dich einfach anlehnen. Oder du bis gerade gut mit dir unterwegs und hast einfach Lust auf Resonanz und etwas Wind unter die Flügel zu bekommen.

Wenn Du darauf spürst oder auch „Lustangst“ hast - dann melde dich ganz einfach bei mir! Dann bekommst Du alle Infos💙🤩🌹

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