TheraLind Körperuniversum

14/08/2025

02/07/2025

🌟Rückenschmerzen? Du bist nicht allein! Fast jeder hat schon mal damit zu kämpfen. Die Ursachen können vielfältig sein: körperliche Belastungen, Verhalten oder sogar Gefühle. Die gute Nachricht? Die meisten Ursachen sind harmlos und kein Grund zur Sorge! 💪

In unserer neuen Serie zeigen wir euch praktische Übungen, um euch bei Rückenschmerzen selbst zu helfen! 🙌
Die erste Übung ist das „Becken kippen“. Legt euch auf den Rücken, stellt die Beine auf (Hüftbreit, Füße nebeneinander, eine Faust zwischen den Knien) und platziert die Hände auf dem Beckenbereich. Kippt das Becken sanft vor und zurück. Achtet dabei darauf die Übung gleichmäßig und ohne Schmerzen durchzuführen. Macht mehr als 20 Wiederholungen und verknüpft die Übung mit eurem Alltag, z.B. vor dem Aufstehen oder Einschlafen.

Bei Fragen oder Bedenken meldet euch gerne bei uns. Viel Spaß beim Ausprobieren!😍💫

💡Wenn ihr mehr für eure Rückengesundheit tun möchtet, schaut auch gern mal in unserem Angebot auf der Homepage vorbei. Wir bieten einen Rücken-Präventionskurs an, der anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.💡

18/06/2025

Heute wurden wir mit einer großen Pizza von einer lieben Patientin überrascht.🍕😊
Tausend Dank für die leckere Überraschung - wir haben uns sehr gefreut!🫶🏼

20/05/2025

Du möchtest die Stabilität und Kraft deiner Körpermitte erhöhen? Deine Flexibilität verbessern und dein geistiges Wohlbefinden fördern? Dann bist du bei unserem Präventionskurs Pilates genau richtig!

In unserem gemütlichen Kursraum im Buchenweg 35 gehen wir gemeinsam deine Ziele an.
Wir treffen uns 10 mal, 1x wöchentlich für eine 60-minütige Pilatesstunde. Außerdem gibt es einen Zusatztermin.
Wichtig für den Sommerkurs - es gibt eine zweiwöchige Pause im August (6.8.25 + 13.8.25).

16/05/2025

Leipzig, das war klasse!😃

Letzte Woche waren Jan, Anke, Franzi, Simone, Tini und Janine auf der Therapiemesse – vollgepackt mit neuen Eindrücken, tollen Gesprächen und vielen bekannten Gesichtern.

Abends haben wir den Tag bei leckerem Essen ausklingen lassen.

Schön war’s!

Wir wünschen euch ein schönes Wochenende.

Euer TheraLind Team

11/05/2025

Heute feiern wir die Frauen, die mit einem Blick Chaos beenden, mit einem Kuss Tränen trocknen und mit einem Kaffee in der Hand die Welt regieren – Mamas!